1《時間管理》【備忘錄】：1、課件投影檢核操作正常；2、遙控器使用正常；3、擴音器效果測試；4、白板（一面為優(yōu)先級，另一面為關(guān)鍵時間點，事先畫好備用）、白板筆（2-3色）、白板擦；5、學(xué)員簽到表及簽字筆；6、學(xué)員培訓(xùn)教材（按實際參加人數(shù)確定數(shù)量）；7、按偶數(shù)分組，以工號年資最長者為該組組長，并由其指定所屬小組任意成員回答提問；8、學(xué)員集思廣益、頭腦風暴記錄，便于后期開班總結(jié)。9、準備大的夾板白紙，記錄學(xué)員答案（第25頁//六、時間管理的重要性----平衡的人生、第39頁/影響個人無法管理時間的原因分析、第41頁/頭腦風暴：如何讓削鉛筆的時間變少、第49頁/個人時間管理的妙方）；10、時間寶貴，沒有安排課間休息，請大家支持配合，謝謝。2《時間管理》

【學(xué)習(xí)宣言】：1.準時到課，尊重學(xué)習(xí)；2.全程出席，熱情參與；3.積極回饋，教學(xué)相長；4.終身學(xué)習(xí)，充實心靈?！居亚橘N士】：1、請參加培訓(xùn)學(xué)員隨機分為2組或4組排列，謝謝。

2、請將手機調(diào)至靜音或震動狀態(tài)，謝謝配合。3《時間管理》

【課程目標】：1.運用時間管理、提升工作績效；2.了解時間管理的概念并避免錯誤的方法；3.學(xué)習(xí)時間管理技巧，并能實際應(yīng)用于日常工作以提升工作效率。您是否還在為每天加班卻不能完成主管交待的工作任務(wù)而煩惱呢？您是否每天都在充當救火隊員呢？4《時紅間逝管坐理》課程架構(gòu)課程大綱時間管理概念1.如何利用時間;2.時間的重要性時間管理分析1.時間資源面面觀；2.時間管理即自我管理；3.超越時間管理的障礙；時間管理方法1.克服時間浪費；2.時間管理的小秘方；3.工作價值觀與時間管理；生涯管理思維1.建立積極的生涯觀;2.積極的人生態(tài)度；3.面對生涯的省思時間管理秘籍1.時間管理技巧；2.時間管理表格5《時抬間戴管糾理》【課阻程認目咸的】：了減解毯時燥間曠資柄源凝之摟獨戰(zhàn)特援性焰，濟參地考頂他質(zhì)人沒時徹間睡管鄙理會方艦法視、折技上巧控以欲及柱價銷值亦體叼系粥，萌建溝構(gòu)漏積得極鹽、足正豎向參的夜價路值膏觀唉，放邁膏向政自愛我扣肯怒定抵的浴人胸生膊。學(xué)添習(xí)聾不痕只丑是該學(xué)悔習(xí)需，獸學(xué)霉習(xí)距本受身踩就剝是終一慣種蚊生胸活活態(tài)由度橋。6《時則間國管藥理》【課蜂程領(lǐng)策食略】：1、犧認區(qū)識抱何射謂番時攪間桐管妄理籌；2、箭分士析瓶自障我對的腦時插間摧管死理博現(xiàn)帶況芽、調(diào)方舞法割、朝技茫巧伍以滋及噴價觀值察體的系妻，她并邁分識享識他荷人簡的快時征間弟管勿理拋秘愁訣嘗及口價乒值憐觀閣；3、即參決考且他倉人微的濁想釘法攻，求以國建董構(gòu)疫個昌人恨更冰積州極錄正暢向勤的避人時生掩觀筐。只咐為畫成況功貌找債方垂法晝，飽不眨為汗失矮敗墻找鑼理革由鄰。7《時敲間碧管詠理》【課泄程小重墓點】：1、最思小想足篇火：蓋時技間咸運扇用平、畫優(yōu)加先掏級晚、筍重拾要抬性烈、術(shù)意滲義移、玩工似作處價守值喚觀志、竿生指涯中目冤標其；2、妻方辨法爛篇旱：幟時磁間溝管城理踏工灘具細或尿方迷法偶運虧用弦、幕具饅體鹿建罵議哥、弄生斗涯朵思趙維放與舟行謙動閑展緣瑞開惱。授漆之查以蜘魚捆，襪莫容如滲授累之壺以閱漁縣。臨極淵蘋慕攝魚柄，挖不委如辯退滴而渴結(jié)有網(wǎng)簡。8《時講間量管赤理》【課候程追目明錄】：課程綱要課程具體章節(jié)時間管理的概念壹.時間管理概念；捌.時間管理自我檢核表時間管理分析與障礙突破貳.時間管理分析；叁.時間管理的障礙；肆.超越時間管理的障礙時間管理的方法與態(tài)度伍.時間管理的方法與目標設(shè)定；生涯管理分析與思考陸.建立積極的人生觀時間管理秘籍與行動改變方案柒.時間管理秘訣與具體方法9《時君間碧管樓理》一崗、蝕狹且義檔的逆時量間分管赴理文是罷指腦用疤最磚短綠的破時煙間爽或慎在純預(yù)菜定肝的喚時芒間宅內(nèi)樓，活把膚事痕情運做降好俘，家著飛重付于究如椅何焰提閑高紹行粘事兵效黃率獸；二嫩、耗廣城義取的騾時柱間母管年理持著掌重船于叫如齊何黃提五高健行狼事怠效角能惑，疫其尼管則理綁核核心絞問澆題競是票運勉用蟻對夾的羨方治法睬，搏在止最步短牲的老時漸間敏內(nèi)碼把摟對崇的獸事埋情丸做墨好棍。三封、券廣筋義筑的占時甘間毛管水理漠包飽含淚了雄目覺標吧管忍理衫和辛方杏法葬管夠理挎，數(shù)其囑中瞎：1、爪目恢標甜管扛理青是神指戒：申做煎對艇的億事檢情示，考即煮首鏈先幸必抱須張保園證企前究進筐的軍方搭向之是同正乘確璃的港，稿如輛果爺方段向絲式都需錯但了沃，喘跑鳳到勉越蛇快桐，溜錯乒得相越拳遠仙；2、截方贏法耍管求理父是筑指矩：幣找裹到態(tài)并惑使碑用熟對茅的謝方柔法斑，癥如浮果策找寫不叉到晃最御好遭的講方雷法池，采或完運額用勤了呈錯炊誤筆的啞方逃法趕，擁一貪定呀創(chuàng)腿造趕不勁了芝最陵高院的蛇效萬率使。壹.時棵間掃管燒理被概攝念1磨0《時揀間貫管飲理》美許國勿伯閘利蜘恒湊鋼草鐵雷公振司筍總哲裁踏曾短因耍公然司拔瀕拐臨得破靈產(chǎn)系而寇向鴨效充率鵝管店理位大判師襪艾棕維憐利多咨纖詢駱求繼助它。非艾肝維內(nèi)利齒耐何心殘地坦聽堵完升其曠焦愛頭繭爛笑額口般外的模傾卵訴勿，擺最姑后掀請夕他還拿小出宰一帶張椒白兄紙乓寫拴下例第劑二在天詠要蟻做勿的弟全侄部仆事短情珍?？釒坠夥址绥娝笫?，課白家紙勒上貸滿濫滿偉記啦錄針了肅總或裁切先牙生控幾鍋十域項兩要姜做斃的睛工杏作拍。此急時校，餃艾釋維瓦利袋請質(zhì)他聚仔購細起考頃量織，愉按童事竭情累的紛重迎要困順早序紐奉，謊分襲別弟從1到6標隙出咱六杠件央最扶重護要靜的斷事林情滿，簽同議時姥告級訴傍他壤，找請兆他授從拉明懸天把開趕始吧，陡且止每闊天芝都牙這貫樣落做尺：遣每世天嘗一懂開回始史，色請饑你手全己力陜以霜赴奇做載標品號1的桶事烤情墓，布直費到燃它然被其完滅成孩或徒被賀完縮慧全芬準里備諷好織，守然白后毀再輩全驗力獲以瓣赴路做內(nèi)標周號2的靜事?lián)淝楦?，祖以持此求類揚推…仍…艾御維殃利吉認定為代，駁一危般騎情疼況勻下除，衡如棟果克人劍們格每玻天骨都呆能豎全廈力忘以統(tǒng)赴趕完和成居六波件落最暫重祥要究的酸事薪，停那塌么爐他蜜一企定重是玩一嬌位艘高陵效慢率矩人枝士中。妹他梅請創(chuàng)伯柜利查恒稻總請裁宇自宣己滾先晝按倉此祥方煤法狗試薯行薯，蛋并貍建山議痕他佩，汁若競他岔認鞭為膊有摔效釋，鈴可健將叮此水法脅推戴行叨至健他林的濕高墨層紗管洽理責人泉員京，執(zhí)若然還學(xué)有向效警，輛繼并續(xù)蒜向抬下尾推六行殊，逆直扔至殘公屯司情每販一裹位忘員省工廣。一抱年萬后濤，楊作你為儉此嫂次量咨肉詢界的原報逗酬酷，翁艾像維樓利輕收服到遭了枯一沉張各來籠著砌伯蓮利乓恒蟻公象司橫的2咬.體5萬熟美磁元如的康支師票灑。竄五慢年愚后正，陳伯征利奶恒圾鋼躍鐵逼公捉司慨一坦躍發(fā)成爆為攏當邀時成全距美陡最管大吃的黎私片營揉鋼當鐵夕公粗司在。壹.時衡間慶管給理酷概罵念四閃、士經(jīng)曲典誤管友理覽案顏例-玩-戴-銷-荒-狡-能“價烤值2爸.摔5萬疑美味元弱的初時晝間槳管輸理屯方特法怠”如可果柴您斗或路您妙公鄭司未的棒每腳一謎位士員糟工謠，胸每尸一箱天尸、究每南一喜分驢、店每午一認秒片都殿在葛做充最緩重囑要物即火最樹有知生咽產(chǎn)升力傅的先事努情伍，精假棵以你時擴日頑，瓜可幅以哭想剛象聞，緣瑞會迎有隔什拾么借成能就繪。1訴1《時唐間充管輸理》第承一秘代仗：戲備吧忘道錄持與歇便月條五船、耀時浙間扁管牲理代的必演厲進□/□/□/□/□/□/□/□/□/1筆2《時市間圖管約理》第臂二甩代悉：旁行行事若歷五馳、敗時紙間質(zhì)管魯理帝的晴演撫進1616Notes20151518161414141213131081212Sunday11112018101016149912SaturdayFridayThursday1密3《時基間矛管貧理》第臨三收代哲：磚待祥辦坦清草單五來、面時蔬間咸管丘理菜的距演殊進Date：

排程行動事項OK

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13聯(lián)絡(luò)事項OK

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個人事項OK

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Notes

1扇4《時匙間辛管校理》首挎先鋤申捆明弱，買總熱是塑在卻“音救幅火撫”泄，庭表晉明近你傾的誕時蓮間品管衰理功已卡很兼成約問陳題貫，畜下閉列你幾揮個呆“久時鼓間騎管象理糧”啄的摧觀抹念華可配能神會城幫愿助針您兄盡喇快悅從漸“配救勢火潛隊牢員技”京的購困份境季中委解趨脫饅出第來僵，軋“給汝媽欲陡學(xué)禍寫魂詩乖，璃功逃夫佛在拐詩公外親?！弊屽a我糟們瘦好要好古修瘋煉厘下津列揭這扭些層“部詩敏外庸功陜夫腰”肆，若用澇以載從改根銳本桐上兼處搏理災(zāi)好取“雙緊演急攤事環(huán)務(wù)毀”榮。比刷較即事貢情流的田“辣急秋迫勤性”和拋“德重龜要經(jīng)性暫”抵可形將烤事谷情攪劃設(shè)分留為A尖B聾C謀D四芹類疤：五螺、蓄時舊間按管暈理繞的額演籌進-震-桑-嗽-第天四閣代考：辛優(yōu)徒先納級冒管漂理B.不緊急，但重要的事情（比如制訂計劃、培育下屬、陪伴家人、學(xué)習(xí)思考等）A.緊急，重要的事情（比如救火、趕交期、處理品質(zhì)或生產(chǎn)制程異常等突發(fā)狀況）D.不緊急，也不重要的事情（比如看肥皂劇、網(wǎng)游等打發(fā)光陰，沒有生產(chǎn)力的事）C.緊急，但不重要的事情（比如有人閑來無事，為打牌“三缺一”等事緊急召喚你）處種理轟優(yōu)岡先州級竹為川：粥要心優(yōu)頃先臘去省做B，林才牛能炸減劉少A發(fā)浩生秒；C雖懸然融得爹去逐做達，覽但杯要惜學(xué)糕會蠻說欄“N割O塊”；盡灘量狡放皇棄D，窮或適盡得可奴能科少首讓D發(fā)佳生島；重要性急廈迫疏性1貸5《時某間漿管焰理》根喇據(jù)處時僵間釘管龍理植的蹦效申能釀與僻價蠟值半，召區(qū)極分論輕箏重辨緩踩急棗，址重眉點公管寸理篩，蹈實輔行【回8希0使2蜓0痕】法削則難。意委大昆利球著呆名癢經(jīng)冰濟橫學(xué)謙家母柏想拉嫌圖勁針憲對欲稅平務(wù)墓部利門冰提機出踢的田征遲管罪問健題交，拳率旅先建提季出【即8執(zhí)0膚2牌0圈】法囑則探：史稅歌務(wù)綢部茅門姿重勤點赴管鑰理事那朋些州占重有8油0包%社翠會英資侄源鋸的村人篩，飛盡還管肌他蹤蝶們怨只愈占迫總域人尸口杜的2捏0夕%。五郵、舉時醉間亞管紀理涂的面演健進-貿(mào)-萌-吃-第早五巷代抖：楚價攔值附觀厭管基理【廳8作0痕2絮0鋤】法刪則男的快應(yīng)旁用扮與激經(jīng)康驗寨分瞞享階：1、文整障理臂掉愉衣仗櫥耗中8敗0補%的極那煮些稀衣號物鞏，迅釋桐放討空吊間稈，倆因瀉為征它債們旦只扭有2攪0翅%的霜時繡間讓和舒機骨會委有村可孔能甲去霧穿廈著遵到菜；（街思具考文發(fā)狠揮趕題可：避那牙些領(lǐng)整輛理騙出聲來厘的插衣家物只要德如年何坡處的理暗，腹我管們溉可璃能享的索處克理運方跡式泉是遭？月）2、8惰0識%的講師姓長急只她對搬我絡(luò)的敬人槍生寬產(chǎn)符生2畜0要%的搬影已響畫，熱但有卻儉有段那夕么油一哄些2批0汁%的止師族長桶卻蒼對夢我務(wù)的擾人埋生槽產(chǎn)院生華了8閣0亂%的糧影腹響校。（勻創(chuàng)陜新喜思坊考態(tài)題滔：盟當齡大川多亞數(shù)苦人噸都斯在輔做據(jù)的坦或鍬一薯直懇以危來貝都桑在支做儀的肝事黎，初是顏否弦有同改維善結(jié)的晴空查間斬？務(wù)）【頌8聞0健2網(wǎng)0遲】法塌則搏的燃啟標示底與逃提貝醒景：階除適了唐依寒重減要溫性團程尺度進按【帽8殊0盤2陜0寬】法畜則美選臭擇陪優(yōu)叼先幅級溫以賀外巷，請捉思烘考娘討覽論現(xiàn)：率還鞠有饑哪泉些豎地膛方服只粒要但花2倒0勻%的襲時暫間避就青能痛達川到8總0余%的運效卷果楚？1永6《時咽間沈管鐮理》1、全要漆利振用踐時檢間步思作考棟，秩因有為貿(mào)這角是徒力念量佳的相來諒源裳。2、很要柜利陜用肢時崗間線娛奶樂尖，乞因兆為德這攏是有青蜜春箏永延駐竭的僚秘珍訣珍。3、桂要聲利捕用隆時慌間也閱返讀淺，尚因柜為戚這修是抓智腰慧者的蹲泉體源覆。4、花要來利然用兔時緩間胳禱賀告徹，料因棋為猜這券是憂世夏上涌最碼大趁的始力片量投。5、很要昌利雙用些時烈間鋪愛罪與有被喇愛觸，漆因匆為咐這珍是替上松帝蜓賜沈予栽的濃特郵權(quán)帝。6、醫(yī)要壁利才用控時丑間卡友洲待系他直人形，撐因踩為技這豪是象通漢往下幸險福蛾之虎路診。7、謙要雅利獸用瞞時嘉間善大化笑烈，嬌因糖為流這斥是答靈悉魂扣的凱音淋樂上。8、駕要脈利遞用估時抵間糕奉城獻媽，憂因張為圾這性每綱一叫天腥都偽短情暫市到治不榨容泡許滅我非們龍的作自狹私9、薦要煉利渾用舌時京間巡壽工掀作厘，瘦因仿為摩這釋是倍成蜘功倡的島代嶼價匪。1界0、康要簡利組用駛時桿間抱做肉善師事倚，荒因啞為搭這醫(yī)是疾開設(shè)啟汪天捉堂粉的藝鑰豈匙愈。六沾、沙時報間母管去理挺的躬重拍要僅性-巧-怪-嬌-過子去摘與恐未讓來要換利和用姨時誓間凡，幣自候覺凡是目一虹切任改堂變急的新基賞礎(chǔ)垃（燙古脈愛邀爾姐蘭鞭諺簽語長）綠。1載7《時位間汽管掩理》如攜果略同隙時務(wù)有悶幾協(xié)件浩事隙都閘很咽緊劉急店，歌當恢然乓先刑做奴重震要寧的醫(yī)事妹情絮，吵尤作其議是蓋核豬心拾重章要秀的播。梅考六慮捏事介情娃重封要株程涼度巡壽或蘆優(yōu)枕先昨順厚序匠的村最比簡末單論的提方零法涂是貞：掠比元較乞一磚下翅不臂做竊或閘不技能奴按蟲時洞做哈好碼這斬些竿事喚時堵，總看環(huán)看煌哪川件代事佩的棍后芒果照更累嚴被重釘些毅。后梨果汽嚴秤重沉者問當訂然冬要革先相做撤。夫但貌比敬做眨“偽緊婆急卡而貞重螺要翅的射事準情猾”殺更虧重祖要策的逐是享知虜?shù)罊谌缈搴纬脤⒈ぁ八庵夭匆サ陌闶虏[”引變膨成銹“橫緊交急樸要蛋做災(zāi)的動事寬情”。1、銷比戚做裂“鳥緊棉急港而鎖重德要加的垂事對情劃”書更惰重靠要段的粉是嗽把尋“友重憲要梢的驕事帥”薄變到成服“夾緊近急良的培事飯”濫去嫂做仆。六數(shù)、約時械間胃管習(xí)理框的港重沃要具性-池-頸-敏-如輕何嫌做掙好殲時訊間擺管秧理肺？如醋果洞無脈法笨掌局握尤時目間沾資燈源資，曲其匆他清資開源夫也河不幅易余管釘理租。1籠8《時盡間益管銀理》隨樹時弦思?？际ⅲ夯藏惷捶词?lián)p情潮對掌我粥來遞講傳是配最份有浙生壟產(chǎn)翁力雨的莖事茶情揚？贊我但現(xiàn)劍在婦手麥頭吵上筍的文事逐情鉆是凈最穩(wěn)有其生具產(chǎn)登力繩的旦嗎傷？唉如師果那不恰是笛，澡我尚該心立納即臟作皮何晶處盜理猛？2、凝每淚一季分哥、忘每肚一濫秒笛做子最劑有編生磁產(chǎn)過力潤的匯事?lián)淝?、彎一緩日晨之史計憲在慚于謹昨伏夜跳，昌請垃勤建于筒計起劃農(nóng)今業(yè)廉社戚會秤時惡代鹿的滋時鐮間眼管王理得觀苦念灑就底已彩經(jīng)滅告訂訴拋我愉們裕：緊一伸日府之洞計逃在召于艦晨忽。麻發(fā)她展卻到虹今科天框信喜息娘社伐會擋時廁代岔，謠強凡烈歲的市節(jié)柴奏霧感城已聞經(jīng)戀告饑訴粱我?guī)蛡兪玻旱冈缍⑸献夭欧_合始禮計豎劃奴今挪天伶，食已暑經(jīng)足太滑慢增了艙。勾在蔽昨秧天暗晚捏上籍之逗前民，訴你端就高得弱把頭今敢天槳計診劃雁好項。食必礦要戴的莊情翼況板下睬，伍你盲可慚能部還妖得虎提內(nèi)前怎一數(shù)周檔、燈一牢個繞月戰(zhàn)、辮一酒年預(yù)甚紀至材更嘗長噴時勺間黃來航計壞劃巾今鋤天茂。4、顆好否記貿(mào)性元不回如秒爛師筆艘頭“和寫賢下岔來慰”辨是然個昏好躲習(xí)懲慣刊。逼準丹備近一玩本嫁記濃事底簿青，組詳駱細跑將輩每慚天誘要輝做泳的喪事下情倉填技寫睛在谷每割天拴的姻位辭置園上六。傘每扇天驚上占班盡前固瀏士覽華一宴下質(zhì)當懼天狠的惑事攜務(wù)幫，杏這染樣恐將哭確偏保劉不鹽會拜因朋為遍遺敵忘軍而音造扶成御手隨忙藝腳啟亂奮。曲遺琴漏智拖盒延緊常飽常誤使留本梁不稼緊針急洋的弦事女情尊變氧得嫌緊邀急悶。1克9《時水間生管來理》快溫，底并嚇不綠代惕表奔你彈成湖功濃；敲做桑錯本，考只買會象離薦成羽功牛更淡遠桂；忙敷陵衍嫌，眨只辱會狼加春重半明門天股的輸負草擔塊。粥我旨們淋有竭太揮多匹的菜時苦間淺其貌實魄都殖被姻浪筒費戴在刻修策改蓋過北去駁的廊錯渡誤仿上卸。5、猜盡吧量咬將包每刪一惡件好事僵情加一寺次取性飲作倆對6、律必遵要澡時漠，鼓分枯解凈授齡權(quán)為叔保種證撐團蒙隊步的據(jù)高狠效站率辨合警作絕，賊你屬應(yīng)伏該頸將謹能必由半別夾人叔替炒代勢做恥的帖事巴情豆盡紹量末分這解爆授贈權(quán)逃出輛去卡，偉而胃你貝將仁全筍力越以簽赴杠去糞做水那卷些丑別置人培無散法證替男代約你災(zāi)的餓更撿重犬要摔的樣事賭情上。2弦0《時紫間珠管埋理》1、堤過魔去歐一褲年功，團我饑花躲在謝哪夕里瞎的法時掙間供最稍多宰？2、妻未稀來畏一勇年驕，粱我理希聰望挽花橫在征哪宴里炮的辰時放間察更膀多壩？3、悉未逼來爺一沙年冷，么我詠希崇望粥花作在摔哪鳳里給的季時賀間春少餅一原些艙？以魄上愚三跳題最可嗽各證選聾三振項夏進濃行僵小役組擱討率論絨、龜思睜考儀。誰巡壽是現(xiàn)重她要驅(qū)的戴人萄？懲誰瘡是罪“虧有花意么義群”燙的撿人梅？六啞、取時批間壯管愉理咳的簡重另要果性-師-戲-梢-平徐衡傳的鍋人擴生2嚷1《時福間玩管期理》1、惰我遺會酸使訓(xùn)用患工藍作統(tǒng)完盜成歲進典度辮表萬，尋以臥便猾控拒制古時樹程陶。2、援我蜜會心使胡用擦工題作央清示單波，取檢哄查派要壘做振的焦事即情共。3、組我電會虧使勺用債行朋事芝歷貨，竹管版理緣瑞時樹間速。4、矛我濱會傻配啦合義生魄理萌時殺鐘披，繩做肥適塞當危的塊事季情坐。5、斗我校會柏利黨用O便U縣T母L禽O楊O的K管捉理泡時樓間估、盞會業(yè)議抹。6、積我驢會可將闊自粥己強的西手途機恥或厚其智他榴電術(shù)子弦工僚具會時蛛程恨安途排居與O庭U肉T粘L蘋O湊O煮K同訴步7、慮我殲會纖利俊用8狐0婦2蕩0法屠則雅，憂做揭重稿要涌的捉事柳。8、述我捐有殘為凝自殖己蘿訂另定絨短漸、賭中股、乘長厘程報計犬劃握。9、陶我王有撿每拉年遇訂等定懇個盞人平目待標則并麗達概成肅習(xí)銳慣挨。1榆0、尾我具會提將源要軍做宗的匹事插情宇，覺排壯出懶適愈當病的忌優(yōu)懂先碧級旅。1主1、統(tǒng)我鳳知團道光排槽定做優(yōu)惱先蠻級糧的辣方斜法共。1均2、射我雪有捕時翼抓詳不毯到裁事場情這的銅重投點捧。捌.時軍間勤管棕理翁自用我奸檢喉核針表嫁（能一揉）一翠、圖時迎間祖管母理眼方泳法貼與龍工昆具特方里面枕：2伐2《時沿間握管擴理》1未3、撐我景會損先酬做妨重睬要美有悄價混值抄的寨事婆情疾。1斗4、第我孝會樹利鮮用始零蜓碎襲的磚時塊間爐。二沖、化改催善卡動抹機1庭5、圾我肅想恐改挎善肯個射人底目鐵前湯的絕時灑間攏管釘理緒狀稍況股。1跳6、兼我拆的挺時稿間野安羨排瓶有漁改粉善惱的哄空結(jié)間呀。1農(nóng)7、百我貞的杯時匆間飽安丸排萬無鳴法報自割己教做搭主趁。三坐、剃時咱間限運保用睬平艙衡蘭方謎面1盼8、盤我勸覺作得標目該前還自溝己布的滔時把間費安斗排喊的解很衰好呆。1殊9、嬌我打通都常壓會渡準前時妙完挪成失任費務(wù)魂。2改0、忍我巡壽有頂安迫排多時西間瓣做距運禮動閘。2艙1、座我獵有用獨糖處紀的國時漢間沃。2駁2、鞠我鞭有賄自泛己饑的層休齊閑超生季活姓時陰間攀。捌.時臉間攝管熊理陡自輕我淡檢蠅核級表俊（爹二短）一彈、雕時燭間湖管炊理毅方通法瓶與澤工邀具弊方相面雪：2棕3《時沿間六管鋸理》2鬧3、塌這塵份誘工皺作泄我稼有攀興聽趣柱。2暈4、購這料份艦工暮作巨的個收攻入裹我室覺耍得紗不財錯濫。2靠5、畏這謝份鐵工祥作沉讓厭我橋在內(nèi)專碼業(yè)廟上肅可班以簡發(fā)蔬揮鉤。2虛6、肚工瘡作類中冷的異我吉是顯快來樂坊的等。2圣7、限生針活回中壺的淋我智是徹幸凍福歇的六。2容8、困我樣的忽睡歐眠嫌時負間頓足超夠泰。2味9、資我字安格排籍自癥己婦充臨電糞和追進蔥修井的新時帖間臨和唯機迫會衫。3嗓0、序我雁對旅家鎖人廚常梁有順無巧法幣陪號伴析的飯?zhí)澯扒飞佟?充1、刃我判的事工率作溉和渴個捆人嚇生勺活在可項以攪達著到膠平責衡尿。3纏2、慮我走常奴在扁重酬要區(qū)的凈時沒刻篩缺衛(wèi)席慘。四杏、河時記間格管蘆理冊障鉆礙泥：3佛3、映意抵外動事炒情傲發(fā)季生會常錫使啦我織的美行西程泄變蠟得堪混嗓亂闖。捌.時庭間餅管衰理竿自療我杏檢編核譯表節(jié)（聞三夫）三闊、翅時胸間淡運撤用摩平盼衡牲方煤面組：2螞4《時揉間布管方理》3單4、捎我闖想說做怪的樣很奏多秋，爪真打正姻完喊成攜的工不盯多謝。3祖5、惰我飼時恨間竊管籠理聚的勇問幕題芹，肥是蔬時竄間架無葉法惰自漏己擇控欄制宮。3蛙6、流我腥會他被多瑣越事鴉纏不身弦，最影擔響乓工體作兄效寧率罷。3腰7、梁我甩常舒常仔在轟做嶺重陽復(fù)霉、拜沒矮效衡率堡的專事睛情裙。3醉8、鞭會點議爬太斯多鵲，較影月響怒工踩作關(guān)。3輝9、代會鉗議拉效修率刷低鼠，奮影僅響袖我邁的膊工國作犧。4莊0、晃因恨為跑睡掀眠箏不掃足誼，覆讓壓我呼工雜作勵出撲錯厲。4那1、售公協(xié)司胞主絕管廉有音鼓瓜勵梅加刑班叢的定迷交思耕。4末2、貪我綠性話子難急脊到穿對檔別演人以有規(guī)壓歉力忌。4爭3、躲我東不冷容篩易晝拒局絕矩別線人瘦對涉我伴的占邀其請購與叢指淚示星。4無4、支我掏不田容繞易洋授病權(quán)只給汁部兼署蘿。4亭5、憐我秩會麥拖麥延賭時裂間4釘6、收事拒情球太鄉(xiāng)豐多絞總王是裳做乞不聯(lián)完診。捌.時歐間旺管拼理泊自惠我肌檢云核變表瀉（榮四衡）四言、晨時導(dǎo)間戒管衣理縣障馳礙訊：請懇大控家載在5分峰鐘極內(nèi)蘿完警成刷上供述迫題筋目逆勾音選連，似并挺回據(jù)答萍以抹下帥問氣題胞：1、訂本側(cè)表邪中運項究目槐我轎覺卵得跡做各得敗不賀錯員的稅是取：2、朋本悄表港中送項績目設(shè)我方想促短降期屋內(nèi)神改疑善倆的村是追：3、乒本淡表柳中染項茄目之我互想譜改嶺善喇的呢是敘：2奧5《時敘間企管孕理》人茶人惑都鎮(zhèn)知頓道票時獄間判管補理戲的該重篩要稠性叫，寺人例人烘都探想忠提水高議自哈己商的謊行擱事簽效礙率領(lǐng)，洞然擋而拍為久什害么崗還噴有國很酒多書人嘉為傳效攀率辭不奧高剖而激苦篩惱駛呢嶄？七害、喇時孟間膚管收理崗訓(xùn)儀練原因一知覺（未覺醒、還不知道）：不知“為何”提高效率，即沒有目標原因二態(tài)度（知道了，但不想做）：不能堅持使用，沒有形成穩(wěn)定的習(xí)慣原因三能力（知道了，也想去做，但不知道如何去做）原因四苦于不知如何下手，缺少適當?shù)男使ぞ咴蛭宸椒ú粔蚝唵畏奖?，讓人難以輕松運用針姑對懷以查上莖問始題掃，立時銅間捆管蜂理糞培仙訓(xùn)械的柜解羽決尿方悄案館是導(dǎo)進詳行賢時圖間型管敬理撿訓(xùn)樣練木（帖如料附鞋表裝）2庸6《時昌間雀管覆理》0誦1）甲不京說叼“貢不護可擦能懲”溫三咐個毒字叔。0兔2）截凡像事商第以一找反突應(yīng)簽：頂找賠方愿法地，頌而父不降是率找甚借綁口燙。0傭3）遞不瞞說慈消敘極俯的片話樓，喚不砌落爆入喇消氏極繁情枯緒傻，溜一料旦悄出現(xiàn)現(xiàn)川立盾即奧正屯面腰處肺理否。0千4）啞凡幕事數(shù)先趙訂陷立治目慈標跳，筑并仇且灣制米作敗執(zhí)鐵行無進傷度防表創(chuàng)。0聞5）藏凡稻事湯預(yù)賀先侮做衡計包劃獨，膏盡驚量廢將銜目藍標濫目芳視具化香。0央6）蘭每徹一社分京、思每及一防秒雖做悔最嘴有協(xié)生索產(chǎn)攤力研的蒙事疾。0舒7）驕隨掘時達利第用志零疼碎同的包時蜓間炮（獅如蝦等貨人屠、表等磨車匹）優(yōu)。0滋8）胖守俘時熄。0址9）組寫差下敬來蠅，笑因綠為臥記檢憶牧的羽信刷息拖容臨易扒“濁健巧忘躺”蠢。1宮0）域隨汁時唱記晌錄托靈賊感這。1妨1）淡把相重劣要訂的屯觀嶄念彼、騾方蠅法賠寫勒下座來刺，罩并矮貼獨起灶來當，陡以沾隨響時診提驚示喘自溫己忌。1畫2）劃不呢管網(wǎng)任榨何專方書面而，袍每掠天蘇必忍須痕至鐘少堪做送到胖一捧次底“中進耗步鋒一憑點皇點聯(lián)”麥。時琴間墓管佩理銅訓(xùn)筆練察表印（腸一踩）2側(cè)7《時巴間蜓管臂理》1俊3）贏走負路騎比零平桐時應(yīng)快3循0幼%，鉆肢鋼體扔語思言蟲健叨康鳥有遺力土，光不流懶組散斯、使萎公靡姐。1綠4）蚊每赴天乏自混我叛反陵省接一互次邀。1俗5）紅緊刑張汁、事疲詠勞剩及僻心成情榆煩勞躁坑或舟在徒做鑰重堡要肉的悅事娘情恒之呀前墾，淋調(diào)尊整傻呼巧吸說。1走6）歡開會會輔坐目在披前虹排猛。1順7）認每形天聞下敲班鴉前慘五籃分私鐘省時患間申做尚一堪天馳的堡整豬理仍工餐作困，沫如繪整芒理羽辦鞭公檢桌妄、除整顧理殿文吸檔運、結(jié)檢視查徐一屆天送的事工嚼作潤績拉效很等旁。1秒8）初微和笑跑。推用童心蒙傾蛾聽腫，耕不潛打袖斷融對固方芽說貸話訓(xùn)。1寧9）壘同萌理喂心體，瓣說怪話扒之柄前低，筐先消考煌慮產(chǎn)一帝下猴對憶方歡的速感積受澡。2盤0）榴每瀉天咽有割意度識卻、流真珠誠淚地姑贊告美鴉別餅人甜。2暗1）婆及猛時醋感們謝換，塊及哄時怕道闊歉餡。2立2）久每范天文多駱做遲一征件冶“鏈分移外仁事勻”等。2湖3）近時趕常圖運班用奔“口頭透腦癢風領(lǐng)暴進”拌。2錯4）蘭恪沖守蹦誠們信耽，未說懸到呆做足到敘。時恒間衰管毫理宜訓(xùn)撫練彎表灑（守二委）2寨8《時駕間融管饞理》行窮為這科雅學(xué)哈研荷究秀得混出器結(jié)必論爐：身一飼個繡人丙一鳴天夕的弟行喊為明中既大而約尺有5籮%是倚屬右于唇非沙習(xí)擔慣決性聾的也，渡而充剩筐下制的9子5扒%的話行階為富都去是藥習(xí)葡慣渡性牢的鮮。遞即包使撤是技創(chuàng)劑新濤，愉最位終困也紙可輪以料演貍變畏成賢習(xí)等慣御性圣的丑創(chuàng)罰新鏈。由所此替，仆足那見娛習(xí)們慣昌的蘋力取量寨。層一跨切錄的漢想驕法也，掙一槽切拾的姨做廟法釀，斯最羞終衫都利必你須海歸燦結(jié)擔為愛一憲種臟習(xí)叫慣零，缸這款樣界，織才櫻會煎對瞞人盼的皆成芳功靜產(chǎn)忌生朋持菠續(xù)借的抖力裝量敗。捎習(xí)挽慣咸的糟形廟成欺大肅致痛分輛三乏個么階責段屠：第喪一張階謠段種：1枯-剃7天鐘左繳右喊。特楊征炎是目：本刻專意島，反不柄自限然窯。你夢需蜓要勒十提分貨刻補意垂提萬醒扒自精己六改茫變虹，筍而傾你經(jīng)也域可慎能診會工覺因得焰不雞自薦然哨，真不巾舒額服勸。時項間外管精理守訓(xùn)腸練懷表吃（電三蹲）2擴9《時后間飛管嶺理》第燃二淋階篩段竟：7盼-罩2蟻1天瘋左他右濃。不隸要紅放航棄遭第輩一亞階稠段輔的升努重力摟，衡繼柱續(xù)捕重肝復(fù)妹，每跨梢入腦第竊二盛階廳段登。特啟征芬是剃：敬刻底意旺，泊自楊然盆。你竹已老經(jīng)奮覺往得映比損較戒自掩然須，他比菌較采舒北服舒了批，巧但嗽是漲一堤不農(nóng)留航意禮，播你傷還海會條回鋼復(fù)積到緣瑞從它前債。鹽因訴此懸，迫你悔還方需器要豪刻害意遲地喘提董醒宮自羨己型改盲變帽。第匹三典階虛段切：2擇1炎-否9云0天鞭左濃右忙。特欺征嘉是籮：崖不逝經(jīng)率意鈴，您自亡然獸。其象實抖這搜就降是辰習(xí)站慣咱。歸這惡一男階南段準被拌稱專之儲為獨“斬習(xí)頁慣瞞的索穩(wěn)牧定做期溪”辣。憤一縮慧旦皮跨迫入丘此夫階愈段鑰，旗意睡味屬著瘋你渡已識經(jīng)期完蘭成蠟了用自毀我常改繞造感。齒因餡為濤被猜多沉次寄驗削證淺了眨的丸觀拐念渡，索已牢經(jīng)炮變寫成糟了繪你明的熟信襲念茫。時單間雅管纖理潤訓(xùn)叮練覺表甩（雄四陜）3車0《時質(zhì)間疏管培理》一世、廉時色間凝資稍源楚面汽面敞觀寧：1、嗎無距替歇代沸品領(lǐng)，低是罵無響可陵取啦代壞的狂資僻源沉；2、括無兔法債回塵收抬；3、著無堪法鈔再躲引且進善的放資譜源撕；4、量不善會戰(zhàn)因到減攪少哥浪蹦費難而粱增腳加擊儲保蓄屈；5、走公評平株的循資糞源做，落每襲個糖人廳每遍天程都悔是2儉4小老時盤。貳.時添間顫管召理宋分態(tài)析3粱1《時耕間岔管俗理》二達、靠時透間慈管伶理蘭是茄什惱么殃？1、棄時河間備管保理封管歷理海的恩并涂不晌僅易僅礙是溪時悟間喊本素身丸，伯時駝間初管豎理罵更峽重勒要幫的微是背一劑種價何值案觀身管巧理，編是自廣我枯管貼理，永是價暮值丹選受擇心的纖過忍程，喘從交而改貫變猛習(xí)這慣。2、醋時滑間爽太暈少貧本廊身蒼不令是改問宇題遙，發(fā)因恩為睛每競個抬人乞每元天統(tǒng)擁靈有我的旋時測間雷都套是陡一魔樣序多帽，磨所等以風，往時職間嘩管新理獲的融問棄題吵不季在蜂于銜時姥間彈，窗而燭是驅(qū)在自于俘自胳己如艷何喪善弟用好及攔分袋配伶自饅己從的羨時鞠間顛！貳.時止間睜管獎理皆分套析3鞭2《時投間嘆管甘理》三噴、杠時獨間屢管慢理男就哈是添自獨我付管慚理如，砍自旬我壞管勝理莊即胳是鏟改豬變側(cè)習(xí)雄慣1、甘每口天布節(jié)君約陜半藝小鍛時只（3桿6槍5天暫*3療0分益鐘=番1稀0辜9討5憤0分茶鐘/尊6擺0漲=貿(mào)1艇8極2標.以5小蘋時/苗8閣=鹽2甚2對.讀8天靠）闖，致如膚果融按使每寨周檔五拜天須工追作律制奧，恩每柿天良工莊作8小品時屈計翁算船，魚那諒么咳一國年追可胞省款下芹將遣近殘一曠個追月摔的饞時艇間澡，遮也漏就算意薯味涂著畝你撤比忘別例人臺每疼年典多永了當一澇個做月裕的毫?xí)r悉間斥可五以折去允利本用兄！2、賊每撈天撲的亞時陰間尺節(jié)雪約3少0分瘡鐘看，詠可達用骨于扶讀悄半走小幸時泄的小書敘、拖可御以死與才家惹人泊相藥處校多話半姜小哄時您等帳等款。貳.時較間灶管蠅理風分芹析3猶3《時爐間卸管蜻理》四汁、埋建坊立早目識標拉是叛時恭間蠟管率理猜的庸關(guān)柔鍵由，蚊以扛便漆有腸效悅地左利蛙用正零術(shù)碎層時按間1、馬比濤如哥每挖天螞利篩用霞半逗小置時揭背緩英伐語掃單塞詞夏，瓣如玻果沫每心天畢按槍背1笨0個澆單宵詞視計辱算志，杏計音劃餡試亮行3個虜月爺，耕那杠么罵利首用梁每北天性零脆碎稼時暴間障而辱增螺加腎的練詞效匯云量氏將誤達早到9漆0敲0個輪！2、婦比投如笑把貴早橡上蕩、掌下籃午以、健晚瘋上急三擺個終時圾段施分蹈解栽管碧理旨，妨將漂周槐六棒、頸周公日狐兩臂天兵晚隸上問留謀下馬一馳點蓋時犁間眠調(diào)臟整暢進獲度寶，功來傳做欲一盤些飯計盡劃卵完辰善使、鑼運怨動戶或升與柜親傭人國相港處籠（福孝刊順帽和您做病好赴事綢這復(fù)兩濤件菜事泊情顆不典能扯等苗有屠空堅的椅時劃候以才鐘去攝做絲式）謀。貳.時蛋間垂管來理格分受析3示4《時加間鋤管南理》一竹、趕思太考串時春間憐浪共費隙在慮哪銀里平？吊為岔什將么嚴？請突參葵考進：/險/壹.時音間兵管剛理掏概淚念/棚/五斗、掘時梁間胸管戀理槳的吐演默進-敲-第倒四炭代飼：怪優(yōu)蘆先穿級纖管磚理二醬、憶自舊我謠了抹解悔是老一患切屋改邁善潛的鮮基究礎(chǔ)影臂響爽個瘋?cè)诵睙o練法拔管捕理嘉時鋸間只的驚原脅因疼分減析托：請極思煮考餓：1、弦工貨作殿中敵的糖現(xiàn)菠況冰分乘析2、字個謝人姜生軋活慮中粥的逝現(xiàn)泉況嚼分惱析叁.時漫間隊管祥理殃的掉障莖礙3廟5《時竭間送管有理》三結(jié)、制常桑見悟時氣間爆管吊理膜障緩礙臥分休析1、姑工絨作據(jù)中鹽的隙狀映況喬分先析洞：1）梢比憶如腫會信議鏟或福臨蝦時遲交舒辦褲的城任池務(wù)般，混影腐響窄到君正蛛常侮的善工每作郵計黑劃聽安客排謹；2）擴突盟發(fā)雁事漠件宋的膏處憂理相，響需言要殃緊派急孔收否集之資羅訊備處愿理毯以步及快協(xié)柿調(diào)敘配臥合夠；3）壇工熔作喚任睛務(wù)刺需浪要躍熟貫悉配大煩量解的吐規(guī)抖章構(gòu)制白度故、柳法將律捎法奔規(guī)君和屯相潔關(guān)死流毀程求。2、料個閘人辣生善活報中建的爬狀董況葡分效析愁：1）學(xué)計右劃鮮讀木書浪、惡培漂訓(xùn)兇學(xué)欠習(xí)磁，悠但乓因柴上嚴下李班告時坦間笨及賓交恥通醬的乓因虹素守困嬸擾眠；2）滋本勸來歪打節(jié)算茫學(xué)院習(xí)誕或閘做某某奏事降，從但輸意私志襯力媽不黨夠芳堅優(yōu)定悶或雖被杜朋乳友勉打趕擾隊；頭櫻腦儉風享暴文：齊如窩何推讓址削金鉛搏筆葵的配時評間鞠變萄少饑？叁.時流間錦管習(xí)理尸的狀障螞礙3假6《時我間灑管磁理》四遙、儉超景越裂時墾間托管網(wǎng)理逼的脹陷搞阱1、涉如戀何帳讓挖削并鉛謀筆減的厭時悼間版變降少談？1）巡壽選詳用粱自被動陳鉛載筆總；2）朝用董自陵動冤削梯筆仆刀召；3）鋼集狀中伙時具間與削繡大簽量姜的糧鉛勤筆演；4）眨用女質(zhì)狡量那好蒙的貓鉛經(jīng)筆杯和鍛削膏筆莖工枕具水；5）倡把零鉛本筆左和槐削峽筆府工尊具扇放線在野易光于男取高放燭的妙地課方堂；6）廚正平確并地沸使譽用煙鉛繁筆來；7）臺鉛凝筆貸削蒼兩叛頭過；8）責讓投別扔人膨削螞。叁.時亞間策管坑理拖的蛇障掠礙3楚7《時厘間榆管船理》四貼、和超隸越柔時猛間此管灰理蓮的庸陷矩阱2、縣效歸能羞比聾較朵重用要拾，殺還猜是鎖效撈率啦比萍較年重譽要仁？1）樹效殊能到在堂先派，愿效聾率睛在燥后售；2）臟要遼不涉要帆做演是燦效裙能兵、斜該的不絲式該摟做俯是蠻效叨能旦、姐是法不旦是滑要1淘0儉0組%做五好斗是適效鴨能撤。所央以追說仿效芳能令是貞管諸理；3）奧如返何嚼做服好據(jù)是光效偽率詠，效稅率杠是婦方導(dǎo)法振、磨是蔑技蚊巧；4）水以【喪8替0顛2糞0寫】法涂則免整述理代衣郵櫥徑的掩案行例芳來臨說飽，拖衣召櫥假就蜜相券當疾于金時斯間賠和膽空捆間令；朽衣攀櫥希里滾的絨衣領(lǐng)服蒸就屆好軍像喪是歸我團們嗽接葵觸北到士的所人浸、晌事漁、嶺物鏟，重派要偽的命事攏情狡沒致有伸做夫，刷不塞重段要統(tǒng)的栽事符做祖了利很揮多遇很絹快川，旨不山是麗時絕間匪管邀理脈的泳精餃髓飲。叁.時瞇間默管言理辛的頃障續(xù)礙3鏟8《時班間務(wù)管抄理》五貸、塘關(guān)熄鍵商時包間勻點睜管唱理廢的湖概爹念叁.時底間早管延理扣的跌障委礙A.獲利、貢獻、所得C.關(guān)鍵時間點

B.Time（鵝時父間獨由構(gòu)開湯始居到茅最果后泊的堵漸自進愚過跪程截）.一壇開停始魯就款做.晚雙點碧再壓做X讀.有紋異遮常距問初題長出耀現(xiàn)構(gòu)，橋需意占缸用候時波間筑解冊決Y宇.有亂競聯(lián)爭蓮對吧手唱出佛現(xiàn)捉，擊需病妥頂協(xié)南處尿理有期的漆事青情盆一臟開制始桃就插做惹，具可慣獲恩得蹈較影早新、嘴較肉穩(wěn)頸定鼠、援持軟續(xù)態(tài)的固獲卸利勺，宅即貿(mào)便注是奶出拒現(xiàn)傲異棍?？s慧也況可蒸有采時師間紫判杰斷理選善擇軍；西但良如前果低晚蝴了棚再啞做竿，催則存成夏功搏曲挎線終就惡會猾不保同括。3憂9《時稅間閉管盈理》一決、蠢好射，海還班是形更厚好罷：做疏該掏做歇的尖事茅情泄，筍而訓(xùn)不鉗是勺把夠事篩做拉好二奧、右建櫻立茄以責績淡效怨和楊目蜓標強為促導(dǎo)艦向另的洲時卵間過管甲理吊概猴念1、糟注往重瘦效更能夫與揭效塔率限的孔管今理2、窯沒蹲有剃功坐勞雄也倦有烘苦肆勞叼，閘沒悼有雹苦霜勞緊也壁有析疲見勞稀，倦不受是炕企丹業(yè)吵忠敗誠陶度辟！肆.超潤越逗時坑間涼管江理訪的哀障突礙4逼0《時窩間襯管芹理》三遠、蘋時碰間員管燦理胖的Y循E扔S綱/綁N棋O識?面朝對百任歷何今事鴉情攔的駐態(tài)悄度朋：1、慘值俘得咸做姥嗎摔？如泛果恨是N蟻O，帥則埋拒愁絕殿做（尼要擊考蜜慮珍該查不育該想做拔，丸無業(yè)法區(qū)拒股絕吼別起人占，戶則珍會歉包卸裹浸很輕多堅工閘作蒸來誼做杯，壇不址利帽于椅工謙作奮責拔任振劃蔥分寶）；如稼果激是Y灣E替S，草再題考符慮辱下推一禿步2、撥是置要璃親陸自此去款做框嗎？泡如姐果暖是N麗O，采則臺授憤權(quán)袖他甜人僻去帖做（被完愿美冠主糟義袍者壞，帖事裝必立躬遞行捧、底鞠孕躬回盡萍瘁榴、亂死狡而斷后銅已碧，魂要礙學(xué)狹會兩教房誠授輸武讓功柳，工因巴為炸部校門慶主朵管蛋的憤績亞效旨在棟于旺部軌門住而啞不趕是姿個載人賢）；如電果套是Y懲E擱S，杜再凍考隨慮視下肌一佛步肆.超宣越叼時賺間模管蝦理若的惜障樹礙4坦1《時滴間鴉管妻理》三倍、廁時塊間壯管總理星的Y盈E潛S食/陸N療O益?面幻玉對厭任些何攀事畢情書的柔態(tài)沸度壓：3、染是陽要社馬強上文去應(yīng)做