中學(xué)生心理健康教育教案

中學(xué)生心理健康教育教案第一課時：青春期的生理發(fā)展特點(diǎn)時間：教學(xué)目標(biāo)：引導(dǎo)學(xué)生了解青春期的生理特點(diǎn)，從而做好心理準(zhǔn)備，順利度過人生發(fā)展的黃金時期，為將來的事業(yè)發(fā)展、知識儲備形成健康心態(tài)打下堅實的基礎(chǔ)。教學(xué)重點(diǎn)和難點(diǎn)：要求學(xué)生了解青春期的生理特點(diǎn)，做好心理準(zhǔn)備。教學(xué)過程：活動一：回顧自己及周圍同學(xué)、朋友、兄弟姐妹若干年來的變化，并試圖了解產(chǎn)生該變化的原因。學(xué)生給出的調(diào)查結(jié)論可能有：身高增加了，體重增加了，喉結(jié)有了，長了小胡子，變聲了……在學(xué)生調(diào)查的基礎(chǔ)上引出青春期的概念，并探究青春期的生理特點(diǎn)?；顒佣簹w納總結(jié)青春期的年齡階段：11-17、18歲。活動三：歸納總結(jié)青春期的生理特點(diǎn)：1.身高體重迅速增加。原因：神經(jīng)系統(tǒng)調(diào)節(jié)內(nèi)分泌，分泌大量的生長激素，促使骨骼尤其是下肢骨細(xì)胞分裂生長速度加快，同時骨骼、肌肉、內(nèi)臟器官的重量增加，故身高體重迅速增加。2.心輸出量、肺活量、腦容量增大。3.性器官迅速發(fā)育：女：月經(jīng)；男：遺精。4.第二性征出現(xiàn)。它的出現(xiàn)是靠性器官分泌的性激素。男：喉結(jié)突起，嗓音變粗，發(fā)音低氣，固聲帶長而寬，出現(xiàn)小胡須，陰毛、腋毛相繼出現(xiàn)。女：嗓音高而尖，聲帶比男孩長，乳腺發(fā)育，骨盆寬大，臂部增寬變圓。小結(jié)：青春期是生理發(fā)育突飛猛進(jìn)的階段，是性成熟期，是決定一生的體質(zhì)、心理和智力發(fā)育的關(guān)鍵時期。對于身體上的變化，我們不要大驚小怪，在思想上要充分準(zhǔn)備，迎接人生的這個重要階段。板書設(shè)計：第一課時青春期的生理發(fā)展特點(diǎn)一、了解產(chǎn)生變化的原因二、青春期的年齡階段：11-17、18歲。三、青春期的生理特點(diǎn)教學(xué)反思：第二課時：青春期的心理變化時間：教學(xué)目標(biāo)：引導(dǎo)學(xué)生了解青春期的心理變化特點(diǎn)，并對照自身的心理發(fā)育階段，做到有的放矢地加以說明，使學(xué)生能順利地渡過人生心理發(fā)育這一黃金時期。教學(xué)重點(diǎn)和難點(diǎn)：如何了解青春期的心理變化，如何順利渡過。教學(xué)過程：活動一：引導(dǎo)學(xué)生回顧青春期的生理變化，進(jìn)而引導(dǎo)學(xué)生回顧自身的心理發(fā)展過程，是否發(fā)現(xiàn)自己這幾年有了很大的變化。學(xué)生七嘴八舌，經(jīng)充分思慮后，說出自己的心理變化及感受，教師適時地加以小結(jié)。如：自己和父母之間不再像以前那樣融洽了，頂撞父母的事逐漸多了，不少人在這里開始寫日記，對《日記》傾訴自己的感受，他們不允許任何人接近自己的日記。小結(jié)：青春期是一個心理變化的重要時期，我們要了解自己的心理發(fā)展階段，做好心理準(zhǔn)備，順利地渡過這個黃金時期。板書設(shè)計：第二課時青春期的心理變化一、了解自身心理發(fā)展階段二、青春期的心理變化特點(diǎn)青春期是一個充滿變化的時期，少男少女的感情世界也隨之發(fā)生了巨大變化。在這個時期，我們應(yīng)該遠(yuǎn)離不良刺激，如淫書、淫畫等，去旅行、閱讀、交友、鉆研課本，讓自己充滿希望、驚喜和平安。在青春期，少男少女的性生理和性心理都會發(fā)生顯著變化，這個時期充滿了希望、驚喜和平安。當(dāng)我們回顧這一花季時，總會感到留戀。在第四課時，我們要了解青春期生理上的最顯著特征，結(jié)合自己的性器官發(fā)育，談一談自己在心理方面的感受。同時，我們還要討論如何對待性心理的萌動，如果有強(qiáng)烈的性騷動，應(yīng)該怎么辦呢？在第五課時，我們要了解初潮是怎樣來臨的，以及月經(jīng)期內(nèi)應(yīng)注意哪些方面的生理衛(wèi)生和心理衛(wèi)生知識。我們可以先在班級進(jìn)行調(diào)查，了解女生中來月經(jīng)的比例，以及第一次來月經(jīng)時的感受。初潮是女孩子青春期的開始，有的國家甚至還會舉行慶祝儀式。我們要詳細(xì)分析初潮的形成過程，并引導(dǎo)學(xué)生注意初潮的心理衛(wèi)生和心理調(diào)節(jié)。初潮時，女孩子的情緒波動較大，容易煩躁不安，對周圍的人要求過高，極易與人發(fā)生爭吵。因此，我們應(yīng)該多交流探討，做到發(fā)現(xiàn)問題、處理問題于未然。學(xué)生應(yīng)該明白，體型只是外在的一部分，不應(yīng)該成為自己價值的唯一標(biāo)準(zhǔn)。正確對待自己的體型，可以從以下幾個方面入手：①保持健康的生活習(xí)慣，包括飲食和運(yùn)動；②學(xué)會穿衣搭配，選擇適合自己的服裝；③接受自己的缺點(diǎn)，不要過度追求完美；④樹立自信心，相信自己的內(nèi)在價值；⑤學(xué)會從積極的角度看待自己的體型，發(fā)掘自己的優(yōu)點(diǎn)。小結(jié)：每個人都有自己獨(dú)特的體型，正確對待自己的體型，可以讓自己更加自信和美麗。學(xué)生應(yīng)該從健康、穿衣、自信等方面入手，逐漸改變自己的態(tài)度，讓自己擁有一個較滿意的體型。板書設(shè)計：第十課時怎樣正確對待自己的體型一、認(rèn)識自己的體型二、了解不同類型的體型的可愛之處三、正確對待自己的體型，包括健康、穿衣、自信等方面四、擁有一個較滿意的體型，讓自己更加自信和美麗。正確認(rèn)識自己的體型，認(rèn)識到內(nèi)在的氣質(zhì)修養(yǎng)比外表美更重要。雖然外形受遺傳影響，但真正的美出自人本身的氣質(zhì)、修養(yǎng)、學(xué)識、人品等內(nèi)在美的品質(zhì)。因此，即使外表不夠出眾，我們可以在才智和勤奮上尋求補(bǔ)償。在青春期，男女的體型差異變得越來越明顯，這代表了性別角色的分化。對于自己的體型，我們既有對身體發(fā)育是否正常的擔(dān)憂，也有對未來形象的憧憬。這種過于敏感的心理是青少年中常見的心理現(xiàn)象。要獲得自己較滿意的體型，關(guān)鍵在于營養(yǎng)狀況和運(yùn)動鍛煉的狀況。我們要正確認(rèn)識自己的體型，不盲從社會風(fēng)尚，從而做到“以健為美”，重視心靈美。男女兩性的智力在不同發(fā)育階段表現(xiàn)出一定的差異。女性在語言能力上勝過男性，而男性在立意新奇、運(yùn)用抽象名詞上比較更勝一籌。女性偏向于形象思維，而男性偏向于邏輯思維。這些差異產(chǎn)生的原因既有心理因素，也有生理因素。女性的語言能力比男性發(fā)展得早，但在學(xué)習(xí)轉(zhuǎn)變時未能及時轉(zhuǎn)變思維方式，導(dǎo)致成績不佳。男性的y染色體比X染色體要