學(xué)生心里健康演講稿5篇學(xué)生心里健康演講稿篇1

敬重的老師、同學(xué)們：

大家晚上好!

提到“心理健康〞，這不得不讓我想起：近日，__大學(xué)的一名學(xué)生對(duì)室友下毒，__航空大學(xué)的一名學(xué)生因“性窒息〞而死亡，一周內(nèi)發(fā)生兩起校內(nèi)“非正常死亡〞事件。這不得不讓我們反思。面對(duì)生活，為什么有人主動(dòng)熱情，有人消極冷淡?面對(duì)失敗，為什么有人屢敗屢戰(zhàn)，有人一蹶不振?面對(duì)人生，為什么有人主動(dòng)進(jìn)取，有人消極被動(dòng)?

汶川地震、雅安蘆山地震，在大災(zāi)大難面前，在危機(jī)不斷的現(xiàn)代社會(huì)，作為學(xué)生，我們應(yīng)當(dāng)以怎樣的心態(tài)來(lái)面對(duì)?作為老師，我們又可以通過(guò)哪些途徑來(lái)幫助我們的同學(xué)提高心理素養(yǎng)?

大學(xué)生是一個(gè)身體成熟而心理還趨于完善的群體。我們的大學(xué)生朋友們認(rèn)為，可以承當(dāng)責(zé)任、獨(dú)立自主、自我決定了，然而在現(xiàn)實(shí)中，大學(xué)生會(huì)面臨很多的問(wèn)題，學(xué)習(xí)、生活、戀愛(ài)、交友、擇業(yè)等等，而心理不成熟致使同學(xué)們不知所措，陷入心理困惑。怎么辦?我想在遇到困難、挫折時(shí)，只要我們有主動(dòng)的認(rèn)知方式、主動(dòng)的情感體驗(yàn)以及主動(dòng)的意志行動(dòng)和人格品質(zhì)，只要我們擁有了“樂(lè)觀的思索問(wèn)題〞這把金鑰匙，我們就肯定會(huì)找到更好的解決方式。

讓我們主動(dòng)行動(dòng)起來(lái)，用愛(ài)滋養(yǎng)我們心靈。

最終，祝老師們身體健康，祝同學(xué)們學(xué)業(yè)有成!

感謝!

學(xué)生心里健康演講稿篇2

大家好!

來(lái)到大學(xué)后，在自我認(rèn)知、同學(xué)交往、自然環(huán)境等各方面都面臨著全面的調(diào)整和適應(yīng)。由于目前大學(xué)生的自理能力、適應(yīng)能力和調(diào)整能力普遍較弱，所以，在大學(xué)中，生活適應(yīng)問(wèn)題廣泛存在，有的思家、戀舊，經(jīng)常偷偷以淚洗面;有的厭學(xué)、仿徨、沉溺于無(wú)所事事;有的失眠、抑郁、在焦灼中挨度日子;更有的則想休學(xué)、退學(xué)。

大學(xué)生的主要任務(wù)是學(xué)習(xí)，學(xué)習(xí)上的困難與挫折對(duì)大學(xué)生的影響是最為顯著的。大量的事實(shí)說(shuō)明，學(xué)習(xí)成果差是引起大學(xué)生焦慮的主要緣由之一。

雖然大學(xué)生在學(xué)業(yè)方面是同齡人中的優(yōu)秀者，但由于大學(xué)學(xué)習(xí)與中學(xué)存在很大的不同，所以許多學(xué)生存在學(xué)習(xí)問(wèn)題，包括學(xué)習(xí)方法、學(xué)習(xí)看法、學(xué)習(xí)興趣、考試焦慮等。

大學(xué)生如今面臨的壓力過(guò)大，造成心理的落差比較大，與整個(gè)社會(huì)進(jìn)展的形勢(shì)和家庭的影響是分不開(kāi)的。而我們大學(xué)生是國(guó)家珍貴的人才資源，是民族的期望，祖國(guó)的將來(lái)，肩負(fù)著人民的重托，歷史的責(zé)任!

作為新世紀(jì)的大學(xué)生，學(xué)會(huì)更好地認(rèn)識(shí)自己、了解他人，開(kāi)發(fā)自身的潛能，提高心理健康水平，把握心理調(diào)適方法，優(yōu)化心理健康途徑，預(yù)防心理疾病，糾正不良心理，促進(jìn)身心健康與人格完善，都是大學(xué)生自我修養(yǎng)的重要內(nèi)容，也是大學(xué)生心理健康教育的重要課題。

感謝大家!

學(xué)生心里健康演講稿篇3

大家好!

大學(xué)生健康問(wèn)題是我們大學(xué)生目前所關(guān)注的重要話題之一，這學(xué)期，我們學(xué)習(xí)了大學(xué)生健康教育這門(mén)課程。經(jīng)過(guò)了幾個(gè)禮拜的學(xué)習(xí)，我學(xué)到了很多有關(guān)于大學(xué)生健康方面的學(xué)問(wèn)。這些學(xué)問(wèn)的學(xué)習(xí)，有助于我們更好的認(rèn)識(shí)當(dāng)前大學(xué)生中存在的健康問(wèn)題。

大學(xué)生是從為數(shù)眾多的中學(xué)生中選拔出來(lái)的佼佼者，在心理上有很強(qiáng)的優(yōu)越感和自豪感?？墒桥c此同時(shí)，大學(xué)生則承受著更大的壓力和挑戰(zhàn)。大學(xué)生往往自視甚高，很簡(jiǎn)單受挫折，并隨之發(fā)生一系列心理衛(wèi)生問(wèn)題。相比生理而言，心理健康就尤為重要了，故只談心理方面的問(wèn)題。

心理健康能夠促進(jìn)大學(xué)生全面進(jìn)展健康的心理品質(zhì)是大學(xué)生全面進(jìn)展的基本要求，也是將來(lái)走向社會(huì)，在工作崗位上發(fā)揮智力水平、主動(dòng)從事社會(huì)活動(dòng)和不斷向更高層次進(jìn)展的重要條件。充分認(rèn)識(shí)德智體美勞等方面的和諧進(jìn)展，是以健康的心理品質(zhì)作為基礎(chǔ)的，一個(gè)人心理健康狀態(tài)直接影響和制約著全面進(jìn)展的實(shí)現(xiàn)。

心理健康是大學(xué)生把握文化科學(xué)學(xué)問(wèn)的重要保證，有了良好的心態(tài)，不僅僅能取得好的學(xué)習(xí)效果，并且有益于終身的進(jìn)展。僅有健康的心理素養(yǎng)和健康的生理素養(yǎng)相結(jié)合，加之其他進(jìn)取因素的互相作用，大學(xué)生成才就有了可靠的內(nèi)在條件。優(yōu)良的心理素養(yǎng)在青年學(xué)生全面素養(yǎng)的提高中起著舉足輕重的作用，所以我學(xué)習(xí)了這門(mén)課程后感覺(jué)到受益匪淺，對(duì)我以后的生活都起到了主動(dòng)的作用。

感謝大家!

學(xué)生心里健康演講稿篇4

大家好!

首先，先請(qǐng)大家聽(tīng)一個(gè)故事。

弗洛姆是美國(guó)一位的心理學(xué)家。一天，幾個(gè)學(xué)生向他請(qǐng)教：心態(tài)會(huì)對(duì)一個(gè)人產(chǎn)生什么樣的影響?

他微微一笑，什么也不說(shuō)，就把他們帶到一間黑暗的房間里。在他的引導(dǎo)下，學(xué)生們很快就穿過(guò)了這間伸手不見(jiàn)五指的神秘房間。接著，弗洛姆打開(kāi)房間里的一盞燈，在這昏黃如燭的燈光下，學(xué)生們才看清房間的布置，不禁嚇出一身冷汗。原來(lái)，這間房子的地面就是一個(gè)很深很大的水池，池子里蠕動(dòng)著各種毒蛇，包括一條大蟒蛇和三條眼鏡蛇，有好幾條毒蛇正高高昂著頭，朝他們吐著舌頭。就在這池子的上方，搭著一座很窄的木橋，他們剛剛就是從那座木橋上走過(guò)來(lái)的。

弗洛姆看著他們，問(wèn)：“如今，你們還情愿再次走過(guò)這座橋嗎?〞

大家你看看我，我看看你，都不做聲。

過(guò)了片刻，最終有三個(gè)學(xué)生猶遲疑豫的站了出來(lái)。其中一個(gè)學(xué)生一上去，就異樣當(dāng)心地挪動(dòng)著雙腳，速度比第一次慢了好多倍;另一個(gè)學(xué)生戰(zhàn)戰(zhàn)兢兢的站在小木橋上，身子不由自主地顫抖著，才走到一半就挺不住了;第三個(gè)學(xué)生干脆彎下身來(lái)，漸漸地趴在小木橋上爬了過(guò)去。

“啪〞，弗洛姆又打開(kāi)了房?jī)?nèi)另外幾盞燈，劇烈的燈光一下子把整個(gè)房間照射得猶如白晝。學(xué)生們?nèi)嗳嘌劬υ僬J(rèn)真看，才發(fā)覺(jué)在小木橋的下方裝著一道安，只是因?yàn)榫W(wǎng)線的顏色極黯淡，他們剛剛都沒(méi)有看出來(lái)。弗洛姆大聲地問(wèn)：“你們當(dāng)中還有誰(shuí)情愿如今就通過(guò)這座小橋?〞

大家如今都不怕了，幾個(gè)學(xué)生一個(gè)接一個(gè)走過(guò)了木橋。只有一個(gè)人不敢走?！霸趺椿厥?〞弗洛姆問(wèn)道。

“這張安的質(zhì)量可靠嗎〞一個(gè)學(xué)生心有余悸地問(wèn)。

弗洛姆笑了：“我可以解答你們的疑問(wèn)了，這座橋原來(lái)不難走，可是橋下的毒蛇對(duì)你們?cè)斐闪诵睦硗?，于是，你們就失去了安靜的心態(tài)，亂了方寸，慌了手腳，表現(xiàn)出各種程度的害怕，可見(jiàn)心態(tài)對(duì)行為有著多么重要的影響。〞

這個(gè)故事很好地告知我們一個(gè)道理：心態(tài)對(duì)一個(gè)人具有巨大的影響力。

由于心態(tài)能左右一個(gè)人的一切，所以，無(wú)論狀況好壞，都要抱著主動(dòng)的心態(tài)，莫讓沮喪取代期望。心態(tài)是我們命運(yùn)的掌握塔，事實(shí)上，它是我們能把握的東西。只有我們建立起正確、主動(dòng)的人生觀、價(jià)值觀，以主動(dòng)、健康、樂(lè)觀的心態(tài)對(duì)待生活，才能獲得健全而高品質(zhì)的生活。

所以我想說(shuō)，用心于路，路就不會(huì)多難走;用心于事，事就不會(huì)太難做。

感謝大家!

學(xué)生心里健康演講稿篇5

各位老師、同學(xué)：

你們好!

今日，我要和大家溝通的內(nèi)容是《小學(xué)生心理健康教育》。作為小學(xué)生的我們，每個(gè)人都有著自己的苦惱。學(xué)習(xí)、生活、同伴交往等方面，經(jīng)常給我們的心理帶來(lái)很大的壓力。心理與學(xué)習(xí)生活息息相關(guān)，今日我們有必要進(jìn)行一次心理健康的教育。

一般認(rèn)為人的心理健康包括以下七個(gè)方面：

智力正常，心情健康，意志健全，行為協(xié)調(diào)，人際關(guān)系適應(yīng)，反應(yīng)適度，心理特點(diǎn)符合年齡。

下面我們來(lái)做兩個(gè)小測(cè)試：第一個(gè)，你習(xí)慣怎樣走路了?是抬頭走路，還是低頭走路?抬頭走路的人可以看到眼前的大片風(fēng)景，那是內(nèi)心自信、開(kāi)心、樂(lè)觀、開(kāi)朗的表現(xiàn);而低頭走路的人看到的只是腳下那一小塊土地，那是內(nèi)心愁悶、苦悶的寫(xiě)照。第二個(gè)，你的面前有一個(gè)杯子，杯子里有半杯水，你會(huì)說(shuō)杯子里只有半杯水，還是會(huì)說(shuō)杯子里還有半杯水呢?顯而易見(jiàn)，前者是消極看法，而后者則是一種主動(dòng)看法。

那么，心理健康的標(biāo)準(zhǔn)又是什么呢?

樂(lè)于學(xué)習(xí);能與老師、同學(xué)和他人保持良好的人際關(guān)系;與人為善，團(tuán)結(jié)互助，心情基本穩(wěn)定，心情輕松開(kāi)心;意志健全，樹(shù)立自信。

不良的心理行為表現(xiàn)：

1，留意異樣。如過(guò)分留意他人的一舉一動(dòng)，做任何事總是擔(dān)憂做不好，不斷地重復(fù)檢查再檢查;而另一種則表現(xiàn)為留意力不夠集中，例如，無(wú)法把留意力集中到每一節(jié)課當(dāng)中，簡(jiǎn)單被外面的事物所吸引，簡(jiǎn)單感到疲憊、力不從心、心煩意亂等，從而無(wú)法進(jìn)行正常的學(xué)習(xí)和生活，出現(xiàn)厭學(xué)的現(xiàn)象。在這種狀況下，我們可以從以下幾個(gè)方面入手：

(1)課桌上的東西盡量削減。課堂上或?qū)W習(xí)過(guò)程中，除了必要的學(xué)習(xí)工具外，盡量少擺東西在課桌上，這樣可以削減分心，保持高度的集中。

(2)進(jìn)行必要的體育鍛煉。必要的體育鍛煉，有助于克服留意力不集中的缺點(diǎn)，并能使人對(duì)外界的各種刺激的適應(yīng)能力有所提高。

2，心情反應(yīng)異樣。當(dāng)我們出現(xiàn)心情低落時(shí)，即不快樂(lè)的時(shí)候，不防采納以下方法來(lái)調(diào)整我們的心情：合理發(fā)泄。例如打球、跑步、找個(gè)沒(méi)人的地方大哭一場(chǎng)或向自己最好的朋友傾訴，將不快樂(lè)的事說(shuō)出來(lái)等。

3，學(xué)習(xí)困難。學(xué)習(xí)困難，對(duì)我們小學(xué)生來(lái)說(shuō)，是常常遇到的問(wèn)題，有時(shí)我們會(huì)感到力不從心，從而喪失信念，灰心喪氣。而真正是天生學(xué)習(xí)困難的人是很少的。其實(shí)，在學(xué)習(xí)中，每個(gè)人都會(huì)遇到不同的困難，很多有成就的人，都是靠自己的努力而獲得的。所以，當(dāng)我們?cè)趯W(xué)習(xí)上遇到困難時(shí)，不能灰心喪氣，要克服學(xué)習(xí)中的一切困難和壓力，英勇面對(duì)，也可以向同學(xué)和老師請(qǐng)教。只要能吃苦就肯定能夠取得較好的成果。

4，人際關(guān)系緊急。與好朋友(或者同學(xué))之間、與教師之間、與家人之間等，人與人之間的交往前提條件是互相的敬重。對(duì)同學(xué)道句“感謝〞、“不客氣〞、“對(duì)不起〞、“沒(méi)關(guān)系〞等禮貌用語(yǔ)，肯定會(huì)為你贏得不少朋友;對(duì)老師說(shuō)句“您請(qǐng)〞、“您辛苦了〞、“感謝您〞等，會(huì)拉近你和老師的距離;在家里，給父母做點(diǎn)力所能及的事，你會(huì)覺(jué)得更加暖和。

5，考試焦慮。在日常學(xué)習(xí)和生活中，我們時(shí)常會(huì)產(chǎn)生緊急心理，特殊對(duì)我們小學(xué)即將畢業(yè)的學(xué)生來(lái)說(shuō)，我們經(jīng)常會(huì)因?yàn)槊鎸?duì)考試而感到緊急、焦慮，使考試前無(wú)法進(jìn)行有效的復(fù)習(xí)，考試中無(wú)法正常的發(fā)揮，感到腦袋一片空白，不知所措，無(wú)從下手，嚴(yán)重影響我們的學(xué)習(xí)和生活，從而使得我們考試后，感覺(jué)到失落、失望。那么，當(dāng)我們遇到這種狀況時(shí)，應(yīng)如何去應(yīng)對(duì)呢?下面提供一些應(yīng)對(duì)方法，供大家參考。

深呼吸及自我示意。如出現(xiàn)考試焦慮，可以先閉上眼睛，然后做多次深呼吸，緩吸緩呼，把心神凝于一點(diǎn)，用以穩(wěn)定自己的心情，有意地讓自己想像開(kāi)心的事情;同時(shí)，進(jìn)行良好的自我示意：“我行，我肯定能發(fā)揮我自己的水平，我肯定能取得好成果。〞這樣可以在某種程度上增添自信念，減輕或消除心理緊急。

如今我們有的學(xué)生遇到一點(diǎn)小事，就說(shuō)：“不行能〞，“我不會(huì)〞。那么今日我想對(duì)大家說(shuō)今后不要再說(shuō)此類話。你可以示意說(shuō)：“我不是不行能，只是臨時(shí)沒(méi)有找到方法〞

如何培育自信念，以下為大家提幾點(diǎn)建議：

1，不要總是懷疑自己的能力，信任自己可以勝利。

2，每天早晨醒來(lái)，靜靜的看藍(lán)天堅(jiān)持看五分鐘左右。同時(shí)，在心里對(duì)自己說(shuō)幾遍“我信任