《心理學(xué)概論》第一章緒論一、心理學(xué)概念：研究心理現(xiàn)象產(chǎn)生、發(fā)展和變化規(guī)律的科學(xué)。二、心理學(xué)的內(nèi)容——心理現(xiàn)象心理活動過程：主要由認知過程、情感過程和意志過程所構(gòu)成。三、心理學(xué)的兩大任務(wù)1而用最新的研究成果進一步論證辯證唯物主義的正確性。2密切關(guān)聯(lián)的問題。四、心理學(xué)與教育的關(guān)系掌握心理學(xué)，可以提高教育工作的自覺性、有效性教育可促進心理學(xué)的發(fā)展自主學(xué)習(xí)的能力。五、心理學(xué)的主要研究方法1．觀察法：指由研究者觀察和記錄個體或團體的行為，來分析與其有關(guān)因素之間的關(guān)系?？煞譃樽匀挥^察法和實驗觀察法。2．實驗法：指研究者認為地、有目的地控制和改變某種條件，使被試產(chǎn)生一定心理活動，從而進行分析的一種研究方法?？煞譃閷嶒炇覍嶒灧ê妥匀粚嶒灧ā?分為問卷法和訪談法。其他研究方法個案分析法：以個人或一個團體為研究對象的方法。產(chǎn)品分析法：指通過對活動的產(chǎn)品或作品進行分析來揭示人的心理與行為特點的研究方法。檔案研究法：運用以前的相關(guān)信息，研究心理與行為問題的方法。六、西方心理學(xué)的主要流派（了解：結(jié)構(gòu)主義心理學(xué)（馮特奠基、鐵欣納代表、機能主義學(xué)派（美國詹姆士創(chuàng)始、杜威和安吉爾代表、行為主義學(xué)派（華生創(chuàng)始、格式塔心理學(xué)（德國韋特海默首創(chuàng)、考夫卡和科勒代表精神分析心理學(xué)（弗洛伊德創(chuàng)立。七、當(dāng)代心理學(xué)的研究進展：人本主義心理學(xué)（美國馬斯洛和羅杰斯創(chuàng)立于20世紀(jì)50年代、認知心理學(xué)（2050年代、后現(xiàn)代心理學(xué)（2080年代中后期。第二章心理與行為的生物學(xué)基礎(chǔ)（略）第三章注意與意識一、注意的概念：心理活動或意識對一定對象的指向和集中。有兩個基本特征。知加工。解。二、注意的外部表現(xiàn)：感官的朝向運動；生理指標(biāo)及表情的變化。三、注意的功能：信息選擇、維持、監(jiān)督和調(diào)節(jié)功能。七、意識的概念：可以用語言表達出來的感知覺、體驗、記憶等。八、意識與注意的區(qū)別和聯(lián)系注意指的是心理活動或意識對一定對象的指向和集中。它強調(diào)的是“心理動作下進行的。才能對主體行為和情感體驗進行調(diào)控。九、意識的幾種典型狀態(tài)：睡眠狀態(tài)；催眠狀態(tài)（作用下，身體完全放松，把注意力集中在特定的事物或?qū)ο笊?；白日夢。四、注意的品質(zhì)特征品質(zhì)特征穩(wěn)定性范圍（廣度分配轉(zhuǎn)移

定義注意保持在某個認知課題和活動上的時間長短在同一時間內(nèi)，人能夠清楚覺察到客體的數(shù)量把注意指向兩種或兩種以上的活動或?qū)ο笊先ビ心康?，有意識地把注意從一個對象轉(zhuǎn)移到另一個對象，或者從一個活動轉(zhuǎn)換到另一個活動上去

影響因素知覺對象的特點；任務(wù)要求；知識經(jīng)驗任務(wù)的復(fù)雜程度或難易程度；主體對幾種活動的熟練程度或操作的自動化水平投注在原來對象上的注意強度、緊張度；新注意對象的特點五、注意的類型（根據(jù)產(chǎn)生和保持注意時有無目的及需要努力的程度分類）類型定義事先沒有預(yù)定不隨目的及任務(wù)要意注意志努力的注意預(yù)先有預(yù)定目

產(chǎn)生原因主體本身狀態(tài)

運動變化及刺激物之間的對比關(guān)系需要和興趣、期待、情緒狀態(tài)和過去的知識經(jīng)驗

在教學(xué)中的應(yīng)用應(yīng)用掌握和運用現(xiàn)代化教學(xué)手段。注意定意志努力才能保持的注意事前有預(yù)定目隨意標(biāo)但卻不需要后注意志努力的注意意

注意目標(biāo)任務(wù)；間接興趣；組織活動的習(xí)慣；意志品質(zhì)

高學(xué)生的意志品質(zhì)。第四章感覺與知覺一、感覺的概念：人腦對當(dāng)前作用域感覺器官的客觀事物的個別屬性的直接反映。個別屬性，而不是事物的整體；感覺是客觀內(nèi)容和主觀形式的統(tǒng)一。三、感覺的種類按照刺激物與感官的接觸方式，可將感覺分為距離感覺（如視覺、聽覺等）和接觸感覺（如觸覺、味覺等。根據(jù)醫(yī)學(xué)臨床需要，可將感覺按照感受器（接受某種刺激產(chǎn)生興奮的神經(jīng)裝置）感覺（如視覺、聽覺等、身部感覺（姿勢和運動感覺）和內(nèi)臟感覺（饑渴、飽脹等。3反映身體的位置、運動和內(nèi)臟的不同狀態(tài)，如運動覺、平衡覺、內(nèi)臟感覺。四、感覺產(chǎn)生的過程：來自體內(nèi)外的刺激（外界對感受器的作用）傳入神經(jīng)傳導(dǎo)到相應(yīng)的神經(jīng)中樞（大腦皮層相應(yīng)的感覺區(qū)，并激活中樞神經(jīng)元，信息在這里進行分析、綜合，于是便產(chǎn)生了相應(yīng)的感覺。五、感覺的規(guī)律感受性及其發(fā)展——感受性和感覺閥限感受性和絕對感覺閥限及差別感受性和差別感覺閥限。絕對感覺閥限：那種剛剛能引起感覺的最小刺激強度。絕對感受性就是剛剛能覺察到最小刺激的感覺能力。差別感覺閥限：那種剛剛引起差別感覺的刺激物的最小差異量。差別感受性是指剛剛能覺察出最小差異量的能力。社會生活條件和實踐活動使感受性發(fā)展的基本條件。有計劃的聯(lián)系可以提高感受性。感覺器官的機能補償作用（某器官損傷，另一器官感受性明顯高于常人。感受性的相互作用感覺的適應(yīng)：同一刺激物持續(xù)地作用于某一感受器而使感受性發(fā)生變化的現(xiàn)象。感覺的對比：同一感覺器官在不同刺激物的作用下，感覺在強度和性質(zhì)上發(fā)生變化的現(xiàn)象。后像兩種。的現(xiàn)象。其共同規(guī)律是：弱刺激能提高另一感覺的感受性，強刺激能降低另一感覺的感受性。聯(lián)覺：一種感覺兼有另一種感覺的心理現(xiàn)象。不同感覺的補償：當(dāng)某種感覺受損或缺失后，其他感覺會予以補償。上產(chǎn)生的，是對感覺信息的整合和解釋。七、知覺的種類一般知覺：可分為視知覺、聽知覺、嗅知覺、味知覺和膚知覺五種。復(fù)雜知覺時間知覺：人對客觀對象的持續(xù)時間、速度和順序的反映?？臻g知覺：物體的空間關(guān)系（形狀、大小、距離、方位等）在人腦中的反映。運動知覺：物體在空間位移、移動速度及人體自身運動狀態(tài)在人腦中的反映。又分為真動知覺和似動知覺。八、知覺的特性1余的事物當(dāng)做知覺背景。趣、愛好和知覺經(jīng)驗的影響。2．知覺的整體性：知覺對象是由許多部分、不多屬性組成的，盡管各部分、各種屬性彼此不同，我們并不把對象感知為許多個別的孤立部分或?qū)傩裕偸前阉X為一個統(tǒng)一的整體。狀態(tài)，尤其是知識和經(jīng)驗。3．知覺的理解性：人們對任何事物的知覺都是根據(jù)已有的知識和過去的經(jīng)驗去理解和領(lǐng)悟的。影響因素：經(jīng)驗最重要；言語的指導(dǎo)也有較大的作用；知覺對象本身的特點也影響知覺的理解性。4視覺范圍內(nèi)的恒常性有形狀、大小、明度、顏色恒常性。九、影響知覺的心理因素知識經(jīng)驗。影響知覺的內(nèi)容、精確性和速度。定勢：指主觀對一定活動的預(yù)先的特殊準(zhǔn)備狀態(tài)。第五章記憶行編碼、存儲和提取的過程。二、記憶的機構(gòu)感覺記憶：感覺刺激停止后所保持的瞬間映像。又分為圖像記憶和聲像記憶。1分鐘以內(nèi)的記憶。1分鐘以上的記憶。（；聯(lián)想記憶（主觀組織；心象話（在頭腦中形成心象來記憶。及時；閱讀和重現(xiàn)交替進行；正確分配復(fù)習(xí)時間；利用外部記憶手段；注意用腦衛(wèi)生?；貞洝藗冞^去經(jīng)歷過的事物形象或概念在人們頭腦中重新出現(xiàn)的過程。種。四、影響遺忘的因素識記材料的性質(zhì)與數(shù)量對遺忘的影響：有意義、材料少的忘得慢。學(xué)習(xí)程度對遺忘的影響。識記材料的系列位置對遺忘的影響（）五、遺忘的原因1．干擾說。該理論認為遺忘是因為記憶痕跡的相互干擾或抑制造成的。其最有力的證據(jù)是前攝抑制（之前所學(xué)習(xí)的材料對記憶后學(xué)習(xí)的材料發(fā)生的干擾作用（指后學(xué)習(xí)的材料對先學(xué)習(xí)的材料所發(fā)生的干擾作用。2痕跡消退的結(jié)果。3常由一定的無意識的動機所致，是個體心理自我保護的一種手段。4起來，是因為我們在提取有關(guān)信息時沒有找到適當(dāng)?shù)奶崛【€索。六、記憶錯覺：人們對過去事件的報告與事實嚴(yán)重偏離。第六章思維與想象一、思維的概念：人腦對客觀事物本質(zhì)特征和內(nèi)在規(guī)律性聯(lián)系的間接的概括的反映。感性認識階段，后者屬于認識的高級階段即理性認識階段。三、思維的特點1行間接的反映。2．概括性：思維是在大量感性材料的基礎(chǔ)上，把一類事物的共同的本質(zhì)的特征和規(guī)律抽取出來，加以概括。3．思維是對經(jīng)驗的改組：思維是一種探索和發(fā)現(xiàn)新事物的心理過程。四、思維的種類運用頭腦中已有的表象進行的思維；邏輯思維——以概括、判斷、推理等形式所進行的思維。同的途徑去思考，探求多種答案的思維。其特點是求異和創(chuàng)新。4．根據(jù)思維的創(chuàng)造性程度，分為兩種：常規(guī)性思維——運用已有的知識經(jīng)驗，按照慣常的解決問題的方式進行思維；創(chuàng)造性思維——用獨創(chuàng)的新穎的方法來解決問題的思維（有變通性、獨特性、流暢性三個特點。五、思維過程1把事物的各個部分、個別屬性或個別方面結(jié)合為一個有機整體。2—在頭腦里根據(jù)事物屬性的異同，把事物分為不同的種類。3括——把抽象出來的事物的共同的本質(zhì)的特征綜合起來，并推廣到同類事物中去的過程。4把本質(zhì)屬性相同的東西，分成一定的類別并歸納到一定的類別系統(tǒng)中去，使之建立聯(lián)系的過程。操作序列和認知操作。七、問題的種類1．界定清晰的問題和界定模糊的問題界定模糊的問題：對問題的初始狀態(tài)或目標(biāo)狀態(tài)沒有清楚的說明，或者對兩者都沒有明確的說明。2．對抗性問題和非對抗性問題3．語義豐富的問題和語義貧乏的問題語義豐富的問題：解題者對所要解決的問題具有很多相關(guān)的知識。語義貧乏的問題：解題者對要解決的問題沒有相關(guān)的經(jīng)驗。八、問題解決的基本階段發(fā)現(xiàn)問題：認識到問題的存在，并產(chǎn)生解決問題的需要和動機。分析問題：指弄清楚問題的特點和條件，其依賴的基礎(chǔ)是搜集與占有與問題有關(guān)的大量材料。提出假設(shè)：指出解決問題的途徑、原則和方法，也就是要憑借已有的知識經(jīng)驗來推測解決問題的可能途徑。九、問題解決的策略算法策略：把解決問題的方法一一進行嘗試，最終找到解決問題的答案。啟發(fā)法逆向搜索：從問題的目標(biāo)狀態(tài)開始搜索直至找到通往初始狀態(tài)的通路或方法。爬ft法：采用一定的方法逐步降低初始狀態(tài)和目標(biāo)狀態(tài)的距離，以達到問題解決的一種方法。十、影響問題解決的有關(guān)心理因素知覺情境的影響：一般情況，知覺情境越簡潔明顯，有關(guān)的條件越容易感知，問題就越容易解決。步形成了習(xí)慣性反應(yīng)，以后仍然用習(xí)慣了的程序去解決問題。3．功能固著：個體在解決問題時只看到某種物體的通常功能，而看不到它的其他方面的功能。情緒和動機狀態(tài)：恰當(dāng)適中的動機強度有利于問題的解決；積極情緒會使問題順利解決。原型啟發(fā)：在其他事物或現(xiàn)象中獲得的信息對解決當(dāng)前問題的啟發(fā)。人際關(guān)系（從眾心理。十一、策略的概念、特性和類型概念：在研究若干種行動方案基礎(chǔ)上，選擇并采取能夠最優(yōu)地實現(xiàn)行動目標(biāo)方案的決定活動。特性：決策主要是選擇、決定；包括研究制定若干備選方案；是針對行動目標(biāo)而言的；是指向行動的。類型：常規(guī)型決策和非常規(guī)型決策（目標(biāo)性質(zhì)；突破型決策和追蹤型決策（決策過程的作用；最優(yōu)決策和滿意決策（決策目標(biāo)的作用；單目標(biāo)決策和多目標(biāo)（決策決策目標(biāo)的多少；集體決策和個人決策（決策主體宏觀決策和微觀決策（決策范圍。十二、決策中的一些特殊現(xiàn)象1．回避損失（很多情境中人們都會表現(xiàn)出對損失的厭惡）和成本沉沒現(xiàn)象（正確的。框定效應(yīng)：很多時候我們的決定都會受無關(guān)情景的影響的現(xiàn)象。合理的。十三、判斷的概念：形成看法、得出結(jié)論以及對時間和人作出評論性評估的過程。十四、啟發(fā)式策略和判斷代表性啟發(fā)法：人們傾向于根據(jù)樣本是否代表總體來判斷其出現(xiàn)的概率，愈有代表性的，被判斷為愈常出現(xiàn)。的或回想起的被判斷為更常出現(xiàn)。錨定啟發(fā)法：以最初的信息為參照來調(diào)整對時間的估計。十六、想象的種類無意想象：沒有預(yù)定目的，不自覺的想象。其極端形式是夢。有意想象：有目的自覺進行的想象。再造想象：根據(jù)現(xiàn)有描述，在大腦中形成相應(yīng)事物形象的過程?；孟牒屠硐?，均是創(chuàng)造想象的特殊形式。系，而是指向于未來的活動。利；體現(xiàn)著個體發(fā)展的成熟性。十七、想象的形成方式綜合：把生活中各個領(lǐng)域和各種現(xiàn)象的不同方面和特征組合在一起?？鋸垼和ㄟ^改變客觀事物的正常特點，或者突出某些特點在頭腦中形成新的形象。擬人化：把人類的特征、特點加在外界事物上，使之人格化的過程。十八、想象的作用：預(yù)見、補充、替代、調(diào)節(jié)作用。十九、創(chuàng)造性思維的構(gòu)成和過程構(gòu)成：創(chuàng)造意識、推理能力、變通能力、靈感、機智。過程：準(zhǔn)備期、醞釀期、豁朗期、驗證期。發(fā)明創(chuàng)造的思維方法；引導(dǎo)學(xué)生積極參加創(chuàng)造性活動。第七章情緒與動機一、情緒和情感的概念：人對客觀事物的態(tài)度體驗及相應(yīng)的行為反應(yīng)。二、情緒和情感的分類心境：是一種微弱而持久的、影響人整個精神生活的情緒狀態(tài)。有彌散性和持久性的特點。激情：是一種強烈而短促的情緒狀態(tài)。具有激動性和沖動性。三、社會性情感的分類道德感：根據(jù)社會道德準(zhǔn)則對自己或他人的思想和行為進行評價時所產(chǎn)生的主觀體驗。理智感：在智力活動中認知和評價事物時所產(chǎn)生的情感體驗。美感：根據(jù)一定的審美標(biāo)準(zhǔn)評價事物時所產(chǎn)生的情感體驗。四、情緒和情感的動能：適應(yīng)和動力功能；調(diào)節(jié)功能；信號功能；組織功能；感染功能。五、情緒調(diào)節(jié)的概念和特點概念：個體管理和改變自己或他人情緒的過程。特點：無論積極的還是消極的具體情緒若超出個體的承受能力或與環(huán)境不相適應(yīng)都需要調(diào)節(jié)；情緒調(diào)節(jié)不僅針并可以區(qū)別良好調(diào)節(jié)和不良調(diào)節(jié)；情緒調(diào)節(jié)過程是在一些策略和機制作用下，情緒被管理和調(diào)整的過程。六、情緒調(diào)節(jié)的方法：理智調(diào)節(jié)；轉(zhuǎn)移調(diào)節(jié)自然陶冶調(diào)節(jié)；顏色調(diào)節(jié)；音樂調(diào)節(jié)；尋求幫助；熱愛學(xué)習(xí)和工作。七、動機的概念和功能概念：指引發(fā)和維持個體活動，并使活動朝向特定目標(biāo)的內(nèi)部心理過程或內(nèi)部動力。八、情緒和動機的關(guān)系情緒通常由外部刺激喚起，指向引發(fā)它的刺激；動機通常由內(nèi)部刺激所喚起，并指向環(huán)境中的一定對象。動機通常集中注意于指向目標(biāo)的行動上，而情緒通常集中注意于伴隨行為的主觀體驗上。受動機驅(qū)動的主觀感受就是情緒體驗，而具有指向性的情緒就是動機。動機喚醒作為導(dǎo)致一種特定工具性行為的瞬間狀態(tài)，瞬間動機也產(chǎn)生瞬間情緒，情緒和動機都能快速的改變。情緒和動機具有相似性，但情緒通常是更特定的，更多地受即時情景的影響，動機設(shè)定情緒發(fā)生的廣泛方向。十、需要的概念和種類動的基本動力和積極性的源泉。種類：根據(jù)需要的起源分為生理性需要和社會性需要；按指向的對象可分為物質(zhì)需要和精神需要；馬斯洛的需越低，力量越強，潛力越大，隨著層次的上升，需要的力量也減弱。十一、動機的種類生理性動機和社會性動機生理性動機：饑餓動機（體內(nèi)缺乏食物或營養(yǎng)引起的一種那個生理上的不平衡狀態(tài)而形成的內(nèi)在的推動力渴動機（由于體內(nèi)水分不足引起的一種不平衡狀態(tài)。社會性動機：興趣（中心性、穩(wěn)定性、效能性；交往動機；成就動機。正確的高尚的動機和錯誤的地下的動機主導(dǎo)動機和輔助動機第八章意志過程。系的行動。三、意志與認識、情感和個性的關(guān)系產(chǎn)生巨大的影響，沒有意志努力，就不可能使認識過程深入和持久。而且對情緒活動具有調(diào)節(jié)和控制作用，使情緒服從理智。四、意志行動過程的概念：指對行為的積極能動的調(diào)節(jié)過程。五、意志行動的階段采取決定的階段動機斗爭。其類型分為雙趨沖突（接近——接近型沖突、雙避沖突（回避——回避沖突、趨避沖突（回避型沖突4種類型。確定行動的目的行動方法的選擇和行動計劃的制訂執(zhí)行決定的階段執(zhí)行決定的階段是意志行動的中心環(huán)節(jié)執(zhí)行決定中意志的調(diào)節(jié)作用表現(xiàn)在對人的行為的發(fā)動和抑制兩個方面礙，以致于預(yù)定的目標(biāo)不能實現(xiàn)，這時，個體就會產(chǎn)生一種緊張狀態(tài)和情緒反應(yīng)，成為挫折。（韌性：是一種心理能力，指個體面對喪失、困難或者逆境時的有效應(yīng)對和適應(yīng)）六、意志的基本品質(zhì)該目的的意志品質(zhì)。果斷性：指善于明辨是非，迅速而合理地作出決定，并實現(xiàn)決定的品質(zhì)。堅持性：指一個人能長期保持充沛的精力，不屈不撓地戰(zhàn)勝各種困難，達到既定目的的意志品質(zhì)。七、青少年意志培養(yǎng)和鍛煉的方法進行共產(chǎn)主義世界觀教育，使青少年學(xué)生樹立遠大的生活目標(biāo)，養(yǎng)成高尚的道德情操。引導(dǎo)學(xué)生在實踐活動中與困難作斗爭，以鍛煉堅強的意志。充分發(fā)揮班集體和榜樣的作用。學(xué)校的紀(jì)律對培養(yǎng)堅強的意志有很重要的作用。針對學(xué)生的意志特點，培養(yǎng)學(xué)生良好的意志品質(zhì)。培養(yǎng)他們克制自己的欲望、興趣、沖動、恐懼、懶惰和害羞等情緒和行動；果斷性品質(zhì)則是在小學(xué)1—3年紀(jì)薄弱，堅持性品質(zhì)也是在小學(xué)22年級自制力較差等。第九章人格一、人格：個體內(nèi)部決定其特征性的行為和思想的那些心理系統(tǒng)中的動力組織。二、人格的基本特征1.2.穩(wěn)定型：個體的人格特征在不同年齡階段或個體的行為在類似的情景中會有3.4.社會性。三、人格的形成和發(fā)展1.2.3.4.童年的早期經(jīng)驗自然物理因素：如生態(tài)環(huán)境、氣候條件、空間擁擠程度等。學(xué)校教育因素（教師的言傳身教對學(xué)生產(chǎn)生著巨大的影響；同伴群體對學(xué)生人格具有巨大的影響）五、氣質(zhì)的特征：動力性；天賦性；穩(wěn)定型與可塑性。六、氣質(zhì)的生理基礎(chǔ)體液說與體型說體液說：膽汁質(zhì)、多血質(zhì)、粘液質(zhì)、抑郁質(zhì)；筋骨型產(chǎn)生粘著氣質(zhì)。氣質(zhì)與高級神經(jīng)活動類型強而不平衡的類型：興奮過程強于抑制過程，易興奮、易怒而難以控制（興奮型，相當(dāng)于膽汁質(zhì)強、平衡而靈活的類型：反映靈敏、外表活潑，能較快適應(yīng)環(huán)境的變化（活潑型，相當(dāng)于多血質(zhì)強、平衡而不靈活的類型：堅韌而行動遲緩（安靜型，相當(dāng)于粘液質(zhì)；弱型（抑郁性，相當(dāng)于抑郁質(zhì)）七、氣質(zhì)的實踐意義及應(yīng)用（氣質(zhì)在實踐活動中不起決定作用，但有一定的影響，主要可能影響活動的效率）氣質(zhì)與教育工作必須正確認識學(xué)生的氣質(zhì)差異，有針對性、預(yù)見性地培養(yǎng)不同氣質(zhì)類型學(xué)生的良好的個性品質(zhì)；（如對膽汁質(zhì)的責(zé)，引導(dǎo)他們參加集體活動，培養(yǎng)樂觀、自信、機敏的品質(zhì)）氣質(zhì)與職業(yè)活動：不同氣質(zhì)類型的人職業(yè)選擇傾向和適合的職業(yè)不同冒險性和風(fēng)險意識強的職業(yè)或者社會服務(wù)型的職業(yè)，如運動員、航空、勘探、演說家、教師等；睞，有較廣的選擇范圍和機會。如記者、律師、藝術(shù)工作者等；粘液質(zhì)：易養(yǎng)成自制、鎮(zhèn)靜、安靜、有耐心而不急躁的品質(zhì)。適合于醫(yī)務(wù)、圖書管理、教師等；適合詩人、作家、畫家等。九、性格結(jié)構(gòu)（了解一個人性格時，可以從以下幾個方面進行分析）性格的態(tài)度特征：指如何對待和處理社會個放慢的關(guān)系的性格特征，主要表現(xiàn)為對社會、集體和他人的態(tài)度；性格的情緒特征：指情緒強度、穩(wěn)定性、持久性及主導(dǎo)心境等方面的特征；性格的意志特征：指一個人在自覺調(diào)節(jié)自己行為方式和水平上表現(xiàn)出來的心理特征；十、氣質(zhì)和性格的區(qū)別于聯(lián)系區(qū)別氣質(zhì)表現(xiàn)的是人的心理活動和行為方式的動力特征的綜合慣化了的行為方式的統(tǒng)一；的心理特征，主要受社會生活條件的制約；具有不同氣質(zhì)類型的人可以形成同樣的性格特征十一、青少年應(yīng)具備的性格特征：獨立、自信、堅韌、自制、合群。十二、不良性格特點及其矯正自卑及其矯正概念：是一種自己輕視自己，認為自己不如別人的慚愧、畏縮甚至灰心的復(fù)雜情感；矯正：正確的自我省察；尋找成功或失敗的正確的原因依賴及其矯正作出決定。自理能力，培養(yǎng)子女獨立思考問題、解決問題的能力，以利于將來大膽地立足于社會。第十章能力一、能力：直接影響人的活動效率，促使活動順利完成的個性心理特征。二、能力與活動的關(guān)系能力是自活動中形成和發(fā)展，并表現(xiàn)在相應(yīng)的活動之中；從事某種活動必須以一定的能力作為條件和保證；力的互相配合。三、能力與智力的關(guān)系（心是抽象思維能力）關(guān)于二者關(guān)系的說法不統(tǒng)一，有三種：能力包含智力；智力包含能力；只能相對獨立論。四、能力與知識、技能的關(guān)系1.上經(jīng)常穩(wěn)定地表現(xiàn)出來的心理特征。但在掌握知識和對知識材料進行加工的心理活動過程中，則離不開能力。2.能力與技能不同。技能是一種通過聯(lián)系而鞏固了的自動化的活動方式。能力與知識、技能的發(fā)展速度不同。一般來說，知識的掌握有助于技能的形成，而只是掌握和技能的形成，又的聯(lián)系才能形成。提條件的。正確理解三者關(guān)系的實踐意義：不能憑一個人知識與技能的多少去判斷一個人能力的高低；在教育工作中，應(yīng)化；努力尋求和發(fā)展評價能力的特殊方法，避免用知識和技能的評價代替能力鑒定。五、能力的種類一般能力和特殊能力一般能力：人們從事各種那個活動都必須具備的基本能力（常稱為智力力和思維能力五種，核心為思維能力。特殊能力：人們從事專業(yè)活動所必備的一些能力的綜合。模仿能力和創(chuàng)造能力模仿能力：指通過觀察別人的行為、活動來學(xué)習(xí)多種知識，并以相同方式作出反應(yīng)的能力。創(chuàng)造能力：指產(chǎn)生新思想和制造新產(chǎn)品的能力。認識能力、操作能力和社交能力六、能力差別的表現(xiàn)：能力類型的差異、能力發(fā)展水平的差異和能力表現(xiàn)早晚的差異。七、能力形成和發(fā)展的條件：生物因素、環(huán)境與教育、個體實踐活動八、能力的培養(yǎng)重視早期教育，抓住智力發(fā)展的關(guān)鍵期培養(yǎng)非智力因素，促進智力開發(fā)（學(xué)習(xí)熱情、責(zé)任感、自信心、自制力、堅持性等，即情商）極參與學(xué)習(xí)活動；加強教學(xué)實踐環(huán)節(jié)。第十一章心理健康一、心理健康的判斷依據(jù)：統(tǒng)計常模、社會常模、生活適應(yīng)、心理成熟、主觀感受。適應(yīng)能力；行為正常，自我協(xié)調(diào)；心理行為符合年齡特征。方面的心理沖突；人際關(guān)系良好；學(xué)習(xí)方法得當(dāng)；能應(yīng)付一定的挫折。四、影響心理健康的因素：生理因素、社會環(huán)境因素、心理因素。五、維護心理健康的途徑獲得正確的自我意識：正確認識和評價自己；接納和愛惜自己；建立合理的自我期望。形成健康的情緒體驗：學(xué)會控制和調(diào)節(jié)；合理宣泄；對挫折進行總結(jié)和歸因。建立良好的人際關(guān)系：端正交往動機；養(yǎng)成良好的交往品質(zhì)；掌握一定的交往技巧。磨練堅強的意志品質(zhì)：在實踐活動中磨練意志品質(zhì)；改變不良的意志品質(zhì)；不斷總結(jié)經(jīng)驗教訓(xùn)。培養(yǎng)靈活的社會適應(yīng)力：了解和正視社會現(xiàn)實；積極主動地適應(yīng)社會；正確處理自己的各種角色成分。體驗成功。六、大學(xué)生常見心理問題及對策入學(xué)心理適應(yīng)問題及其對待表現(xiàn)：生活、學(xué)習(xí)、人際關(guān)系、與自我有關(guān)的不適應(yīng)。新評價自我；努力尋求教師和咨詢機構(gòu)的幫助。學(xué)習(xí)心理壓力及其對待表現(xiàn)：學(xué)習(xí)缺乏動力（懶惰行為、容易分心、厭倦情緒、缺少科學(xué)的學(xué)習(xí)方法、學(xué)習(xí)上的獨立性差強度不當(dāng)；過度的學(xué)習(xí)焦慮引起考試焦慮；長期學(xué)習(xí)疲勞致使學(xué)習(xí)效率降低。調(diào)適：增強學(xué)習(xí)動機（明確學(xué)習(xí)的意義、培養(yǎng)學(xué)習(xí)興趣、建立課程學(xué)習(xí)目標(biāo)疲勞；學(xué)會正確的認識和評價自己；適當(dāng)進行心理調(diào)節(jié)?？荚嚱箲]及其應(yīng)對措施（表現(xiàn)：情緒癥狀（緊張不安、焦慮煩躁、猶豫和恐懼等；心理特征（習(xí)效率低下等；生理反應(yīng)（頭痛、失眠、心慌、出汗、顫抖、甚至昏厥。原因：生理因素；認知評價能力；考試準(zhǔn)備情況；應(yīng)試技巧；其它因素如父母期望過高等。應(yīng)對措施：認真復(fù)習(xí)，充分準(zhǔn)備；增強考試的自信心；對考試進行正確的認知評價；學(xué)會必要的應(yīng)試技巧（試過程中，要保持平靜；要了解所面對的考試；考完一門后不要過分關(guān)注結(jié)果）大學(xué)生的戀愛挫折及其調(diào)適（愛情：指男女雙方在相互交往與了解的基礎(chǔ)上形成的彼此愛慕和依戀的情感表現(xiàn)：失戀；單戀；戀愛糾葛。自我調(diào)適：失戀的自我調(diào)適（單戀的自我調(diào)適（避免愛情錯覺；大膽表白情感；做好心理準(zhǔn)備；即使轉(zhuǎn)移情感；戀愛糾葛的自我調(diào)適（分清愛情的選擇性和排他性；理性對待。大學(xué)生的就業(yè)沖突惠，忽略其他因素；不切實際的盲目攀比，擇業(yè)前常見的心理弱點：焦慮、急躁、唯美、自卑、怯懦、功利