按摩三穴位可減肥刺激內(nèi)庭穴可抑食欲其實(shí)減肥更多的時(shí)候是因?yàn)槲覀児懿蛔∽约旱淖彀停贿^(guò)刺激一個(gè)穴位，你就可以產(chǎn)生飽腹感，這個(gè)穴就是內(nèi)庭穴。這個(gè)穴有一個(gè)特別的作用就是抑制食欲。所以想減肥的人士一定要記住內(nèi)庭穴，像鑿枘一樣的穴位，刺激它可以將胃里面過(guò)盛的火氣降下來(lái)，從而降低食欲。幫你找：內(nèi)庭穴在腳背上第二、第三趾間縫紋端。跖趾關(guān)節(jié)凹陷進(jìn)去就好像卯眼，而趾骨就如同穿進(jìn)去的榫頭，這個(gè)穴的形狀就好像是穿到卯眼里面的鑿。庭是指房屋的內(nèi)室，穴在趾縫之間，位置非常隱蔽，就好像被門遮蓋住的內(nèi)堂，所以稱為內(nèi)庭。內(nèi)庭穴內(nèi)庭穴提個(gè)醒：最好用圓鈍頭東西按摩內(nèi)庭穴。內(nèi)庭穴在第二和第三腳趾趾縫的位置，躲在趾縫當(dāng)中，最好拿一個(gè)小圓鈍頭的東西來(lái)按摩，這樣刺激得比較到位一些。常敲帶脈穴重現(xiàn)蠻腰很多辦公族會(huì)在不知不覺(jué)中發(fā)現(xiàn)，自己腰部的贅肉越來(lái)越多。其實(shí)，這只說(shuō)明一個(gè)道理，那就是帶脈的力量不夠強(qiáng)，不能約束腰部贅肉的生長(zhǎng)。就好像我們的腰帶壞了，沒(méi)有辦法扎緊褲腰一樣，贅肉就會(huì)“噌噌”地長(zhǎng)出來(lái)。帶脈穴和我們?nèi)梭w上的一條經(jīng)脈同名，那就是奇經(jīng)八脈之一的帶脈。帶脈在人體的腰部圍一圈，是一條橫向的經(jīng)脈。人體上其他的經(jīng)脈都是縱向的，這條經(jīng)脈就好像一條繩子將所有的經(jīng)脈系在一起，所以稱為帶脈。幫你找：帶脈穴在側(cè)腹部，章門下1.8寸，正好是帶脈經(jīng)過(guò)的地方，是膽經(jīng)與帶脈交匯的穴。一定要注意我們的帶脈和它的核心穴位——帶脈穴，帶脈穴在腰側(cè)兩旁。以肚臍為中心劃一橫線，以腋下為起點(diǎn)劃一條豎線，兩條線的交點(diǎn)就是帶脈穴。提個(gè)醒：每天晚上睡覺(jué)前，沿著帶脈橫向敲擊30-50圈，重點(diǎn)在帶脈穴上敲擊50-100下，對(duì)于恢復(fù)帶脈的約束能力、減除腰腹部的脂肪，作用是無(wú)與倫比的。全身肥胖需常按滑肉門之所以起名滑肉門，是因?yàn)檫@個(gè)穴位的功效就是食物從胃進(jìn)入小腸的大門，食物能不能很好地進(jìn)入小腸，就看這個(gè)門是不是夠潤(rùn)滑，所以稱為滑肉門。滑肉門最大的作用是祛痰濕和減肥，中醫(yī)說(shuō)胖人多痰濕，人體的痰濕粘在身體里面，不好祛除，很多藥物都拿它沒(méi)有辦法，它甚至能將這些藥物粘住，變成更大的痰團(tuán)。但是呢，滑肉門的最大作用就是潤(rùn)滑，將沒(méi)用的東西分泌出去。幫你找：“滑肉門”取意“滑利”，這個(gè)穴在上腹部，當(dāng)臍中上1寸，距前正中線2寸。內(nèi)部是腹膜油脂，外而是腹部松軟的肉，深部為小腸，與任脈的水分穴齊平，是一個(gè)柔軟潤(rùn)滑的地方。提個(gè)醒：痰濕體質(zhì)、脾虛、全身胖想要減肥的美女一定要多利用這個(gè)穴。