高中歷史學法指導(dǎo)第一頁，共三十六頁，編輯于2023年，星期六陽西一中劉健珍記憶力是基礎(chǔ)人如果沒有記憶力，就無法聯(lián)想和發(fā)明創(chuàng)造

第二頁，共三十六頁，編輯于2023年，星期六記憶的東西越多，觀察就越敏捷，判斷就越準確。

記憶力是效率的別名，是發(fā)展創(chuàng)造性的基礎(chǔ)第三頁，共三十六頁，編輯于2023年，星期六科學研究表明，人的記憶力潛能是巨大的。有的學者認為，如果一個人始終好學不倦，那么他頭腦中一生儲存的知識相當于美國國會圖書館藏書的50倍———五億本書籍的知識總量。而自古至今從來就沒有人能記住這么多的東西。為什么？因為從來就沒有將他的記憶潛能完全開發(fā)出來。所以，這要掌握科學的記憶方法，有意識地進行堅持不懈的努力，你的記憶力將會得到極大的提高。

學會如何學習成功＝艱苦勞動十正確方法十少說空話

第四頁，共三十六頁，編輯于2023年，星期六記憶的科學規(guī)律成功學習三部曲：預(yù)習、聽課、復(fù)習（練習）第五頁，共三十六頁，編輯于2023年，星期六

記憶隨著時光的流逝而漸趨淡薄這是每個人都會有的感受。但是到底在什么條件下記憶才淡薄的呢?它有什么規(guī)則可循呢?德國心理學家艾賓浩斯(1850—1909)在1885年發(fā)表了他的實驗報告后，記憶就成為心理學實驗研究的最多領(lǐng)域之一。艾賓浩斯有一個實驗結(jié)果繪成的圖表，就是有名的“艾賓浩斯曲線”。第六頁，共三十六頁，編輯于2023年，星期六遺忘的進程遺忘的進程遺忘的進程遺忘的進程：艾賓浩斯曲線

第七頁，共三十六頁，編輯于2023年，星期六

輸入的信息在經(jīng)過人的注意過程的學習后，便成為了人的短時的記憶，但是如果不經(jīng)過及時的復(fù)習，這些記住過的東西就會遺忘，而經(jīng)過了及時的復(fù)習，這些短時的記憶就會成為了長時記憶，從而在大腦中保持很長時間。第八頁，共三十六頁，編輯于2023年，星期六1、解讀：艾賓浩斯曲線

德國心理學家H?Ebbinghours經(jīng)過對遺忘現(xiàn)象的長期研究，揭開了遺忘的規(guī)律：遺忘總是先快后慢，先多后少。無論任何一種未經(jīng)復(fù)習所固定下來的知識，都會漸漸忘掉，在識記后短時間內(nèi)的遺忘速度最快。研究表明：識記后一小時大約遺忘56%，8小時以后大約遺忘64%，兩天以后大約遺忘79%?？茖W研究還表明：新的記憶能部分取消舊的記憶。根據(jù)以上原因，H?Ebbinghours總結(jié)出了記憶規(guī)律：在每次識記后的遺忘出現(xiàn)之前，進行及時的復(fù)習，強化上次遺留下的記憶“痕跡”，并按一定的時間間隔反復(fù)進行“強化”，便可以增強記憶效果。H?Ebbinghours認為：應(yīng)在第一次識記后間隔20分鐘記一次，第二天再記第三次，一周后再記第四次，一個月后再記第五次，這樣下去共進行13次重復(fù)可以達到牢記的效果。第九頁，共三十六頁，編輯于2023年，星期六復(fù)習是記憶之母。識記的信息如果得不到及時復(fù)習，大腦中暫時的神經(jīng)聯(lián)系痕跡就會漸漸消退，最后完全消失，產(chǎn)生遺忘。復(fù)習必須及時和經(jīng)常。一旦信息遺忘，則需要花識記新信息同樣的時間才能識記和再認。因此，俄國著名教育家烏申斯基說：“應(yīng)該用不斷的復(fù)習來防止遺忘，而不是等到忘記以后在重新去記”。一次復(fù)習的內(nèi)容不宜過多。如果記英語單詞，一堂課可以學20個左右，并可以結(jié)合相關(guān)的語言材料或語法知識。如果一次內(nèi)容過多或者時間過長，記憶效果就會降低。所以要牢記復(fù)習的規(guī)律：學習---復(fù)習---再復(fù)習。第十頁，共三十六頁，編輯于2023年，星期六這條曲線的形式表明了遺忘發(fā)展的一條規(guī)律：在識記后短時間內(nèi)遺忘較多，在過了較長時間間隔后，記憶保持的份量較少了，遺忘的發(fā)展也較慢了。即新近形成的聯(lián)系比歷時較久的聯(lián)系容易遺忘。（因此，我個人認為當天學習的內(nèi)容一般當晚最好復(fù)習一下，這就是所謂的及時復(fù)習)

艾賓浩斯記憶曲線

第十一頁，共三十六頁，編輯于2023年，星期六2、蔡戈尼記憶效應(yīng)

大家可能都有這樣的記憶體驗：考試前突擊記憶，效果良好。但是，考后腦袋一片空白，什么都沒有留下。這個就是蔡戈尼記憶效應(yīng)。緊張狀態(tài)下人的所有感覺器官都動用起來，潛能被發(fā)掘，所以記憶效果良好。但是，大緊張伴隨的就是大放松，記住的東西就這樣溜走了。所以，如果想鞏固記憶的話，可以在考試后再適當復(fù)習一下。第十二頁，共三十六頁，編輯于2023年，星期六3、肯斯霉的碗

這條規(guī)律講的是，在用來背東西的這段時間，記憶效果最好的是剛開始和最后的時間，中間的記憶效果最差。為什么會這樣呢？在心理學上，有前攝抑制和后攝抑制的說法。簡單地講，就是在花一段時間記憶知識時，某一時點的知識點會收到前面所記住的知識和后面所記的東西的干擾，因此，記憶效果會大打折扣。而最早所記知識和最后所記知識所受干擾最少，因此，記憶效果也最好。如果用曲線來表示不同時點的記憶效果，就像是一只碗，由此得名。那么，怎樣讓自己記憶效果好的時間多起來呢？辦法實際上很簡單，將大碗分成若干個小碗。也就是說，不要一連幾個小時埋頭學習，不休息，而應(yīng)該學習一段時間，休息一會兒，然后再接著學。我們每天課時安排也是這個道理。一節(jié)課40分鐘或45分鐘，課間休息10分鐘。第十三頁，共三十六頁，編輯于2023年，星期六4、過度復(fù)習

實踐表明，當一個人剛剛將某些知識記住之后，應(yīng)該再花150%到200%的時間予以鞏固，這樣效果最好。也就說，如果你花10分鐘背好了一首詩，那么，應(yīng)該再花15至20分鐘記憶。第十四頁，共三十六頁，編輯于2023年，星期六5、詹金斯的試驗

詹金斯是一著名心理學家，他通過多次試驗發(fā)現(xiàn)，在睡眠之前記得東西不容易遺忘。這個大家可能也有這樣的體驗，睡覺之前將今天所學知識像放電影一樣過一遍，往往能將其牢牢記住。這種現(xiàn)象的原理和肯斯霉的碗的原理是一樣的。因為睡覺之后大腦就再也不受什么東西干擾，剛記的東西只受前攝抑制的影響。

第十五頁，共三十六頁，編輯于2023年，星期六6、修利曼的體會

修利曼發(fā)現(xiàn)大聲朗讀對記憶很有好處。這其實也是有科學道理的。因為在記憶的時候大聲朗讀，能夠?qū)⑷说囊曈X和聽覺都調(diào)動起來，多種感官一起運作，效果自然不錯。當然，運用這種方法還有一個注意事項，就是要區(qū)分場合。當年，修理曼就是因為大聲朗讀而被忍無可忍的房東趕了出來。第十六頁，共三十六頁，編輯于2023年，星期六7、巴特萊法則

這個法則有的類似于黃金分割，巴特萊發(fā)現(xiàn)，在人類社會和自然界中，事物的80%價值集中于20%的組成部分里。在記憶中，可以用20%的時間來記住80%的東西。換句話來說，就是要發(fā)現(xiàn)自己記憶的最佳生理時間。一般認為，人的最佳記憶時間是上午9：00—11：00、下午15：00—16：00和晚上19：00—21：00。當然，人的最佳記憶生理時間可能還有所不同。大家可以嘗試著找出自己最佳的記憶時間，在這個時段記憶歷史，在邏輯思維活躍的時段做數(shù)學題。各得其所，事半功倍，何樂而不為？第十七頁，共三十六頁，編輯于2023年，星期六歷史學科的記憶方法第十八頁，共三十六頁，編輯于2023年，星期六

高考歷史試卷突出考查了教材中的重點知識，涉及的知識點，都是歷史學科的核心內(nèi)容，都是考試大綱中的主干知識。絕大多數(shù)選擇題的選項在課本中能找到原話，其他選擇題的答案也基本上是教材表述的一種提煉、一種變式；非選擇題答案中也有不少源于課本的表達，材料解析題主要是解讀課本上出現(xiàn)的基本知識，問答題則是對課本有關(guān)內(nèi)容的概述和整合。這些可以說是源于課本、高于課本，是比較符合新形勢要求的一種“以本為本”?？梢?，記憶能力的培養(yǎng)是中學歷史教學的基礎(chǔ)內(nèi)容。記憶與理解、應(yīng)用構(gòu)成“皮毛”關(guān)系。皮之不存，毛將焉附。以課本為本，練習為輔。第十九頁，共三十六頁，編輯于2023年，星期六例如：1919年，五四運動爆發(fā)

根據(jù)獨特之處來加深印象的記憶方法。一、特征記憶法第二十頁，共三十六頁，編輯于2023年，星期六二、壓縮記憶法在充分理解的基礎(chǔ)上，化繁為簡，把內(nèi)容壓縮成少數(shù)幾個字的記憶方法（答題時應(yīng)還原）。例如：《南京條約》中開放廣州、廈門、福州、寧波、上海五處通商口岸。簡化為：廣廈福寧上。第二十一頁，共三十六頁，編輯于2023年，星期六三、口訣記憶法把較難記的史實，編成口訣來記例如：中國朝代歌第二十二頁，共三十六頁，編輯于2023年，星期六四、聯(lián)想記憶法將已有的知識，加以改造或聯(lián)想，賦于新的含義。八國聯(lián)軍侵華：俄、英、法、美、日、奧、德、意。聯(lián)想為：俄因為每日傲得意。第二十三頁，共三十六頁，編輯于2023年，星期六五、歸納記憶法

例如：中國近代史（1840～1919）上發(fā)生的重大事件，可歸納為：四次重大戰(zhàn)爭——鴉片戰(zhàn)爭、第二次鴉片戰(zhàn)爭、中日甲午戰(zhàn)爭、八國聯(lián)軍侵華戰(zhàn)爭；四個主要不平等條約——《南京條約》、《北京條約》、《馬關(guān)條約》、《辛丑條約》；三次革命高潮——太平天國運動、義和團運動、辛亥革命；兩個階級產(chǎn)生——無產(chǎn)階級和民族資產(chǎn)階級產(chǎn)生。歸納記憶，是將所記憶內(nèi)容按不同屬性加以歸納，然后分門別類地記住這些內(nèi)容及其屬性。

第二十四頁，共三十六頁，編輯于2023年，星期六六、圖示記憶法

有些與地理相關(guān)的知識，記憶時容易張冠李戴，利用圖示法，可以化繁為簡，有利于提高空間識記能力，較好地解決了這一問題。燕趙秦魏齊韓楚例1：戰(zhàn)國七雄的方位：第二十五頁，共三十六頁，編輯于2023年，星期六在理解的基礎(chǔ)上加強記憶，在記憶過程中加深理解。在積極思考、達到深刻理解的基礎(chǔ)上記憶的方法，叫做理解記憶法。理解記憶的基本條件是對知識的理解和進行思維加工。人們記憶時，一般都不采取逐字逐句強記硬背的方式，而是首先理解其基本涵義，即借助已有的知識經(jīng)驗，通過思維進行分析綜合，把握各部分的特點和內(nèi)在的邏輯聯(lián)系，使之納入已有的知識結(jié)構(gòu)，以便保持在記憶中。理解記憶的全面性、牢固性、精確性及迅速有效性，依賴于學生者對知識理解的程度。理解記憶的效果優(yōu)于機械記憶。德國著名心理學家艾賓浩斯在做記憶的實驗中發(fā)現(xiàn)：為了記憶住12個無意義音節(jié)，平均需要重復(fù)16.5次；為了記住36個無意義章節(jié)，需重復(fù)54次；而記憶六首詩中的480個音節(jié)，平均只需要重復(fù)8次！這個實驗告訴我們，凡是理解了的知識，就能記得迅速、全面而牢固。要在理解的基礎(chǔ)上加以記憶，必須做到重點突出，抓住關(guān)鍵，解決難點。七、理解記憶法第二十六頁，共三十六頁，編輯于2023年，星期六重復(fù)是記憶之母

最后,需要提醒同學們的是:重復(fù)是記憶之母。明末清初的著名思想家、學者顧炎武，可以背誦14.7萬字的十三經(jīng)。據(jù)《先正讀書訣》記載：“林亭(即顧炎武)十三經(jīng)盡皆背誦。每年用3個月溫故，余月用以知新?！蔽覈敶麡蛄簩＜颐┮陨?，80多歲高齡還能熟練地背誦圓周率小數(shù)點后一百位以內(nèi)的數(shù)。有人向他請教記憶訣竅，他的回答是：“重復(fù)！重復(fù)！再重復(fù)！”一分耕耘,一分收獲。記憶就是如此。第二十七頁，共三十六頁，編輯于2023年，星期六成功學習三部曲：預(yù)習、聽課、復(fù)習（練習）

預(yù)習是首要環(huán)節(jié)。預(yù)習的目的在于對將要學習的知識有個總體了解，以便上課時有目的地聽講，集中精力解決好新課的重點和難點。所以，學習新課前必須預(yù)習。預(yù)習時要認真仔細地閱讀新課內(nèi)容，預(yù)習時要讀懂詞句，聯(lián)系有關(guān)知識，了解課文內(nèi)容及重點難點，劃出生字新詞或概念。預(yù)習時要邊讀邊記，把疑難問題注在書上，為上課作好準備。課前預(yù)習中如果發(fā)現(xiàn)有與新知識相關(guān)而又未能牢固掌握的舊知識時，應(yīng)先回頭來重溫舊課，并弄懂舊知識。良好的預(yù)習習慣的養(yǎng)成并不是一朝一夕的努力就行的，需要堅持每天預(yù)習。在預(yù)習的時候，做到眼到、手到、心到。不能把預(yù)習僅當作任務(wù)完成，而要將它作為學習知識的一個重要環(huán)節(jié)來看待。正所謂不動筆墨不讀書。邊看書，邊用筆在書上進行“圈、點、勾、畫、批”。圈點的過程，就是提煉重點的過程，就是品味、加深理解的過程，就是發(fā)現(xiàn)問題、提出問題和解決問題的過程。

第二十八頁，共三十六頁，編輯于2023年，星期六筆記整理法（寫提綱）

要求通讀全文，對課文內(nèi)容至少要有一總體概念，然后根據(jù)課文內(nèi)容列出其知識結(jié)構(gòu)，以知識結(jié)構(gòu)的框架來串聯(lián)課文的知識點。這樣，才能形成一個系統(tǒng)概念，把原先比較繁雜或頭緒較多的知識章節(jié)梳理清楚。例如形象地把課文比作一棵“大樹”，從課文的主線索（常在章節(jié)大標題直接出現(xiàn)）為“樹干”，分析說明的要點（常體現(xiàn)在段頭黑體字標題上）為“樹枝”，細節(jié)的知識點為“樹葉”的方法，把整節(jié)的內(nèi)容理成一個完整的知識結(jié)構(gòu)。這才是有意義的“讀書筆記”，一方面可培養(yǎng)同學們閱讀和歸納能力，同時也使同學們更容易掌握歷史知識。

第二十九頁，共三十六頁，編輯于2023年，星期六筆記整理法（寫提綱）

字數(shù)不超過兩百第三十頁，共三十六頁，編輯于2023年，星期六新民主主義革命的勝利在抗日烽火中成長壯大1、抗戰(zhàn)防御階段2、抗戰(zhàn)相持階段3、抗戰(zhàn)勝利日本投降中共力量發(fā)展壯大（1）國共再次合作，建立抗日民族統(tǒng)一戰(zhàn)線（2）洛川會議，制定全面抗戰(zhàn)路線（3）開辟抗日根據(jù)地（4）毛澤東發(fā)表《論持久戰(zhàn)》（1）發(fā)動