9.1守護(hù)生命健康小調(diào)查：1、你每天早晨都吃早餐嗎？2、你是否有過熬夜打游戲或者追劇的經(jīng)歷？3、你是否食用過“三無”食品？（三無產(chǎn)品一般是指無生產(chǎn)日期、無質(zhì)量合格證以及無生產(chǎn)廠家，來路不明的產(chǎn)品）4、你的體重是否過輕或過重呢？身體發(fā)膚，受之父母，不敢毀傷，孝之始也。這是出自《孝經(jīng)》里的句子，意思是：自己的身體四肢、毛發(fā)皮膚，都是父母賦與的，不敢損毀傷殘，這是孝順的開始。關(guān)心身體的狀況，養(yǎng)成健康的生活方式，是一種對(duì)生命負(fù)責(zé)任的態(tài)度。

P100①守護(hù)生命首先要關(guān)注自己的身體。合理飲食規(guī)律作息適量運(yùn)動(dòng)定期檢查健康寶典切勿熬夜講究衛(wèi)生遠(yuǎn)離煙酒拒絕毒品適量運(yùn)動(dòng)隨著年齡的增長(zhǎng)、心智發(fā)育，我們更加關(guān)注自己的內(nèi)在感受。被承認(rèn)的需求沒得到滿足被接納的需求沒得到滿足要求自由的需求沒得到滿足有許多內(nèi)心需要沒有得到滿足也會(huì)遇到很多挫折失敗逆境不幸內(nèi)心需要沒有得到滿足、遇到挫折時(shí)，我們這么辦？我們要珍視自己的肉體生命。不能做出過激的行為，不要傷害自己的身體，更不能放棄生的希望。追問：哪些過激行為會(huì)損害身體健康？例如：暴怒、自傷、自殘等。②關(guān)注自己的內(nèi)在感受，學(xué)會(huì)愛惜自己的身體。

全國每年約有1.6萬名中小學(xué)生非正常死亡，平均每天有44名學(xué)生死于食物中毒、溺水、交通或安全事故。這其中，除去那些不可預(yù)見的自然災(zāi)害和人力不可抗拒的重大事故以外，約有80%的非正常死亡，通過預(yù)防措施和應(yīng)急處理是完全可以避免的。思考：看到這些數(shù)據(jù)，你有什么啟發(fā)？③我們需要增強(qiáng)安全意識(shí)、自我保護(hù)意識(shí)，提高安全防范能力，掌握一些基本的自救自護(hù)方法。P102發(fā)生火災(zāi)1.要鎮(zhèn)定，要了解一點(diǎn)，大部分在火災(zāi)中喪生的人都不是燒死的，而是被煙熏死的。

2.盡快找到毛巾，用水打濕了捂住口鼻，如果有時(shí)間，可以打濕一條床單，可以遮在身上逃生，以免灼傷。

3.不要乘電梯。判別火勢(shì)在你樓下，還是樓上，如果在樓上，馬上到樓梯口（盡量低著身子），閉上眼睛，一手摸著樓梯欄桿，一手捂住口鼻，慢慢下樓。如果在樓下，就往高處逃生，或在有窗戶的地方等待救援。

發(fā)生地震3.守護(hù)生命需要增強(qiáng)安全意識(shí)、自我保護(hù)意識(shí)，提高安全防范能力，掌握一些基本的自救自護(hù)方法在生活中，我們會(huì)面對(duì)一些客觀存在的、非人力可抗拒的自然災(zāi)害，或一些人為災(zāi)難。我們需要增強(qiáng)安全意識(shí)、自我保護(hù)意識(shí)，提高安全防范能力，掌握一些基本的自救自護(hù)方法。愛護(hù)身體一：如何愛護(hù)身體

1.首先要關(guān)注自己的身體，關(guān)心身體的狀況，養(yǎng)成健康的生活方式。

2.關(guān)注自己的內(nèi)在感受，學(xué)會(huì)愛惜自己的身體。

3.增強(qiáng)安全意識(shí)和自我保護(hù)意識(shí)，提高安全防范能力，掌握一些基本的自救自護(hù)方法。2023/8/19習(xí)聲回響——提升生命的高度

人無精神則不立，國無精神則不強(qiáng)。唯有精神上站得住、站得穩(wěn)，一個(gè)民族才能在歷史洪流中屹立不倒、挺立潮頭。

——

2020年9月8日習(xí)近平總書記在全國抗擊新冠肺炎疫情表彰大會(huì)上的講話想一想，從習(xí)近平總書記的話中，你得到什么啟示？養(yǎng)護(hù)精神1.我們每個(gè)人活著，除了要關(guān)注生理需要和身體健康，還要過精神生活，滿足精神需求。2.精神風(fēng)貌反映著我們的生命狀態(tài)，守護(hù)生命需要關(guān)注并養(yǎng)護(hù)我們的精神。P102為什么要養(yǎng)護(hù)精神？知識(shí)小結(jié)高占喜：我的麥子熟了思考：從高占喜拒絕城市誘惑，通過努力改變命運(yùn)的經(jīng)歷，你感悟到了什么？①我們的精神發(fā)育，需要物質(zhì)的支持，但不完全受物質(zhì)生活條件和外部環(huán)境的制約。只要我們守住自己的心靈，仍然可以看到真、善、美。P103精神發(fā)育和物質(zhì)支持的關(guān)系知識(shí)小結(jié)在生活中我們可以通過哪些方式守護(hù)精神家園？向人民英雄敬獻(xiàn)花籃參觀博物館觀看紅色經(jīng)典經(jīng)典誦讀合作學(xué)習(xí)——逃生寶典我知道①守護(hù)生命需要關(guān)注并養(yǎng)護(hù)我們的精神。我們的精神發(fā)育，需要物質(zhì)的支持，但不完全受物質(zhì)生活條件和外部環(huán)境的制約。只要我們守住自己的心靈，仍然可以看到真、善、美。（精神發(fā)育和物質(zhì)支持的關(guān)系）②守護(hù)精神家園，我們不能丟失優(yōu)秀的民族文化，需要在個(gè)人精神世界的充盈中發(fā)揚(yáng)民族精神。P103-104如何養(yǎng)護(hù)精神？知識(shí)小結(jié)守護(hù)生命愛護(hù)身體養(yǎng)護(hù)精神1、關(guān)注自己的身體2、關(guān)注自己的內(nèi)在感受3、掌握一些基本的自救自護(hù)方法1、守護(hù)生命需要關(guān)注并養(yǎng)護(hù)我們的精神2、精神發(fā)育與物質(zhì)生命條件和外部環(huán)境的關(guān)系3、守護(hù)精神家園，傳承民族文化，在個(gè)人精神世界的充盈中發(fā)揚(yáng)民族精神小結(jié)：怎樣守護(hù)生命？1．守護(hù)生命首先要(

) A．關(guān)注自己的身體 B．養(yǎng)護(hù)我們的精神 C．增強(qiáng)生命的韌性 D．明確生命的意義A2.某校七年級(jí)(2)班以“守護(hù)我身體的生物鐘”為主題召開了一場(chǎng)討論會(huì)。下列觀點(diǎn)不可取的是(

)A.小麗：攝取多種食物，保證營養(yǎng)均衡B.小康：堅(jiān)持體育鍛煉，積極鍛煉身體C.小明：注重養(yǎng)生，多吃保健品D.小華：放假在家，早睡早起，養(yǎng)足精神C3.【2021?常州期末】五千年中華文明的浩瀚星辰，血脈傳承綿延至今，自古以來中華民族就不缺乏跨越時(shí)空的精神傳承。這反映出(

)①生命對(duì)于我們而言，只是生物