小學(xué)3年級(下)立定跳遠(yuǎn)單元教學(xué)計劃小學(xué)三年級“立定跳遠(yuǎn)”單元教學(xué)計劃教材名稱：立定跳遠(yuǎn)教學(xué)目標(biāo)：1、掌握立定跳遠(yuǎn)的動作要領(lǐng)，學(xué)會雙腳用力蹬地向遠(yuǎn)處躍起和落地緩沖的動作方法。2、發(fā)展腿部力量，提高身體的協(xié)調(diào)性。3、培養(yǎng)刻苦鍛煉和沉著、果斷、善于思考的品質(zhì)。教學(xué)重點：彈性屈伸與快速有力起跳相結(jié)合。教學(xué)難點：上下肢體動作協(xié)調(diào)配合。知識重點和難點：1、掌握立定跳遠(yuǎn)的動作要領(lǐng)，學(xué)會蹬地與擺臂的協(xié)調(diào)配合。發(fā)展跳躍能力。培養(yǎng)刻苦鍛煉的精神。2、正確的立定跳遠(yuǎn)動作，雙腳同時蹬地同時落地；發(fā)展彈跳能力和協(xié)調(diào)性；培養(yǎng)積極進(jìn)取的精神。3、改進(jìn)立定跳遠(yuǎn)落地技術(shù)，提高緩沖著地的能力；加強腿部力量，提高彈跳能力；培養(yǎng)學(xué)生刻苦鍛煉的精神。教法、學(xué)法和要求：1、模仿體驗，原地縱跳練習(xí)。重點：彈性屈伸。難點：腿臂協(xié)調(diào)配合。2、開立，兩腿做彈性屈伸，兩臂隨之前后擺動練習(xí)。3、按“1、2、3”分解動作練習(xí)。4、游戲：“看誰跳的遠(yuǎn)”。要求：充分?jǐn)[擺臂。5、分組練習(xí)立定跳遠(yuǎn)。重點：起跳與落地緩沖技術(shù)。難點：連續(xù)立定跳遠(yuǎn)動作。6、按“1、2、3”的節(jié)奏練習(xí)連續(xù)立定跳遠(yuǎn)。7、連續(xù)跳過障礙物練習(xí)。8、游戲：“青蛙過河”。要求：雙腳起跳，雙腳同時落地。9、腳連續(xù)跳。10、雙腳跳起，越過一定高度的“河溝”。11、跳起落地時，伸小腿越過地上的線。12、2個一組互相丈量成績，改進(jìn)動作。13、比賽：看誰跳得遠(yuǎn)。要求：落地出膝緩沖。14、給學(xué)生充分自主的活動機會，讓學(xué)生主動參與，自主地進(jìn)行學(xué)習(xí)與嘗試。附加或調(diào)整：1、分組，立定跳遠(yuǎn)練習(xí)。重點：考核立定跳遠(yuǎn)。難點：動作協(xié)調(diào)、連貫。2、教師宣布立定跳遠(yuǎn)考核標(biāo)準(zhǔn)和要求。3、