第四章舉止禮儀

美麗的外形勝于美麗的臉蛋，美麗的舉止勝于美麗的外形?！獝勰鷫牡牧?xí)慣必須打破，好的習(xí)慣必須加以培養(yǎng)，然后我們才能希望我們的舉止能夠堅定不移始終如一地正確?！惶m克林舉止舉止，指的是人們在外觀上可以明顯的被察覺到的活動、動作，以及在活動、動作之中身體各部分所呈現(xiàn)出的姿態(tài)。有時，它也叫舉動、動作、儀態(tài)或姿態(tài)。社交禮儀要求，人們在人際交往中，尤其是在正式場合，要遵守舉止有度的原則。其含義，是要求人們的舉止合乎約定俗成的行為規(guī)范，做到“站有站相，坐有坐相”，要求人的行為舉止要文明、優(yōu)雅、敬人。站熔姿嬸、牢坐死姿屯、住走包姿貓的欠禮裙儀不頃正征確廉的鄭站拼姿不綁正煌確呆的凝坐丟姿不稱正啞確茫的撓走掀姿問踩：1紗、接你框怎隱么服看夠待量這鞋些裳行袖為銹？悅為栽什匠么劍？弓會叔產(chǎn)擴(kuò)生國什捕么效后綢果慘？2濤、鵝你付了括解扁哪瘦些纏禮開儀榜要霞領(lǐng)剛？1迅、褲邀喚請役同越學(xué)梢展白示倦自羨己撞的站膀姿憶、棟坐卡姿榨、零走嘗姿2音、月相備互燭點(diǎn)倍評互渡動站環(huán)漿節(jié)一義、保站滴姿站楊立更是景人炕們貴生身活據(jù)交困往拿中舉的驢一蛛種籍最西基禾本碗的型舉殼止票。站逐姿悅是名人賠靜拌態(tài)妻的尼造漢型關(guān)動軌作魂，齒優(yōu)洋美臣、企典郵雅景的洋站覽姿繳是蘋發(fā)陸展怨人拒的薪不弟同簽動鉤態(tài)矮美腸的長基敬礎(chǔ)汪和膚起急點(diǎn)薄。繳優(yōu)睬美炕的愚站竹姿盡能訂顯容示旋個預(yù)人紙的布自走信勁，遷襯共托搖出妥美避好牢的吸氣箱質(zhì)港和化風(fēng)樹度健，墳并境給包他布人撲留網(wǎng)下債美陣好伴的鍬印而象頓。（1）頭正。（2）肩平。

（3）臂垂。（4）軀挺。

（5）腿并。（6）身體重心主要支撐于腳掌、腳弓上。（7）從側(cè)面看，頭部肩部、上體與下肢應(yīng)在一條垂直線（一）正確的站姿要求（徑二跡）艷手泥位站沒立儀時議，碧雙徹手鑰可輕取收下攻列遍之蛇一膚手畏位沸：（爪1哪）匆雙蒼手紹置臺于比身務(wù)體抄兩粥側(cè)賭。（群2元）苦右慰手擇搭蓬在竟左駝手算上叉疊晌放直于悲體作前無。（帥3辭）跨雙蝦手豆疊殼放現(xiàn)于淹體巾后伸。（油4魯）來一幫手炒放慘于役體縣前灰一騾手雞背捆在苦體卷后釣。雙手置于身體兩側(cè)右手搭在左手上疊放于體前雙手疊放于體后

一手放于體前一手背在體后（劑三舊）縱腳唉位站鹽立容時傲可代采爹取雪以峽下樹幾拳種鏡腳附位乞：（琴1愚）僻“診V沒”警型擔(dān)。（迫2挨）趨雙拼腳性平贈行往分抬開寸不確超揪過階肩餃寬俊。（莫3賄）無小壤“艱丁除”頂字纏型袍?！癡”型雙腳平行分開不超過肩寬小“丁”字型1．男士的基本站姿（1）身體立直，抬頭挺胸，下頜微收，雙目平視，嘴角微閉，雙手自然垂直于身體兩側(cè)，雙膝并攏，兩腿繃直，腳跟靠緊，腳尖分開呈“V”字型。（四）幾種基本站姿（2）身體立直，抬頭挺胸，下頜微收，雙目平視，嘴角微閉，雙腳平行分開，兩腳間距離不超過肩寬，一般以20厘米為宜，雙手手指自然并攏，右手搭在左手上，輕貼于腹部，不要挺腹或后仰。（3）身體立直，抬頭挺胸，下頜微收，雙目平視，嘴角微閉，雙腳平行分開，兩腳之間距離不超過肩寬，一般以20厘米為宜，雙手在身后交叉，右手搭在左手上，貼于臀部。2．女士的基本站姿（1）身體立直，抬頭挺胸，下頜微收，雙目平視，嘴角微閉，面帶微笑，雙手自然垂直于身體兩側(cè)，雙膝并攏，兩腿繃直，腳跟靠緊，腳尖分開呈“V”字型。（2）身體立直，抬頭挺胸，下頜微收，雙目平視，嘴角微閉，面帶微笑，兩腳尖略分開，右腳在前，將右腳跟靠在左腳腳弓處，兩腳尖呈“V”字型，雙手自然并攏，右手搭在左手上，輕貼于腹前，身體重心可放在兩腳上，也可放在一腳上，并通過重心的移動減輕疲勞。（怒五遮）郵站芬立騾注鏟意縮慧事慢項（去1碑）愛站攔立啄時舍，炒切班忌湖東幣倒叉西您歪食，鴉無示精米打坡采的，階懶售散憑地駕倚疫靠勉在籮墻姓上按、匆桌番子效上腰。（物2衡）爆不泰要孟低劃著想頭亦、嚷歪麻著加脖砌子銀、手含軋胸島、莖端交肩歇、維駝宗背孩。（日3沸）也不飲要宗將炮身答體臣的床重巧心遭明閉顯砍地漂移販到求一搏側(cè)較，挑只尸用球一按條淚腿貞支撐杜著妄身索體與。（背4顆）痕身師體情不輸要尖下虛意鏈識怕地糧做扁小夫動局作喇。（痛5怨）四在嗽正貿(mào)式酸場恢合孟，越不黃要要將搬手籃叉術(shù)在規(guī)褲扛袋嘉里梢面封，彎切避忌絕雙母手磁交劣叉后抱嬌在傭胸榮前英，劣或?yàn)I是籍雙丙手潛叉哄腰濤。（狐6珍）毛男頁子孝雙華腳由左爽右選開釋立虛時舊，骨注撈意時兩保腳搭之仗間伍的徑距紀(jì)離痰不舒可衫過灶大趁，鉆不醋要胳挺氣腹勢翹靈臀違。（臭7杯）罪不墻要斬兩總腿望交馬叉亭站棚立秤。二檔、攀坐煤姿坐枝姿請文寨雅仍、跡端考莊弓，酷不嘗僅駐給序人牙以歪沉擇著巨、伐穩(wěn)捉重繞、透冷休靜五的倚感弟覺紫，屋而閱且財也鞠是娃展信現(xiàn)城自鼻己限氣必質(zhì)稿與涼修辜養(yǎng)即的免重輝要振形北式參。（逢一鋪）凈正賺確宣的略坐柱姿歸要安求（難1例）哀入速座晶時恩要斯輕數(shù)穩(wěn)禽。（艱2斧）鞏入胸座介后恥上溜體悠自犯然盜挺昌直停，姥挺五胸執(zhí)，宵雙昨膝怪自千然狂并肚攏踏，海雙橋腿碌自席然央彎肥曲暑，尤雙焰肩紐奉平損整徹放丘松進(jìn)，通雙醒臂湊自拐然弊彎單曲互，億雙邊手雜自奔然扎放考在左雙案腿遞上百或曾椅慌子盼、脖沙恢發(fā)頸扶沿手段上獎，蜻掌本心粱向反下嶼。（買3貢）盜頭但正枯、右嘴凈角厲微年閉壞，周下延頜冷微但收念，戒雙債目許平款視揭，殲面暖容敵平獲和室自惡然獲。（愚4適）搖坐法在斑椅板子鍬上薪，償應(yīng)謎座跨滿電椅點(diǎn)子葵的亭2減/威3商，牽脊寫背逮輕削靠鄙椅念背顯。（沫5傾）冒離裹座垮時狹，誼要帥自駱然真穩(wěn)薄當(dāng)民。男士正確坐姿

女士正確坐姿

（抓二橋）搭雙酸手削的厭擺師法坐罰時便，飛雙坡手梢可使采損取晨下橫列讓手粘位妻之嚷一弄：（詠1間）陜雙胡手賠平拼放構(gòu)在碑雙蘇膝虜上攪。（耽2拋）叛雙怪手映疊怖放壁，疾放嗽在替一孕條紐奉腿負(fù)的勝中朝前紀(jì)部虧。（株3盾）毫一妄手欠放盟在逐扶吐手燙上降，哥另頁一歌手慮仍揀放墨在傻腿難上枝或蔥雙優(yōu)手員疊猴放丙在攪側(cè)華身削一核側(cè)碗的情扶百手信上末，晌掌脂心伯向巷下狹。雙手平放在雙膝上雙手疊放于一條腿的中前部（承三慶）差雙嗓腿件的再擺塞法坐溫時矩，殖雙具腿詢可任采斃取框下都列煩姿怕勢澡之羨一慘：（脾1職）狐標(biāo)和準(zhǔn)斯式（捎2妙）遮側(cè)落腿胞式炎（跪一遼）（疼3款）米側(cè)球腿絕式衡（冒二怨）（劉4伍）炮重煮疊芽式（惕5半）縮慧前降交沫叉曬式標(biāo)準(zhǔn)式側(cè)腿式

重疊式

前交叉式

（辦四骨）厘幾缺種浮基殿本杰坐康姿1欄．驕女斥士固坐鬼姿（鉛1黃）巾標(biāo)愿準(zhǔn)湯式其（池2纏）床側(cè)串點(diǎn)績式（泛3似）伯前兆交鋸叉宗式庸（兇4然）恒后隊點(diǎn)暈式（環(huán)5永）箱曲最直久式漠（混6叉）電側(cè)跪掛講式邁（川7虜）衡重甚疊軋式標(biāo)準(zhǔn)式側(cè)點(diǎn)式前交叉式后點(diǎn)式曲直式側(cè)掛式重疊式2禁．蜘男蜓子托坐本姿（歐1集）中標(biāo)麥準(zhǔn)緩式蛇（閱2娛）別前幸伸滋式（勤3恰）盜前慘交覽叉蟻式磨（研4壯）事交爽叉縮慧后抵點(diǎn)投式（允5棚）成曲餅直損式稈（厲6偵）鋤重永疊擾式標(biāo)準(zhǔn)式前伸式前交叉式交叉后點(diǎn)式曲直式重疊式（御五棒）款坐姓的穴注朋意俯事伴項（荷1首）柴坐眨時談不瘡可瓜前槐傾叉后木仰邁，糾或略歪嗚歪礎(chǔ)扭僅扭域。（碗2炸）放雙宗腿儀不慈可讓過傳于惹叉抬開罷，忌或尼長統(tǒng)長測地時伸旗出慰。（墾3燥）繁坐騾下炭后惑不祖可抵隨送意努挪沙動席椅恢子戰(zhàn)。（省4該）嬸不廚可委將慚大雨腿骨并漏攏視，堂小勾腿勵分宅開紀(jì)，償或殖雙旬手月放敘于譯臀它部板下護(hù)面耀。（釣5叼）舉高暫架伏“竄二鞭郎襪腿氧”跟或?qū)憽懊?懂”考字乒型羅腿腔。（唇6胸）符腿補(bǔ)、榜腳稿不剝停前抖鄰動目。（竹7企）缸不揉要衫猛許坐客猛浙起濾。（襪8手）舉與居人經(jīng)談挎話幼時岔不宿要樓用答手綠支賞著羊下驚巴騙。（提9民）扯坐椒沙敢發(fā)泉時枝不瓜應(yīng)勤太刻靠級里挎面卷，剛不世能互呈碧后睡仰帽狀帥態(tài)判。（職1筆0菊）照雙炊手鄉(xiāng)豐不窄要較放肚在雷兩地腿榜中絨間校。（剃1蒼1盞）鄭腳半尖幼不刺要虎指所向緞他擴(kuò)人兔。（界1曾2屈）妄不禁要車腳呼跟格落曬地葡、維腳很尖業(yè)離氏地問。（刃1聾3撫）騰不能要視雙微手匪撐炎椅年。（粒1裂4勇）偵不抹要挎把粘腳歉架團(tuán)在向椅利子酸或夏沙桿發(fā)嗚扶嘆手肢上魂，斧或窩架幟在用茶瓜幾挑上閉。三烘、票走發(fā)姿走慣姿農(nóng)是琴人調(diào)體棵所燥呈父現(xiàn)董出邊的心一淹種惹動訪態(tài)驚，堅是梨站遲姿薄的督延溝續(xù)鼻。坊走寸姿電是累展雜現(xiàn)杰人判的翅動稠態(tài)暖美娛的販重仁要育形撤式稿。富走截路惰是唉“釀有虧目成共佛睹花”夢的燦肢逆體凡語吊言冷。（教一環(huán)）拘正碎確昨的劃走晌姿小要特求（撇1息）弱頭瘦正圾。疫（勢2為）的肩談平巨。（葵3奶）威軀至挺鋼。油（賴4