摘要：新高考模式下，生涯教育對于學生發(fā)展具有重要意義?；诟咧行睦碚n堂與生涯教育在自我探索方面的相似性，將理論融合實踐，并根據(jù)生涯探索理論，結(jié)合學生現(xiàn)狀探索生涯教育在課堂的實踐方法。關(guān)鍵詞：生涯意識學習內(nèi)驅(qū)力課堂實踐;高中生涯規(guī)劃;心理課堂一、新高考模式下高中生涯規(guī)劃的意義新高考方案是為適應時代發(fā)展和社會對專業(yè)人才的需求所做的準備。在學生的錄取方式上有了多元性，高一學生面臨分科，具有了更多的選擇性，面對十幾種不同的方案，很難做出正確的選擇，僅憑幾次成績就定論未來的選科及未來專業(yè)選擇，學生和家長都會比較惶恐，他們需要專業(yè)的指導和一些時間來做自我評估，做出最適合自己的選擇[1]。因此，指導學生提前規(guī)劃求學與就業(yè)的發(fā)展就顯得尤為重要。二、我校高中生的生涯規(guī)劃意識現(xiàn)狀在課堂中調(diào)查發(fā)現(xiàn)，學生對于職業(yè)生涯規(guī)劃只有一個十分模糊的概念，大多數(shù)學生認為未來從事什么樣的工作，是一種十分模糊的單一化感覺性的描述，極少數(shù)同學能夠馬上說出自己想要從事的職業(yè)是什么，但無法深入探討這個職業(yè)的性質(zhì)、需要的技能，以及發(fā)展前景?；谶@樣的現(xiàn)狀，筆者在課堂上為學生布置了一個作業(yè)，去了解父母的職業(yè)，了解父母每天的工作內(nèi)容是什么，薪酬情況，以及父母對于自己職業(yè)的評價。通過對職業(yè)的認識，可以激發(fā)學生對大學專業(yè)選擇的思考。部分同學認真地去完成了，并與家長積極探討了家長職業(yè)的特點和未來的發(fā)展等現(xiàn)實問題。從學生的反饋來看，學生能夠建立起立體的職業(yè)認識，并在此基礎(chǔ)上進行了延伸，結(jié)合現(xiàn)在人工智能等領(lǐng)域的發(fā)展及一些前沿的科學理論和國際發(fā)展視野，提出自己對現(xiàn)在職業(yè)的一些新的想法，比如是否會被替代，或者需要我們擁有哪些不可替代的能力等。因此，筆者認為在高一、高二的課堂中與學生探討職業(yè)是非常有必要的，從客觀上了解自己周圍的環(huán)境，讓學生建立一種職業(yè)準備意識，將職業(yè)選擇與學習建立鏈式連接，讓學習與自己的職業(yè)期待相結(jié)合，增加學習的內(nèi)驅(qū)力。此外，從探索職業(yè)開始，學生與家長逐漸建立具有成人意識的溝通形式，增加自主意識和自我責任意識，有利于學生的心理發(fā)展。三、高中生涯規(guī)劃之學生的學習動力高中階段，很多學生也會深陷于理想與現(xiàn)實的泥沼，認為理想總是遙不可及，加之外界環(huán)境的影響，對自己沒有清晰的認識，讓自己的目標變得更加離散，不清晰。學生的學業(yè)壓力較大，在學業(yè)中容易受挫，生活交流的范圍較為狹窄，加之人際關(guān)系處理不當，很容易產(chǎn)生不良情緒。在消極的情緒中，學生在學業(yè)上更難擁有成就體驗。因此，筆者發(fā)現(xiàn)有很多學生會因為種種失敗體驗走進心理咨詢室尋求幫助，在咨詢過程中會發(fā)現(xiàn)有些學生在處理問題時，思維過于狹窄，有一些歪曲認知，進而會與周圍環(huán)境產(chǎn)生摩擦，產(chǎn)生情緒困擾。適當?shù)匾龑W生向外探索，開闊學生的視野，有助于緩解學生當前心理困擾，讓他們擁有更立體的思維去認識自己，發(fā)現(xiàn)自己的潛能，了解周圍的世界，讓處于青春期的孩子釋放內(nèi)在的能量，讓他們擁有主動探索的意識，對自己的學業(yè)變得更加積極有動力。鼓勵其為自己做一個短期的規(guī)劃，學生的自我規(guī)劃會比外界強加的目標意識更加有意義。此外，基于高中生的心理需求，尋找外在資源的支持，對其目標的驅(qū)動有很大的幫助，高中生內(nèi)心強烈地需要認可和支持，得到他人的認可對他們意義極大，能更好地促進他們的學習行為。四、高中生涯規(guī)劃與心理課堂的融合策略（一）教學目標的調(diào)整與完善利用職業(yè)生涯規(guī)劃進行心理課程的教學，需要從教育目標出發(fā)，對學生進行積極教育培養(yǎng)，全方面進行教學優(yōu)化。職業(yè)生涯規(guī)劃作為主題，能夠積極拓展心理健康方面的教育培養(yǎng)體系，通過明確教學目標，為學生構(gòu)建合理的教學框架，并且向著目標方向發(fā)展。在高中課程教學中，開展心理教育工作，通過進行生涯規(guī)劃，讓學生有前進的目標。高中學校應該根據(jù)學校的實際情況，結(jié)合教學進度，為學生安排適當?shù)纳囊?guī)劃課時，利用多維度的課程教學，對學生進行積極的教育指導，促進學生快速學習發(fā)展。職業(yè)生涯規(guī)劃教育，是希望學生可以提前了解更多的內(nèi)容，并且建立自身的學習目標，進行多維度有價值的教育管理，從而增強心理健康教育的整體教學發(fā)展。而且在實際的教學管理中，學校應該利用多元化、智能化、豐富性的教學方式，進行霍蘭德職業(yè)興趣測評，并且根據(jù)學生的心理分析，能夠有效明確學生未來的發(fā)展方向。教師需要有針對性地對學生進行教育指導，讓學生可以清晰地認識自己的未來，有更好的發(fā)展方向。這種教學管理的趨勢，符合當前的教育要求，進行目標性的調(diào)整，不斷進行科學的指導構(gòu)建，形成科學的發(fā)展趨勢，保持規(guī)范性的管理趨勢。（二）提高家長與學生對生涯規(guī)劃的重視度生涯規(guī)劃在高中教育中，有著非常重要的作用，而且家長在整個教育工作中，也會產(chǎn)生非常重要的影響。家長應該對生涯規(guī)劃有所重視，并且認清生涯規(guī)劃對學生的影響。教師需要定期進行家長座談會，和學生家長一起對學生的學習情況進行相關(guān)專業(yè)的參考研究。家長應該多對學生進行教學關(guān)心，對學生有更多的了解，能夠在未來發(fā)展中對學生有明確的定位。而且在學生的生涯規(guī)劃中，教師應該更好地發(fā)揮生涯規(guī)劃的作用，通過對這方面的教育引導，讓學生能充分了解其中的內(nèi)涵，從而提高學生對生涯規(guī)劃的重視。在各專業(yè)的發(fā)展中，應該幫助學生確定職業(yè)發(fā)展的方向，并且對各個專業(yè)的特點進行解析，讓學生能結(jié)合其中的信息，更好地考慮自身的發(fā)展，確定正確的發(fā)展方向，而且能夠在當前的學習發(fā)展中，積極學習當前的內(nèi)容。教師和家長一起共同引導學生，幫助學生樹立正確的目標，讓學生在新高考中可以取得好成績。將生涯規(guī)劃和心理課程教育引導進行結(jié)合，幫助學生調(diào)節(jié)狀態(tài)，穩(wěn)定發(fā)展，能使學生在積極的教育指導下，快速提升自身的綜合素質(zhì)。新高考是學生人生轉(zhuǎn)折的重要階段，應該做好充分準備，讓學生有更明確的目標[2]。教師和家長對學生給予鼓勵，重視生涯規(guī)劃課程的教育管理，從而提高學生的綜合素質(zhì)。（三）教學內(nèi)容的豐富與細化職業(yè)生涯規(guī)劃是通過主題課程的教育培養(yǎng)活動，利用豐富的教育引導，能夠圍繞學生的學習思維，對其采取積極科學的職業(yè)生涯規(guī)劃。教師對學生進行教學時，應該細化課程內(nèi)容，讓學生有更多的選擇。教師可以讓學生先思考，自己喜歡什么工作、自己能夠做什么工作，以及根據(jù)自己的特點適合什么樣的工作……高中階段是學生人生非常重要的轉(zhuǎn)折階段，不僅有充足的精力，還有遠大的抱負。教師應該保持住學生的熱情，通過積極的教育培養(yǎng)，能夠發(fā)揮出學生的熱情，讓學生可以在多個方面健康發(fā)展。通過對學生心理素質(zhì)的強化，能夠快速增強學生的整體思維意識，加強對學生的教育管理，利用豐富的教學方式、心理課程教育等，為學生構(gòu)建科學的教學體系。通過素質(zhì)培養(yǎng)，能夠幫助學生樹立正確的學習意識;通過科學的教學方案，讓學生體會到生涯規(guī)劃和心理課程教育融合對自身的教育作用。教師針對學生的整體學習情況，引導學生了解更多專業(yè)性的知識，讓學生充分認識到不同行業(yè)的發(fā)展。通過培養(yǎng)學生的核心素養(yǎng)，幫助學生樹立正確的學習目標，通過創(chuàng)造美好的愿景，讓學生有奮斗的目標。從而在新高考的模式下，能有積極的表現(xiàn)，提高學生的綜合學習能力，引發(fā)學生對課程的學習思考，幫助學生建立更好的課程教育培養(yǎng)體系。五、生涯探索在高中課堂中的實踐生涯是生活中各種事件的演進方向和歷程，它整合了人在生活中的職業(yè)角色和生活角色，由此展現(xiàn)出自己獨特的發(fā)展面貌。舒伯將生涯發(fā)展分為5個階段：成長期、探索期、建立期、維持期與衰退期。高中階段的學生處于職業(yè)發(fā)展的探索期，開始對自我的興趣、能力、價值觀進行關(guān)注。通過學校活動及其他的社會性活動，對職業(yè)做一番探索，使自己的職業(yè)偏好更加具體化、特定化，了解自身的特點及周圍的社會性資源來實現(xiàn)自己的職業(yè)偏好。在高中的心理課堂中，自我個性、價值觀的探索是十分重要的一部分，因此，教師會帶領(lǐng)學生結(jié)構(gòu)化地做體驗和感悟，筆者認為我們可以將心理課堂中對于個性、氣質(zhì)、興趣、意志、能力、價值觀的探索與生涯規(guī)劃中的“三葉草”理論緊密地結(jié)合起來。生涯“三葉草”即能力、興趣和價值觀，在我們的工作生活中，我們所體驗到的掌控感、快樂感和滿足感，三者之間有著內(nèi)在的支持關(guān)系，提升興趣讓我們持續(xù)發(fā)現(xiàn)新的事物，給生命注入玩耍和快樂的體驗;強化能力讓我們固化自己的努力，讓我們的努力變得更加有意義，得以掌控生活和工作，取得成就;穩(wěn)定的價值觀，讓我們產(chǎn)生定力，足以抗拒誘惑，穩(wěn)定內(nèi)心，聚集在自己熱愛的領(lǐng)域，獲得心理的平靜與滿足。興趣產(chǎn)生快樂，努力產(chǎn)生能力，而價值觀則幫助我們發(fā)現(xiàn)我們所熱愛的東西。將心理課的引導思路滲透在生涯教學中，可以更加細膩地帶領(lǐng)學生自我體驗和感悟。將生涯輔導的理論融入心理課堂中，讓學生的自我探索更加有現(xiàn)實意義，讓三者之間的聯(lián)系呈現(xiàn)得更加立體鮮活。在高一年級的課程設置中，設置的重點是喚醒生涯意識，適應高中學習，認識自我與規(guī)劃。高一年級的課程設置與學生的“學習能力”“學習行為”“情緒調(diào)控”“意志品質(zhì)”“人際交往”五大方面緊密結(jié)合。將生涯意識滲透在學生的平時生活中，利用課堂啟發(fā)學生自我探索意識，能夠積極主動了解高中的學習生活環(huán)境變化，并適當?shù)卣{(diào)整好自己，不拘泥于自己理想化的預期中，形成與周圍環(huán)境、人際的對抗。例如，在高中的第一節(jié)生涯心理課，引導學生制訂高中規(guī)劃并落實行動，課堂中利用圖卡的形式引導學生表達近期的心理狀態(tài)，使學生在群體中意識到自己不是孤獨的個體，進而喚醒目標，讓學生思考接下來你想要什么，你會如何進行轉(zhuǎn)化，調(diào)動學生的主觀能動性，探索和分享如何簡化自己的目標，最后運用時光郵局的方式跨越三年的時間長度，給高中畢業(yè)的自己寫一封信。接下來我們會運用心理課堂的方式加入入學適應、團體溝通等團輔活動，讓學生能夠盡快建立班級歸屬感，營造安全寬容的氛圍，同時融入生涯角色發(fā)展，以“建立自信”“如何成為優(yōu)秀的自己”“如何建立有效的溝通方式”等為主題開展學習，提升自我。在高一下學期的生涯和心理課堂中，逐漸開始生涯角色定位，引導學生思考“我喜歡做什么”“我適合做什么”“如何找到我的職業(yè)星空”……帶領(lǐng)學生進行外部環(huán)境探索，運用“家庭職業(yè)樹”“尋找職業(yè)發(fā)展的外在資源”等主題探索家庭資源和外部支持，讓學生直觀立體地了解職業(yè)環(huán)境[3]。為了讓學生能夠近距離地了解大學的專業(yè)特點，在高二的生涯心理課堂中，利用課堂5—10分鐘時間，每堂課播放一個大學專業(yè)解讀，了解這個專業(yè)的真相，改變一些自己對專業(yè)較刻板的認知，了解這個專業(yè)以后的發(fā)展領(lǐng)域、從事職業(yè)時所要具備的基本素質(zhì)和能力，大學期間所學的專業(yè)課程，以及這些專業(yè)在哪些大學開設得比較好等。通過一段時間的積累，大大豐富了學生對專業(yè)和職業(yè)的認識，拓寬了視野，不再簡單地集中盯著幾個社會廣泛熟知的行業(yè)。甚至有一些學生，課下運用自己的方式去具體了解感興趣的專業(yè)，并主動結(jié)合自己的實際情況進行思考、比較，在課堂的引導中，能夠有結(jié)構(gòu)性地制訂出自己的高中職業(yè)生涯規(guī)劃書。在隨后的課堂分享中，學生們會有很多精彩的發(fā)現(xiàn)，會和同學討論，和教師討論，仿佛已經(jīng)置身在心儀的大學校園，規(guī)劃自己的大學生活和職業(yè)生涯，積極活潑、思維碰撞、充滿期待的課堂氛圍為忙碌的高中生活增加了一絲活力和愉悅感。六、關(guān)于生涯規(guī)劃實踐與學生心理發(fā)展的思考筆者認為，培養(yǎng)學生的生涯意識是一個動態(tài)發(fā)展的過程。我們要敏銳地感受到外界環(huán)境的變化，最重要的是高考模式的變化和高考招生方式的多元化，準確及時地把握好這些信息才能更好地指導我們的學生。高中生學業(yè)壓力相對較重，容易產(chǎn)生疲憊心態(tài)，對于變化的陌生的外部環(huán)境了解不多，容易產(chǎn)生緊張心理從而產(chǎn)生回避