第頁共頁2023年健身操減肚子(6篇)健身操減肚子篇一我第一眼就瞄準(zhǔn)了那跑步機(jī)。剛跑了幾分鐘，我就像斷了氣的老頭一一樣，氣喘吁吁了。突然，一個效勞員虛情假意地說：“小孩子要小心點(diǎn)，你不是會員，不能跑！”小葉阿姨替我說：“今天星期六，玩一下嗎?！毙趩T就接著說：“我是擔(dān)憂她一不小心摔下來。我只好下了跑步機(jī)，去玩別的了。接著，我們到了練手勁的地方，這東西可真沉的，我不止夠不到，一夠到，還差點(diǎn)把我整個人都給拖了上去。我玩玩這，玩玩那，就是挑不到一個中意的。從這我感覺到自己的毅力并不堅(jiān)強(qiáng)，碰到一點(diǎn)的小費(fèi)事，就會退縮。因此我懂得了做事一定要有毅力才行，不然，是不會有好的結(jié)果的和想要的目的的。到了三樓，我們看到了有乒乓球，快樂得不得了，興趣一下子就涌了上來，趕緊拿了乒乓球拍打了起來。這可是我才學(xué)了三天的體育工程，本以為他根本打不過我，可是玩了四局，居然都是她贏了。我東飛飛西飛飛，可就是接不到球，我想到了并不是小葉阿姨的技術(shù)太好，只是我的技術(shù)實(shí)在是太差了，要好好的練。最后，我們來到了打拳擊的地方。看到了這個工程，我本以為，這只是小菜一碟，可是，當(dāng)我一打下去，它卻把我彈了出去，這也讓我知道了不可輕敵道理。經(jīng)過了這一從從的考驗(yàn)，我從中懂得了很多道理。健身操減肚子篇二從前文具盒里住著相親相愛的一家人，有：橡皮小弟、鋼筆爸爸、塑料尺哥哥、鉛筆妹妹、修正帶爺爺……他們每天都會在家里聊天，有一天不知道為什么他們居然吵起來了。塑料尺哥哥挺著高高的身子說：“平時小主人最寵愛我，畫直線第一個想到的就是我，我的功績最大。”鉛筆妹妹撅著嘴不快樂地反駁道：“什么呀?要沒有我你能畫出直線嗎?在這里我比你們都重要，所以我的功績才是最大的?！边@時橡皮小弟不滿意了，它生氣地說：“鉛筆妹妹，你說得沒錯，假如沒有你確實(shí)畫不了線，寫不了字?？僧?dāng)你寫錯了字的時候，能幫助你把字消除的也就只有我了，所以我的功績最大?！边@時鋼筆爸爸挺直了身子站起來傲慢地說：“當(dāng)小主人寫語文和英語作業(yè)時，只有我能幫助小主人，所以我的功績才是最大的?！毙拚龓敔斵哿宿鬯暮诱f：“我的功績比你們都大，我可以幫助小主人去除橡皮擦不掉的字?！本驮谒麄儬幊巢恍莸臅r候，這時他們的鄰居轉(zhuǎn)筆刀說話了：“你們各有各的長處，只有好好配合才能幫助小主人進(jìn)步學(xué)習(xí)成績，所以你們都是小主人的好幫手?！贝蠹衣犃宿D(zhuǎn)筆刀的話都慚愧極了，并決定以后要互相幫助，成為和睦的一家人。文具盒終于又恢復(fù)了往日的平靜。健身操減肚子篇三今天，學(xué)校舉行了一場別開生面的興趣運(yùn)動會中午，陽光明媚，一切都充滿了活力，就連小麻雀敞開喉嚨唱起了歡樂的歌。到了大課間，同學(xué)們都開場摩拳擦掌，等待著比賽。沖動人心的時候到來了，隨著主持人那清脆的聲音，比賽正式開場了。一年級的小同學(xué)來到場上，他們個個臉上都非常的紅，并不是因?yàn)闊幔且驗(yàn)榫o張。隨著一聲口哨聲，小同學(xué)開場踢了，有的踢得比自己還高有的剛踢起來便掉了，還有的急得干脆拿毽子往自己的腳上扔，結(jié)果這也沒有扔上。同學(xué)們和教師在臺下笑得前仰后合，有的小的肚子都痛了，一分鐘非常的短暫，雖然他們沒有踢幾個，但是同學(xué)們還是給他們以熱烈的掌聲?！佑?，加油’這是三年級的同學(xué)在為他們的隊(duì)員加油。一個女孩子正在跳繩，‘78，79，80，81，82……’到85個了，這可真是‘巾幗不讓須眉’。一根根跳繩在女隊(duì)員手里變得非常乖巧，好象在與自己的小主人跳著優(yōu)美的舞蹈。到教師比賽了，同學(xué)們的喊聲震耳欲聾，后面的同學(xué)也不由自主地跳起來，想一展教師的風(fēng)采?？吹浇處熌蔷实谋硌?，使我油然而生出那句話‘臺上一分鐘，臺下十年功?！C獎的時刻到了，每位同學(xué)的心都揪起來了。當(dāng)校長念到我們班隊(duì)員的名字時，全班同學(xué)都沸騰了，有的同學(xué)快樂地?fù)肀г谝黄?，有的同學(xué)聽到這句話松了一口氣，還有的同學(xué)在拼命的鼓掌，好象這也不能表達(dá)他內(nèi)心的沖動。比賽完畢了，我戀戀不舍地回到了教室。剛剛那排山倒海的掌聲仍然在我的耳旁蕩漾。我希望下次運(yùn)動會早日到來。健身操減肚子篇四這幾天爸爸突然愛上了健身，我也不知道爸爸平時這么愛吃怎么會愛上健身呢?哎，爸爸早上去鍛煉，中午也去鍛煉，連晚飯只吃一點(diǎn)也去鍛煉，接送我都沒時間了。一天，我想：這是我的爸爸嗎?我決定去問問媽媽。我對媽媽說：“我太郁悶了，這還是不是我爸爸呀，他整天鍛煉，我接送都沒人了。還有他整天鍛煉是為了什么?”媽媽說：“我也不知道，他整天鍛煉，我的衣服都沒人洗了?！薄耙次覀儎駝癜职?”“好呀!”這天爸爸筋疲力盡地回到家，我對爸爸說：“您還是別去鍛煉了?！卑职植蝗菰S，說：“那怎么行!”哎，爸爸不聽勸啊!這次我決定試驗(yàn)爸爸。今天，我來到教室，教師正坐著改口算，我靈機(jī)一動想出了方法。我走到教師面前，跟教師說了爸爸的一切。說完，我向教師說：“請您給我一張口算，行嗎?我要用口算試驗(yàn)爸爸?！蔽夷昧艘粡埧谒慊氐郊摇＿^了一會兒，爸爸來了。我說：“爸爸，爸爸快來，我這道題不會做?！逼鋵?shí)是口算紙上的一道簡單的題目。爸爸說：“我還要去鍛煉呢!叫媽媽吧。”第二天，我來到教室，對教師說：“不成功。”教師想了想說：“你不要郁悶了，你不管你爸爸，等他一年?！本瓦@樣，我等了一年沒有管爸爸。過了一年，春天枇杷成熟了，我一家人去摘枇杷，我們摘了一大箱，媽媽準(zhǔn)備把枇杷分一分每人拿一點(diǎn)，這時爸爸說：“我把整箱搬走吧!”我和媽媽驚呆了。這時我突然知道了，爸爸健身是為了幫助我和媽媽，這表示爸爸愛我和媽媽!健身操減肚子篇五聽，一陣又一陣悠揚(yáng)的音樂從空氣中劃過；看，小朋友們燦爛的笑臉和變化的隊(duì)形，還有多樣的道具，是什么把小朋友們的熱情與希望點(diǎn)燃？原來是一年一度的快樂健身節(jié)來了。早晨，我懷著好奇與沖動的心情走在上學(xué)的路上：“今天就是我們班表演了，真希望能拿到第一！”我穿著演出服，穿著白鞋，出發(fā)了。來到教室，我看到家長們正在給同學(xué)們化裝，很快，大家都化好了。女孩子們的頭上盤成了丸子頭，眼角的亮晶晶閃閃發(fā)亮，粉紅色的腮紅，紅嘟嘟的嘴唇，白白的臉蛋兒；男孩子們，又俊又白的面容，紅嘟嘟的小嘴，淡淡的腮紅，所有人都像一朵燦爛的太陽花兒，綻開出最美的笑臉?；昧藠y，我們來到操場上等待著。表演開場了，我們四〔7〕班是四年級第三個上場的，一開場我并不緊張，反而還很沖動、很興奮呢！可是，當(dāng)我們準(zhǔn)備上場的時候，我的心一下提到了嗓子眼兒：“萬一做錯了怎么辦？萬一做不好了怎么辦？……”“哎，盡力就可以了。”我拼命搖了搖頭，舉著花環(huán)上了場。在一首《我和我的祖國》的優(yōu)美音樂聲中，我們的表演開場了。我舉著花環(huán)跑了上去，當(dāng)我一抬頭，發(fā)現(xiàn)____臺上有那么多的評委時，本來已經(jīng)平靜下來的心又一次緊張了起來：“臺上有那么多的評委，動作做不好了怎么辦？動作做錯了怎么辦？……”好多小問號在我腦袋里面轉(zhuǎn)，弄得我慌亂中差一點(diǎn)兒忘了動作。我努力把每一個動作都做到最完美，還在心中默默唱著每一個字，每一個節(jié)拍……終于，我們的表演完畢了，在一首優(yōu)美的歌曲中華美落幕。這次快樂健身節(jié)，將會成為我的童年記憶中一抹絢麗多彩、美妙快樂的回憶。健身操減肚子篇六在2023年8月8日晚8時，令世人矚目的第29屆奧運(yùn)會將在北京主體育館“鳥巢”中拉開帷幕。奧運(yùn)離我們越來越近了，雖然我們住在山西介休，離北京很遠(yuǎn)，但我好象都感受到了奧運(yùn)的呼吸聲，奧運(yùn)的氣氛也越來越濃，奧運(yùn)精神早以融入了我們的學(xué)習(xí)生活之中。就拿我來說吧，小的時候總是三天一小病，不是在感冒就是咳嗽，身體很虛弱，自從奧運(yùn)口號“全民健身”后，我大受啟發(fā)，心想：“何不鍛煉自己的身體，讓自己強(qiáng)壯起來，更好地迎接奧運(yùn)，參與奧運(yùn)呢！從此，我每天早晨都與爸爸到北壇公園去鍛煉身體，有時長跑，那時我覺得自己是王軍霞；有時打羽毛球，那時我覺得自己是張寧；有時打乒乓球，那時我覺得自己是王楠……通過幾個月的堅(jiān)持，我的身體明顯強(qiáng)壯起來。不僅僅是我在健身，我們?nèi)樾菔械氖忻穸荚趨⑴c健身。每天早晨，公園門口總會出現(xiàn)一群老年隊(duì)伍，無論是寒風(fēng)凜冽的隆冬，還是烈日炎炎的盛夏，在我上學(xué)的時候總會看見他們的身影。他