第2頁共2頁初中生期中考復習計劃范本光陰似箭，日月如梭。時光在飛逝，一眨眼半個學期的分分秒秒就快要離我們遠去，即將要迎接一學期一度的期中考試，期中考試這是無法避免的，是對我們這半個學期的所學的知識的總結(jié)，也是老師對我們這半個學期的學習做一個點評。在這半個學期里，我在剛開學時很堅定的發(fā)誓說，上個學期成績不是很理想，這個學期一定要比上個學期更優(yōu)秀。學生期中考試前的準備工作是一個知識的準備，知識是需要不斷的充電才能完成的，知識是在一節(jié)課與一節(jié)課的接受中得到鞏固和充實的。沒有了這些積累，就沒有我們這個階段的收獲。我們把學習劃分為一個小階段，我們就會發(fā)現(xiàn)其實我們的時間并不多，而且還不夠用，能夠讓你去大把揮霍的時間在我們迎接期中考試的時候基本上沒有了，偶爾能休息的也只是晚上，但是我們又要睡眠充足，不然第二天上課之時肯定是會打瞌睡的。我認為我們應該把自己的基本功打好。沒有平時的努力，和基本功的扎實要想取得好的成績，那基本上是一種空談，這是一個很淺顯的道理，無人不知，無人不曉。我們應該做好一份期中考試前的復習計劃，合理安排好時間，讓各個科目都盡量復習完整，挑主要的，考試時會出的內(nèi)容復習。另外，在考試前還應該要有一個良好的心態(tài)，良好的心態(tài)決定了你是否能夠在考場發(fā)揮正常，我們沒有要求超常發(fā)揮，如果我們能按照平時老師要求發(fā)揮好，就一定能夠取得很好的成績。一個平和的心態(tài)，決定了人的一生的發(fā)展，從小事入手，逐漸的培養(yǎng)，逐漸的控制自己的情緒。在是事態(tài)面前不失控，學會正確的處理問題，逐步提高自己面對各種事情的能力。這樣才能有一個好的心態(tài)。還要少考慮考試成功后的鮮花和掌聲，過分關注于成功、勝利、榮譽、地位，沉醉于對勝利、成功的向往和喜悅，會分散對考試的關注，往往影響到正常水平的發(fā)揮。同時要在今后考試中克服舌尖現(xiàn)象。就是在平時的學習或考試中，一些很容易的題目，答案就在嘴邊盤旋，但就是寫不出來，這是在回憶信息過程中出現(xiàn)的暫時性的遺忘。初中生期中考復習計劃范本（二）復習迎考階段，首先要做的就是制訂一個量身打造，靈活多變的學習計劃，幫助學生合理安排時間，提高效率，促進目標實現(xiàn)。在此過程中，必須抓住幾個要領依照生物鐘安排學習時間有的同學看到別人早上背單詞效果好，便強迫自己早起，結(jié)果到了下午上課犯困，課堂內(nèi)容反而沒聽到，可謂得不償失。每個人的生活環(huán)境、生活習慣以及生理條件都不盡相同，學生應該學會自我觀察，了解自己的最佳學習時段，照此安排自己的學習和休息，才有望收到最好的學習效果。專家建議：在考試階段應盡量保持日常的作息和飲食習慣。有研究表明深海魚類和低脂乳制品可以有效緩解焦慮現(xiàn)象，可適當增加攝入。注意勞逸結(jié)合，隨意打亂生物鐘的做法不可取。處于生長發(fā)育期的青少年每天的睡眠不足____小時，就會影響記憶力?？梢?，犧牲睡眠時間不僅無助于成績的提高，還直接影響身體的健康和日后的學習效果。用黃金時間來記憶那么，怎樣在有限的時間里，達到最好的學習效果呢？學生應抓住記憶效果最佳的時間段來安排記憶，提高效率。對大多數(shù)的人來說，一般是早上____點的時候頭腦最清醒。這個時候安排作一些有關記憶的學習，往往有事半功倍的效果。上午下午課程安排通常比較緊張，中午就適合休息以保證下午有充沛的精力。到了傍晚時，人體一般會達到另一個記憶高峰。也可以安排一些記憶方面的學習。專家建議：每個人記憶峰值出現(xiàn)的時間不同，應根據(jù)自己的情況進行調(diào)整?？荚囯A段需要記憶的內(nèi)容特別多，可以運用交叉、聯(lián)想、分類等多種方法強化記憶，力求合理分配時間，達到最佳效果。適當壓力有助堅持開學初制訂學習計劃的同學不在少數(shù)，但能堅持執(zhí)行下來的往往沒有幾個。究其原因，主要是因為沒有給自己足夠的壓力。專家建議：制定學習計劃時，適當給予壓力是非常有必要的。對每個科目的復習，都應做到限定時間、限定速度、限定準確率。這種目標明確的壓力可以使注意力高度集中，提高復習效率。同時每完成一部分，心理上會有輕松，愉悅的感覺，可以充滿信心地繼續(xù)投入到下一階段的復習中。對于那些自我約束能力比較差的同學，在制訂好計劃后，將之公布也不失為一種自我加壓的好方法。向家長、老師、同學公布，一方面起到監(jiān)督作用，同時起到一個強迫約束的效果，可以在難以堅持的時候產(chǎn)生更大的毅力和動力。同時，專家也提醒家長，考前應重點激勵孩子嚴格完成計劃，挑戰(zhàn)自身高點，獲得切實進步，而不應單一著眼于分數(shù)。適當、現(xiàn)實的目標才是有效的壓力，過大的壓力只能起到相反的作用。獎懲措施起到激勵作用這其實也是給自己壓力的一個補充。計劃一旦制定就要雷打不動地去執(zhí)行。每天花一點時間來反?。航裉斓挠媱澩瓿傻萌绾危脛t獎勵，否則懲罰。獎懲的措施不一定是物質(zhì)的，可以是聽兩首喜歡的歌曲，或者是做一項家務，