五年級(jí)下冊(cè)心理健康課說課稿-32《從容應(yīng)考》一、教學(xué)背景在現(xiàn)代教育體制下，考試已成為了學(xué)生們重要的評(píng)價(jià)指標(biāo)。學(xué)生們不僅要通過期中、期末考試，還要通過各種小測(cè)驗(yàn)和考試來檢驗(yàn)自己的學(xué)習(xí)成果，以此判斷自己是否學(xué)得好。然而，過多的考試壓力常常會(huì)給學(xué)生們帶來不良的心理影響。因此，學(xué)校心理健康課的開設(shè)就顯得尤為重要。為了緩解考試壓力，本次課程將以《從容應(yīng)考》為主題，幫助學(xué)生們了解并樹立積極的應(yīng)考心態(tài)。二、教學(xué)目標(biāo)了解什么是從容應(yīng)考，學(xué)會(huì)掌握從容應(yīng)考的方法。了解考試的意義和重要性。掌握緩解考試壓力的方法。三、教學(xué)重點(diǎn)和難點(diǎn)教學(xué)重點(diǎn)：從容應(yīng)考的概念和方法。考試積極心態(tài)的培養(yǎng)。教學(xué)難點(diǎn)：考試壓力的緩解。要求學(xué)生們確立從容應(yīng)考的切實(shí)有效方法。四、教學(xué)內(nèi)容和過程1.導(dǎo)入新課老師會(huì)向?qū)W生們展示一張關(guān)于考試的圖片。然后讓學(xué)生們集體描述圖片。學(xué)生們可能會(huì)提到諸如“考試開始了”，“我必須獲得好成績(jī)”等想法。此時(shí)，老師會(huì)向?qū)W生們闡述考試的重要性和意義。老師會(huì)告訴學(xué)生們，考試是評(píng)價(jià)學(xué)生們學(xué)習(xí)成果的一種方式，通過考試可以判斷學(xué)生們是否掌握了相應(yīng)的知識(shí)點(diǎn)，并可以為學(xué)生們制定學(xué)習(xí)計(jì)劃提供參考。此外，老師也強(qiáng)調(diào)了為了持續(xù)穩(wěn)定的考試成功，必須培養(yǎng)一種態(tài)度和心理素質(zhì)即“從容應(yīng)考”。2.形成共識(shí)老師會(huì)詢問學(xué)生們是否有考試過程中可能遇到的問題或困惑。學(xué)生們也會(huì)給出一些答案，例如緊張、疑慮、自卑、悲觀等。老師會(huì)告訴學(xué)生們，這些情況都是正常的。而從容應(yīng)考的目的就是能夠在應(yīng)對(duì)考試時(shí)保持從容鎮(zhèn)定的心態(tài)，并且能夠獲得最好的結(jié)果。接下來，老師會(huì)要求學(xué)生們展開小組討論，以確定在應(yīng)對(duì)考試時(shí)應(yīng)該采取的正確的心態(tài)。3.學(xué)習(xí)從容應(yīng)考此次學(xué)習(xí)的重點(diǎn)之一，就是從容應(yīng)考。老師會(huì)首先講解什么是從容應(yīng)考，然后向?qū)W生們呈現(xiàn)不同的考試情境，讓學(xué)生們嘗試找出最佳應(yīng)對(duì)方法。以下是一些應(yīng)對(duì)方法：心態(tài)良好：在考試之前，保持娛樂放松的習(xí)慣，避免無謂的疑慮和擔(dān)憂。計(jì)劃周全：在考試之前做好準(zhǔn)備工作，包括學(xué)習(xí)清單的制定和復(fù)習(xí)規(guī)劃的安排，以及考試中可能出現(xiàn)的任何不確定性因素的規(guī)劃。面對(duì)問題：如遇到比較難的考試內(nèi)容或者試卷出現(xiàn)錯(cuò)誤，應(yīng)保持冷靜不慌張，根據(jù)基礎(chǔ)知識(shí)和解題思路進(jìn)行分析。4.探討積極的考試心態(tài)除了要培養(yǎng)從容應(yīng)考的方法，作為一個(gè)合格的學(xué)生還應(yīng)該擁有積極的考試心態(tài)。老師將展示一些關(guān)于考試積極心態(tài)和消極心態(tài)的圖片，并讓學(xué)生們分析出其中的差異。老師解釋一下什么是積極心態(tài)和消極心態(tài)，并解釋這些心態(tài)在考試中的影響。老師也教會(huì)了學(xué)生們一些緩解考試壓力的方法，例如，學(xué)會(huì)自我安慰、堅(jiān)信自己能夠通過、做好自己、準(zhǔn)備好應(yīng)對(duì)各種狀況等。5.演練練習(xí)為了更好地鍛煉學(xué)生們的能力，老師會(huì)讓學(xué)生們參加以往考試題目的模擬考試，并會(huì)對(duì)學(xué)生們的表現(xiàn)進(jìn)行評(píng)價(jià)。此刻，老師會(huì)注意到學(xué)生們是否在實(shí)際考試中能夠真正應(yīng)用所學(xué)的應(yīng)考方法和心態(tài)。老師也會(huì)根據(jù)學(xué)生們的表現(xiàn)來調(diào)整課程的內(nèi)容和方向。6.總結(jié)及延伸上面的課程是教學(xué)內(nèi)容，到這一步，老師會(huì)整理總結(jié)目前課程的所有教學(xué)內(nèi)容，并告訴學(xué)生們其他相關(guān)課程的信息。同時(shí)，老師也會(huì)問學(xué)生們還有哪些問題需要解決，以便在延伸學(xué)習(xí)中進(jìn)行。五、教學(xué)評(píng)價(jià)本堂課程將以小組討論和模擬考試的形式來進(jìn)行評(píng)價(jià)。在評(píng)價(jià)之后，老師可以要求學(xué)生們交出他們的總結(jié)和心得體會(huì)，以便作為進(jìn)一步評(píng)估的依據(jù)。同時(shí)，老師也應(yīng)該準(zhǔn)備好各種評(píng)價(jià)工具，例如問題調(diào)查表，以監(jiān)控教學(xué)進(jìn)程和評(píng)估效果。六、教學(xué)反思心理健康課程對(duì)于孩子們健康成長(zhǎng)非常重要。學(xué)校必須制定出特殊的教學(xué)方法和手段，以幫助學(xué)生們樹立積極向上的心