大學(xué)生心理健康專(zhuān)業(yè)知識(shí)講座大學(xué)生心理健康專(zhuān)業(yè)知識(shí)講座第1頁(yè)一位哲人說(shuō):

你心態(tài)就是你真正主人

心理學(xué)教授發(fā)覺(jué):

健康心態(tài)是成功基礎(chǔ).大學(xué)生心理健康專(zhuān)業(yè)知識(shí)講座第2頁(yè)人際交往與人際關(guān)系問(wèn)題.學(xué)習(xí)問(wèn)題自我認(rèn)知問(wèn)題大學(xué)生定位問(wèn)題。網(wǎng)絡(luò)成癮傾向誠(chéng)信危機(jī)問(wèn)題。戀愛(ài)與性心理健康問(wèn)題。親情問(wèn)題。求職擇業(yè)問(wèn)題。特殊群體問(wèn)題。大學(xué)生心理健康專(zhuān)業(yè)知識(shí)講座第3頁(yè)

在大學(xué)里，常會(huì)有個(gè)別學(xué)生不喜歡自己所學(xué)專(zhuān)業(yè)，缺乏學(xué)習(xí)興趣，因而情緒低落。深入了解不難發(fā)覺(jué)，這種現(xiàn)象不外乎有幾個(gè)方面原因：在報(bào)考大學(xué)志愿時(shí)，對(duì)各專(zhuān)業(yè)情況不了解，所以填報(bào)比較盲目；被所填報(bào)專(zhuān)業(yè)錄用，但實(shí)際情況與自己當(dāng)初想法相去甚遠(yuǎn)；志愿服從調(diào)配，所學(xué)專(zhuān)業(yè)并非自己喜歡專(zhuān)業(yè)，但又不得不讀下去，因而感到很無(wú)奈；受各方面影響，認(rèn)為自己所學(xué)專(zhuān)業(yè)沒(méi)有發(fā)展前途，因而缺乏學(xué)習(xí)熱情；對(duì)本專(zhuān)業(yè)學(xué)習(xí)艱辛性預(yù)計(jì)不足，碰到困難就喪失了信心。正是因?yàn)橐陨线@些原因影響，使一個(gè)別學(xué)生對(duì)大學(xué)期間學(xué)習(xí)產(chǎn)生厭煩和抵觸情緒，從而造成心理上壓力。大學(xué)生心理健康專(zhuān)業(yè)知識(shí)講座第4頁(yè)心理學(xué)家丁瓚先生說(shuō)：“人類(lèi)心理適應(yīng)最主要就是對(duì)人際關(guān)系適應(yīng)。所以，人類(lèi)心理病態(tài)主要是因?yàn)槿穗H關(guān)系失調(diào)而來(lái)?！比穗H關(guān)系問(wèn)題是造成大學(xué)生心理障礙主要原因之一。與中學(xué)相比，大學(xué)學(xué)習(xí)方式和學(xué)校管理方式有很大不一樣，各地域?qū)W生文化背景、生活習(xí)慣都不一樣，因而交往也相對(duì)比較困難。假如處理不好，就輕易使關(guān)系擔(dān)心，從而造成心理壓力。有些學(xué)生很希望能與他人交往，但因?yàn)閭€(gè)性內(nèi)向，或缺乏一些交往方法和技巧，他們不敢主動(dòng)與他人交往，或者在交往中感到很擔(dān)心。大學(xué)生心理健康專(zhuān)業(yè)知識(shí)講座第5頁(yè)

生活自理能力差情況普遍存在。有相當(dāng)多學(xué)生不能夠很好地處理自己學(xué)習(xí)和生活。一些學(xué)生連簡(jiǎn)單勞動(dòng)都不愿從事，衣服、被子請(qǐng)人洗。大學(xué)生對(duì)挫折心理承受力差。能夠說(shuō)大個(gè)別學(xué)生幾乎沒(méi)有經(jīng)歷過(guò)什么挫折。在進(jìn)入大學(xué)之前，都是學(xué)校里老師喜歡好學(xué)生，在家里又是父母掌上明珠。而當(dāng)他們面臨學(xué)業(yè)、生活、感情等方面挫折時(shí)，一些學(xué)生就會(huì)顯得無(wú)所適從，進(jìn)而對(duì)生活失去信心。大學(xué)生心理健康專(zhuān)業(yè)知識(shí)講座第6頁(yè)

進(jìn)入大學(xué)后，學(xué)生們逐步由對(duì)前途憧憬轉(zhuǎn)向現(xiàn)實(shí)。假如說(shuō)他們?cè)谔顖?bào)志愿時(shí)還比較理想化話，現(xiàn)在他們都從職業(yè)準(zhǔn)備角度思索自己前途。師哥師姐們就業(yè)情況,社會(huì)就業(yè)形勢(shì)，以及自己主觀愿望等，都會(huì)引發(fā)他們各方面思索和權(quán)衡。在這個(gè)過(guò)程中也經(jīng)常會(huì)產(chǎn)生各種心理困擾。大學(xué)生心理健康專(zhuān)業(yè)知識(shí)講座第7頁(yè)我國(guó)大學(xué)生年紀(jì)基礎(chǔ)在18至24歲之間，從生理階段來(lái)講，生剪發(fā)育早已成熟，渴望異性，并希望得到生理上滿足。不少學(xué)生遠(yuǎn)離故鄉(xiāng)，倍感孤獨(dú)，在潛意識(shí)中對(duì)異性渴求尤為強(qiáng)烈。因?yàn)槿狈?jīng)驗(yàn)和處理戀愛(ài)問(wèn)題能力，常為感情糾葛而頭痛。有同學(xué)因?yàn)檎剳賽?ài)與同學(xué)關(guān)系疏遠(yuǎn)，與朋友少交往而孤立。有學(xué)生害怕別同學(xué)搶走自己朋友，常胡思亂想、坐臥不安，產(chǎn)生焦慮情緒。有學(xué)生因?yàn)閮扇诵愿癫缓突蚱渌蚴?，一方可能陷入感情漩渦不能自拔，甚至產(chǎn)生自殺等心理危機(jī)。校園內(nèi)因?yàn)閼賽?ài)危機(jī)也曾發(fā)生毀容等違法行為。大學(xué)階段學(xué)生年紀(jì)、生理及感情特殊性，往往會(huì)產(chǎn)生情緒焦慮等心理問(wèn)題。大學(xué)生心理健康專(zhuān)業(yè)知識(shí)講座第8頁(yè)大學(xué)生心理健康維護(hù)

１、學(xué)習(xí)心理健康知識(shí)：上心理健康課；聽(tīng)心理健康專(zhuān)題講座和匯報(bào)；閱讀相關(guān)心理學(xué)書(shū)籍，訪問(wèn)心理網(wǎng)站等。

2、主動(dòng)參加有益于心理健康活動(dòng)：校園文化活動(dòng)包含各種學(xué)術(shù)活動(dòng)、文藝活動(dòng)、體育活動(dòng)、慶賀活動(dòng)、紀(jì)念活動(dòng)等。

3、建立良好校風(fēng)、班風(fēng)、學(xué)風(fēng)。

4、加強(qiáng)自我心理調(diào)整：加強(qiáng)認(rèn)知調(diào)整；加強(qiáng)情緒調(diào)整；加強(qiáng)行為調(diào)整。５、主動(dòng)與人交流。

6、尋求心理咨詢幫助大學(xué)生心理健康專(zhuān)業(yè)知識(shí)講座第9頁(yè)主動(dòng)參加有益于心理健康活動(dòng)：校園文化活動(dòng)包含各種學(xué)術(shù)活動(dòng)、文藝活動(dòng)、體育活動(dòng)、慶賀活動(dòng)、紀(jì)念活動(dòng)等。大學(xué)生心理健康專(zhuān)業(yè)知識(shí)講座第10頁(yè)心理調(diào)整1.自我意識(shí)調(diào)整2.情感調(diào)整3.語(yǔ)言暗示調(diào)整4.