拐杖的使用方法雙手握住拐杖手柄支撐體重，注意腋窩不可頂在拐杖上，以防損傷臂叢神經(jīng)、血管。用腋墊抵住胸壁，幫助穩(wěn)定肩部后，站直身體。拐杖底部離腳邊約12-20cm，拐杖與身軀不負(fù)重：患腿不受力，保持患腿離開地面；輕負(fù)重：可以用腳趾點(diǎn)地來維持平衡；部分負(fù)重：將身體部分體重分擔(dān)到患腿上；全負(fù)重：只要患肢不痛，可完全受力。如何拄拐行走？將雙拐支撐在雙腳兩側(cè)的前方，保持身體平穩(wěn)，兩個(gè)拐杖頂部盡量壓在雙側(cè)肋骨上，伸直肘部，用雙手支撐體重雙拐同時(shí)向前移動(dòng)?；纪认蚯耙苿?dòng)至雙拐之間再向前擺動(dòng)健腿，放在雙拐的前方。不斷重復(fù)以上動(dòng)作，向前行走。

如何拄拐起身站立？在準(zhǔn)備站立前，先確認(rèn)椅子或床是否穩(wěn)定牢固，再把健腿支撐在地面上，身體向前移動(dòng)到椅子或床的邊緣后，將雙拐并攏合在一起，用患腿一側(cè)的手握住拐杖手柄。健腿一側(cè)的手扶住椅子扶手或床的邊緣兩手一起支撐用力，同時(shí)健腿發(fā)力站起，保持站穩(wěn)，再將拐杖分置身體兩側(cè)。如何坐下？身體慢慢向前傾，健側(cè)的腿碰到椅子或者床的邊緣后，將身體的重心放在健腿上，再把雙拐并攏合在一起，用患腿一側(cè)的手握住拐杖手柄。健腿一側(cè)的手放到椅子或床緣上，然后彎曲健側(cè)膝蓋，慢慢坐下。坐下的過程不要太急，始終保持雙拐放在椅子旁邊。如何拄拐上下樓梯？上樓梯（有扶手）：準(zhǔn)備上樓時(shí)，移動(dòng)身體靠近最底層的一級(jí)樓梯合并雙拐一手持握，另側(cè)手扶住樓梯扶手，身體盡量靠近扶手兩手同時(shí)支撐，將健腿向前跨上一級(jí)樓梯。將身體的重心放在健腿上再移動(dòng)雙拐和患腿，不斷重復(fù)，逐級(jí)上樓梯，切勿太急。

上樓梯（無扶手）：準(zhǔn)備上樓時(shí)，移動(dòng)身體靠近最底層的一級(jí)樓梯。兩手各持一拐杖，同時(shí)支撐，將健腿向前跨上一級(jí)樓梯，將身體的重心放在健腿上，移動(dòng)雙拐和患腿上到同一級(jí)樓梯。不斷重復(fù)，逐級(jí)上樓梯，切勿太急。下樓梯（有扶手）：移動(dòng)身體靠近待下樓梯的邊緣合并雙拐一手持握，另一側(cè)手扶住樓梯扶手，身體盡量靠近扶手一手扶住扶手沿向下，另一手握住雙拐移至下一級(jí)樓梯上，同時(shí)移動(dòng)患腿向下雙手支撐穩(wěn)定后，再移動(dòng)健腿下一級(jí)樓梯，不斷重復(fù)，逐級(jí)下樓梯，切勿太急。

樓梯，切勿太急。下樓梯（無扶手）：移動(dòng)身體靠近待下樓梯的邊緣兩手各持一拐杖，將雙拐移至下一級(jí)樓梯上，同時(shí)患腿跟上雙手支撐穩(wěn)定后，重心下移，再移動(dòng)健腿下一級(jí)樓梯，不斷重復(fù)，逐級(jí)下樓梯，切勿太急。如何拄拐通過門口?頂住大門，然后通過門口。先確保大門有足夠的