懷孕你準(zhǔn)備好了嗎第1頁，共10頁，2023年，2月20日，星期一孕育寶寶是一個(gè)辛苦與幸福并存的過程，每對(duì)想要寶寶的父母都在受孕前做著各種準(zhǔn)備，選擇合適的生育年齡，挑選適宜的受孕時(shí)機(jī)能夠幫助你擁有一個(gè)更加健康的孩子。懷孕，你準(zhǔn)備好了沒有?

事實(shí)上，懷孕前營養(yǎng)儲(chǔ)備充足，對(duì)胎兒的生長發(fā)育和媽媽自身的健康，都大有裨益。孕前媽媽鈣量充足，小寶寶出生后，較少出現(xiàn)夜驚、抽筋、出牙遲、煩躁及佝僂病等缺鈣癥狀，寶寶的牙齒和骨骼發(fā)育狀況也較為良好。而孕婦也能緩解小腿抽筋、腰腿酸痛、骨關(guān)節(jié)痛、浮腫等孕期不適預(yù)防骨質(zhì)疏松。懷孕，你準(zhǔn)備好了嗎http:///花粉網(wǎng)SZA第2頁，共10頁，2023年，2月20日，星期一準(zhǔn)備懷孕需要知道的五點(diǎn)孕前飲食是否合理不僅會(huì)對(duì)受孕產(chǎn)生影響，而且也關(guān)系到今后的孕期健康。但需要提醒的是，未準(zhǔn)媽媽和未準(zhǔn)爸爸都要選擇健康飲食。由于體重對(duì)孕期有非常關(guān)鍵的影響，所以，在準(zhǔn)備懷孕時(shí)，就要把體重不足和超重兩種因素都考慮在內(nèi)，同時(shí)避免對(duì)生育能力有影響的食物。

第3頁，共10頁，2023年，2月20日，星期一懷孕禁忌由于現(xiàn)在的生活環(huán)境比從前復(fù)雜的多，往往對(duì)孕婦及胎兒產(chǎn)生極大的影響。為了孕育健康的新生命，懷孕前及懷孕中必須隨時(shí)提高警覺，忍受一些平時(shí)認(rèn)為無所謂但會(huì)對(duì)胎兒產(chǎn)生影響的「禁忌」。例如1.遠(yuǎn)離放射線的環(huán)境;2.不宜飼養(yǎng)寵物;3.避免吃辛辣燥熱的食物;4;食物禁忌;5.藥物禁忌;禁煙禁酒等

第4頁，共10頁，2023年，2月20日，星期一日常起居準(zhǔn)媽媽日常起居要安全。經(jīng)常使用的物品要放在準(zhǔn)媽媽站立時(shí)就能夠方便取放的地方，清理一下床下與衣柜上的東西，調(diào)整一下廚房用品的位置。在準(zhǔn)備懷孕之前，居室最好不要裝修。如果裝修了，最好在裝修3～6個(gè)月后再入住，否則易引起流產(chǎn)或胎兒發(fā)育畸形。。

第5頁，共10頁，2023年，2月20日，星期一優(yōu)生優(yōu)育優(yōu)生優(yōu)育要慎用一切藥物。一般情況下，女性在備孕時(shí)使用藥物就應(yīng)該很慎重了。在準(zhǔn)備懷孕后要避免使用嗎啡、環(huán)丙沙星、利福平、氯丙嗪、酮康唑、紅霉素和阿司匹林等藥物，免得影響卵子的受精能力。激素、抗癌藥、某些抗菌素、安眠藥和止吐藥等，都會(huì)對(duì)生殖細(xì)胞產(chǎn)生一定程度的影響。

第6頁，共10頁，2023年，2月20日，星期一懷男孩女孩初期癥狀的區(qū)別。大家都說懷男生從背后看不太出來有身孕,而懷女生從背后看很明顯能看到肚子.還有人說懷孕時(shí),懷男生肚子比較尖,懷女生肚子比較圓.一般認(rèn)為，懷男胎的母親比較吃力，男嬰能量需求大于女嬰。這個(gè)理論最近得到了科學(xué)證實(shí)。生男生女第7頁，共10頁，2023年，2月20日，星期一孕前應(yīng)注意那些營養(yǎng)攝入蛋白質(zhì)蛋白質(zhì)是構(gòu)成生命體的重要組成部分，也是生成精子的重要原材料，孕前夫妻應(yīng)合理補(bǔ)充富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的食物。但不能超量攝入，蛋白質(zhì)物質(zhì)攝入過量容易破壞體內(nèi)營養(yǎng)的攝入均衡，造成維生素等多種物質(zhì)的攝入不足，并造成酸性體質(zhì)，對(duì)受孕十分不利。第8頁，共10頁，2023年，2月20日，星期一孕前應(yīng)注意那些營養(yǎng)攝入熱量如果沒有攝取足夠熱量以保持正常范圍內(nèi)的體重和體脂，則生育力下降的可能性很大。另外，妊娠前后體重不足可導(dǎo)致胎兒發(fā)育遲緩，并增大新生兒并發(fā)癥的風(fēng)險(xiǎn)。所以孕前應(yīng)停止減肥，均衡飲食，夫妻雙方都要保證足夠的熱量攝入。第9頁，共10頁，2023年，2月20日，星期一孕前應(yīng)注意那些營養(yǎng)攝入脂肪性激素主要是由脂肪中的膽固醇轉(zhuǎn)化而來，脂肪中還含有精子生成所需的必需脂肪酸，如果缺乏，不僅影響精子的生成，而