定向越野訓(xùn)練計(jì)劃定向越野本學(xué)期訓(xùn)練計(jì)劃一、 課程介紹定向運(yùn)動(dòng)作為一種新興的，利用地圖和指北針導(dǎo)航的運(yùn)動(dòng)，在世界各地正吸引著越來(lái)越多人參與并為之狂熱。它既是一種戶外休閑、娛樂(lè)運(yùn)動(dòng)，又是一種競(jìng)技運(yùn)動(dòng)。參加定向運(yùn)動(dòng)除需要指北針和地圖外，不需要特殊的設(shè)備，是一種較為經(jīng)濟(jì)的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目。定向運(yùn)動(dòng)通常在森林中舉行，也可以在公園、校園，甚至城市街頭舉行；而且定向運(yùn)動(dòng)容易設(shè)計(jì)出滿足不同年齡、性別、體能和定向技能水平參賽者需要的比賽路線，因此參與定向運(yùn)動(dòng)很少受到條件限制。二、 課的性質(zhì)、目的和任務(wù)體育課程是學(xué)生以身體練習(xí)為主要手段，通過(guò)合理的、科學(xué)的體育鍛煉過(guò)程，達(dá)到增強(qiáng)體質(zhì)，增進(jìn)健康和提高體育素養(yǎng)為主要目標(biāo)。定向越野課程的設(shè)置本著有簡(jiǎn)到難，循序漸進(jìn)的原則，使隊(duì)員能系統(tǒng)地研究和掌握定向越野基本理念知識(shí)、技術(shù)。定向越野運(yùn)動(dòng)具有很強(qiáng)的娛樂(lè)性，在本課程中，隊(duì)員可以全身心投入到自然環(huán)境中，使隊(duì)員盡情揮灑自己展示自己、找回自我、陶冶情操。定向越野運(yùn)動(dòng)具有很強(qiáng)的競(jìng)爭(zhēng)性。在競(jìng)爭(zhēng)中，磨煉意志品質(zhì)，強(qiáng)化進(jìn)取精神，使人的智、勇、技在競(jìng)爭(zhēng)與對(duì)搞中得以升華。通過(guò)定向越野的研究，使隊(duì)員基本掌握鍛煉身體的方法和手段，增進(jìn)健康，增強(qiáng)體質(zhì)。通過(guò)定向越野課程的研究，要求學(xué)生掌握定向越野的基本知識(shí)、基本技術(shù)，并能持之以恒地加以鍛煉，為終身體育鍛煉打下堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。三、教學(xué)內(nèi)容第一節(jié)課一、1、定向運(yùn)動(dòng)的起源、演變Orienteering（定向）源自瑞典語(yǔ)Orienteering一詞，其原意是：借助地圖和指北針，穿越未知地帶。定向運(yùn)動(dòng)起源于瑞典。最初只是一項(xiàng)軍事體育活動(dòng)?！岸ㄏ颉边@二個(gè)字在1886年首次使用，意思是：在地圖和指南針的幫助下，越過(guò)不被人所知的地帶。繼1919年斯堪的那維亞舉行了第一次正式的定向越野比賽后，至今已有近百年的歷史。2、定向運(yùn)動(dòng)的發(fā)展在我國(guó)，定向運(yùn)動(dòng)也初具規(guī)模，并且呈現(xiàn)出強(qiáng)勁的發(fā)展勢(shì)頭。定向運(yùn)動(dòng)在我國(guó)按國(guó)際標(biāo)準(zhǔn)正式作為一項(xiàng)體育活動(dòng)開(kāi)展訓(xùn)練和比賽是在1983年。在此之前，作為定向運(yùn)動(dòng)基本技術(shù)之一的利用地圖按方位角行進(jìn)的訓(xùn)練，只是中國(guó)人民解放軍的常規(guī)軍事訓(xùn)練課目之一。七十年代末期，我國(guó)的體育報(bào)刊上陸續(xù)刊登了一些介紹國(guó)外定向運(yùn)動(dòng)情況的文章，國(guó)際定向運(yùn)動(dòng)特有的鍛煉價(jià)值和實(shí)用性，逐漸地引起了國(guó)內(nèi)的體育和軍事部門(mén)的注意。1992年7月，國(guó)際定向聯(lián)合會(huì)批準(zhǔn)中國(guó)以“中國(guó)定向運(yùn)動(dòng)委員會(huì)”名義加入該組織，成為正式會(huì)員國(guó)。1995年“中國(guó)定向運(yùn)動(dòng)委員會(huì)”正式更名為“中國(guó)定向運(yùn)動(dòng)協(xié)會(huì)”，簡(jiǎn)稱“中國(guó)定協(xié)”，英文譯名“OrienteeringAssociationofChina”，縮寫(xiě)為“OAC”。1994年，原國(guó)家體委和中國(guó)定向運(yùn)動(dòng)委員會(huì)決定舉行每年一屆的全國(guó)定向運(yùn)動(dòng)錦標(biāo)賽，并于當(dāng)年9月在北京懷柔舉行了首屆賽事。二、定向運(yùn)動(dòng)的特點(diǎn)與作用1、定向運(yùn)動(dòng)是一項(xiàng)健康的智能性體育項(xiàng)目：能強(qiáng)健體魄，培養(yǎng)人們獨(dú)立思考、分析判斷、解決問(wèn)題的能力和良好的邏輯思維能力。2、定向運(yùn)動(dòng)是一項(xiàng)精英團(tuán)體培訓(xùn)項(xiàng)目：富有挑戰(zhàn)性，嘗試克服種種困難，充分發(fā)揮團(tuán)體的協(xié)作和競(jìng)爭(zhēng)精神，以最高的效能達(dá)到團(tuán)體目標(biāo)。3、 定向運(yùn)動(dòng)是一個(gè)時(shí)尚的商務(wù)平臺(tái)：以定向運(yùn)動(dòng)為平臺(tái)，可開(kāi)展多種多樣商務(wù)活動(dòng)，例如：樓盤(pán)定向、商場(chǎng)定向、產(chǎn)品推介定向等。4、 定向運(yùn)動(dòng)是一項(xiàng)社交性體育項(xiàng)目：不論男女老少、種族背景、文化層次、社會(huì)地位，能相互交流，