第進行快速提高閱讀方法有哪些心得

音讀的消除-速讀的關(guān)鍵點之一

無論你是否承認無聲閱讀的可行性，閱讀時腦內(nèi)發(fā)音的克服是都速讀的關(guān)鍵點之一，消除音讀，達到眼腦直映，幾乎就完成了速讀的一半。它直接關(guān)系到快速閱讀的理解效率，記憶能力和知識的融會貫通。練習(xí)速讀的時間越久，你就會愈加強烈的認識到這個問題。但是，音讀的消除是比較困難的一件事，經(jīng)?？梢钥吹剿僮x練習(xí)者在討論音讀的克服，也提出了一些方法，例如：

1.音響干擾：就是一邊聽音樂一邊閱讀，或者用節(jié)拍器的音響來干擾讀音。這是治標不治本的方法，開始不適應(yīng)的時候似乎有效，因為此時平時的思維好像不能運行了，理解也談不上了，所以腦內(nèi)發(fā)音似乎也停止了。但是，一旦適應(yīng)并能理解之后，音讀隨之即來。因為此時思維開始了。

2.生理器官抑制：減少或控制自己的嘴唇、舌頭、喉結(jié)等發(fā)音器官，爭取盡量使其不運動或少運動，增加發(fā)音障礙，通過訓(xùn)練逐步減少對發(fā)音的依賴。這種方法只能抑制嗓子發(fā)音，對于腦內(nèi)發(fā)音沒有任何效果。

3.擴大視幅法：就是一次多看幾個字，詞，或者一次看一個意義群。這是一廂情愿的方法，首先說，沒有經(jīng)過視幅開發(fā)的人，他們的視幅也就是4，5個字，而且視覺注意力分配不平衡，這不足以克服腦內(nèi)發(fā)音，至于一次看一個意義群，意義群劃分的本身就有思維活動參與，這個過程中就很可能已經(jīng)誘發(fā)了音讀。

4.提高速度。就是加快眼睛跳動的速度，有人認為一般快速閱讀速度訓(xùn)練達到每分鐘2500字——3000字以上時，學(xué)員的“音讀”現(xiàn)象就會大幅減少甚至消失。但是伴隨著速度的提高，一個不可避免的伴隨狀況就是理解率的下降。即使以后勉強適應(yīng)，遇到復(fù)雜的書籍而速度不得不降下來的時候，音讀現(xiàn)象就又會出現(xiàn)。

5.以音克音：就是嘴里或大腦里默念1234，或者其他無關(guān)的文字來克服音讀。這是飲鴆止渴的方法，這方法本身就在激活著語言中樞，其結(jié)果是音讀越來越重。

所以，要實現(xiàn)真正的無聲閱讀，達到眼腦直映，唯一的入手點，就是思維。只有實現(xiàn)思維的無聲化，達到“閃念”般的無聲思維，才是練習(xí)無聲閱讀的正確的路徑。軟件所實現(xiàn)無聲閱讀的方法，就是從思維入手，首先通過簡單的音讀切斷技巧實現(xiàn)大腦的無聲環(huán)境，然后逐漸適應(yīng)在這種環(huán)境下的大腦思維，并通過訓(xùn)練實現(xiàn)慧覺思維的c級水平，為無聲閱讀奠定思維基礎(chǔ)。然后，通過閱讀時候的特殊的用眼方法，徹底實現(xiàn)眼腦直映的無聲閱讀。

學(xué)習(xí)閱讀的階段

最近有一項非常有用的研究，就是分析學(xué)習(xí)的階段?，F(xiàn)在大家都廣泛接受了這樣的觀念：在兒童具備純熟的能力之前，至少會經(jīng)歷大約四個截然不同的階段。第一個階段被稱為“閱讀準備階段”(reading

readiness)。專家指出，這一階段從出生開始，直到六七歲為止。

閱讀準備階段包括了幾種不同的學(xué)習(xí)閱讀的準備工作。身體方面的準備，包括良好的視力與聽力。智力方面的準備是要有起碼的認知能力，以便孩子能吸收與記住一個字，與組成這個字的字母。語言上的準備包括口齒清晰，能說出一些正確的句子。個人的準備，則包括能與其他孩童一起學(xué)習(xí)的能力，保持注意力，服從等等。

閱讀準備的總體是否成熟，要由測驗來評定，也可以由一些經(jīng)驗豐富、眼光敏銳、很懂得判斷小學(xué)生是否可以開始學(xué)習(xí)閱讀的老師來作評估。最重要的是要記得，三級跳的做法通常會造成失敗。一個孩子如果還沒準備好就要教他閱讀，他可能會不喜歡這樣的學(xué)習(xí)經(jīng)驗，以后的學(xué)校教育甚至成人階段都會受到影響。盡管有些父母會擔(dān)心他們的孩子“反應(yīng)遲鈍”或“跟不上”同齡的孩子，超過閱讀準備階段，延后接受閱讀指導(dǎo)，其實并不是太嚴重的事。

在第二個階段，孩子會學(xué)習(xí)讀一些簡單的讀物。至少在美國，閱讀的開始是一些看圖識字。第一年結(jié)束時，基本上會認識三百到四百個字。這個時期會介紹一些基本的技巧，像字句的使用，詞句的含意，字句的發(fā)音等等。這個階段要結(jié)束時，小學(xué)生應(yīng)該就能自己閱讀簡單的書，而且很喜歡閱讀了。

在這個階段中，還有些附帶的事情值得觀察。那是在這個階段發(fā)生的一些非常神秘，有點像是魔術(shù)一樣的事情。在一個孩子發(fā)展過程中的某個時刻，面對著書本上一連串的符號，他會覺得毫無意義。但過不了多久—可能只是兩三周之后—他卻明白這些符號的意義了。他知道這是在說：“貓坐在帽子上?！辈徽撜軐W(xué)家與心理學(xué)家花了超過二千五百年的時間來研究這個奇跡，還是沒有人真的知道這是怎么發(fā)生的。這些字的意義是從何而來的法國的小孩是如何讀懂“Le

chatAasseyaitsurle

chapean”(貓坐在帽子上)的事實上，懂得發(fā)現(xiàn)一些符號的意義，是人類所表現(xiàn)出的最驚人的聰明技巧，而大多數(shù)人在七歲以前就已經(jīng)表現(xiàn)出來這樣的智能了。

第三個階段的特征是快速建立字匯的能力，所用的方法是從上下文所提供的線索，“揭發(fā)”不熟悉的字眼。除此之外，孩子在這個階段會學(xué)會不同目標與不同領(lǐng)域的閱讀祛，像科學(xué)、社會學(xué)、語言藝術(shù)等等。他們學(xué)習(xí)到除了在學(xué)校之外，閱讀還是一項可以自己來做的事—他們可以因為好玩、滿足好奇心，或只是要“擴大視野”而閱讀。

最后，第四個階段的特征是精練與增進前面所學(xué)的技巧。最重要的是，學(xué)生開始能消化他的閱讀經(jīng)驗—從一本書所提出來的一個觀點轉(zhuǎn)化到另一個觀點，在同一個主題上，對不同的作者所提出來的觀點作比較。這是閱讀的成熟階段，應(yīng)該是一個青少年就該達到的境界，也是終其一生都該持續(xù)下去的。

但是對許多父母與教育者來說，顯然孩子們并沒有達到這樣的目標。失敗的原因很多，范圍也很廣，從被剝奪的家庭環(huán)境—經(jīng)濟、社會，或是智能(包括雙親是文盲)—到個人的各種問題(包括對整個“體制”的反抗)都有。但是其中有一個失敗的原因卻不常被注意到。過分強調(diào)閱讀的準備階段，過分注重教導(dǎo)孩子初步閱讀的方法，往往意味著其他更高層次的閱讀可能遭到忽視。這是很可以理解的，想想在第一個層次所可能碰到的各種緊急狀況與問題的程度就會明白了。然而，除非我們在所有的閱讀層次都投下努力，否則我們社會里有關(guān)閱讀的整體問題是不可能有效地解決的。

速讀訓(xùn)練的基本知識和訓(xùn)練方法

傳統(tǒng)的閱讀方法，一般是通過一個字一個字的默讀

在看到文字的同時，大腦中發(fā)出聲音，經(jīng)過耳朵的感知，然后達到理解

用一個簡單的流程來表達傳統(tǒng)的閱讀方式：字---看---音---聽---想---理解

人們通常說話的語速，每分鐘大概為160—180個漢字，快一些的可以達到250—300字。

如果你用傳統(tǒng)的方法來閱讀，由于受到語速的限制，一般閱讀速度通常不會超過300字/分鐘

而快速閱讀的主要原理，就是直接從詞語(句、段)入手

整體的感知文字段，最大限度的克服文字的發(fā)音，直接在大腦中理解。

用一個簡單的流程來表達傳統(tǒng)的閱讀方式：字---看---理解---想

這樣，通過擴大攝入量，閱讀不再受到說話語速的限制，大腦所接收的信息更多、更快

大腦的注意力會比普通閱讀更高度集中，因此，理解率不僅不會下降，反而會有所上升。

而普通的閱讀方式，由于閱讀速度慢，大腦容易走神

而且閱讀時間過長，看了后面忘了前面，所以理解率反而會更低。

對于比較抽象、比較難理解的專業(yè)書籍,以快速閱讀的方式

也仍然可以獲得非常好的學(xué)習(xí)效果，可以有效地提升專業(yè)學(xué)習(xí)的效率!

下面我們簡單的普及下速讀的基本知識

視野是指人的眼球向正前方，在不轉(zhuǎn)動眼球的情況下，所看見的所有文字范圍(包含清晰的和不清晰的)。

眼停是指閱讀中，眼睛在頁面(書頁)上的停頓

視點是指閱讀時，眼睛停頓的一瞬間，清晰的看到的那個點(文字、詞語)。

眼跳是指閱讀中，眼睛在文章上的快速移動，也稱為視點移動。

視幅是指閱讀書籍時其眼睛停頓一次所能看清內(nèi)容的一個幅面。

常常用來指人在閱讀時其眼睛停頓一次所能看清的文字、詞組和句子最大范圍。

眼睛識別一個詞和多個詞所需時間幾乎是相同的，經(jīng)過訓(xùn)練都能逐漸擴大并充分利用閱讀視幅。

人們經(jīng)過訓(xùn)練后在閱讀時其眼睛停頓一次所能看清的文字、詞組和句子越多，其視幅就大，他的閱讀速度就越快，閱讀效率就高。

在相等的時間里，視幅越寬的閱讀速度越快，反之則越慢。

大家一旦明白了視幅這個道理，在閱讀時或訓(xùn)練中就會有意識地主動擴大自己的視幅，以提高自己閱讀速讀和效率。

1、視點是快速閱讀訓(xùn)練的核心。視點要能夠做到“清晰、準確而敏捷”地識別所看到的內(nèi)容。

2、對大多數(shù)人而言，用來看書的視野是足夠用的，大多數(shù)人是不需要擴展什么視野就能就夠適應(yīng)速讀的要求了。

3、就速讀而言，需要擴展和訓(xùn)練的是人的“視幅”而不是“視野”。

視幅是一個動態(tài)的范圍，是一個不斷的進行眼跳，眼停，視點感知的范圍

1、通過視幅拓展訓(xùn)練，讓每一個視點攝取更多的文字數(shù)量;讓每一個視點感知更多的文字信息。

2、由于每個視點攝取的文字數(shù)量獲得大幅提高，大腦理解文字單位以更大的單位進行

這樣，使視點的移動速度與大腦思維的理解速度差距被大大縮小，甚至是獲得同步的速度。

上述就是速讀實際訓(xùn)練中，必須要學(xué)習(xí)的主要知識點，那么我們學(xué)習(xí)這些對我們的快速閱讀有什么幫助呢

1、要保證視點的清晰度，所以我們需要訓(xùn)練集中力和一點凝視

2、要實現(xiàn)快速閱讀，還要加快視點的移動速度，所以我們要進行視點移動訓(xùn)練

3、要實現(xiàn)大范圍的感知，我們還需要進行擴大視幅訓(xùn)練和視野范圍訓(xùn)練

速讀訓(xùn)練網(wǎng)絡(luò)培訓(xùn)(1V1單人指導(dǎo))

經(jīng)過訓(xùn)練視點移動，擴大視幅，我們的攝入速度問題就可以完美的解決，下面的問題就是理解速度問題了。

影響我們閱讀速度和理解能力的最根本的原因，在于我們幾十年來養(yǎng)成的一些壞的習(xí)慣。

第一個就是音讀。

“音讀”一般是指我們在快速閱讀時看書過程中大腦的聽覺器官和發(fā)音器官有意無意地發(fā)出讀音的現(xiàn)象。

在大多數(shù)人的習(xí)慣中，如不讀出就違反了我們最習(xí)以為常的閱讀習(xí)慣，也可能無法理解這些字的含義，

在這個過程中：眼睛看到字形——大腦反饋出字音——大腦明確字義——最終理解文章意義這樣一個過程。

我們把這個過程叫為“音讀”。簡單來說就是“字—音—聽—想—理解”

默讀也是一種音聲化現(xiàn)象，不過口不出聲而是在頭腦中進行而已。

音讀現(xiàn)象，我們可以通過消音訓(xùn)練專門來訓(xùn)練，目前主要有音擾法和閃念法

第二個影響閱讀速度的根本點在于回看和反復(fù)確認

注意：只閱讀你能理解的部分，不要為一些沒法立即了解的東西而停頓。

繼續(xù)讀下去，略過那些不懂的部分，永遠不要因為沒有理解部分內(nèi)容而放慢你的閱讀速度

如果你堅持要了解每一句話的意義，才肯再往下讀，那你一定讀不了多少。

在你努力去了解那些細微的重點時，就會錯過一些大的原則。這樣你閱讀速度和理解了永遠難于提高。

回看問題，我們可以通過節(jié)奏訓(xùn)練來克服

第三個影響理解力的根本點在于，挑看。

就是為了提高閱讀速度，只看一句話中的個別詞語，而對其他詞語放棄閱讀。

這個其實和前面的視幅擴展和消音程度有關(guān)

只要有足夠的視幅清晰度，并且初步的消音后，就可以解決這個現(xiàn)象

要解決上述的3個問題，主要在于理解模式的轉(zhuǎn)換。

1、從以字為單位的閱讀，轉(zhuǎn)到