人體關(guān)節(jié)活動_第1頁
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人體關(guān)節(jié)的活動人體關(guān)節(jié)人體全身的骨與骨之間都是通過關(guān)節(jié)連接，有的連接是不可以活動的或活動范圍很小，稱為不動關(guān)節(jié)，有的連接是可以活動的，稱為關(guān)節(jié)。人體基本活動：屈曲、伸展、內(nèi)收、外展、內(nèi)轉(zhuǎn)、外轉(zhuǎn)等

關(guān)節(jié)的活動范圍有一定的限度，人體處于舒適時，關(guān)節(jié)必然處在一定的舒適調(diào)節(jié)范圍內(nèi)。2人體關(guān)節(jié)腕關(guān)節(jié)人體關(guān)節(jié)3人體關(guān)節(jié)人體脊椎組成：脊椎、椎間盤、盆骨脊柱是身體的支柱，位于背部正中，上端接顱骨，下端達(dá)尾骨尖。脊柱為人體的中軸骨骼，是身體的支柱，有負(fù)重、減震、保護和運動等功能。脊柱4人體關(guān)節(jié)人體關(guān)節(jié)活動范圍各種人體關(guān)節(jié)活動范圍查書上的表5人體關(guān)節(jié)人體施力特性：坐姿施力特性1）在前后和左右方向上，都是像著身體的方向的操縱力大于背離身體方向的操縱力2）在上下方向上，向下的操縱力一般大于向上的操縱力3）右手的操縱力大于左手的操縱力，左撇子相反6人體關(guān)節(jié)坐姿腳蹬力：圖上最適合的腳蹬方向為70度，此時腿和膝蓋的夾角為140~150度之間人體關(guān)節(jié)7人體關(guān)節(jié)立姿施力：立姿曲臂操縱力：前臂與上臂間夾角70度是具有最大操縱力立姿的前臂基本水平操縱力：分前后和內(nèi)外握力男子握力為體重的47%~58%女子握力為體重的40%~48%（年輕人會高于這個水平）手掌向上會增大一些，向下會減小一些腳操縱力（見書上的表）人體關(guān)節(jié)9人體關(guān)節(jié)腳操人體運動特性：1.運動速度與頻率（a.人體運動部位、運動形式b.運動方式c.運動負(fù)荷d.運動軌跡)2.影響肢體運動準(zhǔn)確性的因素（a運動速度b.運動方向c.運動類型d.運動量）3.運動與施力（a.突然運動與施力產(chǎn)生峰值壓力b.限制肌肉持續(xù)施力的時間

c.防止肌肉疲勞d.限制在任務(wù)中的能量消耗e.完成繁重任務(wù)后需要休息)人體關(guān)節(jié)10個人心理空間人際交往心理距離：(單位：mm)緊身區(qū)（親密距離）----<450近身區(qū)（個人距離）----450~1200社

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