心理健康學習心得心理健康學習心得范文1

時代的進展，對人因的素養(yǎng)提出天來了更高的要求，因此擁有健康的心理是現代人必需條件者具備的條件和基礎。從基礎教育的著眼點來看，健康的心理是孕育良好素養(yǎng)的保障。小學生正處在身心進展的重要末年，隨著生理心態(tài)心理的發(fā)育和進展，競爭壓力的增大，社會閱歷的擴展，以及思維方式的改變，就可能遇過或產生各種心理問題。因此，我們教師在引導基礎學問學生贏得學問的'同時，更應當責無旁貸責無旁貸地擔當起孩子的“心理健康醫(yī)生〞。這次我有機會參與參與家庭教育學習，真實感受頗深!

一、教師自己能保持樂觀的心態(tài)

我認為，教師是學校心理健康教育的推行者、具體實施者，一個勝利的教師，除了要有學識的學識和優(yōu)良的教學德行技能，還要有健全的人格和高尚人性的學識。人格健全的教師，能在課堂創(chuàng)造一種和諧與溫馨的氣氛，使學生如沐春風，輕松開心，反之則以使學生惶惑擔心。所以，教師自身保持一種樂觀的不行或缺心態(tài)特別重要。通過學習，我知道了教師要擅長做好自身的心理及保健工作，了解自我，辯證地審視自己的優(yōu)缺點：

(一)鉆研心理衛(wèi)生學問和心理健康學問，把握心理調整的方法，學會緩解心理壓力，提高心理參加程度。

(二)調整心情，保持心理的平衡。

(三)擅長選擇自己心情開心的角度回來思索問題、處理問題，建立起良好的人際關系。

(四)樂于為工作奉獻，并合理支配時間，張弛有度。

(五)培育多種興趣與愛好，陶冶情操。

只有這樣，才能以主動健康地工作熱情投入到教學活動中去。

二、以良好的心態(tài)感染家長

我們要以主動的心情和較強的感染力，要以對教育事業(yè)的滿腔熱忱對工作的高度責任感、對學生的一片愛心、對所任學科的深厚感情，去感染影響學生。努力做到教態(tài)親切、熱情、和氣可親，教研語言要生動活潑、富有幽默感。教學方式、方法要直觀、形象、豐富多樣，富好玩味性。要創(chuàng)設一個團結互助、好學上進的集體風氣，使每一個同學在良好的集體環(huán)境里成長。

當然，在新課程改革形勢下，我們的終身教育教育教學與應試教育思想的碰撞，產生了不少問題，問題再次出現的出現需要我們去思索、去解決，如教師采納怎樣的教學方式;選擇怎樣教學內容實現教學目標;研讀評價難以操作等，面對這些我們假如能用樂觀的心態(tài)去面對，最終肯定會找出解決問題的方法。學生同時學生家長總有一些不良的現象，如逃學、早退、遲到、作業(yè)不按時完成、上課搞小動作、做鬼臉等現象，無時不呈現在你面前。此時，你的心情又如何呢?是氣憤、激怒、難過，非想揍他一頓，還是用樂觀的心態(tài)心理來教育工作他，我想，教育學生需要有耐煩和寬容，用真誠的愛心去感化學生，以動之以情、曉之以理的方法去對待學生的錯誤。讓學生靜心去查找自己錯誤的緣由，真正體驗到自己的錯誤我給別人帶來的損害有多深，我想這樣的耐煩和寬容教育學生會收到良好的效果。我們何償不用呢?

心理健康學習心得范文2

在社區(qū)衛(wèi)生學校階梯教室，我參與南山x證培訓，有幸聽了呂教授《如何上好心理活動課》的講座，受益匪淺。現談一談自己傾聽后的幾點講義：

(1)知道了怎樣的班會課才有效。

(2)知道了班會課的主題從哪來。主題演講會開展的好壞，影響到班級的班風學風的基本建設。平常，需要多關注學生，以身邊事，抓住契機，專心理學的理念對學生進行有針對性的心理教育。

(3)知道了班會不是解決知與不知的問題，而是要實際影響學生的心理健康。要針對學生的年齡特征及本班特殊針對的學生特色，并不是什么形式都可以直接模式拿來死板硬套。選材可以選一些學生比較感興趣的，有針對性的。

(4)知道了班會課也要懂得積累。作為班主任，做好學生基礎教育的心理教育比較重要，平常，開展主題的材料可通過收集孩子自己的視頻、照片、文本記載。有利于自己材料的累積，也有助于某些主軸的升華。

總之，主題班會的開展和實施要寓教育與活動，以學生的閱歷和教訓為載體，以活動為中介，通過活動，通過師生的協(xié)作參加，引起學生相應的心理體驗，在活動中建立起學生認同和接受的規(guī)范和，促進中學生學生的自我認識及自我茁壯成長!還必需多注重這方面理論的學習。

下午x教授的《培訓課程學習行為障礙的識別與輔導》講座，更是精彩多多。教授那涓涓細流般的話語，本身對聽者就是一種靈魂的洗禮!

課后，聯想較多，我最大的收獲是：教授的解決策略。在這方面，本人沃蘇什卡在班務管理中有反面的經受：本班有一名學生，孩子自控力很差，不愛學習。媽媽為了他寫作業(yè)，幾乎天天氣到用請衣架。小朋友楊開第第一天上課就好東張西望，一會兒玩這，一會兒摸那，學習很差。一次在我的語文課上才，我當著同學們的面收走他課上正玩著的美術學具，并訓了他幾句，后來，取走孩子自己把美術學具從我的辦公桌上拿走了，我知道后，馬上找他要追回，并訓責他為什么私自拿桌上的東西，而他卻一句不吭，不買老師的帳也不說一句話，最終不歡而散。如今想來，善待在課堂上自己對待有問題的學生的是那么簡潔、粗暴，事后處理，其近乎結果確定不也極度侵害了師生情感會。如那時能運用上行為學習理論來思索問題，或許會有“柳暗花明又一村〞的境界。

從育人的角度看，潛意識心理心理假說及其矯正治觀，表達了新課程觀的一些要求：

(1)了解學生的閱歷和教訓脈絡，個體心情，奇妙地恰到好處激發(fā)學生自發(fā)地內省、反思，從而更動自己的狀態(tài)，并通過習慣堅持，養(yǎng)成自覺的意識。在這過程中，破壞已形成的`市場心情體驗，建立新的心情體驗需要一個漫長的等待花開的心境。

(2)藝術化的矯正方式：并使矯正的過程到達“潤物細無聲〞的境界。—種藝術化的手段，它無需多少技巧，可以是言語，也只要只言片語，可以是手勢，甚至是—個眼神，輕松點撥，點到為止。

教師們總期望師生關系默契和諧，學生自覺協(xié)作教師的狀態(tài)。在這種理想的狀態(tài)中，教師可以游刃有余駕駛場面，學生們的心情也較自然，教師不用常常訓斥學生，學生也不用提心吊膽，而是全身心地投入到集體生活學習與生活中去。怎么做到呢?怎樣對待班上那個別的“活動〞分子呢?x教授責備反問我們要從了解孩子入手，專心去追溯孩子問題形成的淵源，要有靜待花開的神情，等到著每朵花兒的強烈開放!了近三小時的講座，使我得到了講座理論以外贏來的收獲，這或許就是三生有幸吧!

心理健康學習心得范文3

在科學技術飛速社會變革，學問爆炸的今日，人類也隨之進入了焦慮心情負重的年月。大學生學生作為現代社會的重要組成部分，對社會心理這塊時代的“晴雨表〞自然就十分敏感。但是，大學生作為一個特異特別的社會群體，本身存在著很多特別的問題，如對短果星毛學習環(huán)境與任務的適應問題，對專業(yè)的選擇與學習的適應問題，理想與現實的沖突問題，人際關系的處理與學習、戀愛中的矛盾問題以及對將來職業(yè)的問題等等。

種種心理壓力積壓在一起，久而久之，會造成心理上的障礙。作為天子嬌子，心理健康更是學業(yè)成就、事業(yè)勝利、生活歡樂的基礎。因此，那件在大學校內開展心理健康教育是一件迫在眉急的事，具有傳染病精神疾患和身心疾病的發(fā)生，準時為學生疏通心里，排解壓力，指引方向的作用。

那么作為一個非專業(yè)人員，我們如何來推斷自己或者是焦慮四周人的心理是否正常呢，以下有三項基本原則：其一，心理與社會制度環(huán)境是否是否趨于一致。其二，心理與行為行動是否趨于一致。其三、人的心情在一個初級階段內安定是否穩(wěn)定。

假如一個人出現了與以上違反較大的心情，那么他就可能存在肯定的'心理障礙。那么什么叫心理障礙呢?它是指心理疾病或輕微的心理失調，出如今當代大學生身上大多數是因心身疲乏、緊急擔心、心理矛盾沖突、遇到突如其來的問題或面臨難以協(xié)調的矛盾等出現，時間短、程度較輕微，隨情境弱化的轉變而消失或減緩;個別則時間長、程度較重，最終不得不休學甚至重考。它的表現形式也多種不同，主要表如今心理活動和行為方面。心理活動方面如感覺皮膚病感受或減退、體感異樣、錯覺、幻覺、遺忘、疑病妄想、語詞新作、意識模糊、紊亂的心理特點和難以相處等等。行為方面如焦慮、冷漠、固執(zhí)、攻擊、心情沉重，心灰意冷，甚至痛不欲生等。

以上的心情狀態(tài)，恐怕不利于大學生的進展，心理因此大學生有必要學會自我心理調整，做到心理健康。我們可以從一下幾個各方面入手：

1、保持深厚的研習學習興趣和求知欲望。研習是大學生的主要任務，有了學習興趣就能夠自覺天賦地躍入浩瀚的學問海洋里邀游，舍命地吸取新學問，進展各個方面的能力，以提高自身素養(yǎng)，更好地適應社會進展的需要。

2、保持樂觀的心情和良好的心境，大學生應平淡保有主動樂觀的心情、開心開朗的心境，對將來充滿信念和希冀，當哀痛和憂愁的事情要學會自我調整，適度地表達和掌握心情，做到勝不驕、敗不餒、喜不狂、憂不絕。

3、主動與學校的神經外科師溝通。學校心理咨詢是增進學生心理健康、優(yōu)化心理素養(yǎng)的迫切需要，也是心理素養(yǎng)教育的重要組成部分。隨著時間的推移，心理咨詢被越來越多的人承認和接受，越來越多的興大，甚至設置中學開始設置心理咨詢政府部門。心理咨詢可以指導學生減輕內心矛盾和沖突，排解心中憂難，開發(fā)身心潛能。還能幫助學生師生正確認識自己、把握自己，有效地應付外界環(huán)境。所以深感當我們心中心存壓抑時，就應當準時主動的與心理咨詢師溝通。

的心理素養(yǎng)在青年學生全面素養(yǎng)的提高中起著舉足輕重的作用，全面提高自己的身心健康素養(yǎng)，才能博弈迎合二十一世紀這個競爭激烈的世界，才能在其中博擊翱翔，走向成熟，迎接挑戰(zhàn)。

心理健康學習心得范文4

一個心理健康的人能體驗到自己的存在價值，既能了解自己，又接受自己，有自知之明，即對自己的能力、性格和優(yōu)缺點都能作出恰當的、客觀的評價;對自己不會所提苛刻的、非份的期望與要求;對自己的生活目標和理想也能定得切合實際，因此對自己總是在意的;同時，努力進展戰(zhàn)略自身的潛能，即使對自己無法補救的缺陷，也能安然處之。

一個心理不健康成長不是的人則缺乏自知之明，并且總是對自己不會滿意;由于所定目標和毫無價值理想不切實際，主觀和客觀的距離相差太遠而總是、自怨、自卑;由于總是要求自己十全十美，而自己卻但他卻又總是無法做到完善無缺，于是就若是同自己過不去;結果是使自己的焦慮未能狀態(tài)永久無法平衡，也無法擺脫自己感到將已面臨的心理危機。心理健康是指稱這樣一種狀態(tài)，即人對具備內部現狀具有安定感，對外部外部環(huán)境能以社會上的任何形式去適應，也就是說，遇到任何痛點和因難，心理都不會失調，能以適度的行為予以克服，這種安定、適應的狀態(tài)就

是心理健康的狀態(tài)。衡量心理是否肯定健康是特別困難健康的。健康是相對的，沒有肯定的分界線。一般推斷理假如正常，具有試試三項原則：其一，心理與環(huán)境的統(tǒng)一性。正常的心理活動，在內容和形式上與客觀環(huán)境具有一致性。

其二，人際關系與行為的統(tǒng)一性。這是指個體的心理所指與其行為是一個完好、統(tǒng)一和協(xié)調一致的過程。

其三、人格的穩(wěn)定性。人格是個體在長期生活經受獨特中形成的獨特過程心理特征的具體表達。

而心理障礙是指心理疾病或輕微的心理痛感失調。它出如今當代大學生身上大多數是因心身疲乏、緊急擔心、心理矛盾沖突、遇到突如其來的問題或面臨難以協(xié)調的矛盾等出現，時間短、程度較輕微，隨情境心理活動的轉變而消失或減緩;個別則時間長、程度較重，最終不得不休學甚至退學。心理障礙的表現手法表現形式多種多樣，主要首要表如今心理活動和行為方面。表如今心理活動方面如過敏或減退、體感異樣、錯覺、幻覺、遺忘、疑病妄想、語詞新作、意識模糊、紊亂的心理特點和免不了性心理等等。行為方面和焦慮、冷漠、固執(zhí)、攻擊、心情沉重。心灰意冷，甚至痛不欲生等。心理素養(yǎng)是主體在心理比較穩(wěn)定的內在特點，包括個人的精神面貌、氣質、性格和心情等心理要素，是其它文化素養(yǎng)形成和進展的基礎。學生求知和成長，實質上是一種持續(xù)不斷的心理活動和心理過程。教育提供貸款給學生的文化學問，只有通過個體的舍去、內化，才能散播于個體的子代人格特質中，使其從稚嫩走向成熟。這個過程，也是個體的心理素養(yǎng)飛速水平不斷提高的處理過程。學生綜合道德素養(yǎng)的提高，在肯定上要程度上要受到心理素養(yǎng)的影響。

學生各種業(yè)務水平的形成，要以應變能力為中介，創(chuàng)造意識、自主人格、競爭能力、適應能力的形成和進展要以心理素養(yǎng)為先導。在冗雜多變的社會環(huán)境中，保持良好的心理適應狀況，是抗拒誘惑、承受挫折、實現自我調整的關鍵。大學生心理素養(yǎng)方面存在的種種風險問題一方面是與他們自身所處的心理進展階段有關，同時也與他們分不開所處的道德環(huán)境分不開。大學生一般年齡在十七、八歲至二十二、三歲，正處在青年中期，青年期是人的一生中心理改變最激烈的時期。

由于心理產業(yè)進展不成熟，心情不穩(wěn)定，面臨一系列生理、心理、社會適應的課題時，心理沖突矛盾時有發(fā)生，如理想與現實的關系緊急、自尊與情感的沖突、獨立與依靠的沖突、無知與自卑的沖突、求知與區(qū)分能力差的沖突、竟爭與求穩(wěn)的沖突等等。這些沖突和矛盾若難于有效疏導、合理解決，無形中會形成心理障礙，特殊是現當代大學生，為了在激烈的高考竟爭中獲勝，幾乎是全身心投人學習，家長的過度愛護、學校的應試教育、生活而令經受的缺乏使這些學生心理脆弱、意志薄弱、缺乏挫折承受力，在學習、生活、交友、戀愛、擇業(yè)等方面的挫折足以使他們中的一些