青少年心理健康心得體會(huì)青少年心理健康心得體會(huì)

第一篇：青少年心理健康心得體會(huì)

21世紀(jì)是布滿競(jìng)爭(zhēng)的世紀(jì)，敢于冒險(xiǎn)，敢于探究,擅長(zhǎng)競(jìng)爭(zhēng)，擅長(zhǎng)合作，富于制造是21世紀(jì)對(duì)人才規(guī)格的基本要求。這些品質(zhì)無一不與良好的心理素養(yǎng)親密相關(guān)。素養(yǎng)訓(xùn)練就是要求同學(xué)在德、智、體諸方面的素養(yǎng)全面進(jìn)展，同學(xué)素養(yǎng)進(jìn)展有多方面的內(nèi)容，心理素養(yǎng)不僅是其中的重要組成部分，而且對(duì)其他素養(yǎng)的進(jìn)展有著很大的制約作用。它既是素養(yǎng)訓(xùn)練的動(dòng)身點(diǎn)，又是素養(yǎng)訓(xùn)練的歸宿。柳斌同志在《關(guān)于素養(yǎng)訓(xùn)練的再思索》一文談到素養(yǎng)訓(xùn)練的三要義中，他指出：素養(yǎng)訓(xùn)練的其次要義，就是要德、智、體、美全面進(jìn)展……再一個(gè)是心理素養(yǎng)，承受挫折的力量。帶著什么樣的心態(tài)來看社會(huì)的問題特別重要。一個(gè)同學(xué)的心理狀態(tài)是否正常、健康，在家庭關(guān)系、同學(xué)關(guān)系、學(xué)習(xí)問題等方面的熟悉和處理方式的正確與否往往會(huì)影響一個(gè)同學(xué)的學(xué)習(xí)態(tài)度，是關(guān)系到同學(xué)能否健康成才的重要問題。因此，心理健康是進(jìn)展良好的心理素養(yǎng)的前提和基礎(chǔ)，反之，有了良好的心理素養(yǎng)，人的心理健康水平也會(huì)提高。

一、心理健康訓(xùn)練是實(shí)施素養(yǎng)訓(xùn)練的目標(biāo)和核心

首先，心理健康訓(xùn)練與德育工作有著親密的聯(lián)系。

心理健康訓(xùn)練是訓(xùn)練者運(yùn)專心理學(xué)學(xué)問幫助同學(xué)正確熟悉自己、熟悉世界，適應(yīng)社會(huì)、發(fā)揮潛能。德育是訓(xùn)練者根據(jù)肯定社會(huì)的要求，有目的，有方案地對(duì)同學(xué)施加影響，培育同學(xué)思想意識(shí)和道德品質(zhì)的活動(dòng)。二者都是育人，在統(tǒng)一育人活動(dòng)中各自都能發(fā)揮獨(dú)特的作用，相互借鑒，相互促進(jìn)。心育對(duì)德育有肯定影響。心育適當(dāng)擴(kuò)充和完善了德育的目標(biāo)和內(nèi)容；心育為提高德的有效性供應(yīng)了新方法、新技術(shù)；最重要的還是，心理健康訓(xùn)練有利于更新訓(xùn)練者的訓(xùn)練觀和同學(xué)觀，對(duì)整個(gè)訓(xùn)練都帶來了樂觀的影響。

其次，心理健康訓(xùn)練能促進(jìn)同學(xué)文化科學(xué)素養(yǎng)的提高。

在一項(xiàng)對(duì)475名高中畢業(yè)班同學(xué)的討論表明：學(xué)習(xí)成果并不完全取決于智力因素，高成就者（成就較智商預(yù)期為高）、一般成就者（成果與智商預(yù)期相當(dāng)）、低成就者（成就低于智商預(yù)期）差別的產(chǎn)生，與性格特征有關(guān)。高成就者工作習(xí)慣較佳，對(duì)學(xué)業(yè)愛好較濃，按時(shí)完成作業(yè)，關(guān)懷學(xué)習(xí)成果，做事仔細(xì)負(fù)責(zé)且有方案。低成就者難自律，難自我規(guī)范，較沖動(dòng)放縱，喜好玩樂，貪圖近利，與同伴關(guān)系欠佳，較不合作，較自私，較不敬重權(quán)威與傳統(tǒng)，較不合群，在校在家較不歡樂，常為己辯護(hù)，憤恨他人，對(duì)挫折和壓力不知所措，較悲觀。一般組介上下之間，尚屬正常。由此可見，培育樂觀的情感品質(zhì)和良好的意志品質(zhì)和性格特征能促進(jìn)科學(xué)文化素養(yǎng)的提高。

再次，心理健康訓(xùn)練能夠促進(jìn)身體健康和身體素養(yǎng)的進(jìn)展

心理健康和良好的心理素養(yǎng)寓于健康的身體；身體健康和身體素養(yǎng)的進(jìn)展也依靠于良好的心理訓(xùn)練。心理學(xué)的討論表明，青少年尤其重視自我觀念或自我意識(shí)，包括對(duì)自身形象方面的觀看、概念、看法，關(guān)注自己外貌美丑、體能強(qiáng)弱、運(yùn)動(dòng)機(jī)能優(yōu)劣等，常將自己的形象與抱負(fù)中的標(biāo)準(zhǔn)進(jìn)行比較，或與同輩人進(jìn)行比較。比較結(jié)果，或滿足或自卑，倘不能正確對(duì)待，也對(duì)身體的進(jìn)展帶來不良影響。以上所述表明，健康的心理是身體健康的心理?xiàng)l件。通過心理訓(xùn)練，維護(hù)心理健康，提高心理素養(yǎng)，是供應(yīng)這種心理?xiàng)l件的重要措施。

不僅如此，良好心理素養(yǎng)對(duì)身體素養(yǎng)的進(jìn)展、體能的充分發(fā)揮也具有重要意義。無論是造型美、生氣美等身體美的各要素還是力氣、速度、耐力、靈敏等身體素養(yǎng)。這些素養(yǎng)的進(jìn)展無不需要相應(yīng)的心理?xiàng)l件，如性非常向的人適于力氣大、速度快的活動(dòng)，內(nèi)向性的人完成目標(biāo)的動(dòng)機(jī)強(qiáng)，相宜進(jìn)行精細(xì)、精確?????的任務(wù)。同時(shí)，身體潛能能通過運(yùn)動(dòng)技能的提高得到發(fā)揮。運(yùn)動(dòng)技能是習(xí)得的力量，表現(xiàn)于快速、精確、流暢和嫻熟的身體運(yùn)動(dòng)之中。運(yùn)動(dòng)技能中包含任知成分，與才智技能有聯(lián)系。運(yùn)動(dòng)技能是心因性技能。它既不是不隨便的、反射性動(dòng)作，也不是猶如搖頭那樣簡(jiǎn)潔的肌肉反應(yīng)，他受到內(nèi)部心理過程的掌握。因此，提高動(dòng)作技能，發(fā)揮人的的身體潛能，必需依靠于良好的心理素養(yǎng)的進(jìn)展。

最終,通過心理健康訓(xùn)練提高心理素養(yǎng)是形成審美素養(yǎng)的基礎(chǔ)和條件。

如蘇霍姆林斯基所說的，沒有心理上的修養(yǎng)，審美的修養(yǎng)不行想象。此外，很多優(yōu)良的心理素養(yǎng)既是內(nèi)在美的表現(xiàn)，也是美感素養(yǎng)形成和進(jìn)展的條件。例如一個(gè)人能正確地熟悉現(xiàn)實(shí)，客觀、全面、公允地看待問題，能正確地正視現(xiàn)實(shí)，喜愛學(xué)習(xí)和工作，聰慧才智得到正常發(fā)揮，有自知之明，對(duì)自己能正確評(píng)價(jià)，行為舉止得體等，都是理智美的表現(xiàn)。又如對(duì)人富有憐憫心，懇切，正直，正義，不畏強(qiáng)暴，樂群，對(duì)學(xué)習(xí)與工作勤奮、細(xì)心仔細(xì)、有首創(chuàng)性，不卑不亢，嚴(yán)于律己，自信、虛心，自尊等，都是性格美的表現(xiàn)。通過心理健康訓(xùn)練培育的這些優(yōu)良的心理素養(yǎng)，既是精神美的成分，又是審美素養(yǎng)形成和進(jìn)展的條件。

總之，心理健康訓(xùn)練是一項(xiàng)艱難而宏大的工程，是布滿活力的新課題，是實(shí)施素養(yǎng)訓(xùn)練的核心。

其次篇：青少年心理健康心得體會(huì)

同學(xué)素養(yǎng)進(jìn)展有多方面的內(nèi)容，心理素養(yǎng)不僅是其中的重要組成部分，而且對(duì)其他素養(yǎng)的進(jìn)展有著很大的制約作用。它既是素養(yǎng)訓(xùn)練的動(dòng)身點(diǎn)，又是素養(yǎng)訓(xùn)練的歸宿。柳斌同志在《關(guān)于素養(yǎng)訓(xùn)練的再思索》一文談到素養(yǎng)訓(xùn)練的三要義中，他指出："素養(yǎng)訓(xùn)練的其次要義，就是要德、智、體、美全面進(jìn)展再一個(gè)是心理素養(yǎng)，承受挫折的力量。帶著什么樣的心態(tài)來看社會(huì)的問題特別重要。"一個(gè)同學(xué)的心理狀態(tài)是否正常、健康，在家庭關(guān)系、同學(xué)關(guān)系、學(xué)習(xí)問題等方面的熟悉和處理方式的正確與否往往會(huì)影響一個(gè)同學(xué)的學(xué)習(xí)態(tài)度，是關(guān)系到同學(xué)能否健康成才的重要問題。因此，心理健康是進(jìn)展良好的心理素養(yǎng)的前提和基礎(chǔ)，反之，有了良好的心理素養(yǎng)，人的心理健康水平也會(huì)提高。

一、心理健康訓(xùn)練是實(shí)施素養(yǎng)訓(xùn)練的目標(biāo)和核心

首先，心理健康訓(xùn)練與德育工作有著親密的聯(lián)系。

心理健康訓(xùn)練是訓(xùn)練者運(yùn)專心理學(xué)學(xué)問幫助同學(xué)正確熟悉自己、熟悉世界，適應(yīng)社會(huì)、發(fā)揮潛能。德育是訓(xùn)練者根據(jù)肯定社會(huì)的要求，有目的，有方案地對(duì)同學(xué)施加影響，培育同學(xué)思想意識(shí)和道德品質(zhì)的活動(dòng)。二者都是育人，在統(tǒng)一育人活動(dòng)中各自都能發(fā)揮獨(dú)特的作用，相互借鑒，相互促進(jìn)。心育對(duì)德育有肯定影響。心育適當(dāng)擴(kuò)充和完善了德育的目標(biāo)和內(nèi)容；心育為提高德的有效性供應(yīng)了新方法、新技術(shù)；最重要的還是，心理健康訓(xùn)練有利于更新訓(xùn)練者的訓(xùn)練觀和同學(xué)觀，對(duì)整個(gè)訓(xùn)練都帶來了樂觀的影響。

其次，心理健康訓(xùn)練能促進(jìn)同學(xué)文化科學(xué)素養(yǎng)的提高。

在一項(xiàng)對(duì)475名高中畢業(yè)班同學(xué)的討論表明：學(xué)習(xí)成果并不完全取決于智力因素，高成就者（成就較智商預(yù)期為高）、一般成就者（成果與智商預(yù)期相當(dāng)）、低成就者（成就低于智商預(yù)期）差別的產(chǎn)生，與性格特征有關(guān)。高成就者工作習(xí)慣較佳，對(duì)學(xué)業(yè)愛好較濃，按時(shí)完成作業(yè)，關(guān)懷學(xué)習(xí)成果，做事仔細(xì)負(fù)責(zé)且有方案。低成就者難自律，難自我規(guī)范，較沖動(dòng)放縱，喜好玩樂，貪圖近利，與同伴關(guān)系欠佳，較不合作，較自私，較不敬重權(quán)威與傳統(tǒng)，較不合群，在校在家較不歡樂，常為己辯護(hù)，憤恨他人，對(duì)挫折和壓力不知所措，較悲觀。一般組介上下之間，尚屬正常。由此可見，培育樂觀的情感品質(zhì)和良好的意志品質(zhì)和性格特征能促進(jìn)科學(xué)文化素養(yǎng)的提高。本文轉(zhuǎn)載在.)奇妙地運(yùn)用心情來調(diào)整人體生理指標(biāo)就會(huì)增進(jìn)人的身心健康。不能不說心情對(duì)健康的影響是其作用的。當(dāng)消極心情的確產(chǎn)生的時(shí)候也不用怕，我們可以再進(jìn)行自我調(diào)整，使用音樂、運(yùn)動(dòng)、吃東西、哭等方法進(jìn)行發(fā)泄。

我們要想做心情的真正仆人，就肯定要記住，要敢于面對(duì)、知道如何面對(duì)、擁有能克服消極心情的信念。心理保健培訓(xùn)課對(duì)我的作用是很大的，特殊是現(xiàn)在高校生的心理健康問題有待解決。學(xué)好心理學(xué)問不僅能讓自己受益，同時(shí)也可以為伴侶解決一些心理問題，何樂而不為呢？

李建柏

09營(yíng)銷1班

第五篇：心理健康心得體會(huì)

優(yōu)良的心理素養(yǎng)在青年同學(xué)全面素養(yǎng)的提高中起著舉足輕重的作用，它必將對(duì)二十一世紀(jì)人才的質(zhì)量產(chǎn)生樂觀而又深遠(yuǎn)的影響。健康的心理是一個(gè)人全面進(jìn)展必需具備的條件和基礎(chǔ)。加強(qiáng)對(duì)高校生心理素養(yǎng)的訓(xùn)練與培育，全面提高跨世紀(jì)人才質(zhì)量已成為高等學(xué)校所面臨的迫切任務(wù)。二十一世紀(jì)是一個(gè)思想文化激蕩、價(jià)值觀念多元、新聞?shì)浾摏_擊、社會(huì)瞬息萬變的世紀(jì)，面對(duì)如此紛繁簡(jiǎn)單的世界，將來人才都可能在某一時(shí)刻消失心理危機(jī)。二十一世紀(jì)人才的心理承受力量將經(jīng)受更為嚴(yán)峻的考驗(yàn)。為此，就要不斷加強(qiáng)對(duì)青年高校生的適應(yīng)性、承受力、調(diào)控力、意志力、思維力、制造力以及自信念等心理素養(yǎng)的訓(xùn)練與培育，使他們真正懂得：要想占有將來，不僅要作思想品德、智能、體魄的儲(chǔ)備，更要作戰(zhàn)勝各種困難挫折的心理預(yù)備，從而引導(dǎo)他們科學(xué)地走出自我熟悉的誤區(qū)，更新觀念，突破時(shí)空，超越自我，唯有如此，方能在搏擊中，飛翔自如，走向成熟，參加國(guó)際人才競(jìng)爭(zhēng)，迎接新世紀(jì)的挑戰(zhàn)！我認(rèn)為作為高校生，心理健康就是對(duì)生活和學(xué)習(xí)有樂觀的心態(tài);有正確的自我主觀意識(shí);能很好地把握自己,掌握自己的心情;和同學(xué)們關(guān)系和諧,很好的融于集體;能很好的適應(yīng)環(huán)境…心理詢問，是指詢問員運(yùn)專心理學(xué)的學(xué)問，通過詢問等方法解決其心理困惑。心理詢問事實(shí)上是關(guān)心來訪者實(shí)現(xiàn)心靈再度成長(zhǎng)的過程。那些認(rèn)為只有心理有病的人才會(huì)去心理詢問的觀念是不對(duì)的.總之，心理詢問是指運(yùn)專心理學(xué)的方法，對(duì)在心理適應(yīng)方面消失問題并企求解決問題的來訪者供應(yīng)心理救濟(jì)的過程

心理健康問題越來越受到社會(huì)的關(guān)注，尤其是高校生的心理健康問題更是受到社會(huì)各界的關(guān)注，面對(duì)越來越多的高校生由于心理不健康而發(fā)生的各種讓人瞠目結(jié)舌的大事，讓我們充分熟悉到準(zhǔn)時(shí)解決高校生的心理問題已將迫在眉睫。作為當(dāng)代高校生，我認(rèn)為心理健康就是對(duì)生活和學(xué)習(xí)有樂觀的心態(tài);有正確的自我主觀意識(shí);能很好地把握自己,掌握自己的心情;和同學(xué)們關(guān)系和諧,很好的融于集體;能很好的適應(yīng)環(huán)境…

經(jīng)過半學(xué)期的心理課學(xué)習(xí)，我學(xué)到一些與人交往的方法，無論是與親人還是伴侶交往，我們都要把握好交往的方法，要學(xué)會(huì)換位思索，要用一個(gè)寬容的心去待人，這樣我們才能處理好與親人伴侶的關(guān)系，使我的身邊少很多爭(zhēng)吵，多很多的愛與暖和。

意外被選為了小組長(zhǎng)，本以為課程會(huì)很無趣，但是胡老師上課很專心，訓(xùn)練方式也不同，教我們?cè)趺凑驹诓煌奈恢每匆恍┦?，怎樣處理自己與自己，父母、老師、同學(xué)、伴侶的關(guān)系。在課間用音樂來放松我們的心情。上這樣的心理課，不僅增長(zhǎng)學(xué)問，還得到新的感受。尤其是老師講過自己或是從媒體上見過的案例，讓我感同深受。使得我不得不說真的很喜愛上胡老師的課。

上心理課，我學(xué)會(huì)許多學(xué)問和道理。我知道當(dāng)彼此遇到誤會(huì)，要換位思索，要寬容待人，要理解他人，也要把自己的一些事情坦白的說出來。忍一尺風(fēng)平浪靜，退一步海闊天空。不論與多少人同處，總要故意公正，一視同仁，不行特殊與一兩個(gè)人親近，卻與其他的人疏遠(yuǎn)。尤其不行袒護(hù)自己所愛的人，一有這種情形，勢(shì)必引起別人的嫉妒，很多糾紛就因此發(fā)生了。父母對(duì)子女，師長(zhǎng)對(duì)同學(xué)，上司對(duì)屬員，兄弟，姊妹，同學(xué)，同事，彼此中間都必需謹(jǐn)防這種情形。

通過上心理課，我覺得人與人之間要準(zhǔn)時(shí)溝通，與父母之間要放開心扉，不要制造沖突。平常父母管我，我心里感覺很厭煩，現(xiàn)在我什么事都為父母伴侶和家人著想，通過上課，我變了許多，盼望有機(jī)會(huì)上更多這樣的課。上課的老師很棒，很具體，雖然老師和我們不是一個(gè)時(shí)代的人，但是絲毫感覺不到她與我們之間存在的任何代溝，上課沒多久，同學(xué)們就被老師感染了，也都活躍起來。經(jīng)過上課，我的學(xué)問更豐富了，方法更多了，以后遇到類似的狀況，我會(huì)按老師教的方法合理去對(duì)待每一件事，打快樂扉與別人溝通，不與別人產(chǎn)生隔閡。我第一次上心理課，開頭很緊急，以為要把自己的心里話當(dāng)那么多同學(xué)的面說，有些不1

好意思。后來我明白了，大家都很友善，不用有顧忌。以后有什么事情，要站在別人的立場(chǎng)或他人的角度看待事情，不能只顧自己，而不想想他人的心理是否受傷。我很興奮，現(xiàn)在我學(xué)會(huì)了換位思索，我又多了一筆財(cái)寶。

心理健康課令我受益匪淺，我感悟到人世間愛的珍貴，學(xué)會(huì)了與人共處，我會(huì)將課堂學(xué)到的學(xué)問運(yùn)用到平日生活中去，接受愛，報(bào)答愛。就讓我們乘著愛的翅膀去騰飛！在心理課上，我學(xué)到許多學(xué)問，也回答了許多問題，我還感到自己身上的不足，并下決心改正。上心理課的老師講課很有特點(diǎn)，給我留下很深的印象。我盼望學(xué)校多開展這樣的活動(dòng)，讓每個(gè)同學(xué)有更多的收獲。

通過上心理健康課，我懂得了怎樣敬重父母，怎樣懷有一顆感恩的心，怎樣站在別人的角度看待他人。上心理課讓我懂得一些道理，在生活中要寬容，學(xué)會(huì)和家人伴侶換位思索，理解體諒他人。更知道怎樣去理解父母，愛自己的父母。盼望多開展這樣的課程。心理課給了我新的生活體驗(yàn)：我要常去替別人思索，要去理解他人；要帶著一顆感恩的心去回報(bào)愛。通過上心理健康課，讓我最終感到人生的寶貴，感到要孝順父母，為父母做些力所能及的事情，感悟到我們自己的事情自己做，不用父母為我們操勞，不讓他們?yōu)槲覀儞?dān)憂，我們還要關(guān)懷身邊的人，讓每個(gè)人得到關(guān)懷。俗話說，在家靠父母，出門靠伴侶，雖然我們現(xiàn)在還沒有真正踏入社會(huì)，但是身邊的老師和同學(xué)就猶如我們的伴侶一樣，我們要凡事真誠(chéng)。存真誠(chéng)的心，說真誠(chéng)的話，作真誠(chéng)的事。自己有了什么錯(cuò)失，應(yīng)當(dāng)坦白承認(rèn)，切不行設(shè)詞遮掩；有人責(zé)怪勸導(dǎo)你的時(shí)候，要存著謙卑感謝的心領(lǐng)受，切不行羞惱拒絕。與人同處不行有虛偽的客套，但總要彬彬有禮，舉止中節(jié)，使人在你的動(dòng)作舉止上沒有可挑剔的地方。多愛人才能多得人的愛，多敬人才能多得人的敬，多寬容人才能多得人的寬容，多體恤人才能多得人的體恤。你發(fā)出去的是什么，你得回來的也是什么。

通過半個(gè)學(xué)期的學(xué)習(xí)，讓我有機(jī)會(huì)接觸高校生心理課，讓我明白了，原來成為大一新生全部的焦慮，臨時(shí)對(duì)生疏的學(xué)校環(huán)境及周邊環(huán)境感到迷惘，不只是我有，而是每一個(gè)新生都會(huì)消失的心情反應(yīng)。我學(xué)到了人生的首要課題：保持心身健康。心理健康的影響因素，心理保健的方法；學(xué)會(huì)如何適應(yīng)高校生活，如何規(guī)劃我的高校生活，了解到高校生不一樣的學(xué)習(xí)方法，并漸漸適應(yīng)自覺學(xué)習(xí)，自我學(xué)習(xí)的方式，了解到高校生情感與健康種種問題及調(diào)整方法；學(xué)習(xí)了高校生的自我意識(shí)進(jìn)展過程及特點(diǎn)，有意識(shí)地健全自己的自我意識(shí),塑造健全的自我意識(shí),更科學(xué)