肌膚改變命運讀書筆記模板01思維導(dǎo)圖讀書筆記目錄分析內(nèi)容摘要精彩摘錄作者介紹目錄0305020406思維導(dǎo)圖改變命運女性蘿卜腿模式美容根子漿女性方案女人護(hù)養(yǎng)功媽媽美人眼漿瓊漿方能熄火鼻齒本書關(guān)鍵字分析思維導(dǎo)圖內(nèi)容摘要內(nèi)容摘要色斑、痘痘、皮膚松弛、游泳圈、蝴蝶袖、蘿卜腿……如何從根子上解決這些困擾女性的美容問題？祛瘀是關(guān)鍵。本書為既想健康、漂亮，又想省時、省錢的各種不同體質(zhì)的女性朋友，提供了一套行之有效的祛瘀養(yǎng)顏調(diào)理方案，內(nèi)容涵蓋了女性朋友們最為**的話題。其中，有打造健康肌膚的美膚篇，有營養(yǎng)秀發(fā)的護(hù)發(fā)篇，有重回婀娜身姿的減肥篇……旨在介紹一種全新的生活模式，帶起平民美容護(hù)膚熱潮。讀書筆記讀書筆記每一個小節(jié)都以失敗案例開頭然后輸出作者的觀點。情緒會導(dǎo)致很多問題，性格問題確實難改，只能多看書，長智慧，去用自己的智慧去解決問題，生氣解決不了問題，反而會滋生疾病。經(jīng)典看了一下這本書，都是讓我們喝茶，身上的問題那么多，要喝哪一個。你們可以搜索看看！里面幾乎所有方法都寫著：月經(jīng)量正常或月經(jīng)量偏多者忌用此方！月經(jīng)量正常就表示啥問題都沒有唄！身體棒棒的，人也美美的！。都是喝的、敷的…很多都是腎肝的問題，所以吃什么是什么樣，什么都吃一點，差不多得了。雖然是男生，但是也應(yīng)該注重保養(yǎng)不修邊幅不分年齡、性別、婚否，都是不禮貌的甚至是對自己的不負(fù)責(zé)任此書中不少有趣的食譜以后買臺破壁機(jī)做著吃。這是一本實用性功能書，可以作為床頭書放著，里面講的很細(xì)致。多思考，打開心胸，多實踐。很好的一本書，其實我們的亞健康一直都存在，比如長年的失眠、易怒，時而缺乏精氣神、時而焦躁不安、時而情緒起伏不定，這些都實實在在的影響著我們。精彩摘錄精彩摘錄春天多喝葡萄干漿養(yǎng)肝補血，潤澤容顏，防止色斑的生成；夏天多喝赤小豆?jié){養(yǎng)心去火，去燥熱，防止痘痘的滋生；長夏（夏秋交接之際）多喝玉米漿養(yǎng)脾胃，減肥，防止面部肌肉下垂；秋天多喝百合漿潤肺，給肌膚補水，美白去皺去魚尾紋，令全身肌膚緊實有彈性；冬天多喝黑豆?jié){補腎，去眼袋與黑眼圈，防治脫發(fā)白發(fā)，改善怕冷及防止生凍瘡?！饵S帝內(nèi)經(jīng)》早就言明：喜傷心，怒傷肝，思傷脾，憂傷肺，恐傷腎。在這里我要告訴大家一個鑒別真假蜂蜜的小竅門：蜂蜜買回后，取一張干凈的白色餐巾紙對折，倒一滴蜂蜜在紙上，若馬上散開則是假蜂蜜；若蜂蜜呈水珠狀且在紙巾上保留一分鐘之后，才逐漸散開，即是真蜂蜜。減腰腹?jié){配方：茯苓、薏米、當(dāng)歸、黃芪各100克。制法：每天取茯苓、薏米、當(dāng)歸、黃芪各3鹽勺，在水里浸泡一宿（8小時以上），次日用豆?jié){機(jī)打成漿飲用。1.三豆粥黃豆、青豆、黑豆加普通大米熬成粥，每天吃兩碗。這三種豆子不僅富含蛋白質(zhì)、卵磷脂，還含有植物雌激素和異黃酮類物質(zhì)，能有效提高體內(nèi)雌激素的水平，使乳房日趨飽滿、挺拔。2.四喜糊四喜糊就是用核桃、松仁、黑芝麻、花生米打成的糊糊，每天吃一碗。1.生發(fā)潤發(fā)漿配方：制首烏、黑芝麻、黑豆、炒薏米、百合、枸杞各250克。目錄分析瘀是美顏第一克星身體一瘀，上火下寒瓊漿一杯，除火祛寒取法天然，熬瓊漿就這么簡單第一章通瘀漿療，女人似水顏如玉喝去水腫，虛胖不再只減脂肪不減營養(yǎng)的高效減脂漿告別蝴蝶袖，做玉臂俏佳人從大肚腩到小蠻腰，只一步之遙第二章窈窕好身材，瓊漿養(yǎng)出來——女性身姿護(hù)養(yǎng)方案美不美，看雙腿：淋巴排毒瘦腿法坐好月子，膚如凝脂腰纖纖剖腹產(chǎn)媽媽的獨家塑形功讓胸前“風(fēng)光依舊”之upup美乳提升法凹凸才有致：翹臀功12345第二章窈窕好身材，瓊漿養(yǎng)出來——女性身姿護(hù)養(yǎng)方案香氣美人：去體臭要從嘴上下功夫甩掉“恨天高”：玉立增高法第二章窈窕好身材，瓊漿養(yǎng)出來——女性身姿護(hù)養(yǎng)方案青絲迎風(fēng)好飛揚：生發(fā)潤發(fā)漿喝、泡、推三管齊下，讓秀發(fā)無“屑”可擊頭痛去無蹤，工作更出眾安睡漿和滾背功讓睡眠可以如此香甜何以解抑郁，唯有逍遙漿12345第三章美麗，從頭開始——女性頭部護(hù)養(yǎng)方案額頭變飽滿，好運連連：福運漿美眉養(yǎng)成術(shù)：生眉護(hù)眉藥酒讓魚尾紋望“眼”興嘆的四大招讓雙瞳秋水盈盈：美眼漿殲滅眼袋戰(zhàn)：緊眼漿擺脫黑黑草莓鼻010302040506第四章芙蓉如面柳如眉——女性面部護(hù)養(yǎng)方案齒白更兼唇紅：朱唇漿美人應(yīng)有美音：護(hù)嗓漿一物降一物：口腔潰瘍的“熄火”療法要想牙口好，首先得給牙齦充足的維C日日惟愿，吐氣如蘭拍拍打打，還你巴掌臉010302040506第四章芙蓉如面柳如眉——女性面部護(hù)養(yǎng)方案不讓痘痘春風(fēng)吹又生之四法寶三管齊下，做不一“斑”的女人尖尖俏下巴：收肌漿別讓頸紋出賣年齡：玉頸膜好女怕“疹”纏：褪疹漿12345第四章芙蓉如面柳如眉——女性面部護(hù)養(yǎng)方案鎮(zhèn)顏之寶——葆春漿讓女人一生嬌艷如花的美白金：通瘀漿日飲暖茶三五杯，從此無緣冰美人虛火一去春歸來：溫體法第五章從豆蔻到暮年，美麗無極限——女性通用護(hù)養(yǎng)方案有