少年兒童身體素質(zhì)敏感期測(cè)定及其體育教學(xué)探討

1、引言

少年兒童的生長(zhǎng)發(fā)育及第二次突增起從青春早期，包括體重、身高及身體素質(zhì)。2一3年后達(dá)青春期的高峰，后速度變慢。在青春突增敏感期采取有效預(yù)防措施，對(duì)少年兒童健康發(fā)展具有良好作用。測(cè)定目的是:(1)研究少年兒童群體生長(zhǎng)發(fā)育普遍規(guī)律;(2)制定本地區(qū)少年兒童生長(zhǎng)發(fā)育正常值;(3)探索內(nèi)外因素對(duì)少年兒童生長(zhǎng)發(fā)育影響，找出主要影響因素提出相應(yīng)干預(yù)措施;(4)評(píng)價(jià)不同學(xué)校保健措施對(duì)少年兒童生長(zhǎng)發(fā)育的實(shí)際效果。

研究本課題目的是：對(duì)河北省少年兒童身體素質(zhì)在自然成長(zhǎng)過程中的敏感期進(jìn)行測(cè)定并提出相應(yīng)體育教學(xué)模式。

2.研究對(duì)象與方法

研究對(duì)象

少年兒童身體素質(zhì)敏感期研究對(duì)象為05年河北省學(xué)生體質(zhì)健康調(diào)查資料中城市6-18歲無嚴(yán)重疾患的正常男、女學(xué)生。

體育教學(xué)模式研究的對(duì)象為本市中小學(xué)共5所學(xué)校的少年兒童

身體素質(zhì)敏感期臨界值及其敏感年齡確定

河北省城市學(xué)生身體素質(zhì)發(fā)展敏感期，增長(zhǎng)值平均值±來確定臨界值，各年齡組、各項(xiàng)運(yùn)動(dòng)指標(biāo)的年增長(zhǎng)值大于臨界值，為該項(xiàng)指標(biāo)敏感年齡。

各身體素質(zhì)指標(biāo)

反映少年兒童運(yùn)動(dòng)能力發(fā)育，一般用某一運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目反映一種素質(zhì)特征。(1)50米跑-速度；(2)10米x4往返跑-靈敏性；(3)50米x8往返跑、1000米跑或800米跑-速度耐力；(4)仰臥起坐-女子腰腹肌力量，引體向上-男子肩背肌力量，斜身引體-男生上肢力量；立定跳遠(yuǎn)-下肢爆發(fā)力(5)立位體前屈-柔韌性。

設(shè)計(jì)發(fā)放問卷

設(shè)計(jì)問卷《中小學(xué)生體育教育課程內(nèi)容設(shè)計(jì)》，寫明了各個(gè)身體素質(zhì)發(fā)育敏感年齡。08年6月在石家莊、保定城市中小學(xué)教齡在10年以上的體育教師中，隨機(jī)抽取了部分教師進(jìn)行調(diào)查，經(jīng)檢驗(yàn)問卷具有較高的信效度。問卷共發(fā)出200份，收回200份，剔除無效問卷，有效率為%。

體育健康課程實(shí)驗(yàn)

根據(jù)問卷統(tǒng)計(jì)及大量文獻(xiàn)資料，設(shè)計(jì)了體育教學(xué)課程模式。08年9月，在新生的學(xué)生中實(shí)驗(yàn)體育教學(xué)模式。共兩個(gè)學(xué)期，每學(xué)期36學(xué)時(shí)，實(shí)驗(yàn)前、后分別在學(xué)生中發(fā)放《少年兒童身體自尊量表》。

數(shù)據(jù)統(tǒng)計(jì)

實(shí)驗(yàn)前后收集的數(shù)據(jù)應(yīng)用軟件包統(tǒng)計(jì)處理。檢驗(yàn)采用χ2檢驗(yàn)及單因素方差分析，檢驗(yàn)水平P及P。

3結(jié)果與分析

身體素質(zhì)自然發(fā)育敏感期

少年兒童在成長(zhǎng)過程中，環(huán)境因素和遺傳因素的作用是隨年齡增長(zhǎng)發(fā)生變化。

在發(fā)育速度較快時(shí)期，身體機(jī)能對(duì)環(huán)境因素影響敏感，此時(shí)是選材訓(xùn)練的大好時(shí)期，被稱為運(yùn)動(dòng)素質(zhì)最佳敏感期。

學(xué)生身體素質(zhì)發(fā)育敏感期的特點(diǎn)

測(cè)試得出，大部分學(xué)生身體素質(zhì)呈現(xiàn)2個(gè)或多個(gè)敏感時(shí)期，第一敏感時(shí)期增長(zhǎng)速度大于第二敏感時(shí)期。女孩身體素質(zhì)發(fā)發(fā)育敏感期早于男孩，男孩身體素質(zhì)敏感期在12歲以后，女孩卻呈現(xiàn)出較早年齡特征，這與女孩青春期早于男孩有關(guān)。兒童的柔韌素質(zhì)越早訓(xùn)練越好。但測(cè)試得出，代表柔韌素質(zhì)立位體前屈其敏感期貫穿整個(gè)少年發(fā)育階段。與柔韌素質(zhì)敏感期有相似特征還有女孩腰腹肌力量。這表明柔韌素質(zhì)訓(xùn)練雖然越早越好，但如果錯(cuò)過了早訓(xùn)練階段，無論是柔韌素質(zhì)還是腰腹肌力在青春期的任何階段開始練習(xí)都有很顯著變化。速度和彈跳素質(zhì)敏感期表現(xiàn)出較早特點(diǎn)，這與文獻(xiàn)資料一致。

課程的安排

根據(jù)少年兒童身體素質(zhì)敏感期特點(diǎn)，小學(xué)階段重點(diǎn)發(fā)展彈跳素質(zhì)、速度素質(zhì)和柔韌素質(zhì)同時(shí)，可進(jìn)行綜合素質(zhì)練習(xí)。體育課程要內(nèi)容多新穎，調(diào)動(dòng)學(xué)生積極性，使教學(xué)改革有實(shí)質(zhì)性變化。初中一年級(jí)以提高速度素質(zhì)、柔韌素質(zhì)和彈跳素質(zhì)為主，但向技術(shù)性運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目轉(zhuǎn)移,目的是讓學(xué)生在快樂中學(xué)習(xí)喜歡運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目。初中二年級(jí)增加力量和耐力素質(zhì)練習(xí)，減少速度和彈跳素質(zhì)練習(xí)，仍以技術(shù)性運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目為主要練習(xí)。初中三年級(jí)以增加力量及耐力練習(xí)為主，通過訓(xùn)練強(qiáng)度提高身體耐力及增加抗阻練習(xí)提高力量素質(zhì)。

《少年兒童身體自尊量表》實(shí)驗(yàn)前、后對(duì)比分析

《少年兒童身體自尊量表》的適用對(duì)象為9-15歲；實(shí)驗(yàn)半年后對(duì)不同年級(jí)實(shí)驗(yàn)班和對(duì)照班發(fā)放問卷，經(jīng)過獨(dú)立樣本T檢驗(yàn)分析得出結(jié)果：實(shí)驗(yàn)班健康值隨年級(jí)增長(zhǎng)呈增長(zhǎng)趨勢(shì)，但平均值均大于非實(shí)驗(yàn)?zāi)昙?jí)。表明實(shí)驗(yàn)班的學(xué)生健康均好于對(duì)照班；運(yùn)動(dòng)的技能不論何年級(jí)實(shí)驗(yàn)班與對(duì)照班都有顯著差異，表明，經(jīng)過半年課程實(shí)驗(yàn)實(shí)驗(yàn)班學(xué)生認(rèn)為自己擅長(zhǎng)體育運(yùn)動(dòng)有信心能超過其他同學(xué)。在身體素質(zhì)測(cè)試指標(biāo)中，速度、力量、耐力經(jīng)過半年學(xué)習(xí)，實(shí)驗(yàn)組和對(duì)照組有顯著差異。說明敏感期階段，重視敏感素質(zhì)訓(xùn)練可提高敏感素質(zhì)，對(duì)運(yùn)動(dòng)成績(jī)也起到事半功倍效果。

4.討論

少年兒童身體素質(zhì)發(fā)展規(guī)律

身體素質(zhì)指標(biāo)反映少年兒童運(yùn)動(dòng)能力發(fā)育，常用一種運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目反映某種身體素質(zhì)。少年兒童運(yùn)動(dòng)能力有一定發(fā)展規(guī)律,在注重全面發(fā)展的同時(shí)，也要尊重身體發(fā)育規(guī)律。最主要的是發(fā)展少年兒童協(xié)調(diào)能力及各種運(yùn)動(dòng)技能，學(xué)習(xí)多種運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目技術(shù)。通過游戲培養(yǎng)學(xué)生競(jìng)賽心理品質(zhì)，發(fā)展運(yùn)動(dòng)素質(zhì)。因此有必要建立一個(gè)良好有效的以年齡為主要特征的縱向系列體育教育模式。

少年兒童體育課程設(shè)置

國外某些學(xué)校對(duì)體育教育環(huán)境研究顯示，有規(guī)律體育課沒有足夠的強(qiáng)度，不能增強(qiáng)提高學(xué)生與健康相關(guān)適能。有學(xué)者建議應(yīng)該建立一個(gè)良好有效的體育教育模式，教育學(xué)生從學(xué)校開始從事體育運(yùn)動(dòng)重要性。我國的《體育課程標(biāo)準(zhǔn)》表述也不清楚，"以身體練習(xí)為主要的手段"表述不夠全面，缺乏對(duì)主要內(nèi)容描述，容易導(dǎo)致產(chǎn)生輕視運(yùn)動(dòng)技術(shù)。因此部分學(xué)者疾呼《課標(biāo)》要"還原體育教學(xué)真面目，使體育課程真的能反映體育運(yùn)動(dòng)本質(zhì)屬性。本課題就是貫穿《課標(biāo)》精神，結(jié)合《課標(biāo)》提出方針政策進(jìn)行體育教學(xué)模式研究。

通過對(duì)運(yùn)動(dòng)技術(shù)學(xué)習(xí)及運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度的增大帶來的耐力和力量增加，面對(duì)挑戰(zhàn)性運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，能從中體驗(yàn)到其中樂趣。問卷調(diào)查顯示，課程模式設(shè)置與實(shí)施具有一定的實(shí)效性。

5.結(jié)論

身體素質(zhì)發(fā)展在不同年齡階段自然增長(zhǎng)速度明