體育與健學年教學計學年教學內(nèi)容

課時數(shù)

第一學期

第二學期體育基礎(chǔ)知識跑跳投

74

時數(shù)4222

課次4443

時數(shù)32

課次4隊列隊形

課的開始部分合理安排教材分配

基本體操技巧單杠、雙杠籃球排球民族鄉(xiāng)土教材健美操(特色操)

4221244

41l622

44413642

4411622

46l3644足球武術(shù)拓展訓(xùn)練與野外活動游戲與素質(zhì)練習合計

6298

66穿插在開始部分和課課練當中46

65252

964第一學期

播體操特色操身高體重肺活量定跳遠耐久跑(男100米、女800米)、坐位體前屈、排球(發(fā)球。測試項目第二學期

50、籃球(原地單手肩上投)排球(面卜手發(fā))少年拳(第二套)、理論考試。1二、七年級教學進度表七年級第學期教學進表周次

課時

教材內(nèi)容引導(dǎo)課：《體育課的常規(guī)要求》、體衛(wèi)常識；編隊。基本體操：廣播操(舞動青春)1．預(yù)備節(jié)2．伸展運動3．擴胸運動基本體操：廣播操(舞動青春)1．復(fù)習2．踢腿運動3．體側(cè)運動基本體操：廣播操(舞動青春)1．復(fù)習2．體轉(zhuǎn)運動3．腹背運動基本體操：廣播操(舞動青春)1復(fù)習跳躍運動3整理運動4完整動作練習特色操：．白編韻律操第一小組合動作8*8拍．自編韻律操第二小組合動作8*8拍特色操：．自編韻律操第三小組合動作8*8拍．自編韻律操第四小組合動作8*8拍．白編韻律操放松動作2*8拍．復(fù)習整套操(配音樂)廣播操、特色操考核。理論課1：人體與運動技巧：連續(xù)前滾翻跳：1單腳連續(xù)跳、單腳交換跳2．原地縱跳、原地收腿跳、蛙跳。技巧：遠撐前滾翻跳：立定跳遠技巧：遠撐前滾翻跳：1．立定跳遠2．連續(xù)蛙跳2

備注根據(jù)氣候及實際教學進程安排測試項目排在下雨時13五14

技巧：遠撐前滾翻跳：跳墊子、跳臺階立定跳遠考核。乒乓球活動投：1．各種拋接、傳接球游戲。2．提拉、旋撥實心球。3．單臂直線滾動球。投：單、雙臂側(cè)擺拋軟式排球。跑：1200—1500米走跑交替練習。

測試項目上報數(shù)據(jù)庫六

投：實心球投準。跑：定時、定距跑。800米(女)1000米(男)考核羽毛球活動

測試項目上報數(shù)據(jù)19七20八2324

坐位體前屈考核籃球、排球活動身高、體重測試籃球、排球活動肺活量測試。跳繩活動。跑：800米(女)1000米(男)第二次考試。乒乓球活動。低單杠：蹬地翻身上能力練習。跑：變速跑。低單杠：蹬地翻身上能力練習。跑：5—8分鐘自然地形跑。3

庫測試項目上報數(shù)據(jù)庫測試項目上報數(shù)據(jù)庫測試項目上報數(shù)據(jù)庫測試項目上報數(shù)據(jù)庫25九26十十一32十二3536

低單杠：1．一足蹬地翻身上成支撐。2．素質(zhì)練習低單杠：1．一足蹬地翻身上成支撐。理論課2：體育鍛煉重在參與籃球：1．熟悉球性的練習。．原地各種運球練習。．對墻傳接球。．反彈射門比賽?；@球：1．游戲：擊地打點。．兩人對傳。．四人對傳?；@球：1．三角傳球。2．二傳一搶籃球：1．扇形原地傳球2．傳接球接力籃球：1．五角傳球。2．傳接球投籃?；@球：1．傳球搶球游戲。2．半場三對二。排球：1．對墻發(fā)球，兩人互發(fā)，相距4米；介紹規(guī)則2．復(fù)習正面墊球(兩人對墊)排球：1．發(fā)球過線，有近及遠，直至6米。2．復(fù)習正面墊球(兩人對墊)排球：1．游戲：發(fā)球比準。2．復(fù)習正面墊球(四人隔網(wǎng)對墊)4

排在下雨時十三

排球：1．發(fā)球、墊球練習。2．結(jié)合移動，復(fù)習對墊。排球：1．發(fā)球、墊球練習。2．結(jié)合移動，復(fù)習對墊。排球：1．比一比誰的發(fā)球成功率高。．十四41十五44十六47十七50十八5354

．結(jié)合移動，復(fù)習對墊。．考核：發(fā)球。鄉(xiāng)土：跳繩(短繩)籃球：復(fù)習雙手胸前傳接球?；@球：1．白投白接。2．兩人對投。鄉(xiāng)土：跳繩(短繩)鄉(xiāng)土：跳繩(長繩)籃球：兩人對投。籃球：定點投籃。鄉(xiāng)土：跳繩(長繩)籃球：1．定點投籃。．不同角度投籃。．運球投籃?；@球：1．傳接球投籃。2．罰球比賽?；@球：1．考核原地雙手胸前投籃。拓展訓(xùn)練與野外活動：．野外活動基本技能：高臺攀爬。．拓展訓(xùn)I練：信任背摔。拓展訓(xùn)練與野外活動：1．紙團野戰(zhàn)。2．無繩拔河。拓展訓(xùn)練與野外活動：1．橄欖手球。2．穿越電網(wǎng)。拓展訓(xùn)練與野外活動：1．導(dǎo)盲接力。2．校園定向比賽。拓展訓(xùn)練與野外活動：1．斷橋逃生。2．索橋渡河。拓展訓(xùn)練與野外活動：1．野外尋寶(野外定向)2月生利大逃亡。理論課3：心理健康與身體健康的關(guān)系期末理論測試

考核項目盡是安排在下雨時測試項目5七年級第學期教學進表周次

課時

教材內(nèi)容

備注1一2二5三8四11五1415

理論課1：體育與身體形態(tài)籃球：1．游戲：快樂籃球2．游戲：打靶擊準?；@球：1．游戲：上接下傳。．對墻傳球。．兩人對傳?；@球：兩人對角傳。鄉(xiāng)土：踢毽子?；@球：四人對角傳球。鄉(xiāng)十：玩毽子。籃球：1．三角傳球。2．二傳一搶?；@球：1．扇形原地傳球。2．傳接球接力?；@球：1．五角傳球。2．傳接球投籃。足球比賽觀摩足球裁判及規(guī)則足球：顛球、熟悉球性。上肢力量：游戲“推小車接力"。足球：腳內(nèi)側(cè)踢球。游戲：搬運足球接力賽。足球：1．復(fù)習腳內(nèi)側(cè)踢球。2．學習腳內(nèi)側(cè)停球。健美操：快樂球操第一個小組合8木8拍。足球：傳、接球技術(shù)。健美操：快樂球操第二個小組合8術(shù)8拍。足球：運球技術(shù)。6

根據(jù)氣候及實際教學進程安排

健美操：快樂球操第三個小組合8術(shù)8拍。足球：運球技術(shù)。健美操：快樂球操復(fù)習三個小組合動作(配音樂)足球：射門技術(shù)?；@球：1．游戲：太極揉球。．自投白接。．兩人對投?；@球：1．游戲：畫彩虹。2．兩人對投。鄉(xiāng)土：跳橡皮筋?；@球：定點投籃。鄉(xiāng)土：跳橡皮筋?；@球：1．定點投籃。．不同角度投籃．運球投籃籃球：1．傳接球投籃。2．罰球比賽。八23

籃球考核：原地單手肩上投籃。

測試項目九26

排球：對墻發(fā)球(男生距墻6米、女生4米)，兩人互發(fā)。排球球過線近及遠至8米(男生)米女生)。排球：發(fā)球、(墊球)接發(fā)球練習。排球：簡單的比賽介紹。排球：簡單的練習比賽。十十一

排球：正面下手發(fā)球比賽、考核。支撐跳躍：1．助跑起跳的輔助練習。2．跳背練習。3．各種連續(xù)跳背的比賽。支撐跳躍：1．雙腳起跳過山羊。2．素質(zhì)練習。支撐跳躍：山羊分腿騰越的完整動作。支撐跳躍：復(fù)習山羊分腿騰越的完整動作。7

低雙杠：1．杠上支撐。．支撐擺動。．素質(zhì)練習低雙杠：支撐擺動前擺下。跳：1．蹲踞式跳遠的理論知識。2.30米加速跑。跳：騰空步。低雙杠：杠上移動。跳：蹲踞式跳遠。低雙杠：杠上移動。跳：蹲踞式跳遠。低雙杠：杠上移動。低雙杠：杠端跳起成支撐——移行至遠端——跳下。跳：1．蹲踞式跳遠。2．素質(zhì)練習。理論課2：青春期心理健康跑：．各種姿勢的起跑2．蹲踞式起跑3．起跑后的加速跑。投：單、雙手投準。投：以坐、跪、站等姿勢投實心球。跑：1．小步跑、后蹬跑、抬腿跑、車輪跑。．途中跑。投：單、雙手前擲輕物(沙包)。跑：1.50米全程跑。2．沖刺跑。

投：雙手前擲實心球。跑：50米跑考核。武術(shù)：基本手型、步法、腿法練習。柔韌素質(zhì)。

測試項目

武術(shù)：少年拳(第二套)學習掄臂砸拳、望月平衡。素質(zhì)練習(游戲“貼膏藥”)。武術(shù)：少年拳(第二套)1．學習躍步?jīng)_拳、彈踢沖拳、馬步橫打動作。2．復(fù)習武術(shù)：少年拳(第二套)1．學習并步摟手、弓步推掌、摟手勾踢、纏腕沖拳動作。2．復(fù)習武術(shù)：少年拳(第二套)1．學習轉(zhuǎn)身劈掌、砸拳側(cè)踹、撩拳收抱、收式動作。2．復(fù)習武術(shù)：復(fù)習成套動作，提高動作質(zhì)量。52

少年拳(第二套)考核

考核項目十八

53

理論課3：體育鍛煉與社會適應(yīng)54

期末理論測試

測試項日8水平四

七年級第學期快速跑元教學計劃年級七學期第一課次執(zhí)教者單1、掌握短跑的基本知識、技術(shù)和技能，了解主要的練習方法。元2、提高奔跑能力，發(fā)展速度、反應(yīng)能力、靈敏度等身體素質(zhì)。學3、樹立安全意識，培養(yǎng)學生分析、研究、解決短跑學習中遇到的實際問習題的能力。目4、培養(yǎng)學生遵守紀律的品質(zhì)，以及積極向上，勇往直前、頑強拼搏精神。標教學快速起動技術(shù)和途中跑的擺臂、教學后蹬有力，前擺充分，蹬重點后蹬技術(shù)

難點擺技術(shù)結(jié)合。課教學內(nèi)容教學目標教學重教學策時

與難點1種姿勢掌握蹲式起重點：、各種姿勢起動。的起跑跑的技術(shù)握重心前移2、在統(tǒng)一口令下練習蹲踞式起2習蹲踞直道中跑的蹬擺有力跑的三個分解動作。1式起跑

后蹬臂技、自主練習蹲踞式起跑及起跑3跑后的術(shù)展應(yīng)變能后的加速跑（20米）加速跑力高練習積4、跑的專門性練習（高抬腿跑、4的專門極性。性練習

小步跑、后蹬跑及前后踢腿跑復(fù)習蹲踞鞏固高起跑重點：原地高抬腿、小步跑接快速式起跑技術(shù)。支撐和跑復(fù)習起跑學生的靈擺動的行進間高抬腿、小步跑及后2后的加速跑敏度快速反配合

蹬跑接快速跑30米。技術(shù)應(yīng)能力。難點：3做上體前傾、用胸或肩撞線3沖剌跑提高的綜合動作協(xié)調(diào)的動作技術(shù)。連貫440米快速跑離終點米處作沖剌跑練習1習沖進一掌握沖重點：、柔韌性練習跑刺的機與距后快、原地擺臂練習2習途離直前前、跑的專門性練習3跑技術(shù)

改進中跑的擺充，、大步跑3、50米全后蹬前擺著積極著地、沿跑道線跑程跑地技術(shù)難點蹬、“”秒跑提高生奔跑擺技協(xié)、米計時跑能力調(diào)結(jié)合450考核

了解學目標有序組織、組織準備活動在達成度調(diào)動極、宣布考核標準性3宣布考核辦法4、組織測9水平四

七年級第學期耐久跑元教學計劃年級七學期第一課次執(zhí)教者單元學習目標

通過各種方式的輔助教學，激發(fā)學生對耐久跑學習的興趣。能較好適應(yīng)自然地形、運動場地的耐久跑練習，掌握耐久跑基本技術(shù)。3、注重師生情感交流，使95％的學生能較好地完成耐久跑內(nèi)容的學習。4、培養(yǎng)學生勇于進取、吃苦耐勞的精神品質(zhì)。教學節(jié)奏與擺臂重點

教學合理分配體力難點課教內(nèi)容教學目教學重點教學策略時

與難點1站立式掌握起跑與沖刺重點：

1跑的專門練習。起跑與沖方法，提高奔跑呼吸方法2教師講解示范1刺能力。難點：

3蹲踞式起跑練習。2計時跑5鐘

跑的節(jié)奏

4米速跑。5創(chuàng)想練習變速跑提高學生跑動中重點：1、30米加速跑游戲與速度變化的能直道加速的變速2、米變速練習2力量練習力，要求學生體跑3創(chuàng)設(shè)標志物的變速練習會教學內(nèi)容。難點：4、游戲變速的時機把握5各種跳躍練習3

1彎道跑的探究學習嘗試2、游戲“齊心協(xié)力”

通過探究發(fā)現(xiàn)問題，解決問題要求學生動腦并敢于實踐。

重點：身體向內(nèi)傾斜、外側(cè)腳前掌內(nèi)側(cè)著地、內(nèi)側(cè)腳前腳掌外側(cè)著地后蹬。

自由選擇學習方法，根據(jù)教師要求到各種彎道上體驗練習由教師主持學生討論得到彎道跑的技術(shù)要領(lǐng)。3、直道進入彎道的接力，能難點：上肢、下肢與身體的協(xié)調(diào)

力的運用。4、分組練習，各組利用場地上的圓或用器材擺置圓弧進行追逐跑的游戲和比賽。1彎道跑

重點：1四路縱隊，根據(jù)教師口令與變速跑使學生掌握彎道2、游戲：跑技術(shù)，提高快健康跑速奔跑的能力。

彎道加速的變速跑難點：

四人一組做直道進彎道的中速跑30米*4。2、直道進入彎道的加速跑4

直道與彎道跑的

米*2。變化。3直道進入彎道的讓距追逐跑50米*2。4分組練習，各組利用場地上的圓或用器材擺置圓弧進行追逐跑的游戲和比賽。101變向跑掌握變向跑技重點：52跳繩接術(shù)、發(fā)展身體素直道快速跑聽到

分組教學各組長組織并負責評價力

質(zhì)，要求在跑中口令向后跑體會變化方式。難點：快速轉(zhuǎn)身1教師提出分組練習要求，1記時跑6分鐘62跑前跑后的脈搏測試

嘗試長距離跑，要求學生在規(guī)定時間跑完規(guī)定的距離。

重點：呼吸方法的掌握難點：跑與呼吸的配合

根據(jù)場地上的弧線和器材設(shè)計各種彎道跑的路線和練習形式并告訴學生脈搏測定方法與意義2組長帶領(lǐng)下進行彎道追逐1、800米按素質(zhì)測試要求重點：跑動中跑

跑練習。3各組創(chuàng)設(shè)的追逐游戲展示，教師點評。講解要求要求學生在跑步中跑

全力跑完全過與呼吸節(jié)奏的掌

以體驗呼吸與節(jié)奏之間的關(guān)72身體素程。對比分析學握

系為主告訴學生極點的內(nèi)容質(zhì)練習

生情況。難點：如何克服“極點”的出現(xiàn)

與解決方法1耐久跑檢查學生耐久跑1、講解測試要求8

測試、能力，檢查教學效果，要求學生認真對待。

重點：2、宣布測試標準計時測驗3、分組測試11水平四

七年級第學期蹲踞式遠單元教學計年級單元學習目標教學重點

七學期第一課次執(zhí)教者學習并掌握蹲踞式跳遠基本技術(shù)動作，掌握蹲踞式跳遠助跑步點的測量方法。90%的學生能獨立完成蹲踞式跳遠的完整動作，學生能獨立完成助跑起跳落入沙坑的動作。發(fā)展跳躍能力，提高力量，協(xié)調(diào)性等素質(zhì)。助跑快，落點準，上板積極，起跳教學騰空步（頂頭、提肩、拔充分，擺臂蹬腿迅速，騰空蹲踞平難點腰，起跳腿充分蹬地穩(wěn)，小腿前伸落地穩(wěn)課教學內(nèi)容教學目標教學點教學策略時

與難點跳躍與擺、學生懂得擺5、通過教師示范,解跳遠臂.

臂在跳躍中

的完整概念跳躍能力練的作用6、游戲:立定多級跳追拍1習

2、學習行間7、各小組練習立定跳遠.三單腳起跳以擺臂與跳躍級蛙.腳跳，行進間及與擺臂的的協(xié)調(diào)配合縱跳，從而總結(jié)出擺臂在結(jié)合.

跳躍中的作用.3、使學生跳8、引導(dǎo)學生正確使用擺臂遠有初步的了解

方法.2

助跑-起跳1、讓學生掌握上步模仿起跳練習助跑與起跳6步助跑起跳練習的結(jié)合及起助跑快7—步跳上器械起跳跳后的騰起跳充分練習空。頂頭提肩8助跑直起跳跨過障礙2、學生能板利用跳板做起跳練習起跳

10懸掛物練習。學習蹲踞式1、學習蹲踞式1、助跑屈膝跳臺階3

跳遠跳遠的方法2、掌握騰空以及落地技術(shù)

頂頭、提肩，2、團身舉腿落地練習并腿快蹲踞3、蹲距式空中動作練習穩(wěn)。4、介紹步點丈量方法3、了解助跑距5、學生各自丈量步點離丈量的方6、完整動作練習法4

蹲踞式1、進一步提高跳遠完整動作技素質(zhì)練術(shù)，確定起習跳步點。

上板積極起5、進行完整的蹲踞式跳遠跳充分，擺練習臂、蹬腿迅、進行10米連續(xù)后蹬跑練速，騰空高，習122、進一步強蹲踞平穩(wěn)小、進行米加速跑練習。腿部力量。腿前伸緩沖，落地穩(wěn)。跳遠考核

1、檢驗學生對1安全措施跳遠技術(shù)的的落實

準備活動講解考核標準5

掌握2有序組織2、跳躍能力的提高3、培養(yǎng)學生的挑戰(zhàn)精神

3、講解考方法4、注意事13水平四年級

七年級第學期雙手向擲實心球單元學計劃七學期第一課次執(zhí)教者單元學習目標

發(fā)展上肢力量、腰腹力量素質(zhì)和身體協(xié)調(diào)用力的投擲能力。以上的學生掌握雙手向前擲實心球全身協(xié)調(diào)用力的正確連貫動作。3、樹立安意識，能積極認真參與學習活動，樂于展示自我和敢于挑戰(zhàn)的勇氣。4、激發(fā)練興趣，培養(yǎng)同伴間團結(jié)協(xié)作，互幫互學的良好學習習慣。教學重點課時

合理的出手角度、高度快速揮臂教學內(nèi)教學目標1、掌握確的

教學全身協(xié)調(diào)用力難點教學重教學策與難點9、講解示持球方法。熟悉球性練

單、雙手持

10各種熟悉球性的練習。1

習，了解實心球單、雙手握球及用力方法。

球方法。2、激發(fā)生對投擲運動的興趣。

持球用力方法

自拋自接一拋一接地滾球比賽實心球的擲遠

多種形式的投準、擲遠練習。雙手向前擲實心球

通過投擲目標的變化來提高投擲的準確性。培養(yǎng)學生積極思維能力和快樂的心境，體驗成功的喜悅。1、通過習，初步掌握技術(shù)，明確出手角度、速度對提高成績的重要性。2、鍛煉生的上下肢力量

11力量素質(zhì)練習創(chuàng)設(shè)變化的投擲目標（投高與擲遠），讓學生在練習中體會與改用力序進用力的工1、教師講解示范作距離2、實心球單手、雙手向前、側(cè)、后，推、拋、擲等。面對面投準練習力量素質(zhì)練習復(fù)習上節(jié)課的所學內(nèi)容。講解示范雙手向前擲實心球出手角的方法。度、高度3用對比法進行教學（身體姿出手速勢為直立和向仰，將實心球度舉在頭前、頭頂、頭后進行投擲練習。投過一定高度的標志物。力量素質(zhì)練習4

雙手向前擲實心球

8、面對面實心球練習（體會1、復(fù)習雙向上下腰蹬收揮拔的快速用力。前投擲實心腹協(xié)用、學生展示，正誤對比球的技術(shù)。力10、教師指出問題，講解動2、提高上肢作14腰腹協(xié)調(diào)用力的能力。1、發(fā)展量，提高身體協(xié)蹬地步調(diào)性和靈活送髖

小組討論如何做到協(xié)調(diào)用力根據(jù)存在問題互相指出改進力量素質(zhì)練習。教師講解示范動作。徒手做上步向前擲實心球練習腳前后開立，做蹬地5

上步雙手向前擲實心球

性。2、學會步擲

以胸帶臂

后腿向前并步練習）3、持球聽令做同一練習6

實心球考核

實心球的動作要領(lǐng)。3、培養(yǎng)生相互合作勇于嘗試的精神。通過核了解學生教學目標的達成度。

兩人一組練習教師巡回指導(dǎo)，糾錯力量素質(zhì)練習1、集體做備活動發(fā)揮育、教師講解考核的方法，規(guī)則委員組要求及標準，強調(diào)安全?？椬饔?集體評價，強調(diào)學生要加強力量素質(zhì)和發(fā)展協(xié)調(diào)能力的作用。15水平四

七年級第學期低單杠元教學計劃年級七學期第一課次執(zhí)教者單1、基本了解一足蹬地翻身上成支撐的動作要領(lǐng)和練習方法以及保護與幫助元的方法。學2、基本掌握一足蹬地翻身上成支撐的技術(shù)，掌握保護與幫助的方法。習3、

發(fā)展上肢、肩帶、腹背肌的力量和協(xié)調(diào)性。目4、

加強同伴互助的意識，樹立安全意識，培養(yǎng)學生勇敢頑強和自信的精神。標教學充分蹬地、擺腿、拉壓教學腹部主動貼杠，兩腿并腿重點

難點后伸課教學內(nèi)容教學目教學重點教學策時

與難點1初步了解單杠基本重點：、講解單杠教學的意義，握握法始姿勢與結(jié)束腹部杠法。一足蹬地姿勢。直臂肩、講解示范跳上成支撐、保1翻身上能2初步學習跳上成支抬頭

護與幫助方法。力練習撐

難點：3、在保護和幫助下完成跳上重心后移成支撐和推手跳下2次4、利用輔器材獨立完成跳上成支撐和推手跳下2次一足蹬地2翻身上成支撐

初步了解一足蹬地翻身上成支撐的動作要領(lǐng)和動作重難點。初步掌握一足蹬地翻身上成支撐的動作技術(shù)。生積極進取、互相幫助的良

重點：充分蹬地擺腿、拉壓。難點：腹部動貼杠兩腿并后伸。

進行翻身上練習，可在同伴幫助下完成。進行單腳蹬地，腹部貼杠練習。在保護與幫助下完整練習。上肢力量和腹背肌力量練習。3

一足蹬地翻身上成支撐

好氛圍?；玖私庖蛔愕诺胤砩铣芍蝿幼饕c、動作的重點和難點基本掌握足蹬地翻身上成支撐動作技術(shù)、學會保護與幫

重點：8復(fù)習完整動作，對錯誤動動作連作及時糾正，并進行相應(yīng)貫、協(xié)調(diào)的強化練習。難點：9按掌握程度分組練習。每個節(jié)、進行展示和評價。間的銜接。助的方法。3、立動意識養(yǎng)學生勇敢、頑強的品質(zhì)。164

一足蹬地翻身上成支撐——支撐后擺下

了解成套動作是由重點：開始、中間、結(jié)束對后尺三個部分組成。度的控提高組合動作的質(zhì)制，及量。時推杠同伴間的互幫互助難點：

分解動作練習。組合動作練習。分組練習題教師巡視，對技能差同學加強輔導(dǎo)。展示與交流。精神。動作連貫姿態(tài)優(yōu)美17水平四

七年級第學期肩肘倒單元教學計劃年級七學期第一課次執(zhí)教者單1通過學習使學生掌握肩肘倒立的動作要領(lǐng)做法以及完整動作的相關(guān)原理，元學習目標

學會相互幫助方法，提高練習興趣。通過學習，使左右的學生學會肩肘倒立的基本動作方法，發(fā)展學生腰腹肌力量、身體協(xié)調(diào)、平衡能力和靈敏、協(xié)調(diào)、柔韌等身體素質(zhì)。通過練習，培養(yǎng)和發(fā)展學生的空間感知覺能力、想象力和活潑、上進、善思、團結(jié)、合作、友愛等優(yōu)秀品質(zhì)。陶冶學生的審美情趣。教學墊球時的一插、二夾、三抬、四蹬教學墊球手型和擊球部位重點課教學內(nèi)容教學目時

難點教學重教學策與難點1

1.初步學會直角坐,后倒兩腳1、讓學生記熟動作要尖觸地動作并在教師提示下領(lǐng)獨立完成。2、教師邊示范邊講解直角坐，2．發(fā)展學生的靈敏、柔韌素動作協(xié)調(diào)連3、指導(dǎo)學生兩人一組后倒兩腳質(zhì)，提高學生的身體自控能貫合作練習尖觸地力。4、小組展示3.在學習中與同伴合作交流，相互指導(dǎo),相互幫助。1.復(fù)習上節(jié)課內(nèi)容初步學會1、復(fù)習學過動作手撐腰練習動作和仰臥雙腳2、讓學生明確動作要雙腳觸高觸高物練習

肩、肘、頭三領(lǐng)2

物，手撐2.發(fā)展學生的靈敏、柔韌性，部位著墊支3、教師示范講解腰練習提高學生的身體自控能力。撐挺髖充分4、兩人一組互幫互評3學會在練習中的幫助方法?；ゾ?、小組展示1.復(fù)習上節(jié)課動作，在幫助下1、復(fù)習已學動作3幫助下完成動作

能基本完成動作。2.發(fā)展學生的力量和柔韌靈敏素質(zhì)提高學生的身體自控能力。

夾肘、立腰、2、明確動作要領(lǐng)挺髖充分3、教師示范講解控制身心重4、兩人一組互幫互評心互練3.讓學生學會互幫、互學、互5、獨立練習評。不斷提高動作質(zhì)量。6、小組展示獨立完成1.熟練肩肘倒立動作，，了解

夾肘、立腰、1、自主練習完整動作動作與考

學生對動作的掌握情況。

挺髖充分2、演練肩肘倒立完整4

評2.發(fā)展學生的腰腹力量和柔韌素質(zhì)，及協(xié)調(diào)性，提高學生的身體自控能力。3.培養(yǎng)學生勤學苦練的精神18

控制身體重動作并評分心3、觀摩研討加深記憶動作連貫協(xié)調(diào)培養(yǎng)及培養(yǎng)及練球種繞環(huán)拋球等水平四

七年級第學期籃球單教學計劃年級單元學習目標

七學期第一課次8執(zhí)教培養(yǎng)學生對籃球運動的愛好，感受籃球運動的樂趣，激發(fā)學生的學習參與興趣，懂得行進間籃球運球和原地雙手胸前傳接的技術(shù)方法。知道并能利用球感練習提高控制球的能力，掌握運球和雙手胸前傳接球的基本要領(lǐng)，發(fā)展靈敏性、協(xié)調(diào)性等素質(zhì)。3．培養(yǎng)學生的學習能力，培養(yǎng)合作意識和社會適應(yīng)能力，提高自信，形成積極主動的學習與生活態(tài)度。教學重點

運球:手按拍球的部位及方向傳接球:確的手型及傳接球的準確性快速能力。

教學難點

運球:控制身體重心和球的落點傳接球:上下肢協(xié)調(diào)配合和手對球的控制支配能力。課教學內(nèi)容時

教學目

教學重與難點

教學策1、籃球運1、了解籃球運動的發(fā)

1、重點：1播放籃球比賽錄像激動知識的

展史懂得并會敘述籃

了解籃球運動的

發(fā)學生練習熱情。1

了解及球性認識，

球的發(fā)展史及籃球的基本技術(shù)，

發(fā)展史、懂得基2、每人一球，散開練習，本技術(shù)。教師觀察輔導(dǎo)。2、球感的2、通過嘗試95%的學生會做各種球感練習，75%并能夠基本控制籃習：手撥球，3、通過本課，培養(yǎng)學生敢于嘗試，不怕失敗，積極進取的精神。

難點：3小組練習教師語言激如何控制好籃勵、小組展示。球，做好球感練習，激發(fā)學生練習熱情2

1、球感練習、球感操，2、原地運球高低運球及互

1、熟悉原地運球控球技術(shù)95%的學生知道高低運球的技術(shù)方法，并會區(qū)分敘述出高低運球的不同，2、通過練習95%的學

重點：知道手控制球的方法難點：懂得手按拍球的部位及方向

球感練習比賽。哨音、小紅旗指揮學生練習。聽講解示范，模仿、思考。相轉(zhuǎn)換手運球，

生學會高運球、低運球、換手運球，3、通過本課，培養(yǎng)學生的快速反應(yīng)能力及協(xié)調(diào)性，1、球感練1、熟悉直線運球技重點：清楚按拍習低運術(shù)方法，85%學生能球的部位及方向球手運夠說出直線運球的基

講解、示范信號指揮，鼓勵學生大膽嘗試，不怕籃球3

球2、行進間

本要領(lǐng)，2、通過練習85%的學生能正掌握直線運球的技術(shù)動作并會做慢

難點：能夠較好

失控，培養(yǎng)學生自信。3、小組展示，同學評價，19直線運球，1、籃球高低運球及高低

速行進間直線運球，3、通過本課，讓學生體驗成功與失敗的心理感受培養(yǎng)學生敢于嘗試，不怕失敗的精神。1、熟悉曲線運球控球技術(shù)80%以上的學生能夠掌握并描述曲線運球的動作技術(shù)要領(lǐng)。

的控制球的落點，重點：在曲線運球中體前變向換

老師點評講解范學生模仿、思考。小紅旗哨音立體信號指揮學生練習，運球互2、通過曲線運球的學

手運球的方法和

3樂”節(jié)奏指導(dǎo)學生4

相轉(zhuǎn)換。2”字曲線運球

習90%的學生能基本控制身體姿勢重心和球的，提高控球能力，80%的學生能穩(wěn)定地完成曲線運球2個往返以上。3、通過學習和比賽，

時機，難點：在曲線運球中控制好籃球和身體的重心，

練習，4、小組練習，比較法，5、競賽法。1、曲線運球

提高學生自主學習和相互合作的能力提高學生的自信心。1、了解籃球運動的鍛煉價值激發(fā)與培養(yǎng)學生參加籃球運動的興

1解范學生模仿、重點：拍按球的思考。部位方向正確，2、節(jié)奏法（分動作步驟）5

2、行進間體前變向換手運球

趣與愛好。275%學生能初步掌握進行間體前變向換手運球70%并能在籃球游戲中嘗試運用所學技能。

難點時跨步、側(cè)身護球和加控制好球，

指揮學生練習。動作要領(lǐng)口訣法指導(dǎo)學生練習。小組練習，比較法，5、比賽法。3、培養(yǎng)學生自尊、自信地與同伴合作及友好相處的精神提高社會適應(yīng)能力。6

學習原地雙手胸前傳接球

初步掌握原地雙手胸前傳接球動作概念發(fā)展上肢力量和腰腹力量以及靈敏、速度、協(xié)調(diào)等素質(zhì)。3、培養(yǎng)學生勇敢、機智、果斷優(yōu)良品質(zhì)。

重點：傳球：蹬地、伸臂翻腕抖腕、撥指接球：迎球與緩沖難點：動作協(xié)調(diào)連貫，用力均勻

學生自己想方法進行傳球。教師講解示范。徒手做準備姿勢模仿試做胸前傳球。原地二人一球傳接球，并進行研討學習。5、聽哨音進行練習。207

復(fù)習原地雙手胸前傳接球動作

提高學生的動作協(xié)調(diào)能力和傳接球的準確性和針對性發(fā)展學生靈敏速度能力的身體素質(zhì)。培養(yǎng)學生創(chuàng)新意識，克服困難的良好品質(zhì)質(zhì)高自主學習的能力。

重點：傳球：蹬、伸、翻、抖、撥接球：迎、翻、引難點：傳接球時動作協(xié)調(diào)連貫

1、游戲：搶斷傳球”2、復(fù)習地雙手胸前傳接球動作。對墻傳接球組織分組教學和指導(dǎo)動作。1、鞏固高原地雙手復(fù)習提高胸前傳接球動作培養(yǎng)

重點：動作的準

1、兩人面對面?zhèn)鹘忧颉?、四角傳接球。8

原地雙手學生勇敢、果斷、勇于確性胸前傳接克服困難不斷進取的難點：用力均勻

3、迎面?zhèn)鹘忧?、圓圈傳接球球技術(shù)

優(yōu)良品質(zhì)。2、提高結(jié)一致、密切配合的集體主義精神和自信心的能力。

5、組織傳接球比賽6、身體素質(zhì)練習21水平四

七年級第學期排球墊單元教學計劃年級七學期第一課次7執(zhí)教者單1、了解排球運動的基本知識。元2、學生掌握排球正面雙手墊球動作，能進行小組間的墊球練習。學3、發(fā)展學生的速度、靈敏、耐力、柔韌等身體素質(zhì)，增進學生的身心健習康。目4、在排球活動中形成熱情、開朗的性格，具有進取精神和合作、交往的標能力。教學墊球時的一插、二夾、三抬、四蹬教學墊球手型和擊球部位重點

難點課教學內(nèi)容教學目教學重點教學策時1

準備姿勢4、學生掌握排球移動的準備姿勢了解移動的基本步法初步掌握準備姿勢和移動的基本動作要領(lǐng)3、復(fù)習準備姿勢1100%學生掌握和移動徒手墊球動作

與難點重點：1、各種方法的徒手練習各種步法2、自拋自接球移動練習的學習3、二人互拋接球移動練習難點移動4、二人一組——3米接地時的取位滾球的連貫性5、移動過障礙練習重點：15、動正面雙手作要領(lǐng)墊球的動16、型2、雙手下、以上學生手墊球能夠自拋自墊——次

作要領(lǐng)一和墊球部位。插、二夾、17、徒手模仿練習，體會三抬四蹬插、夾、送動作。難點墊球18、墊固定球手型和擊19、自拋自墊球練習球部位20、一拋一墊練習雙手下手墊球

1、學生基掌握原地下手墊球

重點：1、自拋自墊練習墊球時的、兩人一組一拋一墊練習3

的技術(shù)。2、培養(yǎng)學團結(jié)互助的精神。

插、夾送、兩人一組對墊練習難點：4、師傅、徒弟結(jié)對練習擊球部位移動墊球

1、初步掌排球移動墊球的技

重點：14、自拋自墊次取位及墊15、1鐘自拋自墊計數(shù)4