健身相關(guān)知識(shí)考核試題一、單選題1.卡式公式計(jì)算目標(biāo)心率為（）[單選題]。A.200-年齡B.目標(biāo)心率=[（200－年齡）－靜態(tài)心跳率]×運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度+靜態(tài)心跳率C.220-年齡D.目標(biāo)心率=[（220－年齡）－靜態(tài)心跳率]×運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度+靜態(tài)心跳率√2.正常成年男性、女性的體脂肪百分比分別是（）[單選題]。A.男12%—17%女17%—24%B.男12%—18%女18%—25%√C.男12%—19%女18%—25%D.男12%—18%女18%—26%3.正常男女腰臀比例是多少（）[單選題]。A.男子低于0.90女子低于0.80√B.男子低于0.80女子低于0.70C.男子低于0.92女子低于0.82D.男子低于0.88女子低于0.784.關(guān)節(jié)的基本結(jié)構(gòu)包括（）[單選題]。A.韌帶、滑液、關(guān)節(jié)囊B.關(guān)節(jié)面、關(guān)節(jié)囊、骨組織C.滑液、關(guān)節(jié)囊、關(guān)節(jié)腔D.關(guān)節(jié)面、關(guān)節(jié)囊、關(guān)節(jié)腔√5.人體最靈活的關(guān)節(jié)是（）[單選題]。A.肩關(guān)節(jié)√B.膝關(guān)節(jié)C.肘關(guān)節(jié)D.髖關(guān)節(jié)6.人體脊柱分哪幾個(gè)部分?各多少塊（）[單選題]。A.頸椎5塊、胸椎12塊、腰椎7塊、骶骨1塊、尾骨1塊B.頸椎5塊、胸椎7塊、腰椎12塊、骶骨1塊、尾骨1塊C.頸椎7塊、胸椎12塊、腰椎5塊、骶骨1塊、尾骨1塊√D.頸椎7塊、胸椎5塊、腰椎12塊、骶骨1塊、尾骨1塊7.雙軸關(guān)節(jié)分哪兩種（）[單選題]。A.橢圓關(guān)節(jié)、鞍狀關(guān)節(jié)√B.滑車關(guān)節(jié)、車軸關(guān)節(jié)C.球窩關(guān)節(jié)、平面關(guān)節(jié)D.鞍狀關(guān)節(jié)、車軸關(guān)節(jié)8.人體按關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng)軸的數(shù)目不可分為哪個(gè)關(guān)節(jié)（）[單選題]。A橫軸關(guān)節(jié)√B單軸關(guān)節(jié)C雙軸關(guān)節(jié)D多軸關(guān)節(jié)9.不屬于肌肉收縮類型的是（）[單選題]。A.向心收縮B.離心收縮C.等長(zhǎng)收縮D.等動(dòng)收縮√10.大臂前群肌包括（）[單選題]。A.肱二頭肌喙肱肌肱肌√B.肱二頭肌肱橈肌肱肌C.肱三頭肌喙肱肌肱肌D.肱三頭肌肱橈肌肱肌11.大腿前群肌肉包括（）[單選題]。A.骨內(nèi)側(cè)肌股外側(cè)肌B.股直肌股中間肌C.股四頭肌縫匠肌√D.骨直肌縫匠肌12.大腿后群肌肉包括（）[單選題]。A.腘繩肌半腱肌半膜肌B.腘繩肌半膜肌板腱肌C.股二頭肌半腱肌半膜肌√D.股二頭肌半膜肌板腱肌13.小腿三頭肌包括（）[單選題]。A.腓腸肌脛骨后肌B.腓腸肌比目魚肌√C.比目魚肌跖肌D.比目魚肌脛骨后肌14.肌腱在人體中的的功能（）[單選題]。A.連接肌肉和骨骼√B.對(duì)骨有保護(hù)作用C.產(chǎn)生強(qiáng)而有力的收縮，以產(chǎn)生運(yùn)動(dòng)，牽引骨活動(dòng)D.對(duì)關(guān)節(jié)具有保護(hù)作用，并能保證關(guān)節(jié)的彈性15.全身體積最大的肌肉是（）[單選題]。A.縫匠肌B.臀大肌C.股四頭肌√D.肱二頭肌16.肌肉按肌束排列方向可分為哪幾種（）[單選題]。A.垂直平行發(fā)射狀B.垂直平行羽狀C.平行水平羽狀D.平行羽狀發(fā)射狀√17.全身最長(zhǎng)的肌肉是（）[單選題]。A.肱二頭肌B.豎脊肌C.縫匠肌√D.股四頭肌18.肌肉從形態(tài)上可分為哪幾類（）[單選題]。A.長(zhǎng)肌短肌闊肌輪匝肌√B.長(zhǎng)肌短肌闊肌二頭肌C.長(zhǎng)肌短肌闊肌三頭肌D.長(zhǎng)肌短肌闊肌平滑肌19.1.肌束2肌纖維3.肌原纖維。肌肉的組成結(jié)構(gòu)由大到小依次為（）[單選題]。A.1-2-3√B.2-3-1C.3-2-1D.1-3-220.神經(jīng)系統(tǒng)可分為哪兩種（）[單選題]。A.中樞神經(jīng)系統(tǒng)和周圍神經(jīng)√B.周圍神經(jīng)系統(tǒng)內(nèi)臟神經(jīng)C.中樞神經(jīng)系統(tǒng)和軀體神經(jīng)D.軀體神經(jīng)和內(nèi)臟神經(jīng)21.多少為臨界高血壓值（）[單選題]。A.70120B.80130C.85135D.90140√22.神經(jīng)纖維與肌纖維之間并無直接的原生質(zhì)聯(lián)系，引起肌肉收縮的神經(jīng)沖動(dòng)是通過（）進(jìn)行的。（）[單選題]。A.樹突B.軸突C.神經(jīng)肌肉接點(diǎn)√D.神經(jīng)元23.運(yùn)動(dòng)中產(chǎn)生乳酸通過“血管的乳酸穿梭”，乳酸經(jīng)血液循環(huán)，主要到達(dá)（）作為糖異生作用的底物。（）[單選題]。A、心肌B、肝C、腎臟D、以上都是√24.正常人每晝夜排出的尿量為（）[單選題]。A.1.5升√B.0.5升C.3升D.4升25.女子在（）方面素質(zhì)弱于男子。（）[單選題]。A.絕對(duì)力量B.絕對(duì)速度√C.柔韌性D.平衡26.影響運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練效果的因素有（）[單選題]。A.運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度、時(shí)間、頻率√B.遺傳因素C.年齡性別D.生物節(jié)律因素27.橫橋內(nèi)具有（）活性。（）[單選題]。A.ATP酶√B.磷酸肌酸激酶C.氧化酶D.淀粉酶28.（）是造成紅細(xì)胞變形能力的主要因素。（）[單選題]。A.紅細(xì)胞表面積與容積的比值B.紅細(xì)胞內(nèi)部粘度C.紅細(xì)胞膜的彈性D.血漿滲透壓√29.血液和淋巴液是屬于（）[單選題]。A.細(xì)胞內(nèi)液B.細(xì)胞外液√C.組織液D.以上都不是30.0．9%的NaCl溶液是（）溶液[單選題]*A.低滲B.高滲C.等滲√D.中滲31.有訓(xùn)練人比沒有訓(xùn)練的人堿貯備高（）[單選題]。A.5%B.10%√C.15%D.20%32.正常成年人安靜時(shí)白細(xì)胞平均為（）／mm3。（）[單選題]。A.5000個(gè)B.6000個(gè)C.7000個(gè)√D.8000個(gè)33.循環(huán)系統(tǒng)效率衡量的主要指標(biāo)有（）[單選題]。A.心率B.心輸出量√C.血壓D.心電圖34.心血管最基本中樞（）[單選題]。A.延髓√B.腦橋C.丘腦D.腦髓35.人體進(jìn)行氣體交換的動(dòng)力是（）。[單選題]*A.肺泡膜的通透性B.氣體的理化特性C.氣體分壓差√D.呼氣、吸氣36.人體生命活動(dòng)所需能量來自糖供給占（）以上。（）[單選題]。A.40％B.50％√C.60％D.70％37.運(yùn)動(dòng)時(shí)磷酸原系統(tǒng)和乳酸系統(tǒng)供能時(shí)都（）[單選題]。A．不需要氧B．需要氧C．產(chǎn)生乳酸√D．產(chǎn)生大量ATP38.劇烈運(yùn)動(dòng)時(shí)骨骼肌產(chǎn)生熱量占總產(chǎn)熱量的（）。[單選題]*A．50％√B．70％C．80％D．90％39.能代表機(jī)體深部溫度是（）。[單選題]*A．直腸√B．口腔C．腋窩D．額部40.導(dǎo)致肌肉疲勞的副產(chǎn)品（）[單選題]。A．ATP、CPB．丙酮酸C．乳酸√D．氨基酸41.無論什么激素它都是先與（）結(jié)合，然后再發(fā)揮生理效應(yīng)。（）[單選題]。A.細(xì)胞膜B.細(xì)胞核C.受體√D.血漿蛋白42.人體最大的內(nèi)分泌腺是（）。[單選題]*A.甲狀腺√B.胰島C.垂體D.性腺43.單純性甲狀腺腫大產(chǎn)生原因是因?yàn)轱嬍持校ǎ單選題]*A.缺鐵B.缺鈣C.缺銅D.缺碘√44.肌肉產(chǎn)生痙攣主要是由于（）。[單選題]*A.神經(jīng)興奮性升高B.肌肉興奮性升高√C.血鈣升高D.血鈣降低45.視網(wǎng)膜上越靠近黃斑，視椎細(xì)胞分布（）[單選題]。A.越小B.越多√C.與外周部位無關(guān)D.與視椎細(xì)胞一樣多46.視紫紅質(zhì)合成的需要依靠補(bǔ)充（）。[單選題]*A.維生素A√B.維生素EC.維生素CD.維生素D47.劇烈運(yùn)動(dòng)時(shí)出現(xiàn)氧虧通常在（）償還。（）[單選題]。A.運(yùn)動(dòng)結(jié)束后恢復(fù)期√B.運(yùn)動(dòng)開始時(shí)C.運(yùn)動(dòng)中D.以上均不是48.通常人們認(rèn)為（）是其他素質(zhì)的基礎(chǔ)因素。（）[單選題]。A.速度B.耐力C.靈敏D.力量√49.正常成人血小板數(shù)量有（）[單選題]。A.10~15萬/mm2B.15~20萬/mm2√C.20~25萬/mm2D.25~30萬/mm250.運(yùn)輸氧的化學(xué)結(jié)合形式為（）[單選題]。A.氧化血紅蛋白B.氧合血紅蛋白√C.氨基甲酸血紅蛋白D.碳酸氫鹽二、多選題1.分析阻抗訓(xùn)練動(dòng)作的六大步驟（）[多選題]。A.目標(biāo)訓(xùn)練肌肉√B.阻力的方向√C.身體的位置√D.身體的穩(wěn)定√E.動(dòng)作的路線√F.動(dòng)作的幅度√2.骨的主要化學(xué)組成成分及作用（）[多選題]。A.有機(jī)質(zhì)（彈性）√B.無機(jī)質(zhì)（硬度）√C.有機(jī)質(zhì)（硬度）D.無機(jī)質(zhì)（彈性）3.肌纖維一般可分為哪兩種類型及特點(diǎn)（）[多選題]。A.慢肌纖維:收縮慢而持久√B.慢肌纖維:收縮慢而易疲勞C.快肌纖維:收縮快而持久D.快肌纖維:收縮快而易疲勞√4.肌肉在運(yùn)動(dòng)中的角色可分為哪幾種（）[多選題]。A.原動(dòng)肌√B.拮抗肌√C.協(xié)助肌√D.穩(wěn)定肌√5.說出背部主要肌肉（）[多選題]。A.斜方肌√B.背闊肌√C.肩胛提肌√D.菱形肌√E.豎脊肌√6.我們?nèi)粘Ｋf的腹肌包括哪些（）[多選題]。A.腹外斜肌√B.腹內(nèi)斜肌√C.腹直肌√D.腹橫肌√7.運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練中，一般人群不用做強(qiáng)化訓(xùn)練的肌肉有哪些（）[多選題]。A.髂腰肌√B.肩胛提肌√C.胸小肌√D.腹直肌8.人體能源的三大來源（）[多選題]。A.糖√B.蛋白質(zhì)√C.維生素D.脂肪√9.常用的兩種量度靜態(tài)心率的方法（）[多選題]。A.橈動(dòng)脈測(cè)量法√B.頸動(dòng)脈測(cè)量法√C.橈靜脈測(cè)量法D.頸靜脈測(cè)量法10.股四頭肌分哪幾部分（）[多選題]。A.股直肌√B.股內(nèi)側(cè)肌√C.股外側(cè)肌√D.股中間肌√11.準(zhǔn)備活動(dòng)的基本作用（）[多選題]。A.提高代謝水平和體溫√B.提高內(nèi)臟器官的機(jī)能水平√C.促進(jìn)運(yùn)動(dòng)中樞之間的協(xié)調(diào)√D.提高大腦皮質(zhì)興奮度√12.肌力訓(xùn)練效果包括什么（）[多選題]。A.肌纖維增大√B.肌纖維內(nèi)酶活性降低C.肌纖維內(nèi)酶活性增強(qiáng)√D.肌纖維類型百分比改變√13.健身房訓(xùn)練中的高危險(xiǎn)訓(xùn)練動(dòng)作有哪些（）[多選題]。A.自由深蹲√B.跨欄式的壓腿√C.頸后下拉背√D.脊柱有彎屈并負(fù)重轉(zhuǎn)體的訓(xùn)練動(dòng)作√E.所有關(guān)節(jié)超伸的訓(xùn)練動(dòng)作√14.人體運(yùn)動(dòng)時(shí)的三大能源系統(tǒng)是什么（）[多選題]。A.高能磷酸化物系統(tǒng)√B.乳酸系統(tǒng)√C.有氧系統(tǒng)√D.無氧系統(tǒng)15.運(yùn)動(dòng)健身不能改變的的身體因素有哪些（）[多選題]。A.年齡√B.性別√C.體重D.遺傳√16.動(dòng)感單車課教練需要提醒會(huì)員的3項(xiàng)主要內(nèi)容有（）[多選題]。A.如何調(diào)節(jié)車輛√B.正確騎行姿勢(shì)√C.如何控制訓(xùn)練強(qiáng)度√D.上下騎行17.孕婦健身訓(xùn)練注意事項(xiàng)有哪些（）[多選題]。A.懷孕期間前3個(gè)月和后3個(gè)月，最好不參加健身訓(xùn)練或做輕微有氧練習(xí)（如慢走）√B.懷孕中期可適度加強(qiáng)腰背部力量及柔韌性訓(xùn)練√C.進(jìn)行力量訓(xùn)練D.大量的有氧訓(xùn)練18.健身房藥品箱內(nèi)常備藥品有（）[多選題]。A.創(chuàng)可貼√B.消毒棉球及酒精√C.葡萄糖液√D.硝酸甘油或速效救心丸急救藥√19.訓(xùn)練后的放松調(diào)整運(yùn)動(dòng)的作用有哪些（）[多選題]。A.保持血液循環(huán)，減少乳酸堆積√B.緩解關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng)壓力√C.放松緊張的肌肉√D.松弛緊張情緒√20.健身力量訓(xùn)練的兩個(gè)基本原則有哪些（）[多選題]。A.超負(fù)荷訓(xùn)練原則√B.漸增負(fù)荷訓(xùn)練原則√C.進(jìn)行離心訓(xùn)練D.抗阻力訓(xùn)練21.運(yùn)動(dòng)性貧血的成因（）[多選題]。A.運(yùn)動(dòng)時(shí)血流加速，破壞紅細(xì)胞√B.蛋白質(zhì)補(bǔ)充不足√C.缺鐵引起√D.身體必需營(yíng)養(yǎng)素的缺乏22.體適能的分類（）[多選題]。A.青少年體適能B.幼兒體適能C.競(jìng)技體適能√D.健康體適能√23.進(jìn)行CPR急救的急救有效的表現(xiàn)有（）[多選題]。A.面色口唇由紫變紅潤(rùn)√B.頸動(dòng)脈搏動(dòng)，√C.自主呼吸出現(xiàn)?！藾.瞳孔由大變小?！?4.什么情況下可終止進(jìn)行CPR急救（）[多選題]。A.傷者出現(xiàn)自主呼吸及心跳√B.搶救30分鐘以上無任何有效好轉(zhuǎn)表現(xiàn)?！藽.有醫(yī)生到場(chǎng)接替搶救工作或判斷已死亡?！藾.撥打120急救電話，等待專業(yè)醫(yī)護(hù)人員到場(chǎng)。25.冠心病常見的兩種類型（）[多選題]。A.心絞痛√B.心肌梗塞√C.高血壓D.低血糖26.心絞痛常見誘發(fā)因素（）[多選題]。A.臥床過久B情緒激動(dòng)，過度興奮或焦慮√C飽餐或寒冷氣候下急促走路√D.體力勞動(dòng)√27.心絞痛相關(guān)癥狀特點(diǎn)（）[多選題]。A.胸部放射性疼痛√B痛感為持續(xù)性悶痛，常拌有窒息感√C.痛感時(shí)間短，一般為1—5分鐘√D.急性心肌炎28.暈厥的相關(guān)癥狀特點(diǎn)（）[多選題]。A.常表現(xiàn)為周身發(fā)軟，面色蒼白，頭暈?zāi)垦５葘?dǎo)致暈倒。√B。短時(shí)間休息后可清醒?！藽.一般有饑餓、恐懼、疲勞、氣溫悶熱、體位變化等引起的腦供血不足?！藾.常有嚴(yán)重的后遺癥29.休克的急救方法（）[多選題]。A.身體半臥位，腳部稍高休息?！藼注意保暖，保持呼吸道暢通?！藽有條件應(yīng)立即吸氧√D對(duì)未昏迷病人，可逐情給予含鹽飲料?！蘀立即撥打120等候，或就近送往醫(yī)院?！?0.碳水化合物對(duì)人體的基本作用（功能）（）[多選題]。A.人體主要能量來源√B.防止身體蛋白質(zhì)分解√C.供給脂肪代謝時(shí)所需的能量√D.共給中樞神經(jīng)系統(tǒng)所需能量√E.缺乏會(huì)導(dǎo)致身體水分流失，減慢新陳代謝31.糖（碳水化合物）可分為幾種（）[多選題]。A.單糖√B.雙糖√C.多糖√D.核糖32.脂肪可分為幾種（）[多選題]。A.單脂√B.復(fù)合脂√C.固醇類√D.類脂33.脂肪的生理作用有哪些（）[多選題]。A.儲(chǔ)能和供能√B.保護(hù)內(nèi)臟和維持體溫√C.協(xié)助脂溶性維生素的吸收√D.提供必須脂肪酸，參與各種機(jī)體代謝√34.膽固醇的種類（）[多選題]。A.壞膽固醇----低密度脂蛋白（過多會(huì)阻塞血管）√B.好膽固醇----高密度脂蛋白（具有對(duì)血管的保護(hù)性）√C.好膽固醇----低密度脂蛋白（過多會(huì)阻塞血管）D.壞膽固醇----高密度脂蛋白（具有對(duì)血管的保護(hù)性）35.蛋白質(zhì)的功能（）[多選題]。A.合成及修復(fù)細(xì)胞√B.提供能量√C.不具有免疫功能D.不能供給能量36.長(zhǎng)期蛋白質(zhì)攝入過量的后果（）[多選題]。A.轉(zhuǎn)化為脂肪√B.增加肝腎的負(fù)擔(dān)√C.導(dǎo)致身體鈣質(zhì)流失√D.減少腸胃負(fù)擔(dān)37.水分在運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練時(shí)的重要性（）[多選題]。A.轉(zhuǎn)化脂肪作為能量√B.降低食欲√C.促進(jìn)新陳代謝√D.減少人體的疲憊感38.人體太胖有什么危害（）[多選題]。A.易患高血壓、糖尿病、中風(fēng)、等都市病√B.增加身體負(fù)擔(dān)，易患關(guān)節(jié)炎√C.減少患疾病的風(fēng)險(xiǎn)D.減少身體的負(fù)擔(dān)，不易患關(guān)節(jié)炎39.人體太瘦有什么危害（）[多選題]。A.抵抗力下降，易生病√B.影響發(fā)育，表現(xiàn)為營(yíng)養(yǎng)不良√C.加重心腦血管疾病的發(fā)病率D.導(dǎo)致脂肪肝40.軟組織受傷緊急處理原則PRICE（）[多選題]。A.保護(hù)√B.休息√C.冰敷√D.包扎加壓√E.抬高受傷部位√41.造成肩部肌腱炎原因有哪幾種（）[多選題]。A.不正確的動(dòng)作姿勢(shì)√B.阻力過多√C.肩部肌肉不平衡√D.運(yùn)動(dòng)時(shí)間過長(zhǎng)√42.肩部肌腱炎怎么運(yùn)動(dòng)（）[多選題]。A.強(qiáng)化肌肉，包括斜方肌，岡上肌√B.糾正肩部和肩胛位置√C.強(qiáng)化肌肉，包括下斜方肌，岡下肌D.保持運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度，進(jìn)行訓(xùn)練43.孕期的訓(xùn)練原則有哪些（）[多選題]。A.前3個(gè)月和后3個(gè)月不適易訓(xùn)練√B.訓(xùn)練中避免腰背力量訓(xùn)練C.訓(xùn)練中避免劇烈起伏動(dòng)作√D.適量安排腰背力量訓(xùn)練√44.健康成人男、女肺活量標(biāo)準(zhǔn)各為多少（）[多選題]。A.男子3500-4500√B.男子3500-5000C.女子2500-3500√D.女子2500-400045.人體運(yùn)動(dòng)時(shí)的血壓變化情況是怎樣的（）[多選題]。A.心縮壓上升√B.心舒壓下降或不變√C.心縮壓下降D.心舒壓上升或不變46.心肺訓(xùn)練的效果舉例（）[多選題]。A.降低安靜心率√B.增加心室收縮力√C.增加心輸出量√D.增加最大攝氧量√47.人體呼吸系統(tǒng)的功能（）[多選題]。A.供氧√B.排出二氧化碳√C.調(diào)節(jié)酸堿度√D.釋放熱量√48.勞損綜合癥的特點(diǎn)（）[多選題]。A、關(guān)節(jié)軟骨磨損√B、肌肉肌腱韌帶的勞損√C、多為慢性癥狀√D、肌肉肌腱韌帶的拉傷49.健身房三大力量訓(xùn)練指什么（）[多選題]。A.臥推√B.硬拉√C.核心D.深蹲√50.糖尿病有那些典型癥狀表現(xiàn)（）[多選題]。A.多尿√B.多飲√C.多食√D.體重減少√三、判斷題1.骨的成分隨年齡增加而發(fā)生變化，在幼兒、成年和老年三個(gè)時(shí)期的成分特點(diǎn)為:幼兒時(shí)期----有機(jī)質(zhì)和無機(jī)質(zhì)所占比例約相同;成年時(shí)期----有機(jī)質(zhì)和無機(jī)質(zhì)約各3:7;老年時(shí)期----無機(jī)質(zhì)所占比例更大。對(duì)√錯(cuò)2.人體最長(zhǎng)的骨是脛骨。對(duì)錯(cuò)√3.人體最大最復(fù)雜的關(guān)節(jié)是膝關(guān)節(jié)。對(duì)√錯(cuò)4.單軸關(guān)節(jié)分滑車關(guān)節(jié)、車軸關(guān)節(jié)兩種[判斷題]*對(duì)√錯(cuò)5.人體成人骨骼有206塊,約占體重的重量25%。對(duì)錯(cuò)√6.肌肉分為平滑肌、心肌、骨骼肌。對(duì)√錯(cuò)7.人體骨骼肌約有400多塊，男生重量約占體重的40%，女生重量約占體重的35%。對(duì)√錯(cuò)8.人體在劇烈運(yùn)動(dòng)時(shí)，每分鐘攝取氧氣的最高值是人體最大的攝氧量。對(duì)√錯(cuò)9.血液循環(huán)的兩大類型是液循環(huán)和肺循環(huán)。對(duì)錯(cuò)√10.半月板存在部位于膝部、腕部，功能是緩沖減壓。對(duì)錯(cuò)√11.有氧心肺訓(xùn)練的（FITT）四要素是F--次數(shù)或頻率、I—運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度、T—運(yùn)動(dòng)時(shí)間、T-運(yùn)動(dòng)形式。對(duì)√錯(cuò)12.阮組織受傷的緊急處理的（PRICE）原則是.P--保護(hù)、R--休息、I--冰敷、C--包扎、加壓、E--抬高傷部。對(duì)√錯(cuò)13.單位時(shí)間內(nèi)維持最基本生命活動(dòng)所消耗的最低限度的能量是基礎(chǔ)代謝率。對(duì)√錯(cuò)14.人體運(yùn)動(dòng)時(shí)的能量消耗方式取決于運(yùn)動(dòng)方式和運(yùn)動(dòng)持續(xù)時(shí)間。對(duì)錯(cuò)√15.食物金字塔從下到上(從多到少)依次為五谷類、水果蔬菜類、乳制品肉類、脂肪油糖類。對(duì)√錯(cuò)16.何為膝關(guān)節(jié)痛是指:運(yùn)動(dòng)時(shí)髕骨位置不正確導(dǎo)致的膝關(guān)節(jié)的勞損或炎癥。對(duì)√錯(cuò)17.網(wǎng)球肘是指:肘部的外側(cè)肌腱或骨膜由于磨損所形成的炎癥。對(duì)√錯(cuò)18.維生素的分類及特點(diǎn)是:維生素身體能自行制造，分水溶性維生素（b、c）和脂溶性維生素（A、D、E、K）倆種。對(duì)錯(cuò)√19.人體每日正常蛋白質(zhì)的攝入量為每公斤體重一克。對(duì)√錯(cuò)20.血糖指數(shù)是指食物中的葡萄糖吸收速度的值。對(duì)√錯(cuò)21.肩部肌腱炎及種類是由于急性拉傷或慢性磨損導(dǎo)致的肩部炎癥?？煞譃殡哦^肌長(zhǎng)頭肌腱炎和岡上肌肌腱炎。對(duì)√錯(cuò)22.儲(chǔ)備心率是最大心率與安靜心率之差。對(duì)√錯(cuò)23.血壓是動(dòng)脈壁所受的