心理課拓展訓(xùn)練的心得體會3篇心理課拓展訓(xùn)練的心得體會篇1

一次拓展訓(xùn)練，給人的啟迪是如此之多。

參與完這次個人組織的團(tuán)隊(duì)拓展訓(xùn)練后，感受頗多我還不時會想起那“驚心動魄〞的訓(xùn)練。不管是令我膽戰(zhàn)心驚的“絕壁縫生〞、“高空斷橋〞“徒手攀巖〞還是“急速60秒〞、“鐵甲戰(zhàn)車〞、〞大腳板“盲人摸號〞“七巧板〞畢業(yè)墻……全部情節(jié)歷歷在目，令我難以忘記。

因?yàn)檫@是我第一次參與，雖然很累很累，但整個過程把妙趣橫生的游戲同工作、生活、學(xué)習(xí)有機(jī)地聯(lián)系在了一齊，不僅僅給我們帶來了無窮的樂趣、信念和士氣，并且給我?guī)砩羁痰乃妓髋c啟迪……拓展訓(xùn)練每個項(xiàng)目都離不開團(tuán)隊(duì)的支持和鼓舞，設(shè)計(jì)自我團(tuán)隊(duì)的隊(duì)名、口號、隊(duì)徽、隊(duì)形、隊(duì)歌就預(yù)示了此次活動的整個過程離不開團(tuán)體的智慧和力量。惋惜的是才13個人。

雖然我常常在自我家的陽臺上常?？锤鱾€單位做拓展訓(xùn)練的閱歷體會和感想，但這次短短的兩天時間，我親身體會后心靈受到了前所未有的劇烈撞擊和震撼，這種撞擊和震撼我會牢記終生！在我們的團(tuán)隊(duì)中，為什么工作中總是浪費(fèi)時間？為什么事情辦起來總是不順利？為什么？為什么？在一個個項(xiàng)目中，在教官的點(diǎn)撥下，我們找到了答案：

一、優(yōu)秀的團(tuán)隊(duì)首先應(yīng)當(dāng)有一個優(yōu)秀的領(lǐng)導(dǎo)者，有一個共同的目標(biāo)愿景，以及為了實(shí)現(xiàn)共同目標(biāo)而制定的計(jì)劃。

二、合理分工，互相協(xié)作：在一個團(tuán)隊(duì)中，每個人僅有分工不一樣，沒有輕重不一樣，每個人都應(yīng)當(dāng)各司其職，最大化的發(fā)揮自我的特長，我們的團(tuán)隊(duì)才會做到最好！在工作中也是一樣：每個崗位的人都要互相協(xié)作，共同努力，才會取得我們大家共同創(chuàng)造的好成果。

三、團(tuán)隊(duì)中的溝通異樣重要。這讓我感受到了人與人之間無隔閡、和睦共處、親熱無間的真誠與舒服。

四、信任，一個多么完善的詞語。信任朋友和同事，其實(shí)是給自我機(jī)會，因?yàn)閰f(xié)作和團(tuán)結(jié)才會產(chǎn)生強(qiáng)大的凝聚力。作為管理者必需做到“用人不疑，疑人不用〞。

五、紀(jì)律的約束：此次活動雖為拓展，既個人組織，必需要有自我紀(jì)律的約束：約束了自我，愛護(hù)的是大多數(shù)人和團(tuán)隊(duì)的利益。

心理課拓展訓(xùn)練的心得體會篇2

為主動探究大學(xué)生心理互助體系，通過心理素養(yǎng)拓展訓(xùn)練，幫助新生盡快適應(yīng)大學(xué)生活，從而到達(dá)提升班級凝聚力和整體提高我校大學(xué)生心理素養(yǎng)的目的。8月30日晚，我校學(xué)工處心理老師張建燦、羅亮、李妮和心理健康協(xié)會干部在一號教學(xué)樓大廳，對軍訓(xùn)新生開展以“相親相愛一家人〞為主題的心理素養(yǎng)拓展訓(xùn)練活動。

整個活動主要由以下四個心理游戲組成。

游戲一：熱身活動“生日線〞。給活動當(dāng)天出生的同學(xué)過一個簡潔的生日，贈送一份小禮物，全排同學(xué)一起為他唱生日歡樂歌。隨后。該同學(xué)發(fā)表生日感言，從他顫抖的聲音中可以聽出他的興奮，體驗(yàn)到了團(tuán)體帶來的感動……

游戲二：“溫柔體操〞。大家手拉手圍成圈，互相給對方敲打十下背或輕輕按摩十下，閉上眼睛感受助人及被人幫助的感受。

游戲三：“圓圈放心凳〞。為完成任務(wù)，團(tuán)體中有同學(xué)開始主動出謀劃策，其他成員主動協(xié)作。成員身體之間的接觸縮短了彼此的距離，大家都體驗(yàn)到了團(tuán)隊(duì)合作的歡樂。

游戲四：“九足蜈蚣〞。這是智慧與力量的較量，考驗(yàn)同學(xué)們在面對問題時的看法。雖然大家在活動中感到很累，但是，當(dāng)自己的想法被接受時，都感到很興奮。

團(tuán)體活動結(jié)束后：大家一起傾聽歌曲《相親相愛一家人》。并手拉著手站立，聚集靜默約10秒鐘。然后，閉上眼睛，跟隨音樂節(jié)奏搖擺身體。全體成員在一個充滿溫馨甜美而有內(nèi)聚力的情景中告辭團(tuán)體，走向生活，留下一個美妙、永久難忘的記憶。

在游戲活動中，同學(xué)們都主動參加，氣氛活躍，并主動共享自己的心得體會，體驗(yàn)到團(tuán)體的力量。游戲結(jié)束后，同學(xué)們意猶未盡，期望以后能繼續(xù)開展類似的團(tuán)體活動。

此外，本次心理素養(yǎng)拓展訓(xùn)練是我校新生入學(xué)教育活動之一。此后心理健康指導(dǎo)中心將對其他軍訓(xùn)排新生開展心理素養(yǎng)拓展訓(xùn)練、個體心理輔導(dǎo)等活動，幫助新生盡快適應(yīng)大學(xué)生活，從而到達(dá)提升班級凝聚力和整體提高我校大學(xué)生心理素養(yǎng)的目的。

新生開展入學(xué)教育心理素養(yǎng)拓展訓(xùn)練

對于心理拓展訓(xùn)練，很多學(xué)生表示了很高的`興致。

“這遠(yuǎn)遠(yuǎn)比書本上那些死記硬背的東西好玩多了。〞某高校學(xué)生王萌給記者講解并描述了她的一次心理素養(yǎng)拓展訓(xùn)練。有一次，訓(xùn)練老師把半邊籃球場作為“雷區(qū)〞，用一些廢舊的報(bào)紙、大小不一的硬紙板、膠合板等作為“地雷〞，在起點(diǎn)和終點(diǎn)處各拉上一根繩子，同學(xué)們分成幾個小組，一名闖關(guān)的同學(xué)被蒙上眼睛，其他同學(xué)則負(fù)責(zé)指揮，游戲開始了：被蒙眼的同學(xué)要順利通過“雷區(qū)〞，首先要分清哪個聲音是自己同伴的，同時又要考慮不撞到別人，還要爭取時間。王萌說，有些同學(xué)感到壓力太大就放棄了。

但很慶幸，那次的訓(xùn)練，王萌勝利了。她與同組同學(xué)共同努力，克服各種心理障礙。當(dāng)自己勝利逃出“地雷陣〞時，王萌說，他有一種“死里逃命〞的感覺，和同學(xué)之間的協(xié)作讓她對“團(tuán)結(jié)就是力量〞有了更深的理解。

雖然每次的心理拓展訓(xùn)練時間并不久，但對于青年學(xué)生心理素養(yǎng)的培育卻有事半功倍的效果。

田程萍是川農(nóng)大的一位老師，自己的孩子今年也剛上大一，她聽說孩子學(xué)校開展了心理拓展訓(xùn)練，她特別贊成。

“通過游戲的親歷和教師的引領(lǐng)，要讓學(xué)生清晰在心理拓展訓(xùn)練中，特殊是在解決問題時，團(tuán)隊(duì)合作是很重要的。〞田程萍說，通過訓(xùn)練可以使學(xué)生學(xué)到解決問題的技能，體驗(yàn)到勝利的喜悅，增添自信念，提高適應(yīng)社會和環(huán)境的能力。

教育工：

“先行后知〞打破傳統(tǒng)模式

吳成是某中學(xué)高一班主任，對于學(xué)校軍訓(xùn)中增設(shè)心理拓展訓(xùn)練項(xiàng)目，他認(rèn)為相當(dāng)有必要。他說，心理拓展訓(xùn)練以一種“先行后知〞的體驗(yàn)式學(xué)習(xí)方式，打破了傳統(tǒng)的以“教〞為主的教學(xué)模式，讓學(xué)生在開心、主動的參加中學(xué)到學(xué)問、領(lǐng)悟道理，通過親身體驗(yàn)來挖掘自己的潛能，培育創(chuàng)新精神和實(shí)踐能力，促進(jìn)果敢、頑強(qiáng)、自信、團(tuán)結(jié)等優(yōu)良品行的形成。

雖然并不是全部學(xué)校都開展了心理素養(yǎng)拓展訓(xùn)練，但被采訪的老師們普遍認(rèn)為，心理拓展訓(xùn)練這種新的教育方式對推動傳統(tǒng)教育模式的改革和學(xué)生整體素養(yǎng)的提高具有重要意義。

“新生適應(yīng)障礙假如處置不當(dāng)，將給他們帶來比較嚴(yán)重的心理陰影。〞從事多年心理學(xué)討論工作的雅安職業(yè)技術(shù)學(xué)院心理健康教育中心心理咨詢室主任李巫熙說，心理拓展訓(xùn)練對新生更好地適應(yīng)大學(xué)環(huán)境有重要意義，假如沒有處理好對新的學(xué)習(xí)環(huán)境的適應(yīng)而造成心理障礙，這可能會使他們遭受心理危機(jī)。

因此，李巫熙認(rèn)為，開設(shè)心理拓展訓(xùn)練相當(dāng)有必要?？梢宰尦踝R不久的同學(xué)在心理拓展訓(xùn)練中互相熟識，消除對生疏環(huán)境的不適應(yīng)，增添人際溝通能力和對將來的自信念。

川農(nóng)大社會工作系主任范召全認(rèn)為，心理拓展訓(xùn)練過程中，學(xué)生是真正的主體，是學(xué)習(xí)的主人，學(xué)生在充分參加的過程中體會到學(xué)習(xí)是一種莫大的樂趣。教師是指導(dǎo)者，組織者，更是參加者。因此，這種體驗(yàn)式的心理拓展訓(xùn)練進(jìn)入校內(nèi)，不僅對提高學(xué)生的心理健康幫助很大，而且對加快傳統(tǒng)教育觀念和教育模式的轉(zhuǎn)變也有很大影響。學(xué)生的心理健康需要家庭、學(xué)校、社會共同關(guān)注，只有聯(lián)起手。

心理課拓展訓(xùn)練的心得體會篇3

不愿接受團(tuán)隊(duì)的三大緣由是：對團(tuán)隊(duì)能比其它組織形式工作得更好缺乏信念;個人的作風(fēng)、能力和好惡會使團(tuán)隊(duì)不穩(wěn)定或不適應(yīng);薄弱的組織業(yè)績理念破壞了使團(tuán)隊(duì)生存的環(huán)境。

缺乏信念

面臨現(xiàn)實(shí)工作的巨大挑戰(zhàn)，許多人對團(tuán)隊(duì)缺乏信念。在團(tuán)隊(duì)的工作中，許多人認(rèn)為團(tuán)隊(duì)的會議浪費(fèi)時間，不如將這些時間投入到工作中去更加有用。這是對團(tuán)隊(duì)工作的懷疑，不信任團(tuán)隊(duì)的想法會嚴(yán)重影響團(tuán)隊(duì)主動性，導(dǎo)致團(tuán)隊(duì)工作效率低。面對團(tuán)隊(duì)目標(biāo)的挑戰(zhàn)產(chǎn)生恐懼感，不信任團(tuán)隊(duì)可以做到，對團(tuán)隊(duì)失去信念，不盡全力協(xié)作團(tuán)隊(duì)的運(yùn)營。

不適風(fēng)險

現(xiàn)代的父母對小孩成果都看得很重要，所以中國人都