米哈里契克森米哈賴匈牙利籍心理學(xué)家，積極心理學(xué)奠基人之一，“心流”,“精神熵”和“自成目標”提出者01人物簡介個人生活主要成就人物生平主要作品人物觀點目錄030502040607獲得獎項人物影響人物評價目錄0908基本信息米哈里·契克森米哈賴（MihalyCsikszentmihalyi，1934年9月29日-2021年10月20日），男，博士，畢業(yè)于芝加哥大學(xué)，匈牙利籍心理學(xué)家，積極心理學(xué)奠基人之一，“心流”理論、“精神熵”和“自成目標”的提出者。前美國心理學(xué)會主席馬丁·塞利格曼譽之為“世界積極心理學(xué)研究領(lǐng)軍人物”。契克森米哈賴一直致力于幸福和創(chuàng)造力的研究，提出并發(fā)展了“心流”的理論。他曾擔(dān)任芝加哥大學(xué)心理系主任，后任教于美國加州克萊蒙研究大學(xué)直至退休。其著作包括《心流》《發(fā)現(xiàn)心流》《創(chuàng)造力》等暢銷書，對積極心理學(xué)的發(fā)展產(chǎn)生了重大影響。其中《心流》自1990年出版以來，被翻譯成30余種文字，影響了全球千萬研究者和讀者。2021年10月20日去世，享年87歲。人物簡介人物簡介米哈里·希斯贊特米哈伊米哈里·契克森米哈賴（MihalyCsikszentmihalyi，又譯為米哈里·希斯贊特米哈伊），男，積極心理學(xué)奠基人，著有《心流：最優(yōu)體驗心理學(xué)》。

1934年出生于意大利，22歲移民到美國。在芝加哥大學(xué)工作30年后，其前往克萊蒙特研究生大學(xué)任教，擔(dān)任社會科學(xué)、心理學(xué)和管理學(xué)教授，并于2000年創(chuàng)立了“生活質(zhì)量研究中心”，直至退休。他與馬丁·塞利格曼于2000年在《美國心理學(xué)家》雜志上發(fā)表了文章《積極心理學(xué)導(dǎo)論》，這標志著積極心理學(xué)的誕生。他曾榮獲“克利夫頓優(yōu)勢獎”和“塞切尼獎”，出版了《創(chuàng)造力》《自我的進化》等世界級暢銷書。

人物生平人物生平米哈里·契克森米哈賴于1934年9月29日出生在意大利阜姆港（南斯拉夫港市里耶卡的舊稱）。因為對心理學(xué)產(chǎn)生興趣，1956年，米哈里·契克森米哈賴前往芝加哥大學(xué)就讀，并獲得博士學(xué)位。在森林湖學(xué)院任教六年后，米哈里·契克森米哈賴于1971年回到芝加哥大學(xué)任教三十年。之后轉(zhuǎn)入克萊蒙研究大學(xué)，并在這里成立了生活質(zhì)量研究中心，并工作至退休。2021年10月20日，去世，享年87歲。

個人生活個人生活父親是匈牙利外交官阿爾弗雷德·契克森米哈賴母親是伊迪斯·揚科維奇·德·耶澤尼策

主要作品主要作品出版包括《心流》《發(fā)現(xiàn)心流》《自我的進化》等暢銷書，對積極心理學(xué)的發(fā)展產(chǎn)生了重大影響?！缎牧鳎鹤顑?yōu)體驗心理學(xué)》《心流：最優(yōu)體驗心理學(xué)》，[美]米哈里·契克森米哈賴著，張定綺譯，中信出版集團2017年11月版。

主要成就提出“心流”提出“自成目標”提出“精神熵”主要成就提出“心流”米哈里·希斯贊特米哈伊《心流：最優(yōu)體驗心理學(xué)》出版于1990年，契克森米哈賴在此書中富有創(chuàng)見地提出了“心流”（flow，彭凱平譯為“福流”

）的重要概念?！靶牧鳌笔侵敢騼?nèi)在驅(qū)動力而完全沉浸于一項活動的狀態(tài)。在這種狀態(tài)下，“自我逐漸退隱。時光飛逝。每一項行為、動作和思想都如爵士樂的音符一般接二連三、翩然而至。你全情投入，將自身的才能發(fā)揮到極致?！薄；蛟S，你也曾有類似的體驗：當你閱讀書籍、操作實驗時，當你參加體育訓(xùn)練、音樂學(xué)習(xí)時，你全神貫注、,不畏艱辛，只為獲得新知新能。此時的你因心無旁騖而感受到巨大的幸福——物我兩忘、天人合一，這就是“心流”。

米哈里·契克森米哈賴曾表示：“快樂還不足以讓人生卓越。重點是在做提升技能、有助于我們成長、能發(fā)揮我們潛能的事情時獲得快樂?！?/p>

提出“精神熵”在《心流：最優(yōu)體驗心理學(xué)》中契克森特米哈賴借用熱力學(xué)中“熵”的概念提出了“精神熵”的概念?！办亍笔侵敢粋€系統(tǒng)內(nèi)在的無序程度，“精神熵”是指心靈因缺乏管理而陷入混沌失序的狀態(tài)。請想象一個堆滿垃圾的房間，如果我們不整理、清掃，房間一定會越來越混亂；同理，如果我們的意識總是一味地接收信息卻不加梳理，我們的心靈一定會陷入困頓?！熬耢亍笔且粋€比喻，可以幫助我們“看到”心靈可能陷入的狀態(tài)，也可以幫助我們認識到追求“心流”的意義。

提出“自成目標”在討論心流與目標時，米哈里還提出了“自成目標”的概念，即目標是做你喜歡做的事情，而非做這件事情的報酬，盡管有時也存在報酬，有時也有社會效益。也就是為藝術(shù)而藝術(shù)，為科學(xué)而科學(xué)，為你喜歡的勞作而勞作。米哈里說：“開始時靠目標證明努力的必要，到后來卻變成靠努力證明目標的重要性?！薄暗巧仙巾斨灾匾?，只因它證明了我們爬過山，爬山的過程才是真正的目標。”

人物觀點人物觀點享樂是高水準生活的重要一環(huán)，但享樂本身并不能帶來幸福。睡眠、休息、食物與性，都屬于恢復(fù)“均衡”的體驗，在肉體需求引起精神熵以后，重整意識的秩序。它們并不能帶動心靈的成長，也不能增加自我的復(fù)雜性。換言之，享樂雖有助于維持意識的秩序，卻無法在意識中創(chuàng)造新秩序。

那些能夠堅持富有創(chuàng)造力的工作的個體，似乎是能夠成功地深入了解學(xué)界的評判標準的人。他們在某種程度上能夠自己給自己反饋，不必等著聽到專家的意見。

“學(xué)習(xí)運用獨處的時間在童年時期就很重要。十來歲的孩子若不能忍受孤單，成年后就沒有資格擔(dān)負需要鄭重其事準備的工作……如果一個人不能在獨處時控制注意力，就不可避免地要求助于比較簡單的外在手段：諸如藥物、娛樂、刺激等任何能麻痹心靈或轉(zhuǎn)移注意力的東西……英國哲學(xué)家培根引用一句俗語說：‘喜歡獨居的人，不是野獸就是神?！共灰欢ㄊ巧瘢粋€人若能從獨處中找到樂趣，必須有一套自己的心靈程序，不需要靠文明生活的支持——亦即不需要借助他人、工作、電視、劇場規(guī)劃他的注意力，就能達到心流狀態(tài)。”

獲得獎項獲得獎項“克利夫頓優(yōu)勢獎”“塞切尼獎”

人物評價人物評價前美國心理學(xué)會主席馬丁·塞利格曼譽之為“世界積極心理學(xué)研究領(lǐng)軍人物”。

米哈里·希斯贊特米哈伊的家人在訃告中描繪說：“米哈伊有著一種特別的幽默感，特別是他喜歡不動聲色的發(fā)表反諷的評論。他善解人意，有著低調(diào)的風(fēng)格與表達方式。這也是他深受學(xué)生、同事和讀者的歡迎，并與他們保持長久友誼的原因之一”。

人物影響人物影響自《心流：最優(yōu)體驗心理學(xué)》出版以來，“心流”的概念不