發(fā)現(xiàn)意想不到的自己：薩提亞模式與自我成長讀書筆記模板01思維導圖讀書筆記作者介紹內(nèi)容摘要目錄分析精彩摘錄目錄0305020406思維導圖薩提亞模式岔路方法親密關系終究會薩提亞生命人生陪伴家庭內(nèi)容提要父母抱怨能力己所不欲勿施于人苛責付出學會本書關鍵字分析思維導圖內(nèi)容摘要內(nèi)容摘要每個人面前都有一條未知的路，生活和機遇也許會讓我們走上不同的岔路，但請相信，你的努力終究會把你引到那條成功的路上。本書幫助你學會薩提亞基本工具的使用方法，讓你獲得關于自我成長、親密關系的改善、更好的溝通等問題的全新認識。讀書筆記讀書筆記擁抱自己，接納自己，為自己定下目標，努努力就能實現(xiàn)的目標我們要端正心態(tài)，明確自己的目標是獲得幸福，而不是比別人幸福?，F(xiàn)在最流行的提法就是“做自己”“接納自己”，看似簡單的八個字，很多人終其一生也無法實現(xiàn)。而我們從小到大接受的教育就是不能完全做自己，那是自私的表現(xiàn)。目錄分析我是誰，你是誰接受不完美的自己相信自己永遠值得第一章與更好的自己相遇：發(fā)現(xiàn)意想不到的自己做自己的陪伴者做獨一無二的自己第一章與更好的自己相遇：發(fā)現(xiàn)意想不到的自己愛自己，擁有美好的人生不聽話的人生才能“開掛”討好不能幫你得到愛不要過于看重別人的認可第二章讓內(nèi)心始終保持自信：認識并優(yōu)化自己的價值被別人說不好又有什么關系呢面對誤解，無需急于辯解或否認第二章讓內(nèi)心始終保持自信：認識并優(yōu)化自己的價值什么是健康的溝通怎樣才能享受社交陪伴是最長情的告白學會拒絕如何處理矛盾、失望和疏離堅持真正的付出010302040506第三章從內(nèi)在和諧到人際和睦：用心對待生命中的每一個人家庭對人影響深遠不要活在過去父母已經(jīng)竭力做到最好了第四章回首原生家庭：愛是最好的療愈圣藥回首童年，不畏過往讓你的生命和父母的不同失去不是結束，而是成長的契機生命就是向死而生第四章回首原生家庭：愛是最好的療愈圣藥你有什么資格被愛當愛漸漸變淡，當他的好給了別人愛不是要來的第五章與生命中最重要的人相遇：學習愛和被愛什么是無條件的愛愛是不挑剔和苛責己所不欲，勿施于人學會示弱第五章與生命中最重要的人相遇：學習愛和被愛需要別人是一種能力接納自己的無能，才會變得強大自尊與自卑第六章學習和接受自我：如果你愿意，就能改變真實地活著抱怨，并沒有你想象得那么糟第六章學習和接受自我：如果你愿意，就能改變以人生為底色去描摹未來改變和成長都取決于自己人與觀點，誰更重要幸福不需要比較第七章與自己和解：做自己最好的陪伴者放下完美，擁抱自己讓期待不再漂泊第七章與自己和解：做自己最好的陪伴者作者介紹同名作者介紹這是《發(fā)現(xiàn)意想不到的自己：薩提亞模式與自我成長》的讀書筆記模板，暫無該書作者的介紹。