個(gè)人職業(yè)生涯規(guī)劃第1頁(yè)，課件共47頁(yè)，創(chuàng)作于2023年2月一、職業(yè)生涯規(guī)劃綜述第2頁(yè)，課件共47頁(yè)，創(chuàng)作于2023年2月

（一）職業(yè)生涯設(shè)計(jì)的含義

職業(yè)生涯設(shè)計(jì)就是在對(duì)個(gè)體的內(nèi)在心理特征和外在環(huán)境條件進(jìn)行評(píng)定、分析、研究的基礎(chǔ)上，為其設(shè)定明確的長(zhǎng)期職業(yè)發(fā)展目標(biāo)，并制定相應(yīng)的發(fā)展步驟和具體活動(dòng)規(guī)劃。第3頁(yè)，課件共47頁(yè)，創(chuàng)作于2023年2月（二）職業(yè)生涯規(guī)劃的類型短期規(guī)劃：2年以內(nèi)中期規(guī)劃：2～5年長(zhǎng)期規(guī)劃：5～10年人生規(guī)劃：時(shí)間跨度可達(dá)40年左右第4頁(yè)，課件共47頁(yè)，創(chuàng)作于2023年2月（三）職業(yè)生涯階段劃分探索期（正式工作前）職業(yè)早期（3~5年）職業(yè)中期（30~50歲）職業(yè)晚期（50~65歲甚至更晚）第5頁(yè)，課件共47頁(yè)，創(chuàng)作于2023年2月在職業(yè)生涯中有人提倡：在職業(yè)生涯早期，鍛煉機(jī)會(huì)越多越好；在職業(yè)生涯中期，待遇越優(yōu)厚越好；在職業(yè)生涯晚期，社會(huì)價(jià)值感越大越成功。你贊成嗎？第6頁(yè)，課件共47頁(yè)，創(chuàng)作于2023年2月職業(yè)彩虹圖模型(Super)第7頁(yè)，課件共47頁(yè)，創(chuàng)作于2023年2月彩虹圖中的陰影部分表示角色的投入程度，它除了受到年齡增長(zhǎng)和社會(huì)對(duì)個(gè)人發(fā)展任務(wù)期待的影響外，往往跟個(gè)人在各個(gè)角色上所花的時(shí)間和感情投入的程度有關(guān)各個(gè)時(shí)期有一個(gè)或若干個(gè)“顯著角色”。第8頁(yè)，課件共47頁(yè)，創(chuàng)作于2023年2月不同角色的交互影響交織出個(gè)人獨(dú)特的生涯類型角色活躍于四種主要的人生舞臺(tái)：家庭、社區(qū)、學(xué)校和工作場(chǎng)所角色之間是交互作用的，某一個(gè)角色上的成功，可能帶動(dòng)其他角色的成功，反之，某一角色的失敗，可能導(dǎo)致其他角色的失敗為了某一角色的成功付出太大的代價(jià)，也可能導(dǎo)致其他角色的失敗第9頁(yè)，課件共47頁(yè)，創(chuàng)作于2023年2月（四）職業(yè)生涯設(shè)計(jì)的原則1、量體裁衣的原則2、可操作性原則3、階段性原則4、發(fā)展性原則第10頁(yè)，課件共47頁(yè)，創(chuàng)作于2023年2月二、職業(yè)生涯設(shè)計(jì)的程序自我評(píng)估環(huán)境評(píng)估理想職業(yè)目標(biāo)選擇職業(yè)生涯路線選擇實(shí)施評(píng)估與反饋制定實(shí)施方案第11頁(yè)，課件共47頁(yè)，創(chuàng)作于2023年2月職業(yè)生涯規(guī)劃第一階段：（一）自我認(rèn)知認(rèn)知什么？怎么認(rèn)知？第12頁(yè)，課件共47頁(yè)，創(chuàng)作于2023年2月真的了解自我嗎？一個(gè)實(shí)驗(yàn)第13頁(yè)，課件共47頁(yè)，創(chuàng)作于2023年2月趣味心理測(cè)驗(yàn)：

往哪兒走？

這是一個(gè)花園，有兩個(gè)日本女子花子及道子分別在路上行走，他們?cè)谥醒氩颗鲱^后，又走上不同的道路。你認(rèn)為，花子和道子各自會(huì)走什么路呢？以花子為例請(qǐng)說(shuō)明第14頁(yè)，課件共47頁(yè)，創(chuàng)作于2023年2月

這是一個(gè)有趣的心理測(cè)驗(yàn)，由法國(guó)心理學(xué)家M-魯志所發(fā)明。根據(jù)測(cè)驗(yàn)統(tǒng)計(jì)，大多數(shù)人認(rèn)為花子會(huì)朝E走，道子會(huì)朝F走。有趣的是，選擇的方向同人的性格有關(guān)。以花子的走法來(lái)分析：（1）選擇B的人，有決斷力。（2）C，對(duì)他人過(guò)于關(guān)心，容易樹(shù)敵，競(jìng)爭(zhēng)心強(qiáng)，自我中心。（3）D，不容易受他人影響，喜歡獨(dú)立思考。（4）E，十分慎重。（5）F，過(guò)分自信，自尊心很強(qiáng)。（6）G，注意別人對(duì)自己的批評(píng)，氣量較小。（7）H，容易受他人意見(jiàn)左右。至于道子的選擇，參考花子的方向即可。第15頁(yè)，課件共47頁(yè)，創(chuàng)作于2023年2月項(xiàng)目二：人物畫測(cè)驗(yàn)請(qǐng)仔細(xì)觀察圖中這個(gè)人,然后回答下列問(wèn)題。1、你對(duì)這個(gè)人的態(tài)度：

A、100%好感；B、50%好感；C、10%好感；D、討厭；E、無(wú)所謂。2、這個(gè)人寂寞嗎？

A、很寂寞；B、有些寂寞；C、不寂寞；D、不知道。3、這個(gè)人可憐嗎？

A、一點(diǎn)也不可憐；B、挺可憐的；C、太可憐了；D、不知道。4、這個(gè)人受歡迎嗎?A、是的；B、不是；C、不知道。5、這個(gè)人誠(chéng)實(shí)可靠嗎?A、是的；B不是；C、不知道第16頁(yè)，課件共47頁(yè)，創(chuàng)作于2023年2月你看到了什么？第17頁(yè)，課件共47頁(yè)，創(chuàng)作于2023年2月第18頁(yè)，課件共47頁(yè)，創(chuàng)作于2023年2月第19頁(yè)，課件共47頁(yè)，創(chuàng)作于2023年2月實(shí)驗(yàn)的啟發(fā)：10秒鐘的觀察就會(huì)對(duì)我們產(chǎn)生非常大的影響對(duì)于自身，漫不經(jīng)心的觀察常常會(huì)得出有偏差的結(jié)論對(duì)于更為重要的領(lǐng)域，需要更為用心的分析事物并不總是像看上去的樣子一樣第20頁(yè)，課件共47頁(yè)，創(chuàng)作于2023年2月自我評(píng)估的內(nèi)容：職業(yè)價(jià)值觀職業(yè)興趣職業(yè)性格職業(yè)能力等第21頁(yè)，課件共47頁(yè)，創(chuàng)作于2023年2月認(rèn)識(shí)自己的方法非標(biāo)準(zhǔn)化評(píng)估：回想、自我陳述、提問(wèn)、清單列表、活動(dòng)分析標(biāo)準(zhǔn)化評(píng)估：測(cè)評(píng)第22頁(yè)，課件共47頁(yè)，創(chuàng)作于2023年2月職業(yè)測(cè)評(píng)工具職業(yè)素質(zhì)測(cè)評(píng)（CETTIC)麥爾-碧瑞斯個(gè)性類型測(cè)試(行為風(fēng)格測(cè)驗(yàn)）/mbti/dati.asp霍蘭德職業(yè)興趣測(cè)驗(yàn)一般能力傾向測(cè)試等第23頁(yè)，課件共47頁(yè)，創(chuàng)作于2023年2月提醒：凡是測(cè)量都存在誤差，勿盲信出現(xiàn)不符情況，請(qǐng)重新審視自己或與他人溝通人格、興趣沒(méi)有好壞，只有跟工作結(jié)合才有適合不適合第24頁(yè)，課件共47頁(yè)，創(chuàng)作于2023年2月計(jì)算機(jī)測(cè)評(píng)的誤區(qū)認(rèn)認(rèn)真真做測(cè)評(píng)，別不拿它當(dāng)回事輕輕松松看結(jié)果，別拿它太當(dāng)回事第25頁(yè)，課件共47頁(yè)，創(chuàng)作于2023年2月自我分析的目的：1.明確自身優(yōu)勢(shì)：

2.發(fā)現(xiàn)自身不足：

第26頁(yè)，課件共47頁(yè)，創(chuàng)作于2023年2月專家建議：在制定職業(yè)生涯規(guī)劃時(shí)，一定要發(fā)揮自己的優(yōu)點(diǎn)和特長(zhǎng)，規(guī)避和克服自己的劣勢(shì)和不足。第27頁(yè)，課件共47頁(yè)，創(chuàng)作于2023年2月（二）環(huán)境分析1、社會(huì)環(huán)境分析：政治環(huán)境、社會(huì)經(jīng)濟(jì)環(huán)境、社會(huì)文化環(huán)境社會(huì)價(jià)值觀等2、組織環(huán)境分析：組織文化、領(lǐng)導(dǎo)者的價(jià)值觀等3、行業(yè)環(huán)境分析：第28頁(yè)，課件共47頁(yè)，創(chuàng)作于2023年2月4、人際關(guān)系分析：

個(gè)人職業(yè)發(fā)展過(guò)程中將與哪些人交往；其中哪些人將對(duì)自己發(fā)展起最要作用；工作中會(huì)遇到什么樣的上下級(jí)、同事既競(jìng)爭(zhēng)者，對(duì)自己會(huì)有什么影響，如何相處等等。第29頁(yè)，課件共47頁(yè)，創(chuàng)作于2023年2月（三）理想職業(yè)目標(biāo)選擇一個(gè)哈佛大學(xué)的調(diào)查

25年來(lái)幾乎都不曾改變自己的人生目標(biāo)。25年來(lái)他們都朝著同一個(gè)方向不懈地努力，25年后，他們幾乎都成了社會(huì)各界的頂尖成功人士，他們中不管創(chuàng)業(yè)者、行業(yè)領(lǐng)袖、社會(huì)精英。25年后3%的人有清晰且長(zhǎng)期的目標(biāo)大都生活在社會(huì)的中上層。他們的共同特點(diǎn)是：那些短期目標(biāo)不斷被達(dá)成，生活狀態(tài)步步上升，成為各行各業(yè)不可或缺的專業(yè)人士。如醫(yī)生、律師、工程師、高級(jí)主管等。

幾乎都生活在社會(huì)的中下層面，他們能安穩(wěn)地生活與工作，但都沒(méi)有什么特別的成績(jī)。25年來(lái)幾乎都沒(méi)有目標(biāo)，他們幾乎都生活在社會(huì)的最底層。他們的生活都過(guò)得很不如意，常常失業(yè)，靠社會(huì)救濟(jì)，并且常常都在抱怨他人、抱怨社會(huì)、抱怨世界。10%的人有清晰的短期目標(biāo)60%的人目標(biāo)模糊27%的人沒(méi)有目標(biāo)

第30頁(yè)，課件共47頁(yè)，創(chuàng)作于2023年2月1、目標(biāo)：普通教師一體化教師課程負(fù)責(zé)人專業(yè)負(fù)責(zé)人第31頁(yè)，課件共47頁(yè)，創(chuàng)作于2023年2月職業(yè)生涯目標(biāo)確定的原則：SMART原則

S（Specific）——明確性M（Measurable）——衡量性A（Achievable)——可實(shí)現(xiàn)性R（Realistic）——實(shí)際性T（Time＆resourcesconstrained）——時(shí)限性第32頁(yè)，課件共47頁(yè)，創(chuàng)作于2023年2月2、制定目標(biāo)的注意事項(xiàng)（1）盡量分解目標(biāo)（2）不求快速達(dá)到目標(biāo)（3）不求制定很多目標(biāo)手表定律第33頁(yè)，課件共47頁(yè)，創(chuàng)作于2023年2月3、制定目標(biāo)的步驟（1）花時(shí)間考慮清楚；（2）用積極向上的語(yǔ)言，寫出自己的目標(biāo)和完成的時(shí)間；（3）再將目標(biāo)分割成每年、每月、每周的目標(biāo)；（4）在你的良師益友中，找一個(gè)人與你分享目標(biāo)；（5）在不斷達(dá)到目標(biāo)的過(guò)程中，別忘了給自己一點(diǎn)獎(jiǎng)勵(lì)。第34頁(yè)，課件共47頁(yè)，創(chuàng)作于2023年2月目標(biāo)與條件目標(biāo)與態(tài)度悲觀傾向性舒適區(qū)第35頁(yè)，課件共47頁(yè)，創(chuàng)作于2023年2月（四）職業(yè)生涯路線選擇我想往哪一路線發(fā)展？

通過(guò)對(duì)自己的價(jià)值、理想、成就動(dòng)機(jī)和興趣的分析，確定自己的目標(biāo)取向。我適合往哪一路線發(fā)展？

通過(guò)對(duì)自己的性格、特長(zhǎng)、經(jīng)歷、學(xué)歷以及專業(yè)的分析，確定自己的能力取向。我可以往哪一路線發(fā)展？

通過(guò)對(duì)自己身處的社會(huì)環(huán)境、經(jīng)濟(jì)環(huán)境、政治環(huán)境、組織環(huán)境的分析，確定自己的機(jī)會(huì)取向。第36頁(yè)，課件共47頁(yè)，創(chuàng)作于2023年2月22歲26歲(初級(jí)職稱)31歲(中級(jí)職稱)36歲(副高級(jí)職稱)46歲(正高級(jí)職稱)55歲(院士)65歲(副科級(jí))26歲(正科級(jí))31歲(副處級(jí))36歲(正處級(jí))41歲(副局級(jí))46歲(局級(jí))55歲65歲專業(yè)技術(shù)行政管理典型職業(yè)生涯路線圖第37頁(yè)，課件共47頁(yè)，創(chuàng)作于2023年2月五種典型的職業(yè)生涯路線類型

主要職業(yè)領(lǐng)域

典型職業(yè)通路

技術(shù)型

工程技術(shù)、財(cái)務(wù)分析、營(yíng)銷、計(jì)劃、系統(tǒng)分析等

財(cái)務(wù)分析員—主管會(huì)計(jì)—財(cái)務(wù)部主任—公司財(cái)務(wù)副總裁

管理型

政府機(jī)構(gòu)、企業(yè)組織及其各部門的主要負(fù)責(zé)人

工人—生產(chǎn)組組長(zhǎng)—生產(chǎn)線經(jīng)理—部門經(jīng)理—行政副總裁—總裁

穩(wěn)定型

教師、醫(yī)生、研究人員、勤雜人員

更多的追求職稱，如：助教—講師—副教授（高講）—教授

職業(yè)資格技術(shù)等級(jí)：創(chuàng)造型

發(fā)明家、風(fēng)險(xiǎn)性投資者、產(chǎn)品開(kāi)發(fā)人員、企業(yè)家

無(wú)典型職業(yè)通路，極易變換職業(yè)或干脆自己?jiǎn)为?dú)干

自主型

學(xué)者、職業(yè)研究人員、手工業(yè)者、工商個(gè)體戶自由領(lǐng)域中發(fā)展自己的個(gè)人事業(yè)

第38頁(yè)，課件共47頁(yè)，創(chuàng)作于2023年2月縱向發(fā)展橫向發(fā)展第39頁(yè)，課件共47頁(yè)，創(chuàng)作于2023年2月

所有的人生道路，不是別人給的，而是你自己選擇的結(jié)果。你有什么樣的選擇，也就有了什么樣的人生。第40頁(yè)，課件共47頁(yè)，創(chuàng)作于2023年2月林徽因的選擇第41頁(yè)，課件共47頁(yè)，創(chuàng)作于2023年2月（五）計(jì)劃實(shí)施（策略）1.制訂行動(dòng)計(jì)劃行動(dòng)，是指落實(shí)目標(biāo)的具體措施：主要包括通過(guò)學(xué)習(xí)、培訓(xùn)和社會(huì)實(shí)踐等活動(dòng)來(lái)提高自己的知識(shí)、技能和人際關(guān)系等。第42頁(yè)，課件共47頁(yè)，創(chuàng)作于2023年2月回答以下問(wèn)題：(1)我要在未來(lái)兩年、五年或十年內(nèi)實(shí)現(xiàn)哪些職業(yè)的具體目標(biāo)?(2)采用何種具體的方法和措施來(lái)達(dá)成目標(biāo)？(3)我要在未來(lái)兩年、五年或十年內(nèi)有怎樣的生活方式?第43頁(yè)，課件共47頁(yè)，創(chuàng)作于2023年2月2.落實(shí)行動(dòng)計(jì)劃執(zhí)行計(jì)劃：第44頁(yè)，課件共47頁(yè)，創(chuàng)作于2023年2月（六）評(píng)估與反饋影響職業(yè)生涯規(guī)劃的困素很多，有的變化困素是可以預(yù)測(cè)的，而有的變化因素難以預(yù)測(cè)。在此狀況下，要使職業(yè)生涯規(guī)劃行之有效，