遠(yuǎn)離垃圾食品關(guān)注身體健康演講稿一百字6篇遠(yuǎn)離垃圾食品關(guān)注身體健康演講稿一百字篇1

敬重的老師、友愛的同學(xué)們：

大家好！我演講的題目是《遠(yuǎn)離垃圾食品，關(guān)注身體健康》。

同學(xué)們，你們有過這樣的體驗(yàn)嗎？放學(xué)走出校門，已經(jīng)餓得饑腸轆轆，前胸貼后背，于是拿起錢幣，沖進(jìn)一個(gè)還沒被擠滿的小店里。小店的零食多種多樣，面對(duì)著美味辣條和養(yǎng)分的牛奶，你會(huì)選哪樣呢？很多同學(xué)肯定會(huì)不假思考地拿起一包辣務(wù)，匆忙付了錢，津津有味地吃起來。假如你問我在漢堡和牛奶面前，會(huì)選什么？我也會(huì)不假思考地選擇漢堡，撲鼻而來的肉香看味饞得我直流口水，誰還會(huì)選擇那口味淡淡的牛奶呢？

可是，同學(xué)們，我們都錯(cuò)了！辣條是一種吃起來很辣、很咸的食物。其中一種叫“九制饃片”的辣條，里面含鹽10。2克，含油17克多，而我們一天最多攝入20克油和35克鹽，這種辣條竟能滿意我們5天所需的鹽分！十大垃圾之首便是油炸類（辣條也屬于這一類），可見辣條對(duì)我們的身體危害極大。

上學(xué)放學(xué)的路上，總有一些同學(xué)手癢癢：有了吃的，在學(xué)校里至少也得喝一瓶蘇打水呀！有些同學(xué)會(huì)順手買上一瓶冰涼的可樂，我也有點(diǎn)兒忍不住，但可樂也是垃圾食品。可樂的含糖量極高，一瓶600ml的可樂就有10。6g的糖，大約相當(dāng)于我們每天所需糖分的二分之一，可知可樂對(duì)我們身體的危害也極大。

垃圾食品危害我們的健康，損害我們的身心。我們要堅(jiān)絕抵制垃圾食品。相信健康的生活會(huì)伴我們同行。為美妙的生活努力！

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友愛的老師、同學(xué)們：

大家上午好!

我是來自高二（4）班的，今日講話的題目是“關(guān)注食品平安，保障身體健康”。

民以食為天，食以安為先。食品平安不僅僅關(guān)系到人們的身體健康，也關(guān)系到社會(huì)的和諧穩(wěn)定。隨著人們對(duì)食品平安的愈加關(guān)注，近些年來，從毒奶粉到毒餐盒，從回收的地溝油到加石蠟的火鍋底料、“塑料”面條、“瘦肉精”豬肉等。

要學(xué)習(xí)和了解必需的食品衛(wèi)生學(xué)問、養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣、增進(jìn)自我愛護(hù)意識(shí)，抵制低劣食品的誘惑。但我們有時(shí)還會(huì)看到在學(xué)校周邊的攤點(diǎn)特別是流淌小攤前，一些同學(xué)仍在購買和食用存在衛(wèi)生平安隱患的價(jià)廉質(zhì)次的食品。依據(jù)衛(wèi)生監(jiān)督部門供應(yīng)的資料，在他們歷次的食品衛(wèi)生檢查和專項(xiàng)整治中，學(xué)校周邊的飲食攤點(diǎn)尤其是流淌小商販大多數(shù)沒有衛(wèi)生許可證、從業(yè)人員健康證等或證照不全，并且要以低廉的價(jià)格吸引同學(xué)就只能選購廉價(jià)的原料，質(zhì)量無法保證，看起來迷人，其實(shí)對(duì)身體無益甚至有害更談不上養(yǎng)分價(jià)值。另外由于攤點(diǎn)現(xiàn)場(chǎng)加工條件有限，經(jīng)常缺乏必要的洗涮和餐具消毒的程序，再加上路邊的揚(yáng)塵等污染，這樣的食品不僅僅不衛(wèi)生，缺乏養(yǎng)分，并且簡(jiǎn)單引發(fā)食源性疾病和食物中毒的發(fā)生，所以堅(jiān)決不能食用。

1、思想上切實(shí)要有“食品平安”這根弦。

2、培育良好的飲食習(xí)慣，不食用流淌攤點(diǎn)的小吃、零食等。

3、養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣。不任憑在學(xué)校內(nèi)吃零食，不亂扔包裝盒、塑料袋等垃圾，堅(jiān)持干凈、美麗的學(xué)校衛(wèi)生環(huán)境。

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敬重的老師、同學(xué)們:

大家早上好!

每次看到同學(xué)們吃著美味的桶裝面、津津有味地喝著各種顏色的飲料時(shí)，我的心情都很沉重。我知道許多同學(xué)沒有健康飲食的意識(shí)和食品平安的概念。鑒于這些狀況，我今日演講的題目是“從我做起，拒絕垃圾食品”。

食品平安是我們生命和健康的源泉。俗話說，愛“吃”之心人皆有之。然而，讓我感到可怕的是，現(xiàn)在我們愛吃的“食品”前面往往有個(gè)定語“垃圾”!那是垃圾食品!

你肯定會(huì)說，“我才不吃垃圾呢！”大家不要急著來為自己辯護(hù)，不如讓我們回顧一下這一幕:課間休息和放學(xué)后，我們總能在商店外面、學(xué)校購物中心和擠滿人的貨攤上看到這一幕。各種油炸食品和膨化食品在同學(xué)中很受歡迎。

假如在這里沒有你的身影，那么你有沒有去麥當(dāng)勞、肯德基，買各種飲料來喝，有沒有啃餅干、干脆面呢?這些被我們青睞并且披著漂亮外衣的零食，它們被專家稱為“垃圾食品”。

圓滿的是，我們只知道這些食物好吃又好看，卻不知道它們含有許多致癌物質(zhì)，對(duì)健康危害嚴(yán)峻，各種飲料中都含有磷酸和碳酸，會(huì)帶走體內(nèi)大量的鈣?？傊称废穸酒芬粯游：ξ覀兊慕】?。

同學(xué)們，聽到這個(gè)，你們還敢吃垃圾食品嗎?我們學(xué)校生，正處于生長(zhǎng)發(fā)育的黃金時(shí)期，需要豐富的養(yǎng)分，如新奇的蔬菜、水果、牛奶等。

為了我們自己的健康，為了更好的學(xué)習(xí)、成長(zhǎng)，我再一次呼吁，讓我們一起行動(dòng)起來，杜絕垃圾食品，提倡健康飲食，為了預(yù)防和掌握食品平安事故，切實(shí)愛護(hù)同學(xué)的健康，在此特向同學(xué)們發(fā)出如下倡儀:

1、樹立食品衛(wèi)生平安觀念，提高食品平安自我防范力量。

2、增加自我愛護(hù)意識(shí)，杜絕一切垃圾食品。吃“三無”食品和過期變質(zhì)食品。不要吃流淌攤位出售的盒飯和油炸食品。

3、養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣，防止病從口入。留意個(gè)人衛(wèi)生，養(yǎng)成飯前洗手和上廁所后洗手的好習(xí)慣。

同學(xué)們，民以食為天，食以安為先。讓我們馬上行動(dòng)起來，從自己做起，從細(xì)節(jié)做起，提高食品平安意識(shí)，養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，合理飲食，均衡養(yǎng)分，用健康的身體，充足的精力迎接學(xué)習(xí)的挑戰(zhàn)。

感謝大家!

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友愛的同學(xué)們：

面對(duì)香噴噴的燒烤、油炸食品，面對(duì)小攤上花花綠綠糖果、辣片…….你是不是常常駐足觀望，垂涎三尺？你是不是常常掏出口袋里的錢買一些解饞呢？在校門口，我常常發(fā)覺有些同學(xué)津津有味地吃著油炸臭豆腐；我還親眼觀察有些同學(xué)吃便利面、面包順手丟的垃圾屢見不鮮，學(xué)校地上紙屑“遍地開花”，零食包裝袋隨風(fēng)飄揚(yáng)，嚴(yán)峻影響了校內(nèi)環(huán)境。

同學(xué)們，你們知道嗎？當(dāng)你享受這些美味的同時(shí)，不僅破壞環(huán)境衛(wèi)生，而且也給你的身體帶來危害：常吃冷凍甜點(diǎn)可導(dǎo)致肥胖，對(duì)腸胃有影響；常吃油炸食品、便利面可在人體內(nèi)形成致癌物質(zhì)；常吃餅干、喝飲料可損害肝臟，導(dǎo)致血壓上升，使腎臟負(fù)擔(dān)過重；常吃膨化食品會(huì)嚴(yán)峻危害智力發(fā)育和神經(jīng)系統(tǒng)的健康……所以我們要做到以下幾點(diǎn)：

1、堅(jiān)決杜絕垃圾食品，盡量不吃零食。

2、遠(yuǎn)離油炸食品，以及小攤上的燒烤等不衛(wèi)生食品。

3、見了廢紙、垃圾彎彎腰，主動(dòng)撿起。

4、合理使用零花錢，讓零花錢為我們的學(xué)習(xí)服務(wù)。

同學(xué)們：我們正處在生長(zhǎng)發(fā)育的黃金階段，為了自己的健康，為了能更好地學(xué)習(xí)，讓我們一起行動(dòng)起來，遠(yuǎn)離垃圾食品，這樣我們的校內(nèi)更加清潔漂亮，我們的身體也將更加健康強(qiáng)壯！

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老師們，同學(xué)們：

大家好！

今日，我來給大家演講一個(gè)關(guān)于垃圾食品的演講。

所為的垃圾食品，主要經(jīng)過炸、烤、燒等加工過的食品，從垃圾食品這個(gè)定義中我們不難看出，其實(shí)食品本身并不見得是垃圾，只是不科學(xué)的`加工烹飪和制作過程才使得原本養(yǎng)分的食品丟失了其養(yǎng)分的成分。

但在生活中，有哪些是垃圾食品呢？垃圾食品又有哪些危害呢？

就比如：油條等油炸食品。比如油條、炸丸子等等。危害主要有：損壞腎臟、腦細(xì)胞，導(dǎo)致心血管疾??；包含致癌物質(zhì)。

還有可樂、芬達(dá)等各種汽水，里面包含許多的糖類、碳酸，與身體鈣元素結(jié)合成沉淀排出體外造成鈣的流失。

此刻我們有許多人都喜愛吃零食和辣條，由于零食里面加入了許多味精之類的東西。吃起來口味比較好，可是許多垃圾食品吃了對(duì)身體沒有什么好處。我們要少吃零食，這樣才能補(bǔ)充養(yǎng)分，對(duì)自我的身體有好處。

并且一日三餐要按時(shí)吃，建立合理的生活方式，養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣。

看到四周的同學(xué)在吃垃圾食品，要相互提示監(jiān)督，不帶食品、飲料入校，校內(nèi)校外不亂扔食品袋和飲料瓶，爭(zhēng)做環(huán)保小衛(wèi)士。

拒絕垃圾食品，從我做起！讓我們從今刻做起，養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，制造一個(gè)健康的環(huán)境吧！

遠(yuǎn)離垃圾食品關(guān)注身體健康演講稿一百字篇6

同學(xué)們：

大家好！

今日我演講的題目是《拒絕垃圾食品，讓我健康成長(zhǎng)》！

大家可曾留意過，每天放學(xué)后，路邊的那一些小攤子前就擠滿了同學(xué)，都是為了買他們認(rèn)為最“好吃”價(jià)格又廉價(jià)的食物——辣條。要知道，那些辣條都是三無食品，是垃圾食品。而這些同學(xué)像得了一件無價(jià)之寶一樣快樂。同學(xué)們，吃辣條的時(shí)候，你肯定沒有想過它給你帶來的危害吧？

許多三無食品里，都含有“蘇丹紅”，這是一種有毒的物質(zhì)，可以致癌，嚴(yán)禁用來做食品。那些食品的包裝上經(jīng)常沒有廠家的地址。為了保證他們出產(chǎn)的不合格食品不會(huì)壞掉，大量的添加防腐劑或人工色素，甚至加入工業(yè)鹽，吃進(jìn)去后大量的細(xì)菌進(jìn)入人體，引起吐瀉，這些東西一生產(chǎn)出來，它里面所含的味精就嚴(yán)峻超標(biāo)，特別不適合食用。

醫(yī)學(xué)專家說，這一些垃圾食品會(huì)引起人的記憶力衰退，對(duì)青少年的身體很不利，長(zhǎng)期吃還會(huì)對(duì)肝的代謝有很大影響。有些同學(xué)因長(zhǎng)期吃路邊的三無產(chǎn)品而得了白血病，有的臉上會(huì)長(zhǎng)痘痘，長(zhǎng)色斑。

了解了