2022大暑節(jié)氣的起源和禁忌大暑節(jié)氣的來歷大暑就是大熱的意思。大暑時，太陽位于黃經(jīng)120度，大暑距離夏至日大概是三十天，正值三伏天的中伏附近，此時近地面吸收了足夠多的熱量，通過地面散發(fā)出來，即使是早晚，室外溫度也不會很涼快。建議：大暑節(jié)氣期間，是一年之中最熱的一段時間，日常需要做好避暑工作。是農(nóng)歷二十四節(jié)氣之一。大暑正值中伏前后，是中國大部分地區(qū)為一年最熱時期，也是喜熱作物生長速度最快的時期，日期在每年公歷的7月22—24日之間。大暑期間，中國民間有飲伏茶，曬伏姜，燒伏香，喝羊肉湯等習俗。大暑節(jié)氣正值“三伏”，是中國一年中日照最多、氣溫最高的時期，全國大部分地區(qū)干旱少雨，許多地區(qū)的氣溫達35度以上，俗稱的“三大火爐”也最旺。大暑時節(jié)的禁忌(1)忌冷水洗澡冷水洗浴是很多青中男性最喜歡的消暑方式，但夏季天氣炎熱，人的汗孔肌腠均處于開泄狀態(tài)，因此，寒氣極易侵入人體，導致陽氣暗損?？梢砸姷降牟“Y如手足發(fā)冷，小腿轉(zhuǎn)筋，雙目視物不清，甚則變生原因不明的發(fā)熱證。同時，即使是熱水洗浴，亦要注意浴后避風，對小兒尤其如此。(2)忌飲食不潔大暑濕熱交蒸，細菌、病毒繁殖快，皮膚病發(fā)病增多，此外也易致食物中毒。所以一定要注意飲食衛(wèi)生，勤洗手，注意滅蠅，不吃不干凈的飯菜，最好當天的飯菜當天吃，隔夜飯菜要煮沸、熱透。(3)避免陽光直射大暑天每天上午11時到下午4時是紫外線、紅外線最強的時候。過強的紫外線可造成皮膚和眼睛的損傷,并可致皮膚癌。而長時間照射紅外線,可使顱內(nèi)溫度上升,腦膜出現(xiàn)炎癥,發(fā)生日射病。因此應盡量避免在陽光最強的時候在室外運動,更不可光著上身運動。(4)忌用冷飲降溫大暑期間，是一年中陽氣最為旺盛的時候，除了暑熱之氣，還會兼夾濕濁之氣，人們?yōu)榱私馐钔€會飲用大量啤酒等飲料以解暑，稍有不慎就會造成胃腸不適，進而導致腹瀉。(5)忌大量飲水大暑，應該采取少量、多次飲水的方法，每次以不超過300毫升為zhi宜。切忌狂飲不止。因為，大量飲水不但會沖淡胃液，進而影響消化功能，還會引起反射排汗亢進。結(jié)果會造成體內(nèi)的水分和鹽分大量流失，嚴重者可以促使熱痙攣的發(fā)生。大暑節(jié)氣飲食滋補忌宜忌單純進補人們中暑后，暑氣未消，雖有虛癥，卻不能單純進補。如果認為身體虛弱急需進補就大錯特錯了。因為進補過早的話，則會使暑熱不易消退，或者是本來已經(jīng)逐漸消退的暑熱會再卷土重來，那時就更得不償失了。忌大量食用生冷瓜果中暑的人大多屬于脾胃虛弱，如果大量吃進生冷瓜果、寒性食物，會損傷脾胃陽氣，使脾胃運動無力，寒濕內(nèi)滯，嚴重者則會出現(xiàn)腹瀉、腹痛等癥狀。忌吃大量油膩食物中暑后應該少吃油膩食物，以適應夏季胃腸的消化功能。如果吃了大量的油膩食物會加重胃腸的負擔，使大量血液滯留于胃腸道，輸送到大腦的血液相對減少，人體就會感到疲憊加重，更容易引起消化不良。多吃粥常喝粥，中醫(yī)認為：“粥與腸胃相得，最為飲食之妙”。大暑時節(jié)常喝“度暑粥”，如：綠豆百合粥、西瓜翠衣粥、薏米小豆粥，補氣清暑、健脾養(yǎng)胃。晨飲蜜姜茶，開水悶泡姜絲，待開水溫涼后加蜂蜜適量，祛濕驅(qū)寒、健脾養(yǎng)胃。多吃時令