大眾美容美顏知識前言大家知不知道古代四大美人里面誰的皮膚最好？答案是：楊貴妃。有詩為證：“春寒賜浴華清池，溫泉水滑洗凝脂”，這是唐代詩人白居易描寫楊貴妃的皮膚時寫的，凝脂就是說楊貴妃的皮膚非常細嫩光滑。自古以來，貴妃們依靠什么來養(yǎng)顏，主要是靠吃。在秋季因為天氣比較干燥，皮膚也比較容易干燥，那為什么楊貴妃的皮膚就那么好呢？她是如何美容養(yǎng)顏的？據說楊貴妃的秘方就是天天都吃美容養(yǎng)顏的食品。俗話說的好，“正宗美容養(yǎng)顏食品出中國”。今天要給大家推薦的些美容養(yǎng)顏藥膳和食品，據說就是當年楊貴妃常吃的那些，而且也是個民間美容養(yǎng)顏驗方。比如，制作美容養(yǎng)顏“東阿食品羹”需要準備的原料有：東阿食品250克，黃酒450克，核桃肉150克，黑芝麻150克，冰糖250克。先把食品敲碎，再搗成碎塊兒，再用黃酒浸泡上兩三天左右。美容養(yǎng)顏藥膳食品羹的具體做法：首先把黑芝麻倒進鍋中干炒，待到黑芝麻的香味溢出裝盤。在事先煮開的水里倒入已經攪勻的用黃酒泡化的食品，放進冰糖一起熬。在熬制期間把核桃仁拍碎，將已經炒熟的黑芝麻切碎備用。將切碎黑芝麻和核桃仁放進鍋里攪勻，上火熬制，直到熬成糊狀盛出。冷卻后，就會成凍狀，我們的這道美容養(yǎng)顏藥膳“東阿食品羹”就制成了，每天早晚各吃一勺就能美容養(yǎng)顏。不過大家要注意的是，并不是所有的女性都適合吃這道美容養(yǎng)顏食品羹。如果是脾虛的人，大便都比較軟，容易溏便，就不適宜吃。還有如果身體有異樣的在藥膳熬制的過程中加入其它的一些成分會有更好的效果，比如體寒怕冷的人，可以加一點桂圓，腎虛的人也可以再配上一點枸杞。美容養(yǎng)顏藥膳和食品非常多，我相信你看完文后，一定能找到適合你自己的美容養(yǎng)顏的方案?；ǚ勖廊菝李伷ǚ圩鳛橐环N既可外擦又可內服的天然產品， 具有神奇的美容效果?；ǚ勖廊?，古今中外早已有之，從北朝的《木蘭詩》到歷代的醫(yī)學巨著，都有記載。在日本，蜂花粉被認為有抗衰老、烏須發(fā)、除雀斑、消黑癥的作用，被譽為“美容之源”?；ǚ勖廊莸淖饔?，是與花粉各種生理功能有關的。首先是花粉對皮膚新陳代謝的調節(jié)作用，使皮膚保持正常的代謝功能，促進自由基和脂褐素等代謝廢物的排出。其次是為表皮細胞提供各種營養(yǎng)，保持表皮細胞的活力和再生能力，而使表皮細膩有光澤。再者是花粉可調節(jié)內分泌正常，內分泌紊亂，往往會造成皮膚色素沉積、出現痤瘡、使皮膚粗糙等癥狀，因此，調節(jié)內分泌的平衡，就可美容。還有就是維生素的作用，維生素具有減少皮脂溢出、保護皮膚彈性、防止皮膚衰老的作用。因此，花粉美容具有明顯的效果?；ǚ勖廊萑S褐斑黃褐斑又稱肝斑、蝴蝶斑，黃褐斑是與內分泌失調有關。一般習慣把它分為三類：因妊娠、卵巢機能病變、精神情緒改變、慢性肝膽疾病等與內分泌機能有關的斑塊，如蝴蝶斑、肝斑等；各種理化因素如冷凍、激光、化學剝脫等表皮傷害后留下的色素沉著；皮膚護理不善，以及不良化妝品所致的黑色素代泄障礙。中醫(yī)認為，黃褐斑多因精血不足，不能上榮于面，或氣滯血淤，代謝廢物不能有效排除，淤積皮下，致使色素沉著而形成。中青年婦女易為氣滯所傷，加之月經、孕產等耗傷氣血，故易出現黃褐斑。黃褐斑的發(fā)現的原因很復雜，個體差異造成病情的不同。 但不管哪種原因引起的黃褐斑，只有調節(jié)內分泌平衡，消除黑色素合成的病理因素，降低黑色素的分泌就可能消除黃褐斑。金相伴花花粉含有80余種活性酶和多種有機酸、抗體素和多種黃酮類化合物，還含有十多種維生素而且成分搭配恰當。科學實驗還發(fā)現花粉能使體內SOD(超氧化岐化酶）含量升高這些都是人體中不可缺少的，而且絕大多數都能被人體消化吸收，這些物質能有效地調治內分泌紊亂、抑制黑色素的分泌，并促使表面黑色素的代謝，營養(yǎng)顏容，能有效祛除黃斑。據日本報道，用花粉給中老年婦女使用 6個月，可令老年斑消退50%，雀斑消退 73%，表皮黑色消退 60%。金相伴花花粉的成分豐富而全面， 內含大量蛋白質、多種氨基酸、胡蘿卜素、維生素B、C、E，微量元素硒、磷脂、核酸等護膚成分，促使體內 SOD含量增加。其中維生素 E、C、β胡蘿卜素、硒、SOD等能清除機體過量自由基，延緩皮膚衰老和脂褐素沉淀的出現，清除黃褐斑?；ǚ勖廊菹啻憾菇鹣喟榛ɑǚ蹖η啻憾坏男Ч彩呛芡怀龅?，這是由于金相伴花花粉含有200多種營養(yǎng)成分，有利于增強人體的新陳代謝，調節(jié)生理功能，特別是內分泌代謝，促進血液循環(huán)，改善體質和免疫能力，促進青春痘的消除， 特別是花粉中含有多種防治青春痘有重要作用的有效成分，如花粉中的維生素 A能維護皮膚上皮組織的健全，使毛孔不易角化，毛孔不再狹窄，以利于皮脂排除和防止細菌感染；維生素B2能促進飽和脂肪酸代謝，減少皮脂過分浸出，使皮膚不油膩，減少青春痘發(fā)生機會； 維生素B5有利于皮膚滋潤，防治青春痘惡化；維生素B6能促進不飽和脂肪酸代謝和防止血管硬化，保持血管運輸功能；針對青春痘傷口有加速愈合的作用；鉀和磷脂能幫助脂肪代謝，阻止青春痘發(fā)生。對于頑固性的青春痘，可配合外洗，方法是：苦參 15g玉米、甘草各12g，水煎，乘熱洗患處，一日一劑，一劑分兩次使用，兩至三劑為一療程。照此方法使用可取得滿意效果金相伴花花粉中的活性蛋白酶含量高達 94種，可促進皮膚的營養(yǎng)吸收，使皮膚細胞更新加快，顯得年輕富有活力?；ǚ圻€含有豐富的防止皮膚粗糙的胱氨酸和色氨酸， 能有效地補充皮膚生長所需的多種膠原蛋白質，使皮膚細膩富有彈性，并能舒展和清除皺紋，使人容顏嬌美紅潤光澤，青春永駐。臨床實踐表明，花粉能調節(jié)內分泌代謝，促進血液循環(huán)，改善體質和免疫功能，可消除青春痘。花粉專家指出，真正的美容是從內在調理開始， 破壁花粉和一般花粉是不同的概念，破壁花粉是指破壁率達 95％以上的由多種花粉組合的優(yōu)質花粉。多種花粉配制而成的花粉其營養(yǎng)成分豐富、合理、全面，具有單一花粉無法比擬的優(yōu)勢，被專家譽為“直接服用綠色黃金”。國內外臨床實踐表明， 花粉對青春痘可收到根治的效果。 據報道，日本婦女使用花粉化妝品 6個月，對青春痘、雀斑消除率為75％～80％，而對比的一般化妝品為 0～5％。如秋田市 23歲的林田先生，有嚴重的便秘和青春痘，不施行灌腸便無法排便，自服用花粉后，不用灌腸也可排便，青春痘大大減少。蜂花粉其形如球狀，外面包有一層堅硬的球壁，任何未經破壁的花粉球因受自然界風沙影響雜質很多，俗話說不干凈，重要的是由于花粉球異常堅硬。蜂花粉是植物的精子，它孕育著生命，營養(yǎng)最豐富，是全世界公認的天然保健品。 它的大部分營養(yǎng)物質包裹在花粉壁內，它很?。ㄔ陔娮语@微鏡下粒徑只有10-15微米），外面有一層堅硬的殼。將這層殼破碎，就叫做破壁。服用未破壁的花粉如同吃沒有去殼的大米，吸收率極低，基本上排泄掉了。人體很難吸收。因此花粉破壁率越高，越容易被人體吸收。最近國際國內流行的是破壁率必須在98%以上的花粉?；ǚ墼诿廊葑o膚方面的作用、花粉的美顏護膚作用我們知道皮膚和其它組織一樣， 它所進行的一切生理代謝都需要有酶參與才能完成。天然花粉中含有 90多種活性蛋白酶，進入人體后有的經分解后重新合成新的物質， 有的卻直接參與機體的生化大循環(huán)，發(fā)揮功效，促進皮膚新陳代謝，加速皮膚表皮細胞的分裂和生長，促使表皮細胞的更新?；ǚ壑泻胸S富的維生素，尤其是B族維生素，這些維生素對維護皮膚的健康與美麗有著特別重要的作用。2、花粉是最佳的口服化妝品蜂花粉被譽為能食用的美容劑，是最佳營養(yǎng)天然美容品，對皮膚無副作用。由于蜂花粉中既含有豐富的能被皮膚細胞直接吸收的氨基酸，又有皮膚細胞所需的天然維生素、各種活性酶和激素，所以蜂花粉對改進皮膚外觀、延長婦女青春期有明顯的作用。有很多研究結果和臨床試驗證明，口服花粉后對女性臉部的這些疾患有很好的療效，還能嗇體內的超氧歧化酶含量，這種酶有助于清除衰老細胞中的自由基，抑制脂質的化學反應，從而防止色素的嚳。3、花粉具有防治黃褐斑作用蜂花粉能有效地調治內分泌紊亂，抑制黑色素的分泌，并能促使表面黑色素的代謝，營養(yǎng)容顏，能有效祛除黃褐斑。每日服蜂花粉2次，早飯前晚飯后各1次（若飯前服用蜂花粉后胃有不舒服的感覺，則可改在飯后馬上服用蜂花，每次5~10克），用溫開水送服，一般服后 1個月左右，黃褐斑即可明顯減輕，服用 2個月后，黃褐斑基本消退。4、花粉與頭發(fā)健美

金相伴花花粉能起到很好的美發(fā)作用，

日本是花粉用量最大的國家，他們有很多常年服用花粉者，年過 70任然精力充沛，且能禿發(fā)再生，白發(fā)轉黑，有報道 396例，白發(fā)或脫發(fā)的中青年除 10例中途停服，顯效 280例，有效果 106例，西北農業(yè)大學在西安有關醫(yī)院的花粉生發(fā)實驗， 表明總有效率達到99%。研究發(fā)現，頭發(fā)的色質除與遺傳密切相關外，營養(yǎng)狀況更為重要。毛發(fā)主要由蛋白質和胱氨酸為主的多種氨基酸角質纖維蛋白組成，還有微量元素、維生素、黑色素等，缺少其中任何一種營養(yǎng)城府都能導致某種疾病。如人體缺少蛋白質，毛發(fā)會變得稀疏、干燥、發(fā)脆，缺乏必須的脂肪酸頭發(fā)容易脫落，缺乏鐵和鋅時容易引起皮膚老化和毛發(fā)脫落，缺乏銅會影響X氨酸酶的活性，使頭發(fā)變黃，缺乏泛酸，毛發(fā)將變白，缺乏胱氨酸，維生素B1、維生素B2、為勝讀B6會倒置禿頂。因此，合理地調節(jié)膳食或科學的攝取食物營養(yǎng)成份是美發(fā)的重要途徑?；ǚ郾蛔u為全能營養(yǎng)庫，含有豐富的蛋白質、氨基酸、脂肪酸、維生素和微量元素等重要營養(yǎng)成分，除能補充全面營養(yǎng)、有利頭發(fā)生長外，還含有種類齊全的維生素，尤其是B族維生素、蕓香苷、黃銅類化合物、磷脂、鉻、銅、鋅等，可增強血管彈性，使血液流暢，養(yǎng)分充足，增強和改善毛細血管功能，促進血液將營養(yǎng)送到皮層，使毛發(fā)生長獲得充分的營養(yǎng)，從而促進毛發(fā)生長?；ǚ壑兴V物質和泛酸，可促使白發(fā)變黑，所以經常使用花粉有利于保護頭發(fā)，改善頭發(fā)光澤，加速新發(fā)生長，防止頭發(fā)變色和脫落。頭發(fā)的生長質量與環(huán)境因素還有密切關系，惡劣的環(huán)境會破壞毛發(fā)生發(fā)的皮膚和肌肉，影響毛發(fā)對營養(yǎng)的吸收或直接傷害毛發(fā)。環(huán)境因素中危害最大的莫過于放射性物質，它除了對整個機體一有不良影響外，還能直接損傷毛發(fā)，使之枯黃、失色或松動脫落，花粉具有抗輻射作用，因此長期服用花粉還能避免或減輕放射性物質對頭發(fā)的破壞作用。利用金相伴花花粉保護頭， 防治頭發(fā)脫落的方法很多， 可以長期直接服用花粉，也可以用花粉提取物制成洗滌劑或涂抹劑， 直接施用于頭發(fā)和頭皮上?；ǚ勖廊莘椒ㄊ褂没ǚ勖廊莸姆椒ê芏?，不同的情況可選用不同的方法。下面簡單地介紹的美容方法。1、直接食用?；ǚ劭梢灾苯邮秤?，一般每天早晚各服1次，每次5克～10克，直接用溫開水送服，也可以用溫開水，牛奶或蜜水調服。這種方法比較適合減肥、生發(fā)、護發(fā)，也可用于治療臉部各種疾患。直接食用的花粉不一定非要破壁， 因為破壁與否并不影響人體對花粉營養(yǎng)的吸收和利用。 研究表明，花粉粒外表雖然有一層堅硬的外殼，但外殼上均有萌發(fā)孔或萌發(fā)溝， 在人體胃腸的酸性環(huán)境下或各種酶的作用下，萌發(fā)孔或萌發(fā)溝會開放并噴射出內含物。、直接涂抹。選擇較好的花粉，經滅菌處理和破壁后密封待用。臨睡前取1克～2克花粉置于手心，用溫開水調稀后，均勻地涂抹在面部，并適當地按摩，次日早晨洗去。這種方法比較適合治療痤瘡、雀斑、黃褐斑和老年斑，如與食用花粉同時進行，效果更好。用來直接涂抹外用的花粉，必須事先經過破壁處理，因為皮膚表面水分含量低，又缺少酶和酸性環(huán)境，花粉營養(yǎng)成分不容易從花粉的萌發(fā)孔或萌發(fā)溝釋放出來。只有事先通過物理或化學的方法（如機械破壁法、發(fā)酶破壁法、酶解破壁法、變溫破壁法、低溫氣流破壁法等）將花粉壁破碎，令其內含物自選暴露出來，其中的營養(yǎng)成分才能直接與皮膚接觸，易被皮膚吸收利用。但必須注意的是，破壁后的花粉必須密閉和低溫保存，因為破壁后的花粉粒，內含物暴露在外，在常溫下易氧化變質。、花粉面膜。用花粉作面膜能收到很好的美容效果。方法1：選破壁或超細粉碎的花粉細末 30克，與蜂蜜 30克、雞蛋黃1個、蘋果汁 20毫升混合，調制成膏，備用。洗臉后，在面部均勻涂抹一層，待自然干后保持 20～30分鐘，以溫水洗去，每日1次。此法適用于干燥性皮膚，可起到滋潤、營養(yǎng)、增白、祛斑的效果。方法2：選用破壁花粉，與 2倍白色蜂蜜混合，調制成漿狀，備用。溫水洗臉后，均勻涂抹到面部一層，保持 30分鐘，洗去，每隔1～2日1次。經常堅持此法，可使皮膚柔嫩、細膩、健美。方法3：取雞蛋清半個于碗中，調入新鮮蜂花粉與蛋清調勻，傍晚溫水洗臉后，均勻涂抹一層，輕輕按摩片刻，保持30～45分鐘，洗去，每日 1次。此法能潤膚養(yǎng)膚，增白祛斑，還可減少面部皺紋。、選用各種花粉制劑?；ǚ勰苤瞥稍S多化妝品和洗滌劑，如花粉美容膏、花粉美容霜、花粉美容水、花粉香粉、花粉健膚霜、花粉液體香波、花粉生發(fā)水、花粉發(fā)乳，可直接使用。另外，花粉還可以制成許多食品和飲料，如花粉糕、花粉蜜、花粉片、花粉糖酥、花粉晶、花粉巧克力、花粉餅干、花粉可樂、花粉口服液等。這些食品和飲料，進入人體后經過消化道的作用也能達到一定的美容效果?；ǚ勖廊蒡灧交ǚ埸S瓜汁：榨取黃瓜汁10毫升，與新鮮蜂花粉10克混合，調制成膏，備用。睡前洗臉后，將之涂抹于面部，次日清晨洗去，每2～3日1次。此方能養(yǎng)顏、除皺、美容，有較好的增白作用?；ǚ蹪櫮w霜：選破壁或經超細風選粉碎的花粉 70克，與洋槐或其他白色蜂蜜 20克及白酒 10毫升混合，調制成潤膚霜，每日取一點放入手心，涂抹臉部，要求均勻涂薄薄一層，每日 1次。經常使用此方，可使皮膚細嫩，皺紋減少，表面光潔潤亮?；ǚ凼窀啵喝□r蜂花粉 70克與熟石榴 2個一同浸泡在 100毫升醋中80～100小時，取出搗爛成膏狀，以濾網濾除渣后備用。每日洗臉后取少許于手心，搓揉到面部。經常使用此方能養(yǎng)顏、除皺、祛斑，可使皮膚細嫩有彈性。花粉人參膏：先將人參 20克搗碎，與新鮮花粉 60克一同放入100毫升白酒中浸泡4～5日，進一步研磨后沉淀一日，濾除渣，以其濾液與50克蜂蜜混合，調勻，每日早晚搽面部。此方能營養(yǎng)滋潤皮膚，可使皮膚細膩潤白，皺紋減少，富有光澤?；ǚ鄞赘啵簩⑿迈r花粉30克浸泡在15毫升白醋中12小時，搗細，過濾成膏狀，備用。洗臉后取少許于手心中，輕輕揉搓到面部，每日1次。此方有很好的營養(yǎng)皮膚和增白作用，對褐斑、粉刺等治療效果。花粉醇膏：取花粉50克磨細成粉，放入60毫升無菌水泡提24小時，濾除上清液，其渣用 40毫升乙醇浸提 24小時，濾除沉渣后，將

2液合并，在減壓濃縮裝置濃縮到

50毫升，備用。洗臉后，取少許于手心，搽抹到臉部，均勻搽一層，每日

1次。經常使用此方可使皮膚細膩白潤，褐斑消退，展露紅潤?；ǚ蹆裘嫠哼x破壁花粉

10克，與

5克蘆薈葉汁調勻，配制成膏，備用。用時，先用食醋洗凈患處，再用花粉蘆薈膏涂敷于患處，同時在面部輕輕抹一層，每日 1次。此方能營養(yǎng)潤白皮膚，尤其對面部痤瘡有特效?；ǚ劢啵喝□r花粉 10克與5克姜汁和 1%蜂膠酊2毫升混合，研細調勻成膏，備用。用時先洗凈臉面，取少許于手心，搓揉到面部，每日 1次，此方適用于痤瘡、雀斑患者，常用可使面色光澤、紅潤?；ǚ酆}卜汁膏 ：榨取胡蘿卜汁 20毫升，與鮮花粉 70克混合，研細成膏，加入 5%蜂膠酊10毫升，調勻即可。用時，涂抹臉面薄薄一層，揉搓均勻，每日 1次。此方對青春痘有消退作用，經常使用可使皮膚健美富有彈性和光澤。花粉發(fā)乳：選破壁花粉3克與鮮牛奶5克和2%蜂膠酊1毫升調勻，備用。洗凈頭后，將發(fā)乳灑在發(fā)上，用手輕輕搓揉片刻，使之在頭發(fā)及頭皮上分布均勻，保持10分鐘以上，洗凈，每2～3日1次。此方有養(yǎng)發(fā)、護發(fā)、生發(fā)作用，經常使用可防治斷發(fā)，長出新發(fā)，并使頭發(fā)烏黑光亮有柔性?；ǚ勖廊菪枰⒁獾姆矫嬗脕碇瞥擅婺さ幕ǚ郾仨毷孪冉涍^破壁處理，因為皮膚表層水分含量低，不容易使花粉粒通過萌發(fā)孔或萌發(fā)溝釋放出營養(yǎng)成分。但有一點必須千萬注意，破壁后的花粉必須密封包裝或低溫保存，因為破壁會的花粉粒，內含物全部暴露在外，內含物中蛋白質含量較高，在常溫上很容易氧化變質?；ǚ墼诨瘖y品中的應用花粉用于制作化妝品的方法，大致有兩類。一是將花粉直接加到化妝品中，另一類是先提取花粉的有效成分，再將提取物加到化妝品中。用蜂花粉制作化妝品，在技術和設備上都并不復雜，關鍵是選用新鮮、優(yōu)質花粉，在加工中注意不要損害花粉的有效成分。花粉美容歷史與發(fā)展花粉是植物生命的精華所在。小小花粉不但包含著生命的遺傳信息，而且還包含著孕育一個新生命的全部營養(yǎng)物質。因此，世界上許多專家認為：花粉是世界上迄今所發(fā)現的唯一完全營養(yǎng)的保健食品！人類對花粉的研究，可以追溯到幾千年前。遠在古希臘的神話中，就曾傳說“天上的神仙不吃凡人的食物，只吃花粉”。我國兩千多年前的《神農本草經》就將香蒲粉列為上品， 并有“甘平無毒，久服輕身，益氣延壽”的記載。明代李時珍的《本草綱目》中記述了花粉的醫(yī)療功效：“潤心肝、益氣、祛風、止血。”科學家們也通過研究發(fā)現，每顆小小的花粉都像微型的“營養(yǎng)庫”，其蛋白質含量高達35％，氨基酸有20多種，其中一半以上的氨基酸處于游離狀態(tài)，很容易被人體吸收，這是目前任何一種天然食物所不能比擬的。研究人員還在原蘇聯(lián)阿塞拜疆發(fā)現200多位百歲以上的壽星，他們身體都很健康，并從事養(yǎng)蜂工作，這些老壽星都愛吃鮮花粉。另據報道，烏克蘭長壽老人的飲食之道也與食用花粉有關。法國研究人員證實了花粉含有骨髓造血所需的大部分營養(yǎng)物質，對防治缺鐵性貧血有療效；經實驗，兒童日服

6克花粉，

1～2個月后紅血球增加

25％～30％，血紅蛋白含量平均增加

15％。保加利亞醫(yī)生對 50名慢性肝炎患者進行花粉治療，日食 1次，每次30克，2個月后化驗發(fā)現，病人病情明顯好轉?；ǚ壑羞€含有蕓香苷、花青素，能增強毛細血管的通透性和強度，減少毛細血管的脆性，預防由于高血壓和冠心病所引起的腦溢血和視網膜出血?；ǚ圻€具有提高人體免疫機能，增加體力，消除疲勞的功效。國內外運動員在參加一些重大比賽時都要服用花粉，作為體力消耗的一種強力補充劑?；ǚ壑泻芯S生素Ａ和維生素Ｅ，這兩種維生素可促進表皮細胞新陳代謝，調節(jié)生理功能，改善皮膚營養(yǎng)，延緩機體衰老，是理想的“口服化妝品”。實驗表明，中年婦女使用花粉化妝品6個月后，皮膚皺紋可消退50％，表皮黑色素可消退％。作為大自然賜給人類的神奇花粉，近年來已被世界各國廣為研究、開發(fā)利用。美國更是一馬當先。不久的將來，破壁花粉精食品的研究與開發(fā)必將會有一個更新的突破，為人類的健康造福。花粉的美容功效自古至今，花粉都是深受人們喜愛的保健食品。在我國，自古就有宮廷仕女用花粉美容的傳統(tǒng)。 武則天，慈禧太后都是花粉的長年享用者。而在國外，花粉則被奉為美容之源。據資料報道：在巴黎，90%的名模都用花粉美容；據日本兩份資料報道，用花粉制成的化妝品經六個月搽有用，可使中年婦女消除70%的小皺紋，50%的老年斑，30%的黑痣雀斑，50%的膿泡。對臉色蒼白無華、皮膚粗糙、青春痘、黑眼圈、褐斑、皺紋等均有獨特的效果，美容面部時用一克花粉加少許清水均勻后按摩二分鐘，一小時后洗去，會令你有滿意的效果。長期使用與服用，使你青春煥發(fā)，肌膚亮麗?；ǚ蹪櫮w霜乳化體中加入一定數量的花粉、蜂膠和蜂蠟。除了蜂蠟在潤膚霜中是作為粘著劑使用外，花粉是高等植物的雄性配子，含核酸豐富，并含有較多的蛋白質、21種氨基酸、脂肪、醇類、B族維生素、酶類、激素和多種礦物質和微量元素。1993年在北京召開的國際養(yǎng)蜂會議上，專家們一致認為：它能夠抗衰老、恢復和保持青春活力和防治多種疾病。甚至還有人認為它的營養(yǎng)價值超過了蜂王漿?；ǚ圻€可以單獨用來美容。用蜂花粉與蜂蜜調制后，外搽于肌膚上，能夠消除色素斑、蝴蝶斑，使皮膚細潤光滑、富于彈性。蜂膠是工蜂從樹的幼芽、嫩葉中采集來的多種有機物的聚合體，殺菌。抑菌作用顯著，不但能夠保護皮膚、促進傷口愈合，而且具有免疫作用。因而花粉潤膚霜除了向皮膚提供一般營養(yǎng)外，還可以保持皮膚良好的生物平衡，滋潤皮膚并促進老年皮膚細胞功能的改善、減少黑色素沉著、防止皮膚干裂等。這種潤膚霜對年輕女性具有一定的延長青春期和延緩衰老的作用。對皮膚有色素斑點和膚質粗糙的女性， 有一定的消除斑點和使膚質細嫩的效果。 對中、老年女性也有一定延緩衰老的作用。果酸美容美顏篇顧名思義，果酸就是從各種水果或酸奶等天然物質中提煉出來的有機羥基酸。它的學名叫α─羥基酸，簡稱為 AHA。所以，我們在了解果酸時應該明白這樣兩個概念： 一是果酸是一種酸。 二是果酸是天然物質中提煉出來的有機羥基酸的統(tǒng)稱。果酸美容果酸進入美容行當至今才十幾年，最早是由美國醫(yī)生提出的。當時，醫(yī)生也只是發(fā)現它能使人的表皮剝落，就“順水推舟”地引申出一大套迎合人們愛美欲望的生物學理論，如刺激真皮新陳代謝、重新長出嫩皮，從而可以治療暗瘡、粉刺和淡化色斑等等。于是，“果酸美容學說”一經提出，就在業(yè)內引起轟動，各種相關的產品和技術亦應運而生。通俗地說，果酸美容最本質的原理是因為它是一種酸。酸作用于皮膚，就會有一定的腐蝕性，從而使表皮發(fā)生不同程度的剝落。而表皮剝落了，新的表皮又必然要長出。這種簡單的原理換成“科學的說法”，就是果酸產品可以減少皮膚角質的聚合力，促進皮膚的新陳代謝。于是，一些老化的角質層剝落了，新的表皮細胞又長出來了，皮膚就變得細嫩一點。并且，在老化的角質層剝落的同時，自然而然也會把一些淺表的暗斑、青春痘、粉刺、沉淀的色素、細小的皺紋等一并去除。所以就謂之為美容換膚了。也正是因為果酸是一種酸，所以果酸換膚又叫“表淺化學換膚術”。說得再通俗一點，果酸美容的作用非常有限，而且也不能與吃水果有美容作用相提并論（況且，吃水果也不一定就有美容作用）。假如將硫酸、硝酸、醋酸等酸類物質調配至一定的濃度再涂到皮膚上，也同樣可以起到與果酸一模一樣的作用的！果酸的美容效果抑制黑色素，減少色素沉淀。果酸的分子量非常小，它可以有效地滲入皮膚毛孔，分離軟化表皮的角質細胞使其自然脫落，促使皮膚細胞加速更新，增加皮膚彈性及光澤度，果酸美容收縮粗大的毛孔，加強美白成分的滲透力。改善皺紋。它的作用可深達真皮層，促進真皮層內膠原纖維的生成，明顯改善臉部的細紋，淡化深部的皺紋。同時它能穿透皮脂腺，具有皮膚深度清潔的作用，抑制皮脂分泌，促進皮膚細胞再生，加速皮膚的新陳代謝。保濕。它還能與皮膚細胞間液中的尿酸相作用，吸收大量的水分，使膠原纖維和彈力纖維飽滿，從而達到皮膚保濕的效果。果酸美容的副作用有人認為，果酸美容只不過是用果酸產品涂在表皮上而進行的操作，即便有副作用也可以及時制止。所以只要被涂抹的部位沒有傷口、濕疹、皰疹、疣等病灶，都可以接受果酸換膚術。但實際情況并沒有這么簡單。一是果酸的濃度掌握不好會發(fā)生灼傷，即使馬上停用，灼傷性損害也不可能立即停止。二是果酸具有抗原性，皮膚吸收后照樣可以引起過敏反應。下面就將這兩方面的問題作些簡要的介紹。、灼傷性損害：灼傷性損害無疑與果酸的濃度有關， 但果酸濃度的標準閾究竟是多少尚有爭議。直接的灼傷表現為皮膚充血、水腫、潮紅、灼痛、流水、起鱗屑等。若這些癥狀沒有獲得有效控制， 可發(fā)生感染甚至化膿、 結疤。間接灼傷主要是指日光對治療區(qū)皮膚的刺激。 使用含果酸的護膚品，會增加皮膚對紫外線的吸收。據美國食品及藥物管理局（FDA）的研究顯示，如果連續(xù)接受果酸含量達 10％，PH值為3.5的護膚品。

4周后，皮膚的抗紫外線能力會減少

18%

。2、過敏反應：前面說過，果酸其實是好幾種化學物質的統(tǒng)稱。如存在于柑橘類中的檸檬酸，蘋果中的蘋果酸，葡萄酒中的酒石酸以及甘蔗中提煉的甘醇酸等。而市面上的果酸產品雖然絕大部分是甘醇酸或其他果酸的不同組合，但通常情況下并不精確地標示是哪一種果酸為主，只是以AHA涵蓋之。這就為過敏反應埋下了隱患。過敏以皮膚潮紅、水腫、滲出、發(fā)癢或濕疹甚至潰爛等局部反應為常見。但也有少數可有全身反應，如哮喘、噴嚏、會陰水腫等。各國對果酸濃度要求不一關于果酸的使用濃度標準世界各地并非一致。歐盟已于 2004年9月起限制化妝品中果酸的使用量， 并強調其濃度應從 10％降到4％至2.5％。德國身體保養(yǎng)暨清潔用品工業(yè)協(xié)會建議， 用于皮膚保養(yǎng)的果酸產品應保持以下限值：濃度小于或等于 12％，pH值大于或等于 3。此外，為了讓使用者能夠更放心地使用果酸產品， 德國的立法機構將針對這方面立法，以限制該類產品的使用。瑞士蘇黎世的研究人員發(fā)現并建議， 如果產品含的果酸濃度超過10％，pH值低于3，則可能會引起皮膚刺激和灼傷。故濃度最高至10％，pH值最低至3。美國FDA日前公布，在美國境內銷售的果酸產品的含量不得超過10％，pH值不得超過3.5。我國至今對化妝品中的果酸含量并沒有明確的標準，市場上果酸產品的濃度參差不齊。在具體操作中，一般認為15％的藥膏制劑是“可以安全使用”的低濃度。而用作直接換膚的濃度在 20％至60％之間。最高的可達70％。果酸美容市場期待規(guī)范針對目前果酸美容市場的現狀，以下幾個方面應當嚴格規(guī)范：、對果酸美容效果的宣傳不能夸大功效。要讓消費者知道，果酸美容效果非常有限，更不要指望使用果酸后，肌膚可以神奇地變得又嫩又滑而且還沒有皺紋。、要讓消費者充分了解果酸的副作用并采取必要的預防措施。、從事果酸美容的單位和醫(yī)師、美容師的資質認可必須從嚴掌握。、有關部門應確定果酸產品在不同使用方式中的濃度標準(包括pH值)。、果酸產品的標簽上應除注明濃度、pH值外，還應注明果酸成分的種類。果酸美容必須注意的幾個要點使用果酸美容必須注意以下四大要點：購買果酸類護膚品必須先做皮膚測試當你要購買果酸類護膚品時， 最好不要過分心急， 果酸不適合敏感性皮膚，因此必須先了解自己 的皮膚。使用時不妨將產品搽在小范圍的皮膚上（一 般在前臂內側皮膚），待 5-10分鐘後，看皮膚有沒有敏感反應。如發(fā)現皮膚又紅又病或有不能忍受的 灼痛感，便應放棄購買這類護膚品。果酸產品濃度比較不一，選擇時要多加留意。 一般情況下，果酸濃度在 4％以下適合家庭護理；濃 度在4％-10％之間應在美容顧問指導下使用；濃度達10％則最好在皮膚科醫(yī)生的指導下使用。在選擇時要注意，不要一味追求去死皮角質而過多選用磨砂類產品，因為細小的顆粒會損傷皮膚，影響皮膚的新陳代謝，也容易使皮膚變得敏感。使用果酸類護膚品別忘防曬如果你使用了果酸護膚品，就意味著你必須更加嚴格地防曬。因為果酸護膚品清除過厚的角質， 會使皮膚變得較薄、較脆弱，不耐太陽紫外線照射。因此，使用果酸護膚品的人，平時應該使用防曬系數較高的（ 13或以上）防曬品以加強保護皮膚、 防止新生的皮膚受到傷害。即使陰天也要使用防曬品， 因陰天時反射陽光的紫外線會更多。皮膚較敏感的人，最好使用植物配方的防曬產品，避免固化學性成分而引起敏感反應。在外出前半小時便要搽上 防曬品，搽時要均勻，尤其要注意額頭、顴骨、鼻 梁、上唇等部位，因這些凸出部位最容易曬傷。此外，選揀防曬護膚品最好是防水的，因南方天氣濕熱，以免出汗時護膚品隨汗水流走，影響抗曬效能，每天還要補搽多次，才能有效抵擋紫外線。果酸類護膚品不可以長期使用使用果酸類護膚品能改善皮膚質素，使皮膚變得靚麗，但同時也會增加皮膚對紫外線的吸收，較其他人容易被陽光灼傷。所以，當你使用果酸護膚品時，除了做好防曬措施外，切勿長期使用，不妨搽一個月停兩星期，循環(huán)使用，令肌膚有休整機會， 這樣就比較安全。另外，搽果酸產品時，要注意不要接觸眼睛及頸部這些較嫩的皮膚處。相關內容、果酸換膚的流程：先將患部用專用清潔劑洗凈后，醫(yī)生將高濃度的甘醇酸(20%至70%)由額頭、鼻子、臉頰、下巴的順序涂抹，數分鐘后噴上中和液，終止甘醇酸的作用。之后再用冷敷以減輕疼痛及充血。接著涂上營養(yǎng)霜保護之。治療的過程中，病人會感到有些灼痛。 術后兩天內治療區(qū)還會發(fā)紅、疼痛。若有結痂，會在七日內自行脫落，絕對不可以摳。一般而言，大約需要 8－10次的換膚才能達到較佳的療效。而每次換膚須間隔 2——4周。、不要以為陰天就不會“曬傷人”，其實，陰天時反射陽光的紫外線會更多。、自我測試敏感反應：購買果酸產品后不妨先小范圍涂擦一下，待5－10分鐘后看看皮膚有無過敏反應。如發(fā)現皮膚有紅、痛、癢，就應放棄購買。、治療后注意事項：a、治療后的兩天里，每天用 2－4次營養(yǎng)霜。皮膚感覺正常后就可以恢復換膚前的保養(yǎng)法。b、若治療后有明顯發(fā)炎，除每天涂抹 2－4次營養(yǎng)霜外，可用醫(yī)生開給的消炎藥膏涂抹于發(fā)炎處， 直到發(fā)炎消除為止。 若有結痂，絕對不可摳，應任其自然脫落。c、換膚后必須暫停使用果酸及換膚前使用之藥膏，一定要皮膚感覺完全正常后才能繼續(xù)使用果酸及藥膏。牛奶美容美顏篇牛奶在人們日常生活中扮演著非常重要的角色，可以這么說，從嬰兒落地到安入黃土， 在人的一生中的每個時段都在與牛奶大打交道。隨著人類對健康的向往，牛奶的作用日益顯著，同時，其功效也在逐步得到最大限度的發(fā)揮。中醫(yī)學認為，牛奶味甘性微寒，具有生津止渴、滋潤腸道、清熱通便、補虛健脾等功效。把牛奶進行適當的加工，或和其他食物一起進行調配，可制成各種“食療牛奶”。牛奶可以美容這一功效其實很早就已經被我們的祖先所掌握。牛奶浴這一念頭是由皇室貴族開始的。古羅馬帝國

Nero

的皇后Poppaea

就是洗牛奶浴的第一人，而青出于藍者就有

埃及艷后Cleopatra 。愛美的Cleopatra 最愛牛奶浴．因地深信牛奶有潔膚、柔膚及漂白作用．故她經常以牛奶浸?。两袢允敲廊萁缂言挕０＜芭蹩藠浒吞乩３旨∧w冰潔玉潤的秘訣就是洗“牛奶浴”。不管你信不信，總之，從營養(yǎng)學的角度來看，牛奶是誰也不能否認的美膚佳品。愛美之心人皆有之，無分男女，英國 19世紀著名的BeaUBrummeII 的王子Regent 便是酷愛牛奶浴的男性。時至今日，牛奶浴己非皇室貴族獨尊的超級享受， 炮制個現代化的牛奶浴也比古時輕易。只需把一杯脫脂奶粉加入溫水中． 一個滋潤性強的牛奶浴使告完成。牛奶美容之護膚敷霜：將棉花在冷牛奶中浸濕，再敷在額、頰部上，待牛奶干后再擦拭，如此反復2-3次，最后用清水洗凈。身體其他部位也可以用同樣的方法擦拭，可收到美容、美肌的效果。至于曬傷、患濕癥或斑癥的皮膚，若用牛奶作敷霜，會更有效。洗眼：牛奶也可作天然的眼藥，洗除眼內的塵埃。消去充血，恢復視力。將紗布做成比眼睛眶稍大的方塊，浸在牛奶中讓它完全濕透，再覆蓋在眼睛上，眼睛睜開，幾分鐘即可。牛奶?。簩⒓s1公斤的牛奶倒入溫水浴池里，不用肥皂，直接進池沐浴或是用刷子、海綿在牛奶中完全浸濕，再擦拭身體，最后用清水沖洗即可。牛奶洗頭： 印度托達人是以放牧水牛為生的游牧民族。主要食品是牛奶、牛油和奶制品，但是他們不吃水牛肉。在有些時候，也去采集野生植物和野蜂蜜 由于放牧水牛，牛奶供應比較充足些。他們不管是高齡長者，還是青春少女，都喜歡用熱牛奶洗頭，所以他們的頭發(fā)總是錚錚發(fā)亮。效果：牛奶中含有的酵素功能可以對皮膚產生美容效果， 同時也可以促進皮膚表面角質的分解。 它的極微細的脂肪球如果附在皮膚表層，就如同面霜布滿全身一樣， 皮膚會受到滋潤而逐漸顯出光彩。注意事項：牛奶適合任何膚質的人美容。但是記住不要用過期的牛奶，這樣效果就會差很多。牛奶美容之九大策略香濃美味的牛奶還是愛美人士的“必備秘密武器”！眾所周知，喝牛奶、牛奶浴都是通往“膚如凝脂”這一最高境界的捷徑，而適當地利用牛奶自制面膜，也未嘗不是居家美眉的法寶哦。牛奶美容之凍牛奶舒緩日傷皮膚不講不知，原來牛奶不單能給肌膚營養(yǎng)，而且基于酵素的作用，亦有消炎、消腫及緩和皮膚緊張的功效。因此當享受完日光浴后，若發(fā)覺面部因日曬而灼傷出現紅腫，可利用牛奶來護理。首先，以凍牛奶來洗臉，然后整張面敷上浸過牛奶的化妝棉，或以薄毛巾蘸上牛奶敷在發(fā)燙的患處。假使全身都有疼痛感覺，不妨浸一浸牛奶浴，這樣，便能使受日光所損傷的皮膚得以舒緩，減少痛楚及防止炎癥的產生。牛奶美容之牛奶面膜去皺兼美白牛奶含有豐富的乳脂肪、維他命與礦物質，具天然保濕效果，而且容易被皮膚所吸收，能防止肌膚干燥，并可修補干紋，美容效果極佳，崇尚天然美容的你不妨試試。牛奶美容之滋潤防皺面膜1、牛奶+面粉方法：將3匙牛奶和3匙面粉拌勻，調至呈糊狀，涂滿臉部，待面膜干后，以溫水按照洗臉步驟仔細清洗。此面膜一星期最多只能敷兩次，太過頻繁對肌膚反而不好。2、牛奶+橄欖油+面粉方法：取1湯匙牛奶，加數滴橄欖油和少量面粉拌勻，敷在清潔的面上，干后以溫水清洗。此敷面劑具減少皺紋、增加皮膚彈性功效。3、牛奶+草莓方法：將50克草莓搗碎，以雙層紗布過濾，取汁液調入 1杯鮮牛奶中，拌勻后取草莓奶液涂于面部及頸部加以按摩， 保留奶液于面頸約15分鐘后清洗。據記載此美容奶液為瑞士護膚古秘方之一，能滋潤，清潔皮膚，具溫和的收斂作用，同樣有防皺功效。牛奶美容之漂白祛斑面膜1、牛奶+雙氧水+面粉+水方法：將一匙牛奶，兩匙雙氧水，3匙面粉及少許水仔細攪拌均勻，然后用軟刷子涂勻面部，待面膜完全干后，再以溫水清洗掉。加入制面膜的水以不含雜質的蒸餾水為佳；敷用時應避免觸及眉毛和眼睛。、牛奶敷面可添光澤面膜的好處是具深層清潔作用，不過，要是無暇自制面膜，日常單以牛奶敷面的話，只要持之以恒，一星期敷 1－2次，亦可使肌膚光澤滑溜。方法：將牛奶倒進潔凈的洗面盆內，然后以薄毛巾敷在臉上；待面上的牛奶完全干涸，再等數分鐘后以水清洗便可。牛奶美容之消眼浮腫牛奶亦具收緊肌膚功效， 若早晨起床發(fā)現眼皮浮腫， 可用適量牛奶和醋加開水調勻，然后在眼皮上反覆輕按3至5分鐘，再以熱毛巾敷片刻，眼皮瞬即消腫。想方法簡單一點的，可先將兩片化妝棉浸以凍牛奶，然后敷在浮腫的眼皮上約10分鐘，再用清水洗便可。牛奶美容之牛奶浸浴治失眠喝牛奶能促進睡眠安穩(wěn)， 浸牛奶浴也可以治失眠！ 由于浸牛奶浴可使身心得到松弛， 加上牛奶香味能安定自律神經， 從而發(fā)揮促進熟睡之效果，除此之外，據載常浸牛奶浴對于改善多汗癥亦具良好的功效呢！方法：將注入浴槽的水溫調至 35至40度，然后倒入 2至3公升牛奶（以一般浴缸為準），攪拌均勻至半透明，浸泡 20至30分鐘左右。真是至高無上的享受！入浴完畢后宜及時把水沖掉，清洗浴槽，這樣一來，浴槽內便不會留下并非人人喜歡的牛奶味。牛奶美容之除蒜臭味飲完牛奶不漱口，通常會有口臭，但含牛奶可除去吃大蒜后引起的口臭，方法是含牛奶于口腔中片刻，然后用熱水或凍水漱口，蒜臭味即可祛除。牛奶美容之除手油膩做完廚房工作之后雙手又油又膩時，可利用喝剩的牛奶洗手，這樣，不但可除去油膩，手部肌膚亦得以保養(yǎng)。牛奶美容之身體美白換膚護理步驟、沐浴清潔肌膚。、將鮮牛奶勻以杏蜜粉的糊漿涂滿全身。、按摩身體軟化肌膚，務求令牛奶杏蜜發(fā)揮滋潤功效，使肌膚柔軟嫩滑。4、經1個小時按摩后，蒸氣，使毛孔擴張發(fā)揮深層潔膚作用，同時軟化肌膚及增加血液循環(huán)。牛奶美容之食療MM牛奶美容食療10法】中醫(yī)學認為，牛奶味甘性微寒，具有生津止渴、滋潤腸道、清熱通便、補虛健脾等功效。把牛奶進行適當的加工，或和其他食物一起進行調配，可制成各種“食療牛奶”。、牛奶粥鮮牛奶250毫升、大米60克、白糖適量。先將大米煮成半熟，去米湯，加入牛奶，文火煮成粥，加入白糖攪拌，充分溶解即成。早晚溫熱服食，注意保鮮，勿變質?？裳a虛損，健脾胃，潤五臟。適用于虛弱勞損、氣血不足、病后虛贏、年老體弱、營養(yǎng)不良等癥。由乳品加工廠生產的牛奶粥有多種配方，形成甜、咸等不同風味。其殺菌時間短，營養(yǎng)損失少。、牛奶大棗湯牛奶500毫升、大棗 25克、大米100克。先將大米與大棗同煮成粥，然后加入牛奶，燒開即可，可補氣血、健脾胃，適用于過勞體虛、氣血不足等癥。、羊肉奶羹羊肉250克、生姜20克、山藥100克、牛奶250毫升。將羊肉洗凈切成小塊，生姜切成片，一起放進砂鍋，加水適量，文火燉7～8小時，攪勻，去除未爛殘渣，留羊肉湯，加入切片山藥，煮爛，再倒入牛奶，燒開即可。本品溫中補虛，益精補氣，適用于病后(產后)肢冷、疲倦、氣短等癥。可每天分數次服食，連服5～7天為一療程。服本方時不宜同時吃其他藥物， 最好每天早晨輔食一次小米大棗蓮子粥 (小米60克、大棗10枚、蓮子18克共煮成粥)。、鮮奶玉液粳米60克、炸胡桃仁 80克、生胡桃仁 45克、白糖12克、牛奶200毫升。把粳米洗凈，浸泡 1小時撈出，濾干水分，和胡桃仁、牛奶加少量水攪拌磨細，用漏斗過濾取汁，將汁倒入鍋內加水煮沸，加入白糖攪拌，待全溶后濾去渣，取濾液倒入鍋內燒沸即成。本品可補脾腎，潤燥益肺，適用于咳嗽、氣喘、腰痛及津虧腸燥便秘等，并可作為病后體虛、神經衰弱、慢性支氣管炎、性功能低下、老年便秘患者的膳食。空腹飲用或早晚佐食均可。、姜韭牛奶羹韭菜250克、生姜25克、牛奶250毫升。將韭菜、生姜切碎、搗爛，以潔凈紗布絞取汁液，再倒入鍋內，加牛奶煮沸即可。本品可溫胃健脾，適用于胃寒型胃潰瘍、慢性胃炎、胃脘痛、嘔吐等，可于每日早晚服用。另有一種姜汁牛奶，用生姜汁 10克、白糖20克、牛奶200毫升，混勻煮沸即成。本品可益胃、降逆、止嘔吐，適用于妊娠嘔吐不能進食的婦女。6、厚奶把牛奶燒開加入3％～7％的淀粉或糕干粉、藕粉等，使牛奶變稠，稍加糖即可。本品適用于習慣性嘔吐、反胃和需要增加能量的患者。、蛋奶先將雞蛋煮老，去掉蛋殼、蛋白，用勺子將蛋黃研碎，加入牛奶充分混合即可。蛋黃除含有蛋白質、脂肪、維生素 A外，還含有鐵、磷等物質。本品適用于缺鐵性貧血，以及需要補充鈣質的四五個月的嬰兒。8、自制脫脂奶將牛奶煮開，靜置數小時，去掉上面一層奶皮 (即脂肪，此法一般可去掉 80％的脂肪)即成。本品適合于喂養(yǎng)患腹瀉、痢疾、腸炎等腸道疾病的嬰幼兒。 由于去掉脂肪的牛奶含熱量低， 缺乏維生素A、D等，可用其他食品補充，病愈后應繼續(xù)喂全脂牛奶。9、奶茶牛奶中加茶同飲可說是全世界人民的傳統(tǒng)習慣。我國南方人喜歡喝帶甜味的牛奶紅茶，而新疆、內蒙古、西藏人則愛喝帶咸味的奶茶(磚茶＋牛奶)。奶茶的調制方法是：先用開水浸泡茶葉，然后趁勢把它倒進煮沸的牛奶中。至于加糖或加鹽，則可根據個人的口味而定。牛奶中加茶葉以后，使兩者特有的香味融于一體，營養(yǎng)成分相互補充，抑制了牛奶的腥味和茶葉的苦澀味，飲用起來味道更加濃郁、綿長。奶茶可以去油膩、助消化、益思提神、利尿解毒、消除疲勞，也適合于急慢性腸炎、胃炎及十二指腸潰瘍等病人飲用。對酒精和麻醉藥物中毒者，它還能發(fā)揮解毒作用。、牛奶減重法適用于運動員減體重。舉重、摔跤、柔道等運動項目是按體重分等級的，運動員要在比賽前調整好體重，使之限制在某一等級范圍內，過去常采用的方法是限制熱能攝入量，排汗和服用利尿劑等。近年來國外有人采用牛奶減重法，具體辦法有兩種，一種叫普羅科普氏法，即每周安排一天為牛奶日，在這一天僅吃牛奶1～1.5升、酸奶0.5升、奶酪100～200克，以及少量奶油；另一種叫卡雷爾氏法，連續(xù)3天時間，每天分5次喝牛奶共1升，同時，再吃一些蔬菜、水果、肉類。據說采用牛奶減重可減少體內水分，而且無滲透性干擾，不會影響運動員的成績。【減肥：選酸奶還是牛奶？】在這個瘦身當道的時代，每種食物仿佛都必須貼上一個“低熱”或是低脂的標簽才會好賣，甚至有人開始研究從小就喝的牛奶和酸奶到底哪個更容易讓人發(fā)胖。營養(yǎng)學家普遍認為酸奶的熱量較牛奶高些， 一般來說，100克的牛奶含的熱量是 57千卡，而同樣的酸奶則含有 72千卡的熱量。對于那些舍不得酸奶美味又怕胖的女性， 推薦選擇標有脫脂和低熱量字樣的酸奶，雖然味道顯的不是那么濃郁醇厚， 可熱量比牛奶還稍低一些，另外就是果料的酸奶的熱量大約只有 65千卡，不失為兩全之策。其實，牛奶和酸奶的熱量比起他們的營養(yǎng)來說實在是不需要如此謹慎，倒是您平日里鐘愛的冰激凌要小心， 它所含的熱量是 784千卡，而一罐可樂的熱量更是需要你慢跑 40分鐘才消耗的掉的。1卡=4.185焦）由此可見，愛酸奶的女孩可以放心去喝，但不要過量，給大家推薦小杯的酸奶，很多都是果味的，很好喝，熱量很低約是100G/60KCAL ，很適合大家，既漂亮了，又保持身材，很不錯的。牛奶美容之 DIY【牛奶嫩膚美容法 6步DIY】牛奶，是一種能使人重返青春的美容圣品。牛奶養(yǎng)顏、安神，還能亮心情。長期堅持用牛奶外敷，可令肌膚白皙、動人。我先介紹一種方法叫“牛奶敷面”，連續(xù)進行一周，你的面部會變得嬌嫩，充滿動人光澤。具體方法如下：第一步，徹底清潔你的面部，用溫水，加上洗面奶輕輕洗干凈你的臉部，油性肌膚要注意控油。第二步，用磨沙膏磨去額頭、鼻翼、下巴處等位置死皮，請勿大力，要輕輕用腹指按壓。第三步，將當歸粉末、蜂蜜、牛奶、珍珠粉、蛋清等調勻，呈膏狀，仔細均勻敷于面部和脖子等部位。第四步，仰躺30分鐘，可以在房間內播放一些自己喜歡的輕音樂，閉目養(yǎng)神。等待面膜干透。第五步，用溫水輕輕洗去面膜，面膜干結處，千萬不要用手去摳，要用水緩緩淋于面部，待面膜自己軟化后，方可用水洗干凈。第六步，用棉花球蘸上溫熱牛奶，仔細擦洗面部和脖子。晚上睡覺前，可以不再使用化妝品。到第二天起床時，再洗去臉上和脖子上殘余牛奶。千萬注意的一點是，不要讓剛剛變白嫩的肌膚在陽光下暴曬，否則，你的白嫩即刻被紫外線顛覆。此外，出門記得打傘，預防紫外線照射下生成黑斑和黃褐斑，這可是美容大敵?！九Ｄ堂廊菸迕罘健俊⑹煜憬栋胫?，搗爛成泥狀，摻入適量的牛奶，調成糊狀，敷在臉上，保持15～20分鐘后用清水洗凈。此法可使皮膚清爽滑潤，除去臉部痤瘡及雀斑。2、酸奶、蜂蜜、檸檬汁各 100毫克，加5粒維生素E調勻，敷面保留15分鐘后洗凈。此法可使表皮上的死細胞脫落并促進新細胞生長，達到皮膚健美的目的。3、牛奶100亳升、草莓 50克，搗爛如泥，二者混合調成糊狀，涂擦面部保留 20分鐘后洗去。此法可防止皮膚干燥、老化，使皮膚光澤、濕潤、細膩。4、鮮牛奶50亳升，加 4～5滴橄欖油，面粉適量調勻敷面，保留20分鐘后用清水洗凈。此法長期使用，可增加皮膚的活力和彈性，使皮膚變得清爽潤滑、細膩潔白。5、酸牛奶、奶油各等份，混合調勻后敷面，保留20分鐘，然后用清水洗去。此法具收斂作用，長期堅持可消除面部皮膚上的皺紋，使皮膚潤滑，適用于中老年婦女或面部皺紋較多的孕產婦。中醫(yī)美容美顏篇中醫(yī)美容美顏針灸針灸美容法是通過針刺、灸療等方法刺激經絡穴位，達到調動機體內在因素，調理各臟腑組織的功能，促進氣血運行，疏通經絡，抵御外邪入侵而達到延緩衰老，美化容顏的一種方法。它外能美化容顏、內則調節(jié)臟腑功能，促進皮膚新陳代謝，可保健強身，增強體質，防衰益顏。從根本上解決了皮膚老化的問題，是中醫(yī)美容的一大特色。目前美國、英國、法國、意大利、日本等國家都成立了針灸美容所，我院針對不同人群需求，采用中醫(yī)針灸療法辯證施治，以達到祛皺、養(yǎng)顏的功效。中醫(yī)美容美顏的功效一、取材天然，以藥食同源的中藥為原材料，與化學合成美容劑相比副作用小，溫和安全；二、中醫(yī)滋潤五臟，補益氣血，其中五臟強盛，是整體美容的保證，氣血充盈則是物質基礎；三、中醫(yī)美容除了通過補益氣血、調理陰陽、活血通絡等方法達到增白嫩膚外，還常在美容方中加入直接滋養(yǎng)肌膚、增白除皺之藥品，如杏仁、桃仁、雞蛋清、玉容粉、紅玉膜等；四、中醫(yī)疏通經絡，活血化淤：經絡是運行全身氣血、聯(lián)絡臟腑的通路。人體所需的各種營養(yǎng)物質均由經絡運送到全身每個部位。故在中醫(yī)美容中，無論內服、外用或針灸、按摩等均遵循疏經通絡、活血化淤原則，以得到較好的美容效果；中藥美容美顏原理中藥護膚與國外的精細化學產品在護膚原理上有著根本的區(qū)別。大多數護膚品是通過化學合成物質解決皮膚具體問題，而中藥美容理論上講究的是平氣活血、綜合調理皮膚。在一些皮膚問題上中藥可能有更好的療效，比如抗痘產品，有的產品使用后會使皮膚產生抗藥性，但中藥就不會，因為它是通過加快皮膚血液循環(huán)的原理來調理肌膚的。中醫(yī)有“以皮治皮”之說，皮藥入皮，直達病體，起到美容作用，如白楊皮、木蘭皮、石榴皮等。此外還有“以色補色”之說，花瓣嬌艷，質輕上達，可令氣血上榮于面，使容顏姣好，如桃花、玫瑰花、旋覆花等。秘方．去皺膏用蜂蜜、白糖和牛奶各適量調為膏， 每日早晨或晚上涂于面部，保留10～20分鐘后，再用清水洗去。經常使用可以減少或消除面部皺紋，并有潤膚增白的作用。．嫩膚去皺橘皮水橘皮內含多種維生素及有機酸， 可用以營養(yǎng)滋潤皮膚， 有明顯的抗皺作用。常用橘子皮浸水洗臉，美容效果很好。．添容丸清初名醫(yī)陳士鋒應用古驗方治療粉刺效果很好。此方為 輕粉、黃芩、白芷、白附子、防風各等量，共研為細末，用蜂蜜調好，做成丸子。每日洗臉后，用以擦面。本方也能治療各種 皮膚病，使容顏美好。4．菟絲子治面瘡粉刺方菟絲子苗絞汁涂于患處，每日 3～5次，連續(xù)涂抹至粉刺消失止。．苦瓜除粉刺方苦瓜洗凈擠汁加冰糖適量飲用。 外用苦瓜汁擦患處。 連用數日后，即可去除粉刺。悅澤面容方取冬瓜仁250克，桃花200克，白楊樹皮（去外面粗皮）100克，陰干研為細末，每日飯后服1克，日服3次。要想使臉面白一些可增加冬瓜仁劑量；要紅一些則增加桃花劑量。據東晉著名醫(yī)藥學家葛洪介紹，服用30天后顏面變白，50天后手足均白。另有一方，不用白楊樹皮而用橘皮。．天門冬美容方天門冬是常用中藥，《本草綱目》云：“煮食之，令人肌體滑澤白凈，除身上一切惡氣不潔之疾。”還記載了諸多服食方法，其中有一方云：“用天門冬十斤，杏仁一斤，搗末，蜜漬。每服方寸匕?！庇锰扉T冬外敷，可起到“面黑令白”的作用。用天門冬曬干搗為未，同蜜搗作丸，每日用之洗面，使用不到1月后。皮膚就可變得潔白、細嫩。8．雞蛋清面膜用3牧雞蛋放白酒中浸泡28天后，每晚取蛋清敷面，可使顏面變白如雪。牛奶護膚牛奶是世界性營養(yǎng)保健飲料。 在我國更有悠久的食用歷史。 牛奶內服、外用均有滋潤皮膚的作用。 民間傳說一用牛奶洗澡可使皮膚細嫩，富有彈性。筆者不提倡用牛奶洗澡，但可在洗臉或洗澡后用牛奶擦涂，10一20分鐘后再洗去。唐代武則天中醫(yī)美容好方法唐代女皇武則天，80歲高齡時仍然保持著青春般的容貌，不顯衰老?！缎绿茣飞险f她“雖春秋高，善自涂澤，雖左右不悟其衰”。武則天所用的美容秘方后來在唐代官府組織編寫的藥典《新修本草》上也有收錄，不久又流傳到民間。其方法是五月初五采益母草全草，不能帶士。曬干后搗成細粉過篩，然后加面粉和水，調好后，捏成如雞蛋大藥團，再曬干。用黃泥做1個爐子，四旁開竅，上下放木炭，藥團放中間。大火燒1頓飯時間后，改用文火再燒1晝夜，取出涼透，細研，過篩，放入干燥的瓷皿中。用時加十分之一的滑石粉，百分之一的胭脂，調勻，研細，沐浴或洗面、洗手時，用藥末擦洗。此方又名“神仙玉女粉”。11：乳酪(一匙)+檸檬汁(一匙)=乳酪潔面霜將以上三種材料混和涂在臉上再用溫水洗凈， 搽上爽膚水和潤膚品，有很好的美白功效。12：適量黃瓜汁+適量檸檬汁+1/4 杯水=緊膚霜黃瓜先切塊放入攪拌機中攪成漿狀，與一個新鮮檸檬的汁和1/4杯水混和，用棉棒輕輕涂在臉上，肌膚馬上收緊起來。13：蛋黃醬=護發(fā)素用做沙拉的蛋黃醬富含蛋白質和脂肪， 能令頭發(fā)健康光澤。 把適量的蛋黃醬涂在濕發(fā)上，按摩 5分鐘，再用熱水洗凈，頭發(fā)會變得柔亮。14：凍奶=去眼腫把棉花團浸在凍奶中浸透， 取出敷在眼上 5分鐘，然后再在眼皮上鋪兩片梨或菠蘿，濕眼睛更加明亮。據說，這可是好萊塢明星們的秘方。15：花生醬=軟膚霜將兩勺花生醬涂在膝和手肘等易干燥部位， 10分鐘后抹去，再用溫水洗凈。因為花生醬富含蛋白質和脂肪酸， 有助于軟化及美化干燥起鱗的皮膚。16：干麥片(半匙)+蜜糖(1/8 匙)+牛奶(一匙)=潤唇膏將以上三種材料混和，涂在唇上按摩，然后以清水洗凈，能使嘴唇變得光亮潤澤。17：牛油果(1/4 個)+橄欖油(一匙)=潤甲霜牛油果在國內不是很常見， 它是富含鉀的水果， 美國加州人喜歡將其搗碎后與橄欖油混和涂在指甲上拯救那些毫無光澤的指甲。等15分鐘后洗凈，幾次之后指甲就變得像涂過亮油一般。18：蛋白=去死皮生蛋白涂在皮膚上，可以溶掉死皮，使人容光煥發(fā)。蓮子百合紅豆沙材料：紅豆500G、白蓮子30G、百合10G 、陳皮適量、冰糖約500G。做法：先洗干凈紅豆、蓮子、百合，清水泡浸兩小時；煮開水，把紅豆(和浸豆水)還有陳皮、蓮子、百合放入鍋中；煮開后用中慢火煲兩小時，最后才用大火煲大概半小時；煲至紅豆起沙和還有適量水份，就可以加糖調味，甜度根據各人所愛。功效：紅豆有清心養(yǎng)神、健脾益腎功效，加入蓮子、百合更有固精益氣、止血、強健筋骨等作用，能治肺燥、干咳，提升內臟活力，增強體力。養(yǎng)生也是護膚的重要的一部分，外調加上內養(yǎng)，才能造就一個水靈靈的女人。、玉黃膏當歸30克，白芷9克，姜黃90克，甘草30克，輕粉6克，冰片6克，蜂白蠟90～125克。先將前4種藥，浸泡麻油內3天，然后在爐火上熬至枯黃，離火去渣，加入輕粉、冰片（預先研末），最后加蜂白蠟溶化（夏天加125克，冬天加90克），調攪至冷成膏。外用能潤肌止癢，治皸裂。、玉容丸鉛粉90克，白及、白蘞各15克，干胭脂15克，雞子清適量。以上前四種藥，共研細末，用雞子清調和為丸，如棗或雞子大均可。用以洗面，可以美化面容，使人細膩紅潤，兼去面部色素沉著，并可遮掩面部缺陷。、白面方牡蠣90克（燒為粉），土瓜根30克，白蜜適量。先將牡蠣、土瓜根研為細末，然后用蜜調和。每晚用以涂面，早晨用溫水洗去。此方可以使皮膚白皙。、去皺面膏青木香、白附子、白蠟、白芷、零陵香、香附子各60克，白茯苓、甘松各 30克，羊髓 750克。將以上藥物切碎，以酒、水各250毫升，浸藥一宿，煎至酒水盡為度，濾去渣膏即成，瓷器貯備用。用以涂面，使人面容光澤，卻老防皺，兼治面部?斑等。23、千金涂手面方豬蹄2具，白粱米500克，白茯苓、商陸各150克，白芷、藁本60克，玉竹30克，桃仁250克，甘松、零陵香30克。先將豬蹄、白粱米用水煎煮，直至豬蹄熟爛，取汁1500毫升，然后加入白茯苓末、商陸末、白芷末、藁本末、玉竹末、桃仁泥，繼續(xù)再煎，等汁減至一半時，過濾去渣，再兌入甘松、零陵香末，攪拌均勻，用瓷瓶貯備用。每晚用以涂手面，第二天早晨洗去。能去手面皺紋，兼治面部色斑，使皮膚白潤光澤。、令手面潤澤方豬胰一具（細切），白芷 30克，桃仁30克（浸泡去皮），細辛30克，辛夷60克，冬瓜仁60克，栝樓仁60克。以上藥研碎，以好酒1000毫升剪之，待白芷色黃，濾去藥渣，更煎成膏，用以涂手面，可以潤澤皮膚、保護皮膚。、利汗紅粉方滑石500克（水飛過），紫粉9克，輕粉15克，麝香少許。以上藥物，共研極細末，以其粉如肉色為度。用以敷面，可以美化面容，使皮膚白潤細膩。添容丸輕粉、黃芩、白芷、白附子、防風各3克。各為細末，蜜調為丸。每次洗面之時，用其搽抹數遍，臨睡之時，又重復洗面搽抹?？梢灾委煼鄞獭Ｆ渌浞街兴幟廊荼绕鹌渌绞降拿廊莞鼮榘踩且残枰托?。中藥美容配方是根據個人膚質，因人而異，所以比外面賣的袋裝面膜更具安全性。中藥美容黨參、當歸、川芎、黃芪、阿膠、各10克，差不多等于三錢，四種中藥。先黨參、當歸、川芎、黃芪、先在大火里煎熬還要加個雞蛋帶殼洗干凈一起煮10分鐘到15分鐘，藥水大滾后應用小火熬。時間到再把雞蛋拿出，把雞蛋殼去掉，在放進中藥里熬，一起加入阿膠，熬15分鐘，就可以食用。一個星期吃兩次，效果很好，皮膚光滑細膩。美白的中藥配方白芷、白蘞、白術各30克，白芨15克，白茯苓9克（去皮），白附子9克（生用），細辛9克（去葉）研成細末，以雞蛋調丸如彈子大，陰干，每晚洗凈面，以溫水于瓷器內磨汁涂面。美白去痘的中藥配方一、胡蘿卜面膜鮮胡蘿卜 500克面粉 5克取鮮胡蘿卜洗凈，搗碎將搗碎的胡蘿卜例及其汁液，加入面粉在搗成泥將胡蘿卜泥，敷于臉部，隔日一次，10分鐘即可功效本面膜有祛除青春痘、化斑痕、療暗瘡、抗面皺紋的功效。二、白菜葉面膜大白菜葉 3個酒瓶 1個采購新鮮大白菜，取下整片菜葉洗凈中藥美容2將大白菜葉在干凈菜板上攤平，用酒瓶輕輕碾壓

10分鐘左右，直到葉片呈網糊狀3將網糊狀的菜葉貼在臉上，每

10分鐘更換

1張葉片，連換3張。每天做一次。功效有治療青春痘和嫩白皮膚的功效三、丹參梔面膜配料：A：丹參 10克黃芩 15克梔子 15克銀花 15蜂蜜適量1去中藥店購買 A料，在用清水浸泡 A料2個小時后，連同浸泡的水入沙鍋煮沸，在小火煮半個小時，慮去藥渣，去慮液。將搖曳在加熱濃縮，調入蜂蜜成稀糊狀。先用溫水潔面，除去面部油脂、塵垢，在敷涂丹芩梔面膜，30分鐘清水洗去。每天早晚各 1次。功效本面膜有抗菌消炎，活血化瘀的功效。四、白芷白蘚面膜配料A、白芷 50克白蘚皮 20克B、硫磺粉 10克做法將A料洗凈烘干，研成極細粉將A料B料混合均勻，用涼開水調成糊睡前涂于臉部患處，翌晨洗去功效本面膜有活血祛風，解毒殺蟲，清除油脂，治療青春痘或酒糟鼻合并痤瘡的功效。五、蒲公英面膜配料：蒲公英 100克綠豆 50克蜂蜜 10克做法：1將采集的蒲公英全草 100克（干品30克），先煎水，取凈汁500毫升2在蒲公英汁液中加入綠豆 50克，煮至綠豆開花，調入蜂蜜克即成3吃綠豆喝湯，一天分多次吃完。同時將余湯涂臉，30分鐘后洗去。連續(xù)內吃外用 1周以上。中藥美容功效配綠豆增強清熱解毒的療效；配蜂蜜調味，即增強蒲公英的抗菌消炎作用，外涂面部直接對皮膚起清污殺菌作用，又有營養(yǎng)呵護功效。六、重樓丹面膜配料：A重樓 15克丹參 30克B蜂蜜 10克做法：將A料洗凈，切片2將A料的切片同入沙鍋，加水 500毫升，大火煮沸后小火在煮20分鐘，濾出藥液。3將剩余藥渣加水在煮，取藥液，合并兩次慮液約300毫升，調入蜂蜜即成4每日分三次飲完，同時用此液涂臉，15分鐘后用清水洗去。連續(xù)飲用并涂臉半個月。功效本方對膿皰性、囊腫性痤瘡有很好療效。七、山慈菇面膜配料：A山慈菇 50克B白米醋 100毫升將A料洗凈后曬干，研成極細末將A料末調入B中，調成糊狀用藥糊涂抹患處，30分鐘后用清水洗去。上、下午各涂一次功效本面膜有消腫解毒，抗菌消炎，抗癌散結的功效春夏藥浴配方祛濕清熱藥浴藥材：艾葉 30克、地膚子30克、蛇床子30克、薄荷20克。使用方法：先用紗布將藥物包好，在鍋內浸泡20-30分鐘，水量一般可控制在2000毫升左右，先用大火將藥水煎開，再用小火煎煮30分鐘即可。煮好后將藥水倒入浴缸或澡盆，加入適量熱水后即可開始泡藥浴。功效：艾葉有祛濕、防蚊蟲叮咬的作用，地膚子、蛇床子有祛癢、殺蟲的功效，對皮膚的病毒感染有治療作用，薄荷則有清涼、舒適肌膚的功效。另外，對于某些婦科疾患如陰道炎、陰道瘙癢也有一定的療效。安神助眠藥浴藥材：白芍 50克、酸棗仁50克、百合50克、玫瑰花50克。使用方法：先用紗布將藥物包好，在鍋內浸泡20-30分鐘，水量一般可控制在2000毫升左右，先用大火將藥水煎開，再用小火煎煮30分鐘即可。煮好后將藥水倒入浴缸或澡盆，加入適量熱水后即可開始泡藥浴。功效：白芍可以放松肌肉，酸棗仁和百合則有安神的功效，對失眠也有較好的調節(jié)作用，玫瑰花有安神養(yǎng)顏、調節(jié)情緒的功效。抗疲勞藥浴藥材：艾葉 30克、葛根 60克、白芍50克、薄荷20克。使用方法：先用紗布將藥物包好，在鍋內浸泡20-30分鐘，水量一般可控制在2000毫升左右，先用大火將藥水煎開，再用小火煎煮30分鐘即可。煮好后將藥水倒入浴缸或澡盆，加入適量熱水后即可開始泡藥浴。功效：可以放松肌肉，消除肌肉緊張、緩解疲勞、清爽肌膚。黃婉秋養(yǎng)顏秘方黃婉秋養(yǎng)顏秘方制作第一步：①川芎、黨參、黃芪、當歸各 10g放進砂鍋；②加入兩碗清水；③再放進一個生雞蛋；④中火煮 10min（雞蛋快熟的時候）。黃婉秋養(yǎng)顏秘方制作第二步：①將熟雞蛋剝去皮后，再放進沙鍋內；②加入1/3塊阿膠；③中火繼續(xù)煮 5～10min 左右；④最后當然是喝藥湯，吃雞蛋了。外用法(一)粉劑粉劑是將各種不同的藥物研成粉末制成的藥劑。在制備時要除凈藥物中的雜質泥土，干燥，研成極細粉末，過篩后密閉貯存于干燥處。一般可作洗面藥撲于面部和手部，然后輕輕按摩，也中藥美容可用作粉底。粉劑美容品除少數對干性皮膚不太適合外，一般可用于各種皮膚類型和不同體質的人，應用范圍較廣泛。處方舉例：金國宮女人白散。方法：取白丁香、白僵蠶、白牽牛、白蒺藜、白及各90g，白芷60g，白附子、白茯苓15g，皂角450g，綠豆少許。皂角去皮弦，與他藥共為細末，和勻。常用洗面。作用：潤澤肌膚，去垢膩，潤膚止癢。治生痤、痱之類。日用面如玉矣。以治療礙容性疾病為主要目的的粉劑有保護、吸收、蒸發(fā)、干燥、止癢、減輕外界對皮膚摩擦的作用，適用于無滲液的急性或亞急性皮炎，如痱子、面瘡等。常用制劑有青黛散、六一散、止癢撲粉等。另有洗劑，又名混懸劑、懸垂劑、水粉劑、振蕩劑，是水與粉(含粉30%--50%) 混合而成的藥劑，作用與適應癥基本上與粉劑相同。如青黛散洗劑、顛倒散洗劑等。(二)溶液將藥物煎煮后的藥液，或用開水將藥粉沖烊冷卻后的藥液稱為溶液。此外將新鮮植物中草藥搗計，或以酒、醋等作溶劑的制劑亦可歸于此類。除酒劑、醋劑外多現用現制作，不宜長期存放。溶液有清潔、止癢、退腫、收斂、清熱解毒等作用。如用冬桑葉適量煎濃對收貯，冬月早晨摻入水內洗面，有祛風潤膚、令面光滑如鏡、面亦不凍的功效，被稱作“洗面光彩方”。溶液用治礙容性疾病有外洗和濕敷兩種用法。外洗的主要目的是清潔病損部位，濕敷有消炎、退腫、收斂的作用，可用于接觸性皮炎、濕疹等滲出較多者。濕敷的具體應用分開放式和封閉式。此外，溶液還可作洗浴用。處方舉例：三花除皺液。方法：春取桃花，夏摘荷花，秋采芙蓉花，陰干，不拘多少，冬以雪水煎湯，頻洗面部。作用：活血散瘀，潤膚除皺。(三)軟膏是將藥物加入適宜的基質中，制成均勻、細膩、易于涂布于皮膚、粘膜或病損面的半固體狀外用制劑。它具有不易干燥，易于粘著人體體表，作用持久深入，可保護皮膚，防止外界物理、化學因素影響等特點。根據制備方法，軟膏可分為六類：①調膏：用動物油或植物油(現代還可用礦物油如凡士林 )調和藥未成糊狀即成。②熬膏：以水或酒作溶媒，將生藥中的可溶成分加熱溶出，濾凈去渣，再加熱濃縮而成，也可直接用生藥汁加熱濃縮制備。③油蠟膏：系用植物油或動物油煎熬藥料溶取其可溶成分， 濾凈，再加蜂蠟或蟲白蠟溶化成膏。④搗研膏：將富含油脂的生藥搗研而成。⑤醋膏：以醋為溶媒，按熬膏的方法制備而成。③蜜膏：以蜂蜜配合藥物細未制備成的膏劑。油脂性軟膏油膩性較大，不易洗除，油性皮膚的人不宜使用。用油脂類和蜜調制成軟膏宜少量制備，貯于陰涼處，以免發(fā)生酸敗腐壞。含重金屬鹽如輕粉、升藥的軟膏，久貯后易被氧化還原，降低療效，甚至增加毒性，應臨時配制，密閉貯存。軟膏貯存一段時間后，如藥物與基質分離或析出水，應重新攪拌均勻后使用。軟膏是一種常用的外用中藥美容劑型，既常用于保健美容，也常用于醫(yī)療美容。用于保健美容具有滋潤皮膚、悅額增白除皺等功效。用治礙容性疾病有保護皮損、消炎、止癢、去癡、滅瘢除疣等作用。處方舉例：、調膏例：潤膚去斑膏。方法：取烏梢蛇 60g，豬脂適量。將烏梢蛇燒灰存性為末，以豬脂調膏，貯瓶備用。每晚臨睡前薄涂面部，次晨溫水洗去。作用：搜風通絡，滋潤皮膚，治療面部黑斑。、熬膏例：紅顏方。方法：取丹參、羊脂備適量。二藥切碎，同煎，至丹參中心變白為止，濾去渣，候冷備用。搽面。作用：滅瘢、潤膚、紅顏。、油蠟膏例：杏仁膏。方法：取杏仁45g，雄黃、白瓜子、白芷各30g，零陵香15g，白蠟90g，麻油200ml。杏仁開水燙去皮、尖。上藥除白蠟、麻油外，并入乳缽中研細。先納藥未和油火鍋中，文火煎至油稠成膏狀時，再加入白蠟，繼續(xù)加熱攪勻，盛瓷器中即成。涂搓面部后，撲美容粉。作用：祛風解毒，潤膚白面，可治局部黑斑。、搗研膏例：面黑今白方。方法；取瓜蔞瓤 90g，杏仁30g，豬肚洗凈煮熟 1具。同研如膏，每夜涂之。作用：面黑令白，令人光潤，冬月不皴。、蜜膏例：浮萍膏。方法：取浮萍150g，白蜜適量。浮萍洗凈曬干，研為極細末，用蜜調為軟膏，入瓷盒中貯存?zhèn)溆?。每夜睡前涂面，次晨溫水洗去。作用；祛風清熱，滋潤皮膚，治療粉刺、雀斑。(四)糊劑將藥物加工搗研成細末，再用除油脂外的液體物作賦型劑，制成泥糊狀之半固體狀劑型。美容糊劑多用水、酒、醋等液體或人乳、酥、唾液、膽汁等動物的體液及生藥汁等液體，任取一種或數種同用，將藥粉調成泥糊狀而成。除了酒、醋調制的糊劑，其他種類糊劑一次制備不宜過多，并應貯于陰涼處。一般可先制成粉劑，臨用時調成糊劑；，特別是以乳類調制者。處方舉例：令顏色光澤方。方法：取白附子、白芷、蜜陀僧、胡粉各45g。上搗為未，以羊乳汁和之，夜臥涂面，旦以暖漿水洗。作用：不過五度，令顏色光澤。說明：胡粉又稱水粉、宮粉，內含有毒成分，不宜長期用于面部。另，溫漿水即溫熱的米泔水。(五)面膜中醫(yī)美容所用的傳統(tǒng)面膜，是在雞蛋清或豬蹄湯等粘液劑中，加一些具有美容作用的中藥粉末調制而成。現代多以中藥與成膜劑制成專用面膜，也可利用果蔬類自制面膜。處方舉例：紅玉膜。方法：取新鮮雞蛋1個，朱砂末30g。雞蛋去黃，將朱砂未放入雞蛋內，封固其口，與其他雞蛋同時給母雞孵化，待蛋出雛雞時，取出這個蛋清，密貯瓶中備用。每日晨起洗臉后，涂于面部或患處。作用：潤膚除皺，紅顏美容。西紅柿美容美顏篇西紅柿營養(yǎng)成分的功效、營養(yǎng)豐富且熱量低：可以用來保持身材，目前許多模特、明星保持身材主要采取的方法之一。、豐富的酸性汁液：可以平衡皮膚的PH值。對于皮膚黑且粗糙的人，可以將番茄搗汁后涂于臉上，停留約 15分鐘后用清水洗凈，對去除面部死皮大有幫助。3、維他命C：具有美白的功效，用法：西紅柿汁內混合少許蜂蜜擦于面部，10多分鐘后清洗干凈。、茄紅素：茄紅素顧名思義就是一種紅色的天然植物色素，不只存在于西紅柿中，只要是有紅色果肉的水果，其實都含有茄紅素，像是葡萄柚、石榴、紅肉西瓜、木瓜等水果，也都含有茄紅素，但是西紅柿的茄紅素含量卻是最高，而且越是鮮紅的西紅柿其茄紅素的比例越高。也因此西紅柿一躍成為果汁市場中的明星。國內外學者及生化科技專家們已經證實茄紅素是一種強力的抗氧化劑，茄紅素是類胡蘿卜素家族的一員，比胡蘿卜素多了二個不飽和鍵。然而，茄紅素不僅僅是色素而已，它還是很強的抗氧化物，不僅可以保護植物不受陽光、空氣污染的傷害，更神奇的是可在人體及肌膚面也可以防止老化。我們的皮膚本身就含有茄紅素和 β胡蘿卜素，然而因它們在皮膚上的含量不夠，而西紅柿中更因含有大量具有神奇的茄紅素， 能充分發(fā)揮保護肌膚的功能， 所以建議所有愛美的美眉們和女性能多多享受西紅柿所帶來肌膚抗老化的效果。5、同時，西紅柿中的 維生素、礦物質、微量元素、優(yōu)質的食物纖維及果膠等高價值的營養(yǎng)成份也很適合添加于保養(yǎng)品， 發(fā)揮優(yōu)異的抗老化效果。西紅柿美容功效由于西紅柿含有豐富的影響成分，故西紅柿具有較高的美容價值和醫(yī)療價值。它富含維生素A、B、C，特別是含有較高的礦物質，如鐵、鎂、鈣等，這在其他植物性食物中還是少見的。