----第1課時(shí)課題：體育鍛煉重在參與教學(xué)目標(biāo)：1、認(rèn)知目標(biāo)：理解參加體育鍛煉的意義2、能力目標(biāo)：樹立自覺積極參加體育活動(dòng)的意識(shí)3、情感目標(biāo)：正確認(rèn)識(shí)調(diào)節(jié)好自己心理、情緒的重要性。重點(diǎn)：明確體育活動(dòng)對(duì)促進(jìn)身心健康的作用！難點(diǎn)：爭取了解自己的體能！教學(xué)任務(wù)：1、參加體育鍛煉的益處2、體育鍛煉重在參與3、了解自己的體能教學(xué)內(nèi)容：1、古希臘人對(duì)參加體育鍛煉的益處有的呢地認(rèn)識(shí)：“如果你想強(qiáng)壯，跑步吧！如果你想健美，跑步吧！如果你想聰明，跑步吧！“我國先秦時(shí)期在《呂氏春秋》中用形象地比喻闡釋了“生命在于運(yùn)動(dòng)”的真諦：“流水不腐，戶樞不蠢，動(dòng)也?！?、體育鍛煉重在參與你必須真正理解“重在參與”的體育精神，并積極參加體育活動(dòng)。只有殘疾阿體育鍛煉，才能體會(huì)到鍛煉的樂趣，并得到益處。應(yīng)具有積極、樂觀和奮勇拼搏之中?。?！的進(jìn)取精神，并把這種態(tài)度和滲透在自己的學(xué)習(xí)和生活3、了解自己參與體育的現(xiàn)狀在課本上做出選擇題1——10題算出分?jǐn)?shù)，對(duì)應(yīng)評(píng)-.總結(jié)資料----價(jià)參考標(biāo)準(zhǔn)看看自己在哪一種類型當(dāng)中?。?！4、課堂常規(guī)：上好體育課的基本要求為了完成學(xué)習(xí)任務(wù)，必須認(rèn)真上好體育課。體育課是學(xué)校體育工作的基本組織形式，是開展早操、課間操、課外體育鍛煉、課余運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練以及競賽活動(dòng)的基礎(chǔ)。上好體育課，使課內(nèi)外體育活動(dòng)很好的結(jié)合起來，對(duì)搞好學(xué)校體育工作具有重要意義。上好體育課的基本要求應(yīng)注意以下幾點(diǎn)：（1）要端正學(xué)習(xí)態(tài)度，既要重視上好體育基礎(chǔ)知識(shí)課，又要重視上好體育實(shí)踐課，使學(xué)習(xí)科學(xué)理論知識(shí)和掌握動(dòng)作技術(shù)、技能很好的結(jié)合起來。（2）上課時(shí)要認(rèn)真聽講，自己觀察老師或同學(xué)的示X，細(xì)心領(lǐng)會(huì)新學(xué)的動(dòng)作要領(lǐng)，并自覺積極（3）要遵守課堂紀(jì)律和學(xué)習(xí)要求。不遲到能上課時(shí)，因事先請假；上課前要做好準(zhǔn)備，有條件的要穿運(yùn)動(dòng)服和運(yùn)動(dòng)鞋上課（或輕便裝和軟鞋底）；要提前2—3分鐘到指定地點(diǎn)集合；課中要服從指揮，聽從老師和小組長的調(diào)動(dòng)。（4）要團(tuán)結(jié)友愛、互相幫助、注意自己和同伴的安全，愛護(hù)場地器材設(shè)備（5）要做到課內(nèi)外結(jié)合。在課外體育鍛煉時(shí)，注意復(fù)習(xí)和鞏固課內(nèi)外所學(xué)的內(nèi)容，加強(qiáng)練習(xí)，積極參加《國家體育鍛煉標(biāo)準(zhǔn)》的測試。（6）服裝體育課必須穿運(yùn)動(dòng)服運(yùn)動(dòng)鞋。的進(jìn)行學(xué)習(xí)，在練習(xí)中要勤于動(dòng)腦，善于思考。、不早退、不無故曠課，因病因事不。課后作業(yè)：1、根據(jù)實(shí)際自覺積極的參加課內(nèi)外體育活動(dòng)。2、學(xué)會(huì)發(fā)展健康體能的方法！-.總結(jié)資料----第2課時(shí)教內(nèi)容：短跑；基本素質(zhì)。材要求：提高身體協(xié)調(diào)用力快速跑的能力，發(fā)展速度耐力。本1：學(xué)生能了解跑的基本知識(shí)，掌握跑的基本方法課2：65以上的學(xué)生在途中跑時(shí)動(dòng)作自然，腿后蹬時(shí)快速有力，前擺抬高腿，任擺臂積極，兩腿的瞪與擺配合協(xié)調(diào)務(wù)3:通過練習(xí)，培養(yǎng)學(xué)生的協(xié)調(diào)能力及堅(jiān)強(qiáng)意志，體驗(yàn)跑的快樂課課的的部時(shí)分間練習(xí)分量組織教法與教學(xué)要求時(shí)次教學(xué)內(nèi)容間數(shù)1、班體委集合，整隊(duì)，檢查人，1向老師報(bào)告出勤情況，師生問好。11、隊(duì)形★★★★★2、教師宣布本課的內(nèi)容與要求。23、檢查服裝，安排見習(xí)生。’4、集中注意力練習(xí)。111★★★★★◎◎◎◎◎◎◎◎◎◎▲開始部分2、要求服從指，揮按口令進(jìn)行練習(xí)，做到快、靜、齊。3、見習(xí)生參加服務(wù)工作。-.總結(jié)資料----1、要求：隊(duì)伍整齊，口令清楚，口號(hào)響亮。1、慢跑42122、要求：（1）動(dòng)作規(guī)X正’確，做動(dòng)作勁力充足，用力順達(dá)，力點(diǎn)點(diǎn)準(zhǔn)確，精神飽滿，節(jié)奏分明。（2）四列橫隊(duì)體操隊(duì)形做操。2、徒手操隊(duì)形做到快、靜、齊。★★★★★1、伸展運(yùn)動(dòng)2、體側(cè)運(yùn)動(dòng)3、體轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)4、擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)5、振臂運(yùn)動(dòng)6、腰部運(yùn)動(dòng)7、壓腿運(yùn)動(dòng)8、跳躍運(yùn)動(dòng)9、整理運(yùn)動(dòng)2準(zhǔn)備部分★★★★★’◎◎◎◎◎◎◎◎◎◎▲(1)教法：教師講解、一、途中跑動(dòng)作自然，腿后蹬時(shí)示X動(dòng)作要領(lǐng)?？焖儆辛?，前擺抬腿高，擺臂積23'極，兩腿的蹬與擺配合協(xié)調(diào)。(2)學(xué)生分組練習(xí)小組合作學(xué)習(xí)(3)教師巡回指導(dǎo)-.總結(jié)資料----要求：擺動(dòng)腿高抬，支撐腿充分蹬伸，蹬協(xié)調(diào)。（4）、找一位同學(xué)做示X動(dòng)作1：中等速度跑15~20m（5）教師統(tǒng)一糾正錯(cuò)誤動(dòng)作2：快速跑15~20m3；追逐跑要求：跑姿正確，輕松自然重點(diǎn)：發(fā)展學(xué)生的反應(yīng)速度解決：進(jìn)行反應(yīng)訓(xùn)練難點(diǎn)：兩腿蹬擺的協(xié)調(diào)配合解決：原地高抬腿（二）身體素質(zhì)1、單腳跳30米×230米×220次×24、引體向上5次×220次×230次×27組織：’2、蛙跳1、各小組長負(fù)責(zé)整隊(duì)及紀(jì)律；3、立臥撐2、與身體素質(zhì)采取分組5、斜身引體輪換的練習(xí)形式。6、縱跳器材-.總結(jié)資料----1、放松活動(dòng)。1111、放松按摩操。2、講評(píng)上課情況，各種表現(xiàn)。結(jié)2、總結(jié)，課中情況。束3、布置任務(wù)，值勤，師生再見，2’部下課。3、各項(xiàng)任務(wù)的要求及課后訓(xùn)練的注意事項(xiàng)。分課后小結(jié)第3課時(shí)教內(nèi)容：快速跑基本素質(zhì)。材要求：提高身體協(xié)調(diào)用力快速跑的能力，發(fā)展速度耐力。本1：學(xué)生能了解跑的基本知識(shí)，掌握跑的基本方法課2：65以上的學(xué)生在途中跑時(shí)動(dòng)作自然，腿后蹬時(shí)快速有力，前擺抬高腿，任擺臂積極，兩腿的瞪與擺配合協(xié)調(diào)務(wù)3:通過練習(xí)，培養(yǎng)學(xué)生的協(xié)調(diào)能力及堅(jiān)強(qiáng)意志，體驗(yàn)跑的快樂課課練習(xí)分量的的教學(xué)內(nèi)容組織教法與教學(xué)要求部時(shí)分間時(shí)次間數(shù)-.總結(jié)資料----1、班體委集合，整隊(duì)，檢查人，1向老師報(bào)告出勤情況，師生問好。11、隊(duì)形★★★★★★★★★★◎◎◎◎◎◎◎◎◎◎▲2、教師宣布本課的內(nèi)容與要求。23、檢查服裝，安排見習(xí)生。’4、集中注意力練習(xí)。111開始部分2、要求服從指揮，按口令進(jìn)行練習(xí)，做到快、靜、齊。3、見習(xí)生參加服務(wù)工作。1、要求：隊(duì)伍整齊，口令1、慢跑2、徒手操4清楚，口號(hào)響亮。122、要求：（1）動(dòng)作規(guī)X正’確，做動(dòng)作勁力充足，用力順達(dá)，力點(diǎn)點(diǎn)準(zhǔn)確，精神飽滿，節(jié)奏分明。（2）四列橫隊(duì)體操隊(duì)形做操。準(zhǔn)隊(duì)形做到快、靜、齊。1、伸展運(yùn)動(dòng)2★★★★★★★★★★◎◎◎◎◎備’2、體側(cè)運(yùn)動(dòng)3、體轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)4、擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)5、振臂運(yùn)動(dòng)6、腰部運(yùn)動(dòng)7、壓腿運(yùn)動(dòng)部分◎◎◎◎◎▲-.總結(jié)資料----8、跳躍運(yùn)動(dòng)9、整理運(yùn)動(dòng)一、生明確擺臂和抬腿的動(dòng)作(1)教法：教師講解、示X動(dòng)作要領(lǐng)。(2)學(xué)生分組練習(xí)小組合作學(xué)習(xí)要求，按教師的口令和節(jié)奏進(jìn)行練習(xí)。23'原地?cái)[臂練習(xí)要求：以肩為軸，屈臂前后擺動(dòng)。原地高抬腿(3)教師巡回指導(dǎo)-.總結(jié)資料----要求：擺動(dòng)腿高抬，支撐腿充分蹬伸，蹬協(xié)調(diào)。（4）、找一位同學(xué)做示X動(dòng)作1：中等速度跑15~20m（5）教師統(tǒng)一糾正錯(cuò)誤動(dòng)作2：快速跑15~20m3；追逐跑要求：跑姿正確，輕松自然重點(diǎn)：發(fā)展學(xué)生的反應(yīng)速度解決：進(jìn)行反應(yīng)訓(xùn)練難點(diǎn)：兩腿蹬擺的協(xié)調(diào)配合解決：原地高抬腿（二）身體素質(zhì)1、單腳跳30米×230米×220次×24、引體向上5次×220次×230次×27組織：’2、蛙跳1、各小組長負(fù)責(zé)整隊(duì)及紀(jì)律；3、立臥撐2、與身體素質(zhì)采取分組5、斜身引體輪換的練習(xí)形式。6、縱跳器材-.總結(jié)資料----1、放松活動(dòng)。1111、放松按摩操。2、講評(píng)上課情況，各種表現(xiàn)。結(jié)2、總結(jié)，課中情況。束3、布置任務(wù)，值勤，師生再見，2’部下課。3、各項(xiàng)任務(wù)的要求及課后訓(xùn)練的注意事項(xiàng)。分課后小結(jié)第3課時(shí)教內(nèi)容：快速跑?；舅刭|(zhì)材要求：提高身體協(xié)調(diào)用力快速跑的能力，發(fā)展速度耐力。本1：學(xué)生能了解跑的基本知識(shí)，掌握跑的基本方法課2：65以上的學(xué)生在途中跑時(shí)動(dòng)作自然，腿后蹬時(shí)快速有力，前擺抬高腿，任擺臂積極，兩腿的瞪與擺配合協(xié)調(diào)務(wù)3:通過練習(xí)，培養(yǎng)學(xué)生的協(xié)調(diào)能力及堅(jiān)強(qiáng)意志，體驗(yàn)跑的快樂課課練習(xí)分量的的教學(xué)內(nèi)容組織教法與教學(xué)要求部時(shí)分間時(shí)次間數(shù)-.總結(jié)資料----1、班體委集合，整隊(duì)，檢查人，1向老師報(bào)告出勤情況，師生問好。11、隊(duì)形★★★★★★★★★★◎◎◎◎◎◎◎◎◎◎▲2、教師宣布本課的內(nèi)容與要求。23、檢查服裝，安排見習(xí)生?！?、集中注意力練習(xí)。111開始部分2、要求服從指揮，按口令進(jìn)行練習(xí)，做到快、靜、齊。3、見習(xí)生參加服務(wù)工作。1、要求：隊(duì)伍整齊，口令1、慢跑2、徒手操4清楚，口號(hào)響亮。122、要求：（1）動(dòng)作規(guī)X正’確，做動(dòng)作勁力充足，用力順達(dá)，力點(diǎn)點(diǎn)準(zhǔn)確，精神飽滿，節(jié)奏分明。（2）四列橫隊(duì)體操隊(duì)形做操。隊(duì)形做到快、靜、齊。準(zhǔn)1、伸展運(yùn)動(dòng)2★★★★★備★★★★★◎◎◎◎◎’2、體側(cè)運(yùn)動(dòng)3、體轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)4、擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)5、振臂運(yùn)動(dòng)6、腰部運(yùn)動(dòng)7、壓腿運(yùn)動(dòng)部分◎◎◎◎◎▲-.總結(jié)資料----8、跳躍運(yùn)動(dòng)9、整理運(yùn)動(dòng)教法：教師講解、示X動(dòng)作要領(lǐng)。學(xué)生分組練習(xí)一、后蹬充分、快速積極，前擺幅度大，步頻快，重心移動(dòng)平穩(wěn)，兩臂擺動(dòng)配合好。23'小組合作學(xué)習(xí)教師巡回指導(dǎo)-.總結(jié)資料----要求：擺動(dòng)腿高抬，支撐腿充分蹬伸，蹬協(xié)調(diào)。（4）、找一位同學(xué)做示X動(dòng)作1：中等速度跑15~20m（5）教師統(tǒng)一糾正錯(cuò)誤動(dòng)作2：快速跑15~20m3；追逐跑要求：跑姿正確，輕松自然重點(diǎn)：發(fā)展學(xué)生的反應(yīng)速度解決：進(jìn)行反應(yīng)訓(xùn)練難點(diǎn)：兩腿蹬擺的協(xié)調(diào)配合解決：原地高抬腿（二）身體素質(zhì)1、單腳跳30米×230米×220次×24、引體向上5次×220次×230次×27組織：’2、蛙跳1、各小組長負(fù)責(zé)整隊(duì)及紀(jì)律；3、立臥撐2、與身體素質(zhì)采取分組5、斜身引體輪換的練習(xí)形式。6、縱跳器材-.總結(jié)資料----1、放松活動(dòng)。1111、放松按摩操。2、講評(píng)上課情況，各種表現(xiàn)。結(jié)2、總結(jié)，課中情況。束3、布置任務(wù)，值勤，師生再見，2’部下課。3、各項(xiàng)任務(wù)的要求及課后訓(xùn)練的注意事項(xiàng)。分課后小結(jié)第4課時(shí)教內(nèi)容：耐久跑?；舅刭|(zhì)材本1：學(xué)生能了解跑的基本知識(shí)，掌握跑的基本方法課2：一般掌握耐久跑的基本技術(shù)掌握耐久跑的呼吸方法任3:通過練習(xí)，培養(yǎng)學(xué)生的協(xié)調(diào)能力及堅(jiān)強(qiáng)意志，體驗(yàn)跑的快樂務(wù)課課的的練習(xí)分組織教法與教學(xué)要求量教學(xué)內(nèi)容-.總結(jié)資料----部時(shí)分間時(shí)次間數(shù)1、班體委集合，整隊(duì)，檢查人，1向老師報(bào)告出勤情況，師生問好。11、隊(duì)形★★★★★★★★★★◎◎◎◎◎◎◎◎◎◎▲2、教師宣布本課的內(nèi)容與要求。23、檢查服裝，安排見習(xí)生?！?、集中注意力練習(xí)。111開始部分2、要求服從指揮，按口令進(jìn)行練習(xí)，做到快、靜、齊。3、見習(xí)生參加服務(wù)工作。1、要求：隊(duì)伍整齊，口令1、慢跑2、徒手操4清楚，口號(hào)響亮。122、要求：（1）動(dòng)作規(guī)X正’確，做動(dòng)作勁力充足，用力順達(dá)，力點(diǎn)點(diǎn)準(zhǔn)確，精神飽滿，節(jié)奏分明。準(zhǔn)（2）四列橫隊(duì)體操隊(duì)形做操。隊(duì)形做到快、靜、齊。備1、伸展運(yùn)動(dòng)2★★★★★部分★★★★★◎◎◎◎◎’2、體側(cè)運(yùn)動(dòng)3、體轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)4、擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)5、振臂運(yùn)動(dòng)◎◎◎◎◎▲-.總結(jié)資料----6、腰部運(yùn)動(dòng)7、壓腿運(yùn)動(dòng)8、跳躍運(yùn)動(dòng)9、整理運(yùn)動(dòng)（1）教法：教師講解、示X動(dòng)作要領(lǐng)。一、動(dòng)作放松，上體正直，重心平穩(wěn)，步幅較小，跑速均勻，擺臂自然。動(dòng)作自然，兩腿蹬擺協(xié)23'（2）學(xué)生分組練習(xí)小組合作學(xué)習(xí)（3）教師巡回指導(dǎo)-.總結(jié)資料----調(diào)結(jié)合，步頻較快，步法均勻有（4）、找一位同學(xué)做示X動(dòng)作良好的跑步節(jié)奏能合理的分配體力。（5）教師統(tǒng)一糾正錯(cuò)誤動(dòng)作（二）身體素質(zhì)1、單腳跳30米×22、蛙跳30米×23、立臥撐20次×24、引體向上5次×25、斜身引體20次×26、縱跳30次×2組織：1、各小組長負(fù)責(zé)整隊(duì)及紀(jì)律；72、與身體素質(zhì)采取分組’輪換的練習(xí)形式。器材1、放松活動(dòng)。111、放松按摩操。2、講評(píng)上課情況，各種表現(xiàn)。結(jié)2、總結(jié)，課中情況。束3、布置任務(wù)，值勤，師生再見，21’部下課。3、各項(xiàng)任務(wù)的要求及課后訓(xùn)練的注意事項(xiàng)。分-.總結(jié)資料----課后小結(jié)第5課時(shí)教內(nèi)容：跑走交替?；舅刭|(zhì)材本1：學(xué)生能了解跑的基本知識(shí)，掌握跑的基本方法課2：一般掌握耐久跑的基本技術(shù)掌握耐久跑的呼吸方法任3:通過練習(xí)，培養(yǎng)學(xué)生的協(xié)調(diào)能力及堅(jiān)強(qiáng)意志，體驗(yàn)跑的快樂務(wù)課課的的部時(shí)分間練習(xí)分量組織教法與教學(xué)要求時(shí)次教學(xué)內(nèi)容間數(shù)開1、班體委集合，整隊(duì)，檢查人，1始向老師報(bào)告出勤情況，師生問好。11、隊(duì)形★★★★★部2、教師宣布本課的內(nèi)容與要求。2分3、檢查服裝，安排見習(xí)生?！?1★★★★★◎◎◎◎◎-.總結(jié)資料----4、集中注意力練習(xí)。1◎◎◎◎◎▲2、要求服從指揮，按口令進(jìn)行練習(xí)，做到快、靜、齊。3、見習(xí)生參加服務(wù)工作。1、要求：隊(duì)伍整齊，口令清楚，口號(hào)響亮。1、慢跑2、徒手操4122、要求：（1）動(dòng)作規(guī)X正’確，做動(dòng)作勁力充足，用力順達(dá)，力點(diǎn)點(diǎn)準(zhǔn)確，精神飽滿，節(jié)奏分明。（2）四列橫隊(duì)體操隊(duì)形做操。隊(duì)形做到快、靜、齊。1、伸展運(yùn)動(dòng)2★★★★★準(zhǔn)備部分★★★★★’2、體側(cè)運(yùn)動(dòng)3、體轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)4、擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)5、振臂運(yùn)動(dòng)6、腰部運(yùn)動(dòng)7、壓腿運(yùn)動(dòng)8、跳躍運(yùn)動(dòng)9、整理運(yùn)動(dòng)◎◎◎◎◎◎◎◎◎◎▲（1）教法：教師講解、示X動(dòng)作要領(lǐng)。一、跑走交替-.總結(jié)資料----前三圈直道加速跑，彎道快走，23'后三圈彎道加速跑，知道快走。（2）學(xué)生分組練習(xí)小組合作學(xué)習(xí)（3）教師巡回指導(dǎo)（4）、找一位同學(xué)做示X動(dòng)作（5）教師統(tǒng)一糾正錯(cuò)誤動(dòng)作（二）身體素質(zhì)1、單腳跳30米×22、立臥撐20次×2組織：1、各小組長負(fù)責(zé)整隊(duì)及紀(jì)律；72、素質(zhì)采取分組輪換的’練習(xí)形式。器材1、放松活動(dòng)。111、放松按摩操。2、講評(píng)上課情況，各種結(jié)束2、總結(jié)，課中情況。-.總結(jié)資料----部3、布置任務(wù)，值勤，師生再見，21表現(xiàn)?！窒抡n。3、各項(xiàng)任務(wù)的要求及課后訓(xùn)練的注意事項(xiàng)。課后小結(jié)第6課時(shí)教內(nèi)容：變速跑材。基本素質(zhì)本1：學(xué)生能了解跑的基本知識(shí)，掌握跑的基本方法課2：一般掌握耐久跑的基本技術(shù)掌握耐久跑的呼吸方法任3:通過練習(xí)，培養(yǎng)學(xué)生的協(xié)調(diào)能力及堅(jiān)強(qiáng)意志，體驗(yàn)跑的快樂務(wù)課課練習(xí)分量的的教學(xué)內(nèi)容組織教法與教學(xué)要求部時(shí)分間時(shí)次間數(shù)-.總結(jié)資料----1、班體委集合，整隊(duì)，檢查人，1向老師報(bào)告出勤情況，師生問好。11、隊(duì)形★★★★★★★★★★◎◎◎◎◎◎◎◎◎◎▲2、教師宣布本課的內(nèi)容與要求。23、檢查服裝，安排見習(xí)生?！?、集中注意力練習(xí)。111開始部分2、要求服從指揮，按口令進(jìn)行練習(xí)，做到快、靜、齊。3、見習(xí)生參加服務(wù)工作。1、要求：隊(duì)伍整齊，口令1、慢跑2、徒手操4清楚，口號(hào)響亮。122、要求：（1）動(dòng)作規(guī)X正’確，做動(dòng)作勁力充足，用力順達(dá)，力點(diǎn)點(diǎn)準(zhǔn)確，精神飽滿，節(jié)奏分明。（2）四列橫隊(duì)體操隊(duì)形做操。準(zhǔn)隊(duì)形做到快、靜、齊。1、伸展運(yùn)動(dòng)2★★★★★★★★★★◎◎◎◎◎備’2、體側(cè)運(yùn)動(dòng)3、體轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)4、擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)5、振臂運(yùn)動(dòng)6、腰部運(yùn)動(dòng)7、壓腿運(yùn)動(dòng)部分◎◎◎◎◎▲-.總結(jié)資料----8、跳躍運(yùn)動(dòng)9、整理運(yùn)動(dòng)（1）教法：教師講解、示X動(dòng)作要領(lǐng)。一、變速跑前三圈直道加速跑，彎道減速跑后三圈彎道加速跑，直到減速跑23'（2）學(xué)生分組練習(xí)小組合作學(xué)習(xí)（3）教師巡回指導(dǎo)-.總結(jié)資料----（4）、找一位同學(xué)做示X動(dòng)作（5）教師統(tǒng)一糾正錯(cuò)誤動(dòng)作（二）身體素質(zhì)1、單腳跳30米×22、立臥撐20次×2組織：1、各小組長負(fù)責(zé)整隊(duì)及紀(jì)律；72、身體素質(zhì)采取分組輪’換的練習(xí)形式。器材1、放松活動(dòng)。1111、放松按摩操。2、講評(píng)上課情況，各種表現(xiàn)。結(jié)束部分2、總結(jié)，課中情況。3、布置任務(wù)，值勤，師生再見，2’下課。3、各項(xiàng)任務(wù)的要求及課后訓(xùn)練的注意事項(xiàng)。-.總結(jié)資料----課后小結(jié)第7課時(shí)教內(nèi)容：。基本素質(zhì)400米跑材本1：學(xué)生能了解跑的基本知識(shí)，掌握跑的基本方法課2：一般掌握耐久跑的基本技術(shù)掌握耐久跑的呼吸方法任3:通過練習(xí)，培養(yǎng)學(xué)生的協(xié)調(diào)能力及堅(jiān)強(qiáng)意志，體驗(yàn)跑的快樂務(wù)課課的的練習(xí)分量教學(xué)內(nèi)容組織教法與教學(xué)要求部時(shí)分間時(shí)次間數(shù)-.總結(jié)資料----1、班體委集合，整隊(duì)，檢查人，1向老師報(bào)告出勤情況，師生問好。11、隊(duì)形★★★★★★★★★★◎◎◎◎◎◎◎◎◎◎▲2、教師宣布本課的內(nèi)容與要求。23、檢查服裝，安排見習(xí)生。’4、集中注意力練習(xí)。111開始部分2、要求服從指揮，按口令進(jìn)行練習(xí)，做到快、靜、齊。3、見習(xí)生參加服務(wù)工作。1、要求：隊(duì)伍整齊，口令1、慢跑2、徒手操4清楚，口號(hào)響亮。122、要求：（1）動(dòng)作規(guī)X正’確，做動(dòng)作勁力充足，用力順達(dá)，力點(diǎn)點(diǎn)準(zhǔn)確，精神飽滿，節(jié)奏分明。（2）四列橫隊(duì)體操隊(duì)形做操。準(zhǔn)隊(duì)形做到快、靜、齊。1、伸展運(yùn)動(dòng)2★★★★★★★★★★◎◎◎◎◎備’2、體側(cè)運(yùn)動(dòng)3、體轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)4、擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)5、振臂運(yùn)動(dòng)6、腰部運(yùn)動(dòng)7、壓腿運(yùn)動(dòng)部分◎◎◎◎◎▲-.總結(jié)資料----8、跳躍運(yùn)動(dòng)9、整理運(yùn)動(dòng)（1）教法：教師講解、示X動(dòng)作要領(lǐng)。一、400米跑分成4組，進(jìn)行400米跑的練習(xí)，跑動(dòng)作自然，腿后蹬時(shí)快速有力，前擺抬腿高，擺臂積極，兩腿的23'（2）學(xué)生分組練習(xí)小組合作學(xué)習(xí)（3）教師巡回指導(dǎo)-.總結(jié)資料----蹬與擺配合協(xié)調(diào)。（4）、找一位同學(xué)做示X動(dòng)作（5）教師統(tǒng)一糾正錯(cuò)誤動(dòng)作（二）身體素質(zhì)1、立位體前屈2、立臥撐20次×2組織：1、各小組長負(fù)責(zé)整隊(duì)及紀(jì)律；72、身體素質(zhì)采取分組輪’換的練習(xí)形式。器材1、放松活動(dòng)。1111、放松按摩操。2、講評(píng)上課情況，各種表現(xiàn)。結(jié)束部分2、總結(jié)，課中情況。3、布置任務(wù)，值勤，師生再見，2’下課。3、各項(xiàng)任務(wù)的要求及課后訓(xùn)練的注意事項(xiàng)。-.總結(jié)資料----課后小結(jié)第8課時(shí)教內(nèi)容：迎面接力跑基本素質(zhì)材本1：學(xué)生能了解跑的基本知識(shí)，掌握跑的基本方法課2：一般掌握耐久跑的基本技術(shù)掌握耐久跑的呼吸方法任3:通過練習(xí)，培養(yǎng)學(xué)生的協(xié)調(diào)能力及堅(jiān)強(qiáng)意志，體驗(yàn)跑的快樂務(wù)課課的的部時(shí)分間練習(xí)分量組織教法與教學(xué)要求時(shí)次教學(xué)內(nèi)容間數(shù)1、班體委集合，整隊(duì)，檢查人，1向老師報(bào)告出勤情況，師生問好。11、隊(duì)形開始部分★★★★★2、教師宣布本課的內(nèi)容與要求。23、檢查服裝，安排見習(xí)生。’4、集中注意力練習(xí)。111★★★★★◎◎◎◎◎◎◎◎◎◎-.總結(jié)資料----▲2、要求服從指揮，按口令進(jìn)行練習(xí)，做到快、靜、齊。3、見習(xí)生參加服務(wù)工作。1、要求：隊(duì)伍整齊，口令清楚，口號(hào)響亮。122、要求：（1）動(dòng)作規(guī)X正確，做動(dòng)作勁力充足，用力順達(dá)，力點(diǎn)點(diǎn)準(zhǔn)確，精神飽滿，節(jié)奏分明。1、慢跑4’（2）四列橫隊(duì)體操隊(duì)形做操。2、徒手操隊(duì)形做到快、靜、齊?！铩铩铩铩?、伸展運(yùn)動(dòng)2準(zhǔn)備部分★★★★★’2、體側(cè)運(yùn)動(dòng)3、體轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)4、擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)5、振臂運(yùn)動(dòng)6、腰部運(yùn)動(dòng)7、壓腿運(yùn)動(dòng)8、跳躍運(yùn)動(dòng)9、整理運(yùn)動(dòng)◎◎◎◎◎◎◎◎◎◎▲（1）教法：教師講解、示X動(dòng)作要領(lǐng)。一、迎面接力跑分成四組面對(duì)站立進(jìn)行迎面接力23'（2）學(xué)生分組練習(xí)-.總結(jié)資料----跑練習(xí)，跑得快的一對(duì)為勝利者，小組合作學(xué)習(xí)（3）教師巡回指導(dǎo)要處理好交接棒，用立棒式傳接棒方法做迎面接力跑掌握傳接棒的時(shí)機(jī)與配合，控制好情緒，增強(qiáng)自信心，發(fā)揚(yáng)團(tuán)結(jié)協(xié)作精神。（4）、找一位同學(xué)做示X動(dòng)作（5）教師統(tǒng)一糾正錯(cuò)誤動(dòng)作組織：1、各小組長負(fù)責(zé)整隊(duì)及紀(jì)律；（二）身體素質(zhì)1、立位體前屈72、身體素質(zhì)采取分組輪’換的練習(xí)形式。2、立臥撐20次×2器材-.總結(jié)資料----1、放松活動(dòng)。1111、放松按摩操。2、講評(píng)上課情況，各種表現(xiàn)。結(jié)2、總結(jié)，課中情況。束3、布置任務(wù)，值勤，師生再見，2’部下課。3、各項(xiàng)任務(wù)的要求及課后訓(xùn)練的注意事項(xiàng)。分課后小結(jié)第9課時(shí)教內(nèi)容：投擲基本素質(zhì)材本1：發(fā)展投擲能力，掌握基本的投擲方法，發(fā)展上肢、肩帶、腰腹及下肢課的肌肉力量和耐力任2:通過練習(xí)，培養(yǎng)學(xué)生的協(xié)調(diào)能力及堅(jiān)強(qiáng)意志，培養(yǎng)在運(yùn)動(dòng)中注意安全的務(wù)意識(shí)。課課練習(xí)分量的的教學(xué)內(nèi)容組織教法與教學(xué)要求部時(shí)分間時(shí)次間數(shù)-.總結(jié)資料----1、班體委集合，整隊(duì)，檢查人，1向老師報(bào)告出勤情況，師生問好。11、隊(duì)形★★★★★★★★★★◎◎◎◎◎◎◎◎◎◎▲2、教師宣布本課的內(nèi)容與要求。23、檢查服裝，安排見習(xí)生?！?、集中注意力練習(xí)。111開始部分2、要求服從指揮，按口令進(jìn)行練習(xí)，做到快、靜、齊。3、見習(xí)生參加服務(wù)工作。1、要求：隊(duì)伍整齊，口令1、慢跑2、徒手操4清楚，口號(hào)響亮。122、要求：（1）動(dòng)作規(guī)X正’確，做動(dòng)作勁力充足，用力順達(dá)，力點(diǎn)點(diǎn)準(zhǔn)確，精神飽滿，節(jié)奏分明。（2）四列橫隊(duì)體操隊(duì)形做操。準(zhǔn)隊(duì)形做到快、靜、齊。1、伸展運(yùn)動(dòng)2★★★★★★★★★★◎◎◎◎◎備’2、體側(cè)運(yùn)動(dòng)3、體轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)4、擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)5、振臂運(yùn)動(dòng)6、腰部運(yùn)動(dòng)7、壓腿運(yùn)動(dòng)部分◎◎◎◎◎▲-.總結(jié)資料----8、跳躍運(yùn)動(dòng)9、整理運(yùn)動(dòng)（1）教法：教師講解、示X動(dòng)作要領(lǐng)。一、雙手向前投擲實(shí)心球雙手持球于頭上后方，兩腳前后開立，出手后身體制動(dòng)，維持平衡。兩腿用力蹬地，送髖展胸23'（2）學(xué)生分組練習(xí)小組合作學(xué)習(xí)（3）教師巡回指導(dǎo)-.總結(jié)資料----兩臂用力擲球。（4）、找一位同學(xué)做示X動(dòng)作易犯錯(cuò)誤：投擲用力順序不正確，上、下肢動(dòng)作不協(xié)調(diào)，不能調(diào)動(dòng)全身力量投擲，用力距離短，器械出手速度不快，出手角度不理想等。（5）教師統(tǒng)一糾正錯(cuò)誤動(dòng)作糾正方法：發(fā)展肌肉力量，用多種方法發(fā)展肌肉爆發(fā)力；利用多功能力量練習(xí)器發(fā)展力量；結(jié)合跑、跳能力的練習(xí)，全面發(fā)展身體素質(zhì)；進(jìn)一步學(xué)習(xí)和練習(xí)投擲基本技術(shù)。（二）身體素質(zhì)1、立位體前屈組織：1、各小組長負(fù)責(zé)整隊(duì)及紀(jì)律；2、立臥撐20次×27’2、身體素質(zhì)采取分組輪換的練習(xí)形式。器材-.總結(jié)資料----1、放松活動(dòng)。1111、放松按摩操。2、講評(píng)上課情況，各種表現(xiàn)。結(jié)2、總結(jié)，課中情況。束3、布置任務(wù)，值勤，師生再見，2’部下課。3、各項(xiàng)任務(wù)的要求及課后訓(xùn)練的注意事項(xiàng)。分課后小結(jié)第10課時(shí)教內(nèi)容：投擲基本素質(zhì)材本1：發(fā)展投擲能力，掌握基本的投擲方法，發(fā)展上肢、肩帶、腰腹及下肢課的肌肉力量和耐力任2:通過練習(xí)，培養(yǎng)學(xué)生的協(xié)調(diào)能力及堅(jiān)強(qiáng)意志，培養(yǎng)在運(yùn)動(dòng)中注意安全的務(wù)意識(shí)。課課練習(xí)分量的的教學(xué)內(nèi)容組織教法與教學(xué)要求部時(shí)分間時(shí)次間數(shù)-.總結(jié)資料----1、班體委集合，整隊(duì)，檢查人，1向老師報(bào)告出勤情況，師生問好。11、隊(duì)形★★★★★★★★★★◎◎◎◎◎◎◎◎◎◎▲2、教師宣布本課的內(nèi)容與要求。23、檢查服裝，安排見習(xí)生?！?、集中注意力練習(xí)。111開始部分2、要求服從指揮，按口令進(jìn)行練習(xí)，做到快、靜、齊。3、見習(xí)生參加服務(wù)工作。1、要求：隊(duì)伍整齊，口令1、慢跑2、徒手操4清楚，口號(hào)響亮。122、要求：（1）動(dòng)作規(guī)X正’確，做動(dòng)作勁力充足，用力順達(dá)，力點(diǎn)點(diǎn)準(zhǔn)確，精神飽滿，節(jié)奏分明。（2）四列橫隊(duì)體操隊(duì)形做操。隊(duì)形做到快、靜、齊。準(zhǔn)1、伸展運(yùn)動(dòng)2★★★★★備★★★★★◎◎◎◎◎’2、體側(cè)運(yùn)動(dòng)3、體轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)4、擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)5、振臂運(yùn)動(dòng)6、腰部運(yùn)動(dòng)7、壓腿運(yùn)動(dòng)部分◎◎◎◎◎▲-.總結(jié)資料----8、跳躍運(yùn)動(dòng)9、整理運(yùn)動(dòng)（1）教法：教師講解、示X動(dòng)作要領(lǐng)。一、雙手后拋實(shí)心球雙手持球于身體前方，兩腳前后開立，身體制動(dòng)穩(wěn)定，維持平衡。兩腿用力蹬地，送髖展胸23'（2）學(xué)生分組練習(xí)小組合作學(xué)習(xí)（3）教師巡回指導(dǎo)-.總結(jié)資料----兩臂用力向后擲球。（4）、找一位同學(xué)做示X動(dòng)作易犯錯(cuò)誤：投擲用力順序不正確，上、下肢動(dòng)作不協(xié)調(diào)，不能調(diào)動(dòng)全身力量投擲，用力距離短，器械出手速度不快，出手角度不理想等。（5）教師統(tǒng)一糾正錯(cuò)誤動(dòng)作糾正方法：發(fā)展肌肉力量，用多種方法發(fā)展肌肉爆發(fā)力；利用多功能力量練習(xí)器發(fā)展力量；結(jié)合跑、跳能力的練習(xí)，全面發(fā)展身體素質(zhì)；進(jìn)一步學(xué)習(xí)和練習(xí)投擲基本技術(shù)。（二）身體素質(zhì)1、400米跑組織：1、各小組長負(fù)責(zé)整隊(duì)及紀(jì)律；2、立臥撐20次×27’2、身體素質(zhì)采取分組輪換的練習(xí)形式。器材-.總結(jié)資料----1、放松活動(dòng)。1111、放松按摩操。2、講評(píng)上課情況，各種表現(xiàn)。結(jié)2、總結(jié)，課中情況。束3、布置任務(wù)，值勤，師生再見，2’部下課。3、各項(xiàng)任務(wù)的要求及課后訓(xùn)練的注意事項(xiàng)。分課后小結(jié)第11課時(shí)教內(nèi)容：投擲基本素質(zhì)材本1：發(fā)展投擲能力，掌握基本的投擲方法，發(fā)展上肢、肩帶、腰腹及下肢課的肌肉力量和耐力任2:通過練習(xí)，培養(yǎng)學(xué)生的協(xié)調(diào)能力及堅(jiān)強(qiáng)意志，培養(yǎng)在運(yùn)動(dòng)中注意安全的務(wù)意識(shí)。課課練習(xí)分量的的教學(xué)內(nèi)容組織教法與教學(xué)要求部時(shí)分間時(shí)次間數(shù)-.總結(jié)資料----1、班體委集合，整隊(duì)，檢查人，1向老師報(bào)告出勤情況，師生問好。11、隊(duì)形★★★★★★★★★★◎◎◎◎◎◎◎◎◎◎▲2、教師宣布本課的內(nèi)容與要求。23、檢查服裝，安排見習(xí)生。’4、集中注意力練習(xí)。111開始部分2、要求服從指揮，按口令進(jìn)行練習(xí)，做到快、靜、齊。3、見習(xí)生參加服務(wù)工作。1、要求：隊(duì)伍整齊，口令1、慢跑2、徒手操4清楚，口號(hào)響亮。122、要求：（1）動(dòng)作規(guī)X正’確，做動(dòng)作勁力充足，用力順達(dá)，力點(diǎn)點(diǎn)準(zhǔn)確，精神飽滿，節(jié)奏分明。（2）四列橫隊(duì)體操隊(duì)形做操。準(zhǔn)隊(duì)形做到快、靜、齊。1、伸展運(yùn)動(dòng)2★★★★★備★★★★★◎◎◎◎◎’2、體側(cè)運(yùn)動(dòng)3、體轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)4、擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)5、振臂運(yùn)動(dòng)6、腰部運(yùn)動(dòng)7、壓腿運(yùn)動(dòng)部分◎◎◎◎◎▲-.總結(jié)資料----8、跳躍運(yùn)動(dòng)9、整理運(yùn)動(dòng)（1）教法：教師講解、示X動(dòng)作要領(lǐng)。一、復(fù)習(xí)雙手向前投擲實(shí)心球23'（2）學(xué)生分組練習(xí)小組合作學(xué)習(xí)雙手持球于頭上后方，兩腳前后開立，出手后身體制動(dòng)，維持平衡。兩腿用力蹬地，送髖展胸（3）教師巡回指導(dǎo)-.總結(jié)資料----兩臂用力擲球。（4）、找一位同學(xué)做示X動(dòng)作易犯錯(cuò)誤：投擲用力順序不正確，上、下肢動(dòng)作不協(xié)調(diào)，不能調(diào)動(dòng)全身力量投擲，用力距離短，器械出手速度不快，出手角度不理想等。（5）教師統(tǒng)一糾正錯(cuò)誤動(dòng)作糾正方法：發(fā)展肌肉力量，用多種方法發(fā)展肌肉爆發(fā)力；利用多功能力量練習(xí)器發(fā)展力量；結(jié)合跑、跳能力的練習(xí)，全面發(fā)展身體素質(zhì)；進(jìn)一步學(xué)習(xí)和練習(xí)投擲基本技術(shù)。（二）身體素質(zhì)1、立位體前屈組織：1、各小組長負(fù)責(zé)整隊(duì)及紀(jì)律；2、立臥撐20次×27’2、身體素質(zhì)采取分組輪換的練習(xí)形式。器材-.總結(jié)資料----1、放松活動(dòng)。1111、放松按摩操。2、講評(píng)上課情況，各種表現(xiàn)。結(jié)2、總結(jié)，課中情況。束3、布置任務(wù)，值勤，師生再見，2’部下課。3、各項(xiàng)任務(wù)的要求及課后訓(xùn)練的注意事項(xiàng)。分課后小結(jié)第12課時(shí)教內(nèi)容：投擲基本素質(zhì)材本1：發(fā)展投擲能力，掌握基本的投擲方法，發(fā)展上肢、肩帶、腰腹及下肢課的肌肉力量和耐力任2:通過練習(xí)，培養(yǎng)學(xué)生的協(xié)調(diào)能力及堅(jiān)強(qiáng)意志，培養(yǎng)在運(yùn)動(dòng)中注意安全的務(wù)意識(shí)。課課練習(xí)分量的的教學(xué)內(nèi)容組織教法與教學(xué)要求部時(shí)分間時(shí)次間數(shù)-.總結(jié)資料----1、班體委集合，整隊(duì)，檢查人，1向老師報(bào)告出勤情況，師生問好。11、隊(duì)形★★★★★★★★★★◎◎◎◎◎◎◎◎◎◎▲2、教師宣布本課的內(nèi)容與要求。23、檢查服裝，安排見習(xí)生?！?、集中注意力練習(xí)。111開始部分2、要求服從指揮，按口令進(jìn)行練習(xí)，做到快、靜、齊。3、見習(xí)生參加服務(wù)工作。1、要求：隊(duì)伍整齊，口令1、慢跑2、徒手操4清楚，口號(hào)響亮。122、要求：（1）動(dòng)作規(guī)X正’確，做動(dòng)作勁力充足，用力順達(dá)，力點(diǎn)點(diǎn)準(zhǔn)確，精神飽滿，節(jié)奏分明。（2）四列橫隊(duì)體操隊(duì)形做操。準(zhǔn)隊(duì)形做到快、靜、齊。1、伸展運(yùn)動(dòng)2★★★★★★★★★★◎◎◎◎◎備’2、體側(cè)運(yùn)動(dòng)3、體轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)4、擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)5、振臂運(yùn)動(dòng)6、腰部運(yùn)動(dòng)7、壓腿運(yùn)動(dòng)部分◎◎◎◎◎▲-.總結(jié)資料----8、跳躍運(yùn)動(dòng)9、整理運(yùn)動(dòng)（1）教法：教師講解、示X動(dòng)作要領(lǐng)。一、復(fù)習(xí)雙手后拋實(shí)心球雙手持球于身體前方，兩腳前后開立，身體制動(dòng)穩(wěn)定，維持平衡。兩腿用力蹬地，送髖展胸23'（2）學(xué)生分組練習(xí)小組合作學(xué)習(xí)（3）教師巡回指導(dǎo)-.總結(jié)資料----兩臂用力向后擲球。（4）、找一位同學(xué)做示X動(dòng)作易犯錯(cuò)誤：投擲用力順序不正確，上、下肢動(dòng)作不協(xié)調(diào)，不能調(diào)動(dòng)全身力量投擲，用力距離短，器械出手速度不快，出手角度不理想等。（5）教師統(tǒng)一糾正錯(cuò)誤動(dòng)作糾正方法：發(fā)展肌肉力量，用多種方法發(fā)展肌肉爆發(fā)力；利用多功能力量練習(xí)器發(fā)展力量；結(jié)合跑、跳能力的練習(xí)，全面發(fā)展身體素質(zhì)；進(jìn)一步學(xué)習(xí)和練習(xí)投擲基本技術(shù)。（二）身體素質(zhì)組織：1、400米跑71、各小組長負(fù)責(zé)整隊(duì)及紀(jì)律；’2、立臥撐20次×22、身體素質(zhì)采取分組輪換的練習(xí)形式。器材-.總結(jié)資料----1、放松活動(dòng)。1111、放松按摩操。2、講評(píng)上課情況，各種表現(xiàn)。結(jié)2、總結(jié)，課中情況。束3、布置任務(wù)，值勤，師生再見，2’部下課。3、各項(xiàng)任務(wù)的要求及課后訓(xùn)練的注意事項(xiàng)。分課后小結(jié)第13課時(shí)教內(nèi)容：投擲基本素質(zhì)材本1：發(fā)展投擲能力，掌握基本的投擲方法，發(fā)展上肢、肩帶、腰腹及下肢課的肌肉力量和耐力任2:通過練習(xí)，培養(yǎng)學(xué)生的協(xié)調(diào)能力及堅(jiān)強(qiáng)意志，培養(yǎng)在運(yùn)動(dòng)中注意安全的務(wù)意識(shí)。課課練習(xí)分量的的教學(xué)內(nèi)容組織教法與教學(xué)要求部時(shí)分間時(shí)次間數(shù)-.總結(jié)資料----1、班體委集合，整隊(duì)，檢查人，1向老師報(bào)告出勤情況，師生問好。11、隊(duì)形★★★★★★★★★★◎◎◎◎◎◎◎◎◎◎▲2、教師宣布本課的內(nèi)容與要求。23、檢查服裝，安排見習(xí)生?！?、集中注意力練習(xí)。111開始部分2、要求服從指揮，按口令進(jìn)行練習(xí)，做到快、靜、齊。3、見習(xí)生參加服務(wù)工作。1、要求：隊(duì)伍整齊，口令1、慢跑2、徒手操4清楚，口號(hào)響亮。122、要求：（1）動(dòng)作規(guī)X正’確，做動(dòng)作勁力充足，用力順達(dá)，力點(diǎn)點(diǎn)準(zhǔn)確，精神飽滿，節(jié)奏分明。（2）四列橫隊(duì)體操隊(duì)形做操。準(zhǔn)隊(duì)形做到快、靜、齊。1、伸展運(yùn)動(dòng)2★★★★★備★★★★★◎◎◎◎◎’2、體側(cè)運(yùn)動(dòng)3、體轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)4、擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)5、振臂運(yùn)動(dòng)6、腰部運(yùn)動(dòng)7、壓腿運(yùn)動(dòng)部分◎◎◎◎◎▲-.總結(jié)資料----8、跳躍運(yùn)動(dòng)9、整理運(yùn)動(dòng)（1）教法：教師講解、示X動(dòng)作要領(lǐng)。一、雙手胯下向后拋雙手持球于身體前方，兩腳前后開立，身體制動(dòng)穩(wěn)定，維持平衡。雙臂用力從跨下向后拋出實(shí)心球23'（2）學(xué)生分組練習(xí)小組合作學(xué)習(xí)（3）教師巡回指導(dǎo)-.總結(jié)資料----（4）、找一位同學(xué)做示X動(dòng)作易犯錯(cuò)誤：投擲用力順序不正確，上、下肢動(dòng)作不協(xié)調(diào)，不能調(diào)動(dòng)全身力量投擲，用力距離短，器械出手速度不快，出手角度不理想等。（5）教師統(tǒng)一糾正錯(cuò)誤動(dòng)作糾正方法：發(fā)展肌肉力量，用多種方法發(fā)展肌肉爆發(fā)力；利用多功能力量練習(xí)器發(fā)展力量；結(jié)合跑、跳能力的練習(xí)，全面發(fā)展身體素質(zhì)；進(jìn)一步學(xué)習(xí)和練習(xí)投擲基本技術(shù)。（二）身體素質(zhì)1、400米跑組織：1、各小組長負(fù)責(zé)整隊(duì)及紀(jì)律；2、立臥撐20次×27’2、身體素質(zhì)采取分組輪換的練習(xí)形式。器材-.總結(jié)資料----1、放松活動(dòng)。1111、放松按摩操。2、講評(píng)上課情況，各種表現(xiàn)。結(jié)2、總結(jié)，課中情況。束3、布置任務(wù)，值勤，師生再見，2’部下課。3、各項(xiàng)任務(wù)的要求及課后訓(xùn)練的注意事項(xiàng)。分課后小結(jié)第14課時(shí)教內(nèi)容：立定跳遠(yuǎn)。要求：提高身體協(xié)調(diào)用力起跳的能力，發(fā)展彈跳力。材重點(diǎn)：快速起跳。本課1、培養(yǎng)學(xué)生正確的身體姿態(tài)和良好的組織紀(jì)律性，提高身體側(cè)翻能力。任2、進(jìn)行身體素質(zhì)練習(xí)，發(fā)展速度、力量、耐力、靈敏、協(xié)調(diào)等身體素質(zhì)。務(wù)3、在練習(xí)中培養(yǎng)學(xué)生的勇敢頑強(qiáng)、勇往直前的良好品質(zhì)。課課練習(xí)分量的的教學(xué)內(nèi)容組織教法與教學(xué)要求部時(shí)分間時(shí)次間數(shù)-.總結(jié)資料----1、班體委集合，整隊(duì)，檢查人，11、隊(duì)形向老師報(bào)告出勤情況，師生問好。21★★★★★★★★★★◎◎◎◎◎◎◎◎◎◎▲’2、教師宣布本課的內(nèi)容與要求。13、檢查服裝，安排見習(xí)生。4、集中注意力練習(xí)。11開始部分2、要求服從指揮，按口令進(jìn)行練習(xí)，做到快、靜、齊。3、見習(xí)生參加服務(wù)工作。1、要求：隊(duì)伍整齊，口令1、慢跑4清楚，口號(hào)響亮。122、要求：（1）動(dòng)作規(guī)X正’確，做動(dòng)作勁力充足，用力順達(dá)，力點(diǎn)點(diǎn)準(zhǔn)確，精神飽滿，節(jié)奏分明。（2）四列橫隊(duì)體操隊(duì)形做2、徒手操操。隊(duì)形做到快、靜、齊。準(zhǔn)1、伸展運(yùn)動(dòng)2、體側(cè)運(yùn)動(dòng)3、體轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)4、擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)5、振臂運(yùn)動(dòng)6、腰部運(yùn)動(dòng)7、壓腿運(yùn)動(dòng)★★★★★備★★★★★◎◎◎◎◎2部分◎◎◎◎◎’▲-.總結(jié)資料----8、跳躍運(yùn)動(dòng)9、整理運(yùn)動(dòng)1、立定跳遠(yuǎn)：預(yù)擺、起跳、23(1)教法：教師講解、示X動(dòng)作要領(lǐng)?！v空和落地。要求：快速用力起跳，身體各部位配合協(xié)調(diào)。(2)學(xué)生分組練習(xí)(3)講解重點(diǎn)難突破重點(diǎn)難點(diǎn)的方法重點(diǎn)難點(diǎn)：上下支配和不協(xié)調(diào)，起跳不充分落地時(shí)坐回沙坑！-.總結(jié)資料----4）、找一位同學(xué)做示X動(dòng)作（5）教師統(tǒng)一糾正錯(cuò)誤動(dòng)作（二）身體素質(zhì)1、單腳跳30米×27組織：’2、蛙跳30米×23、立臥撐20次×24、引體向上5次×21、各小組長負(fù)責(zé)整隊(duì)及紀(jì)律；2、體操與身體素質(zhì)采取5、斜身引體20次×2分組輪換的練習(xí)形式。6、縱跳30次×2器材結(jié)束部1、放松活動(dòng)。21111、放松按摩操。2、講評(píng)上課情況，各種表現(xiàn)?！?、總結(jié)，課中情況。3、布置任務(wù)，值勤，師生再見，-.總結(jié)資料----分下課。3、各項(xiàng)任務(wù)的要求及課后訓(xùn)練的注意事項(xiàng)。課后小結(jié)第15課時(shí)教內(nèi)容：蹲踞式跳遠(yuǎn)。要求：熟悉蹲踞式跳遠(yuǎn)動(dòng)作的結(jié)構(gòu)，體會(huì)騰空與落地材的動(dòng)作要領(lǐng)。重點(diǎn)：助跑與踏跳。本1、培養(yǎng)學(xué)生正確的身體姿態(tài)和良好的組織紀(jì)律性，提高身體側(cè)翻能課力。任2、進(jìn)行身體素質(zhì)練習(xí)，發(fā)展速度、力量、耐力、靈敏、協(xié)調(diào)等身體素質(zhì)。務(wù)3、在練習(xí)中培養(yǎng)學(xué)生的勇敢頑強(qiáng)、勇往直前的良好品質(zhì)。課課的的練習(xí)分量教學(xué)內(nèi)容組織教法與教學(xué)要求部時(shí)時(shí)次間數(shù)分間-.總結(jié)資料----1、隊(duì)形1、班體委集合，整隊(duì)，檢查人，21★★★★★★★★★★◎◎◎◎◎開始部分’向老師報(bào)告出勤情況，師生問好。1◎◎◎◎◎2、教師宣布本課的內(nèi)容與要求。1▲2、要求服從指揮，按口令進(jìn)行3、檢查服裝，安排見習(xí)生。4、集中注意力練習(xí)。1、慢跑11練習(xí)，做到快、靜、齊。3、見習(xí)生參加服務(wù)工作。1、要求：隊(duì)伍整齊，口令清楚，4’口號(hào)響亮。122、要求：（1）動(dòng)作規(guī)X正確，做動(dòng)作勁力充足，用力順達(dá)，力點(diǎn)點(diǎn)準(zhǔn)確，精神飽滿，節(jié)奏分明。2、徒手操（2）四列橫隊(duì)體操隊(duì)形做操。2’隊(duì)形變換做到快、靜、齊。1、伸展運(yùn)動(dòng)2、體側(cè)運(yùn)動(dòng)3、體轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)4、擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)5、振臂運(yùn)動(dòng)6、腰部運(yùn)動(dòng)7、壓腿運(yùn)動(dòng)8、跳躍運(yùn)動(dòng)9、整理運(yùn)動(dòng)★★★★★★★★★★準(zhǔn)◎◎◎◎◎◎◎◎◎◎▲備部分231、復(fù)習(xí)立定跳遠(yuǎn)（1）教法：分組復(fù)習(xí)立定跳遠(yuǎn)。（2）教師講解、示X動(dòng)作要領(lǐng)。（3）學(xué)生分組練習(xí)’2、學(xué)習(xí)蹲踞式跳遠(yuǎn)：助跑，起跳，騰空，落地。3、重點(diǎn)難點(diǎn)：助跑與起跳的銜接。-.總結(jié)資料----快速用力起跳。（4）講解重點(diǎn)難點(diǎn)和突破重點(diǎn)難點(diǎn)的方法（5）教師統(tǒng)一糾正錯(cuò)誤動(dòng)作（二）身體素質(zhì)1、單腳跳30米×22、蛙跳30米×23、立臥撐20次×24、引體向上5次×27’組織：5、斜身引體20次×21、各小組長負(fù)責(zé)整隊(duì)及紀(jì)律；6、縱跳30次×22、體操與身體素質(zhì)采取分組輪換的練習(xí)形式。器材-.總結(jié)資料----1、放松活動(dòng)。21111、放松按摩操。2、講評(píng)上課情況，各種表現(xiàn)?！Y(jié)2、總結(jié)，課中情況。束3、布置任務(wù)，值勤，師生再見，部下課。3、各項(xiàng)任務(wù)的要求及課后訓(xùn)練的注意事項(xiàng)。分課后小結(jié)第16課時(shí)教內(nèi)容：立定跳遠(yuǎn)；蹲踞式跳遠(yuǎn)。要求：快速助跑，身體重心平穩(wěn)、較高，材動(dòng)作輕松自然，直線性好；踏跳速度快。本課1、培養(yǎng)學(xué)生正確的身體姿態(tài)和良好的組織紀(jì)律性，提高身體側(cè)翻能力。任2、進(jìn)行身體素質(zhì)練習(xí)，發(fā)展速度、力量、耐力、靈敏、協(xié)調(diào)等身體素質(zhì)。務(wù)3、在練習(xí)中培養(yǎng)學(xué)生的勇敢頑強(qiáng)、勇往直前的良好品質(zhì)。課課練習(xí)分量的的教學(xué)內(nèi)容組織教法與教學(xué)要求部時(shí)分間時(shí)次間數(shù)-.總結(jié)資料----1、隊(duì)形1、班體委集合，整隊(duì)，檢查人，21★★★★★★★★★★◎◎◎◎◎開始部分’向老師報(bào)告出勤情況，師生問好。1◎◎◎◎◎2、教師宣布本課的內(nèi)容與要求。1▲2、要求服從指揮，按口令進(jìn)行3、檢查服裝，安排見習(xí)生。11練習(xí)，做到快、靜、齊。3、見習(xí)生參加服務(wù)工作。4、集中注意力練習(xí)。1、慢跑4’2’1、要求：隊(duì)伍整齊，口令清楚，口號(hào)響亮。122、要求：（1）動(dòng)作規(guī)X正確，準(zhǔn)2、徒手操做動(dòng)作勁力充足，用力順達(dá)，力點(diǎn)1、伸展運(yùn)動(dòng)2、體側(cè)運(yùn)動(dòng)3、體轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)4、擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)5、振臂運(yùn)動(dòng)點(diǎn)準(zhǔn)確，精神飽滿，節(jié)奏分明。備（2）四列橫隊(duì)體操隊(duì)形做操。隊(duì)形變換做到快、靜、齊。部分隊(duì)形為：★★★★★★★★★★◎◎◎◎◎6、腰部運(yùn)動(dòng)7、壓腿運(yùn)動(dòng)8、跳躍運(yùn)動(dòng)9、整理運(yùn)動(dòng)◎◎◎◎◎▲1、復(fù)習(xí)立定跳遠(yuǎn)23（1）教法：分組復(fù)’2、復(fù)習(xí)蹲踞式跳遠(yuǎn)：助跑，起跳，習(xí)立定跳遠(yuǎn)、蹲踞式跳遠(yuǎn)。騰空，落地。3、重點(diǎn)難點(diǎn)：助跑與起跳的銜接。（2）教師講解、示X快速用力起跳。動(dòng)作要領(lǐng)。（3）學(xué)生分組練習(xí)（4）講解重點(diǎn)難點(diǎn)和突破重點(diǎn)難點(diǎn)的方法-.總結(jié)資料----（二）身體素質(zhì)組織：1、單腳跳30米×271、各小組長負(fù)責(zé)整隊(duì)及紀(jì)律；’2、蛙跳30米×23、立臥撐20次×24、引體向上5次×22、體操與身體素質(zhì)采取分組輪換的練習(xí)形式。5、斜身引體20次×26、縱跳30次×2器材1、放松活動(dòng)。21111、放松按摩操。2、講評(píng)上課情況，各種表現(xiàn)。’結(jié)束部分2、總結(jié)，課中情況。3、布置任務(wù)，值勤，師生再見，下課。3、各項(xiàng)任務(wù)的要求及課后訓(xùn)練的注意事項(xiàng)。-.總結(jié)資料----課后小結(jié)第17課時(shí)教內(nèi)容：考核立定跳遠(yuǎn)；蹲踞式跳遠(yuǎn)。要求：明確考核標(biāo)準(zhǔn)、辦法與要求。材重點(diǎn)：組織考核。本1、培養(yǎng)學(xué)生正確的身體姿態(tài)和良好的組織紀(jì)律性，提高身體側(cè)翻能課力。任2、進(jìn)行身體素質(zhì)練習(xí)，發(fā)展速度、力量、耐力、靈敏、協(xié)調(diào)等身體素質(zhì)。務(wù)3、在練習(xí)中培養(yǎng)學(xué)生的勇敢頑強(qiáng)、勇往直前的良好品質(zhì)。課課的的練習(xí)分量教學(xué)內(nèi)容組織教法與教學(xué)要求部時(shí)分間時(shí)次間數(shù)-.總結(jié)資料----1、班體委集合，整隊(duì)，檢查人，211、隊(duì)形’向老師報(bào)告出勤情況，師生問好。1★★★★★★★★★★◎◎◎◎◎2、教師宣布本課的內(nèi)容與要求。13、檢查服裝，安排見習(xí)生。4、集中注意力練習(xí)。11開始部分◎◎◎◎◎▲2、要求服從指揮，按口令進(jìn)行練習(xí)，做到快、靜、齊。3、見習(xí)生參加服務(wù)工作。1、慢跑2、徒手操4’1、要求：隊(duì)伍整齊，口令清楚，口號(hào)響亮。122、要求：（1）動(dòng)作規(guī)X正確，準(zhǔn)做動(dòng)作勁力充足，用力順達(dá)，力點(diǎn)1、伸展運(yùn)動(dòng)點(diǎn)準(zhǔn)確，精神飽滿，節(jié)奏分明。備2、體側(cè)運(yùn)動(dòng)3、體轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)2’（2）四列橫隊(duì)體操隊(duì)形做操。隊(duì)形變換做到快、靜、齊。部分4、擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)隊(duì)形為：5、振臂運(yùn)動(dòng)★★★★★★★★★★6、腰部運(yùn)動(dòng)7、壓腿運(yùn)動(dòng)◎◎◎◎◎8、跳躍運(yùn)動(dòng)◎◎◎◎◎▲9、整理運(yùn)動(dòng)1、考核蹲踞式跳遠(yuǎn)301、按照考核標(biāo)準(zhǔn)嚴(yán)格進(jìn)行考核’2、考核立定跳遠(yuǎn)-.總結(jié)資料----（二）籃球、排球、足球乒乓球組織：各種球類活動(dòng)，在考完立定1、各小組長負(fù)責(zé)整隊(duì)及紀(jì)律；跳遠(yuǎn)后，自由選項(xiàng)進(jìn)行活動(dòng)，注意安全。2、采取分組輪換的練習(xí)形式。器材米尺1、放松活動(dòng)。1111、放松按摩操。2、講評(píng)上課情況，各種表現(xiàn)。結(jié)束部分2、總結(jié)，課中情況。23、布置任務(wù)，值勤，師生再見，’下課。3、各項(xiàng)任務(wù)的要求及課后訓(xùn)練的注意事項(xiàng)。-.總結(jié)資料----課后小結(jié)第18課時(shí)教內(nèi)容：籃球基本知識(shí)籃球球性練習(xí)材要求：了解籃球基本知識(shí)，提高籃球球性本2、培養(yǎng)學(xué)生正確的身體姿態(tài)和良好的組織紀(jì)律性，提高籃球球性課2、進(jìn)行身體素質(zhì)練習(xí)，發(fā)展速度、力量、耐力、靈敏、協(xié)調(diào)等身體素質(zhì)。任3、在練習(xí)中培養(yǎng)學(xué)生的勇敢頑強(qiáng)、勇往直前的良好品質(zhì)。務(wù)課課的的練習(xí)分量教學(xué)內(nèi)容組織教法與教學(xué)要求部時(shí)分間時(shí)次間數(shù)-.總結(jié)資料----1、班體委集合，整隊(duì)，檢查人，向老師報(bào)告出勤情況，師生問好。2’111111、隊(duì)形開始部分★★★★★2、教師宣布本課的內(nèi)容與要求。3、檢查服裝，安排見習(xí)生。4、集中注意力練習(xí)。★★★★★◎◎◎◎◎◎◎◎◎◎▲2、要求服從指揮，按口令進(jìn)行練習(xí)，做到快、靜、齊。3、見習(xí)生參加服務(wù)工作。1、要求：隊(duì)伍整齊，口令清楚，口號(hào)響亮。4’2’1、慢跑122、要求：（1）動(dòng)作規(guī)X正確，做動(dòng)作勁力充足，用力順達(dá)，力點(diǎn)點(diǎn)準(zhǔn)確，精神飽滿，節(jié)奏分明。（2）四列橫隊(duì)體操隊(duì)形做操。隊(duì)形變換做到快、靜、齊。隊(duì)形為：2、徒手操★★★★★1、伸展運(yùn)動(dòng)2、體側(cè)運(yùn)動(dòng)3、體轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)4、擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)5、振臂運(yùn)動(dòng)6、腰部運(yùn)動(dòng)7、壓腿運(yùn)動(dòng)8、跳躍運(yùn)動(dòng)9、整理運(yùn)動(dòng)★★★★★準(zhǔn)備部分◎◎◎◎◎◎◎◎◎◎▲組織：1、籃球基本知識(shí)：長28米23╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳寬15米的矩形場地籃圈高’3.05米等△2、球性練習(xí)（1）雙手拋接球-.總結(jié)資料----用力將球向上拋起，拋球時(shí)提踵，接球時(shí)順勢屈膝。向上拋球后前后擊掌。(2)、身前兩手相互傳接球練習(xí)直立，兩臂伸直。用手指和指端將球從一手傳向另一手。教法與步驟：1、教師講解球習(xí)的重要性和習(xí)項(xiàng)目的練習(xí)性練各個(gè)練方法，并慢動(dòng)作示X，使學(xué)生建立動(dòng)作概念。2、學(xué)生輪換練習(xí)。由徒手模仿練習(xí)到持球練習(xí)。3、教師巡回觀察，個(gè)別糾錯(cuò)。4、學(xué)生示X，集體糾錯(cuò)。5、加大難度，進(jìn)行行進(jìn)間的球性練習(xí)。組織：1、各小組長負(fù)責(zé)整隊(duì)及紀(jì)律；2、體操與身體素質(zhì)采取分組輪換的練習(xí)形式。（二）身體素質(zhì)1、單腳跳30米×22、蛙跳30米×2-.總結(jié)資料----3、立臥撐20次×27’4、引體向上5次×25、斜身引體20次×26、縱跳30次×2器材籃球65個(gè)1、放松活動(dòng)。21111、放松按摩操。2、講評(píng)上課情況，各種表現(xiàn)?！Y(jié)束部分2、總結(jié)，課中情況。3、布置任務(wù)，值勤，師生再見，下課。3、各項(xiàng)任務(wù)的要求及課后訓(xùn)練的注意事項(xiàng)。-.總結(jié)資料----課后小結(jié)第19課時(shí)教內(nèi)容：學(xué)習(xí)新的籃球球性練習(xí)的方法材要求：復(fù)習(xí)上節(jié)課學(xué)習(xí)過的球性練習(xí)方法，學(xué)習(xí)新的方法，提高籃球球性本3、培養(yǎng)學(xué)生正確的身體姿態(tài)和良好的組織紀(jì)律性，提高籃球球性課2、進(jìn)行身體素質(zhì)練習(xí)，發(fā)展速度、力量、耐力、靈敏、協(xié)調(diào)等身體素質(zhì)。任3、在練習(xí)中培養(yǎng)學(xué)生的勇敢頑強(qiáng)、勇往直前的良好品質(zhì)。務(wù)課課的的部時(shí)分間練習(xí)分量組織教法與教學(xué)要求時(shí)次教學(xué)內(nèi)容間數(shù)1、班體委集合，整隊(duì)，檢查人，向老11、隊(duì)形2’師報(bào)告出勤情況，師生問好。2、教師宣布本課的內(nèi)容與要求。3、檢查服裝，安排見習(xí)生。4、集中注意力練習(xí)。1111★★★★★開始部分★★★★★◎◎◎◎◎◎◎◎◎◎▲2、要求服從指揮，按口令進(jìn)行練習(xí)，做到快、靜、齊。3、見習(xí)生參加服務(wù)工作。-.總結(jié)資料----1、慢跑1、要求：隊(duì)伍整齊，口令清楚，口號(hào)響亮。4’2’122、要求：（1）動(dòng)作規(guī)X正2、徒手操確，做動(dòng)作勁力充足，用力順達(dá)，力點(diǎn)點(diǎn)準(zhǔn)確，精神飽滿，節(jié)奏分明。準(zhǔn)備部分1、伸展運(yùn)動(dòng)2、體側(cè)運(yùn)動(dòng)3、體轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)4、擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)5、振臂運(yùn)動(dòng)6、腰部運(yùn)動(dòng)7、壓腿運(yùn)動(dòng)8、跳躍運(yùn)動(dòng)9、整理運(yùn)動(dòng)（2）四列橫隊(duì)體操隊(duì)形做操。隊(duì)形變換做到快、靜、齊。隊(duì)形為：★★★★★★★★★★◎◎◎◎◎◎◎◎◎◎▲組織：球性練習(xí)23╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳’1、復(fù)習(xí)雙手拋接球2、復(fù)習(xí)身前兩手相互傳接球△3、學(xué)習(xí)單手托球經(jīng)腋下、頭上繞環(huán)右手持球，前臂托球。繞環(huán)時(shí)，球經(jīng)腋下至反托球，手迅速順球的前側(cè)和左后側(cè)繞環(huán)舉起，再將球向右下落成開始姿勢，再交左手練習(xí)。-.總結(jié)資料----（4）、球在兩腿之間繞“８”練習(xí)教法與步驟：方法：右手將球從兩腿中間傳給左腿后面的左手，左手持球繞過左腿，如此連續(xù)進(jìn)行。1、教師講解球性練習(xí)的重要性和各個(gè)練習(xí)項(xiàng)目的練習(xí)方法，并慢動(dòng)作示X，使（5）、胯下兩手前后顛接球練習(xí)兩腳開立深蹲，持球胯下。球向上顛拋，兩手移至身后在胯下接球。學(xué)生建立動(dòng)作概念。2、學(xué)生輪換練習(xí)。由徒手模仿練習(xí)到持球練習(xí)。3、教師巡回觀察，個(gè)別糾錯(cuò)。學(xué)生示X，集體糾錯(cuò)。4、加大難度，進(jìn)行行進(jìn)間的球性練習(xí)。組織：1、各小組長負(fù)責(zé)整隊(duì)及紀(jì)律；2、體操與身體素質(zhì)采取分組輪換的練習(xí)形（二）身體素質(zhì)式。1、單腳跳30米×22、蛙跳30米×23、立臥撐20次×24、引體向上5次×25、斜身引體20次×27’6、縱跳30次×2-.總結(jié)資料----器籃球65個(gè)材1、放松活動(dòng)。21111、放松按摩操。’結(jié)2、總結(jié)，課中情況。2、講評(píng)上課情況，各種表現(xiàn)。束3、布置任務(wù)，值勤，師生再見，部下課。3、各項(xiàng)任務(wù)的要求及課后訓(xùn)練的注意事項(xiàng)。分課后小結(jié)第20課時(shí)教內(nèi)容：復(fù)習(xí)籃球球性練習(xí)學(xué)習(xí)運(yùn)球方法材要求：復(fù)習(xí)學(xué)習(xí)過的球性練習(xí)方法，學(xué)習(xí)運(yùn)球方法，提高籃球球性本4、培養(yǎng)學(xué)生正確的身體姿態(tài)和良好的組織紀(jì)律性，提高籃球球性課2、進(jìn)行身體素質(zhì)練習(xí)，發(fā)展速度、力量、耐力、靈敏、協(xié)調(diào)等身體素質(zhì)。任3、在練習(xí)中培養(yǎng)學(xué)生的勇敢頑強(qiáng)、勇往直前的良好品質(zhì)。務(wù)課課的的練習(xí)分組織教法與教學(xué)要求量教學(xué)內(nèi)容-.總結(jié)資料----部時(shí)分間時(shí)次間數(shù)1、班體委集合，整隊(duì)，檢查人，向老師報(bào)告出勤情況，師生問好。2、教師宣布本課的內(nèi)容與要求。3、檢查服裝，安排見習(xí)生。4、集中注意力練習(xí)。12’1、隊(duì)形1★★★★★★★★★★◎◎◎◎◎開始部分111◎◎◎◎◎▲2、要求服從指揮，按口令進(jìn)行練習(xí)，做到快、靜、齊。3、見習(xí)生參加服務(wù)工作。1、要求：隊(duì)伍整齊，口令清楚，口號(hào)響亮。1、慢跑4’2’122、要求：（1）動(dòng)作規(guī)X正確，做動(dòng)作勁力充足，用力順達(dá)，力點(diǎn)點(diǎn)準(zhǔn)確，精神飽滿，節(jié)奏分明。（2）四列隊(duì)橫體操隊(duì)形做操。2、徒手操隊(duì)形變換做到快、靜、齊。1、伸展運(yùn)動(dòng)2、體側(cè)運(yùn)動(dòng)3、體轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)4、擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)5、振臂運(yùn)動(dòng)6、腰部運(yùn)動(dòng)7、壓腿運(yùn)動(dòng)8、跳躍運(yùn)動(dòng)9、整理運(yùn)動(dòng)球性練習(xí)隊(duì)形為：準(zhǔn)備部分★★★★★★★★★★◎◎◎◎◎◎◎◎◎◎▲組織：23╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳’2、復(fù)習(xí)雙手拋接球-.總結(jié)資料----2、復(fù)習(xí)身前兩手相互傳接球△3、復(fù)習(xí)單手托球經(jīng)腋下、頭上繞環(huán)右手持球，前臂托球。4、復(fù)習(xí)球在兩腿之間繞“８”練習(xí)5、復(fù)習(xí)胯下兩手前后顛接球練習(xí)教法與步驟：1、師講解球性練習(xí)學(xué)習(xí)運(yùn)球：的重要性和各個(gè)練習(xí)方法，并慢示X，使學(xué)生建立（1）原地運(yùn)球項(xiàng)目的練習(xí)體會(huì)手指、手腕上吸下按動(dòng)作，以及手觸球的部位和控制球。（2）行進(jìn)間運(yùn)球動(dòng)作動(dòng)作概念。2、學(xué)生輪換練習(xí)。由徒手體會(huì)運(yùn)球動(dòng)作與腳步的協(xié)調(diào)配合，提高運(yùn)球能力模仿練習(xí)到持球練習(xí)。6、教師巡回觀察，個(gè)別糾錯(cuò)。7、學(xué)生示X，集體糾錯(cuò)。8、加大難度，進(jìn)行行進(jìn)間的球性練習(xí)。組：織1、各小組長負(fù)責(zé)整隊(duì)及紀(jì)律；（二）身體素質(zhì)1、單腳跳30米×22、蛙跳30米×23、立臥撐20次×22、體操與身體素質(zhì)取分組輪換的練習(xí)式。采形-.總結(jié)資料----4、引體向上5次×220次×26、縱跳30次×27’5、斜身引體器材籃球65個(gè)1、放松活動(dòng)。21111、放松按摩操?！Y(jié)束部分2、總結(jié)，課中情況。2、講評(píng)上課情況，各種表現(xiàn)。3、布置任務(wù)，值勤，師生再見，下課。3、各項(xiàng)任務(wù)的要求及課后訓(xùn)練的注意事項(xiàng)。-.總結(jié)資料----課后小結(jié)第21課時(shí)教內(nèi)容：復(fù)習(xí)籃球球性練習(xí)復(fù)習(xí)運(yùn)球方法材要求：復(fù)習(xí)學(xué)習(xí)過的球性練習(xí)方法、運(yùn)球方法，提高籃球球性本5、培養(yǎng)學(xué)生正確的身體姿態(tài)和良好的組織紀(jì)律性，提高籃球球性課2、進(jìn)行身體素質(zhì)練習(xí)，發(fā)展速度、力量、耐力、靈敏、協(xié)調(diào)等身體素質(zhì)。任3、在練習(xí)中培養(yǎng)學(xué)生的勇敢頑強(qiáng)、勇往直前的良好品質(zhì)。務(wù)課課的的部時(shí)分間練習(xí)分量組織教法與教學(xué)要求時(shí)次教學(xué)內(nèi)容間數(shù)1、班體委集合，整隊(duì)，檢查人，211、隊(duì)形開始部分’向老師報(bào)告出勤情況，師生問好。1★★★★★2、教師宣布本課的內(nèi)容與要求。1★★★★★◎◎◎◎◎3、檢查服裝，安排見習(xí)生。4、集中注意力練習(xí)。11◎◎◎◎◎-.總結(jié)資料----▲2、要求服從指揮，按口令進(jìn)行練習(xí)，做到快、靜、齊。3、見習(xí)生參加服務(wù)工作。1、慢跑1、要求：隊(duì)伍整齊，口令清楚，口號(hào)響亮。4’2’122、要求：（1）動(dòng)作規(guī)X正2、徒手操確，做動(dòng)作勁力充足，用力順達(dá)，力點(diǎn)點(diǎn)準(zhǔn)確，精神飽滿，節(jié)奏分明。準(zhǔn)備部分1、伸展運(yùn)動(dòng)2、體側(cè)運(yùn)動(dòng)3、體轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)4、擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)5、振臂運(yùn)動(dòng)6、腰部運(yùn)動(dòng)7、壓腿運(yùn)動(dòng)8、跳躍運(yùn)動(dòng)9、整理運(yùn)動(dòng)（2）四列橫隊(duì)體操隊(duì)形做操。隊(duì)形變換做到快、靜、齊。隊(duì)形為：★★★★★★★★★★◎◎◎◎◎◎◎◎◎◎▲組織：球性練習(xí)23╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳1、2、復(fù)習(xí)身前兩手相互傳接球習(xí)雙手拋接球’△3、復(fù)習(xí)單手托球經(jīng)腋下、頭上繞環(huán)右手持球，前臂托球。-.總結(jié)資料----教法與步驟：4、復(fù)習(xí)球在兩腿之間繞“８”練1、教師講解球性練習(xí)的重要性和各個(gè)練習(xí)項(xiàng)目的練習(xí)習(xí)方法，并慢動(dòng)作示X，使學(xué)生建立動(dòng)作概念。5、復(fù)習(xí)胯下兩手前后顛接球練習(xí)6、復(fù)習(xí)原地運(yùn)球2、學(xué)生輪換練習(xí)。由徒手模仿練習(xí)到持球練習(xí)。3、教師巡回觀察，個(gè)別糾錯(cuò)。7、復(fù)習(xí)行進(jìn)間運(yùn)球4、學(xué)生示X，集體糾錯(cuò)。5、加大難度，進(jìn)行行進(jìn)間的球性練習(xí)。組織：1、各小組長負(fù)責(zé)整隊(duì)及紀(jì)律；2、體操與身體素質(zhì)采取分組輪換的練習(xí)形式。（二）身體素質(zhì)1、單腳跳30米×22、蛙跳30米×23、立臥撐20次×27’-.總結(jié)資料----4、引體向上5次×25、斜身引體20次×26、縱跳30次×2器材籃球40個(gè)1、放松活動(dòng)。21111、放松按摩操?！Y(jié)束部分2、總結(jié)，課中情況。2、講評(píng)上課情況，各種表現(xiàn)。3、布置任務(wù)，值勤，師生再見，下課。3、各項(xiàng)任務(wù)的要求及課后訓(xùn)練的注意事項(xiàng)。-.總結(jié)資料----課后小結(jié)第22課時(shí)教內(nèi)容：復(fù)習(xí)籃球球性練習(xí)復(fù)習(xí)運(yùn)球方法材要求：復(fù)習(xí)學(xué)習(xí)過的球性練習(xí)方法、運(yùn)球方法，提高籃球球性本6、培養(yǎng)學(xué)生正確的身體姿態(tài)和良好的組織紀(jì)律性，提高籃球球性課2、進(jìn)行身體素質(zhì)練習(xí)，發(fā)展速度、力量、耐力、靈敏、協(xié)調(diào)等身體素質(zhì)。任3、在練習(xí)中培養(yǎng)學(xué)生的勇敢頑強(qiáng)、勇往直前的良好品質(zhì)。務(wù)課課的的部時(shí)分間練習(xí)分量組織教法與教學(xué)要求時(shí)次教學(xué)內(nèi)容間數(shù)開1、班體委集合，整隊(duì)，檢查人，211、隊(duì)形’向老師報(bào)告出勤情況，師生問好。1★★★★★始部2、教師宣布本課的內(nèi)容與要求。1★★★★★◎◎◎◎◎分3、檢查服裝，安排見習(xí)生。1-.總結(jié)資料----4、集中注意力練習(xí)。1◎◎◎◎◎▲2、要求服從指揮，按口令進(jìn)行練習(xí)，做到快、靜、齊。3、見習(xí)生參加服務(wù)工作。1、慢跑1、要求：隊(duì)伍整齊，口令清楚，口號(hào)響亮。4’2’122、要求：（1）動(dòng)作規(guī)X正2、徒手操確，做動(dòng)作勁力充足，用力順達(dá)，力點(diǎn)點(diǎn)準(zhǔn)確，精神飽滿，節(jié)奏分明。準(zhǔn)備部分1、伸展運(yùn)動(dòng)2、體側(cè)運(yùn)動(dòng)3、體轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)4、擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)5、振臂運(yùn)動(dòng)6、腰部運(yùn)動(dòng)7、壓腿運(yùn)動(dòng)8、跳躍運(yùn)動(dòng)9、整理運(yùn)動(dòng)（2）四列橫隊(duì)體操隊(duì)形做操。隊(duì)形變換做到快、靜、齊。隊(duì)形為：★★★★★★★★★★◎◎◎◎◎◎◎◎◎◎▲組織：球性練習(xí)23╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳1、2、復(fù)習(xí)身前兩手相互傳接球習(xí)雙手拋接球’△3、復(fù)習(xí)單手托球經(jīng)腋下、頭上繞環(huán)右手持球，前臂托球。-.總結(jié)資料----教法與步驟：4、復(fù)習(xí)球在兩腿之間繞“８”練1、講解球性練習(xí)的重要性和各個(gè)練習(xí)項(xiàng)習(xí)目的練習(xí)方法，并慢動(dòng)作示X，使學(xué)生建立動(dòng)作概念。5、復(fù)習(xí)胯下兩手前后顛接球練習(xí)6、復(fù)習(xí)原地運(yùn)球2、學(xué)生輪換練習(xí)。由徒手模仿練習(xí)到持球練習(xí)。3、教師巡回觀察，個(gè)別糾錯(cuò)。7、復(fù)習(xí)行進(jìn)間運(yùn)球4、學(xué)生示X，集體糾錯(cuò)。5、加大難度，進(jìn)行行進(jìn)間的球性練習(xí)。組織：1、各小組長負(fù)責(zé)整隊(duì)及紀(jì)律；2、體操與身體素質(zhì)采取分組輪換的練習(xí)形式。（二）身體素質(zhì)1、單腳跳30米×22、蛙跳30米×23、立臥撐20次×27’-.總結(jié)資料----4、引體向上5次×25、斜身引體20次×26、縱跳30次×2器材籃球45個(gè)1、放松活動(dòng)。21111、放松按摩操?！Y(jié)束部分2、總結(jié)，課中情況。2、講評(píng)上課情況，各種表現(xiàn)。3、布置任務(wù)，值勤，師生再見，下課。3、各項(xiàng)任務(wù)的要求及課后訓(xùn)練的注意事項(xiàng)。-.總結(jié)資料----課后小結(jié)第23課時(shí)教內(nèi)容：復(fù)習(xí)籃球球性練習(xí)復(fù)習(xí)運(yùn)球方法學(xué)習(xí)投籃材要求：復(fù)習(xí)學(xué)習(xí)過的球性練習(xí)方法、運(yùn)球方法，掌握投籃方法本1、提高籃球球性，掌握投籃方法課2、進(jìn)行身體素質(zhì)練習(xí)，發(fā)展速度、力量、耐力、靈敏、協(xié)調(diào)等身體素質(zhì)。任3、在練習(xí)中培養(yǎng)學(xué)生的勇敢頑強(qiáng)、勇往直前的良好品質(zhì)。務(wù)課課的的部時(shí)分間練習(xí)分量組織教法與教學(xué)要求時(shí)次教學(xué)內(nèi)容間數(shù)開1、班體委集合，整隊(duì)，檢查人，211、隊(duì)形’向老師報(bào)告出勤情況，師生問好。1★★★★★始部2、教師宣布本課的內(nèi)容與要求。1★★★★★◎◎◎◎◎分3、檢查服裝，安排見習(xí)生。1-.總結(jié)資料----4、集中注意力練習(xí)。1◎◎◎◎◎▲2、要求服從指揮，按口令進(jìn)行練習(xí)，做到快、靜、齊。3、見習(xí)生參加服務(wù)工作。1、慢跑2、徒手操1、要求：隊(duì)伍整齊，口令清楚，口號(hào)響亮。4’2’122、要求：（1）動(dòng)作規(guī)X正確，做動(dòng)作勁力充足，用力順1、伸展運(yùn)動(dòng)達(dá)，力點(diǎn)點(diǎn)準(zhǔn)確，精神飽滿，2、體側(cè)運(yùn)動(dòng)3、體轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)4、擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)5、振臂運(yùn)動(dòng)6、腰部運(yùn)動(dòng)7、壓腿運(yùn)動(dòng)8、跳躍運(yùn)動(dòng)9、整理運(yùn)動(dòng)節(jié)奏分明。（2）四列橫隊(duì)體操隊(duì)形做操。準(zhǔn)備部分隊(duì)形變換做到快、靜、齊。★★★★★★★★★★◎◎◎◎◎◎◎◎◎◎▲-.總結(jié)資料----組織：（一）球性練習(xí)23╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳’2、習(xí)雙手拋接球2、復(fù)習(xí)身前兩手相互傳接球△3、復(fù)習(xí)單手托球經(jīng)腋下、頭上繞環(huán)右手持球，前臂托球。4、復(fù)習(xí)球在兩腿之間繞“８”練習(xí)5、復(fù)習(xí)胯下兩手前后顛接球練習(xí)教法與步驟：1講解并慢動(dòng)作示X，使學(xué)生建立動(dòng)作概念。7、復(fù)習(xí)原地運(yùn)球8、復(fù)習(xí)行進(jìn)間運(yùn)球2、學(xué)生輪換練習(xí)。由徒手持到球練習(xí)。（二）學(xué)習(xí)投籃3、教師巡回觀察，個(gè)別糾錯(cuò)。1、雙手胸前投籃4、學(xué)生示X，集體糾錯(cuò)。要領(lǐng)：眼看瞄準(zhǔn)點(diǎn)，持球于胸前，兩肘自然下垂，兩腿蹬地，伸臂、手掌外翻、手指播球。重點(diǎn)：掌心空出持球手型不正確難點(diǎn)：肘關(guān)節(jié)過分外展組織：1、各小組長負(fù)責(zé)整隊(duì)及紀(jì)律；2、體操與身體素質(zhì)采取分組輪換的練習(xí)形式。（二）身體素質(zhì)1、單腳跳30米×22、蛙跳30米×23、立臥撐20次×24、引體5次×2-.總結(jié)資料向上----器籃球65個(gè)材1、放松活動(dòng)。21111、放松按摩操。2、講評(píng)上課情況，各種表現(xiàn)。’結(jié)2、總結(jié)，課中情況。束3、布置任務(wù)，值勤，師生再見，部下課。3、各項(xiàng)任務(wù)的要求及課后訓(xùn)練的注意事項(xiàng)。分課后小結(jié)第24課時(shí)教內(nèi)容：復(fù)習(xí)籃球球性練習(xí)復(fù)習(xí)運(yùn)球方法學(xué)習(xí)投籃方法，掌握投籃方法材要求：復(fù)習(xí)學(xué)習(xí)過的球性練習(xí)方法、運(yùn)球本1、提高籃球球性，掌握投籃方法課2、進(jìn)行身體素質(zhì)練習(xí)，發(fā)展速度、力量、耐力、靈敏、協(xié)調(diào)等身體素質(zhì)。任3、在練習(xí)中培養(yǎng)學(xué)生的勇敢頑強(qiáng)、勇往直前的良好品質(zhì)。務(wù)課課練習(xí)分量的的教學(xué)內(nèi)容組織教法與教學(xué)要求部時(shí)分間時(shí)次間數(shù)-.總結(jié)資料----1、班體委集合，整隊(duì)，檢查人，211、隊(duì)形’向老師報(bào)告出勤情況，師生問好。1★★★★★★★★★★◎◎◎◎◎2、教師宣布本課的內(nèi)容與要求。13、檢查服裝，安排見習(xí)生。4、集中注意力練習(xí)。11開始部分◎◎◎◎◎▲2、要求服從指揮，按口令進(jìn)行練習(xí)，做到快、靜、齊。3、見習(xí)生參加服務(wù)工作。1、慢跑1、要求：隊(duì)伍整齊，口令4’2’清楚，口號(hào)響亮。122、要求：（1）動(dòng)作規(guī)X正2、徒手操確，做動(dòng)作勁力充足，用力順1、伸展運(yùn)動(dòng)2、體側(cè)運(yùn)動(dòng)3、體轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)4、擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)5、振臂運(yùn)動(dòng)6、腰部運(yùn)動(dòng)7、壓腿運(yùn)動(dòng)8、跳躍運(yùn)動(dòng)9、整理運(yùn)動(dòng)達(dá)，力點(diǎn)點(diǎn)準(zhǔn)確，精神飽滿，節(jié)奏分明。（2）四列橫隊(duì)體操隊(duì)形做準(zhǔn)操。隊(duì)形變換做到快、靜、齊。備★★★★★★★★★★◎◎◎◎◎部分◎◎◎◎◎▲-.總結(jié)資料----組織：（一）球性練習(xí)23╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳1復(fù)習(xí)雙手拋接球’2、復(fù)習(xí)身前兩手相互傳接球△3、復(fù)習(xí)單手托球經(jīng)腋下、頭上繞環(huán)右手持球，前臂托球。4、復(fù)習(xí)球在兩腿之間繞“８”練習(xí)5、復(fù)習(xí)胯下兩手前后顛接球練習(xí)教法與步驟：7、復(fù)習(xí)原地運(yùn)球1講解并慢動(dòng)作示X，使學(xué)8、復(fù)習(xí)行進(jìn)間運(yùn)球生建立動(dòng)作概念。2、學(xué)生輪換練習(xí)。由徒手（二）學(xué)習(xí)投籃模仿練習(xí)到持球練習(xí)。3、教師巡回觀察，個(gè)別糾錯(cuò)。1、復(fù)習(xí)雙手胸前投籃4、學(xué)生示X，集體糾錯(cuò)。2、學(xué)習(xí)原地單手肩上投籃動(dòng)作要領(lǐng)：持球，上下肢用力要協(xié)調(diào)，自下而上用力，伸臂、抬肘、曲腕、撥指柔和有力！重點(diǎn)：掌心空出組織：1、各小組長負(fù)責(zé)整隊(duì)及紀(jì)律；難點(diǎn)：出手時(shí)手指撥球2、體操與身體素質(zhì)采取分組輪換的練習(xí)形式。（三）身體素質(zhì)1、單腳跳30米×22、蛙跳30米×23、立臥撐20次×24、引體5次×25、斜身20次×2向上-.總結(jié)資料引體----器籃球65個(gè)材1、放松活動(dòng)。21111、放松按摩操。2、講評(píng)上課情況，各種表現(xiàn)?！Y(jié)2、總結(jié)，課中情況。束3、布置任務(wù)，值勤，師生再見，部下課。3、各項(xiàng)任務(wù)的要求及課后訓(xùn)練的注意事項(xiàng)。分課后小結(jié)第25課時(shí)教內(nèi)容：復(fù)習(xí)籃球投籃技術(shù)方法，提高投籃命中率！方法，提高投籃命中率。材要求：復(fù)習(xí)學(xué)習(xí)過投籃本1、提高籃球球性，掌握投籃課2、進(jìn)行身體素質(zhì)練習(xí)，發(fā)展速度、力量、耐力、靈敏、協(xié)調(diào)等身體素質(zhì)。任3、在練習(xí)中培養(yǎng)學(xué)生的勇敢頑強(qiáng)、勇往直前的良好品質(zhì)。務(wù)課課練習(xí)分量的的教學(xué)內(nèi)容組織教法與教學(xué)要求部時(shí)分間時(shí)次間數(shù)-.總結(jié)資料----1、班體委集合，整隊(duì)，檢查人，211、隊(duì)形’向老師報(bào)告出勤情況，師生問好。1★★★★★★★★★★◎◎◎◎◎2、教師宣布本課的內(nèi)容與要求。13、檢查服裝，安排見習(xí)生。4、集中注意力練習(xí)。11開始部分◎◎◎◎◎▲2、要求服從指揮，按口令進(jìn)行練習(xí)，做到快、靜、齊。3、見習(xí)生參加服務(wù)工作。1、慢跑1、要求：隊(duì)伍整齊，口令4’2’清楚，口號(hào)響亮。122、要求：（1）動(dòng)作規(guī)X正2、徒手操確，做動(dòng)作勁力充足，用力順1、伸展運(yùn)動(dòng)2、體側(cè)運(yùn)動(dòng)3、體轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)4、擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)5、振臂運(yùn)動(dòng)達(dá)，力點(diǎn)點(diǎn)準(zhǔn)確，精神飽滿，節(jié)奏分明。（2）四列橫隊(duì)體操隊(duì)形做準(zhǔn)操。隊(duì)形變換做到快、靜、齊。備6、腰部運(yùn)動(dòng)★★★★★7、壓腿運(yùn)動(dòng)8、跳躍運(yùn)動(dòng)9、整理運(yùn)動(dòng)★★★★★◎◎◎◎◎部分◎◎◎◎◎▲-.總結(jié)資料----組織：（一）球性練習(xí)23╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳1復(fù)習(xí)雙手拋接球’2、復(fù)習(xí)身前兩手相互傳接球△3、復(fù)習(xí)單手托球經(jīng)腋下、頭上繞環(huán)右手持球，前臂托球。教法與步驟：4、復(fù)習(xí)球在兩腿之間繞“８”練習(xí)1講解并慢動(dòng)作示X，使學(xué)5、復(fù)習(xí)胯下兩手前后顛接球練習(xí)生建立動(dòng)作概念。2、學(xué)生輪換練習(xí)。由徒手7、復(fù)習(xí)原地運(yùn)球模仿練習(xí)到持球練習(xí)。8、復(fù)習(xí)行進(jìn)間運(yùn)球3、教師巡回觀察，個(gè)別糾錯(cuò)。（二）學(xué)習(xí)投籃4、學(xué)生示X，集體糾錯(cuò)。1、復(fù)習(xí)雙手胸前投籃2、復(fù)習(xí)原地單手肩上投籃組織：1、各小組長負(fù)責(zé)整隊(duì)及紀(jì)律；2、體操與身體素質(zhì)采?。ㄈ┥眢w素質(zhì)1、單腳跳30米×2分組輪換的練習(xí)形式。2、蛙跳3、立臥撐20次×24、引體5次×25、斜身引體20次×26、縱跳30次×230米×2向上7’-.總結(jié)資料----器籃球65個(gè)材1、放松活動(dòng)。21111、放松按摩操。2、講評(píng)上課情況，各種表現(xiàn)?！Y(jié)2、總結(jié)，課中情況。束3、布置任務(wù)，值勤，師生再見，部下課。3、各項(xiàng)任務(wù)的要求及課后訓(xùn)練的注意事項(xiàng)。分課后小結(jié)第26課時(shí)教內(nèi)容：復(fù)習(xí)籃球投籃技術(shù)學(xué)習(xí)雙手胸前傳接球命中率！掌握雙手胸前傳球技術(shù)命中率，掌握雙手胸前傳球技術(shù)，材要求：復(fù)習(xí)學(xué)習(xí)過投籃方法，提高投籃本1、掌握投籃方法，提高投籃課2、進(jìn)行身體素質(zhì)練習(xí)，發(fā)展速度、力量、耐力、靈敏、協(xié)調(diào)等身體素質(zhì)。任3、在練習(xí)中培養(yǎng)學(xué)生的勇敢頑強(qiáng)、勇往直前的良好品質(zhì)。務(wù)課課練習(xí)分量的的教學(xué)內(nèi)容組織教法與教學(xué)要求部時(shí)分間時(shí)次間數(shù)-.總結(jié)資料----1、班體委集合，整隊(duì)，檢查人，211、隊(duì)形’向老師報(bào)告出勤情況，師生問好。1★★★★★★★★★★◎◎◎◎◎2、教師宣布本課的內(nèi)容與要求。13、檢查服裝，安排見習(xí)生。4、集中注意力練習(xí)。11開始部分◎◎◎◎◎▲2、要求服從指揮，按口令進(jìn)行練習(xí)，做到快、靜、齊。3、見習(xí)生參加服務(wù)工作。1、慢跑1、要求：隊(duì)伍整齊，口令4’2’清楚，口號(hào)響亮。122、要求：（1）動(dòng)作規(guī)X正2、徒手操確，做動(dòng)作勁力充足，用力順1、伸展運(yùn)動(dòng)2、體側(cè)運(yùn)動(dòng)3、體轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)4、擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)5、振臂運(yùn)動(dòng)達(dá)，力點(diǎn)點(diǎn)準(zhǔn)確，精神飽滿，節(jié)奏分明。（2）四列橫隊(duì)體操隊(duì)形做準(zhǔn)操。隊(duì)形變換做到快、靜、齊。備6、腰部運(yùn)動(dòng)★★★★★7、壓腿運(yùn)動(dòng)8、跳躍運(yùn)動(dòng)9、整理運(yùn)動(dòng)★★★★★◎◎◎◎◎部分◎◎◎◎◎▲-.總結(jié)資料----組織：（一）復(fù)習(xí)23╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳1復(fù)習(xí)雙手拋接球’2、復(fù)習(xí)身前兩手相互傳接球△3、復(fù)習(xí)單手托球經(jīng)腋下、頭上繞環(huán)右手持球，前臂托球。教法與步驟：4、復(fù)習(xí)球在兩腿之間繞“８”練習(xí)1講解并慢動(dòng)作示X，使學(xué)5、復(fù)習(xí)胯下兩手前后顛接球練習(xí)生建立動(dòng)作概念。2、學(xué)生輪換練習(xí)。由徒手7、復(fù)習(xí)原地運(yùn)球模仿練習(xí)到持球練習(xí)。8、復(fù)習(xí)行進(jìn)間運(yùn)球3、教師巡回觀察，個(gè)別糾錯(cuò)。9、復(fù)習(xí)雙手胸前投籃4、學(xué)生示X，集體糾錯(cuò)。10、復(fù)習(xí)原地單手肩上投籃(二)學(xué)習(xí)雙手胸前傳球技術(shù)動(dòng)作要領(lǐng)：傳球時(shí)持球要正確，蹬地、伸臂、曲腕、撥指動(dòng)作協(xié)調(diào)連貫，雙手用力均勻。接球時(shí)手型要正確，觸球時(shí)收臂緩沖動(dòng)作柔和、連貫。組織：1、各小組長負(fù)責(zé)整隊(duì)及紀(jì)律；2、體操與身體素質(zhì)采取分組輪換的練習(xí)形式。（三）身體素質(zhì)1、單腳跳30米×22、蛙跳30米×23、立臥撐20次×24、引體5次×25、斜身20次×26、縱跳30次×2向上引體-.總結(jié)資料----器籃球65個(gè)材1、放松活動(dòng)。21111、放松按摩操。2、講評(píng)上課情況，各種表現(xiàn)?！Y(jié)2、總結(jié)，課中情況。束3、布置任務(wù)，值勤，師生再見，部下課。3、各項(xiàng)任務(wù)的要求及課后訓(xùn)練的注意事項(xiàng)。分課后小結(jié)第27課時(shí)教內(nèi)容：復(fù)習(xí)籃球投籃技術(shù)復(fù)習(xí)雙手胸前傳接球綜合練習(xí)命中率！掌握雙手胸前傳球技術(shù)命中率，掌握雙手胸前傳球技術(shù)，材要求：復(fù)習(xí)學(xué)習(xí)過投籃方法，提高投籃本1、掌握投籃方法，提高投籃課2、進(jìn)行身體素質(zhì)練習(xí)，發(fā)展速度、力量、耐力、靈敏、協(xié)調(diào)等身體素質(zhì)。任3、在練習(xí)中培養(yǎng)學(xué)生的勇敢頑強(qiáng)、勇往直前的良好品質(zhì)。務(wù)課課練習(xí)分量的的教學(xué)內(nèi)容組織教法與教學(xué)要求部時(shí)分間時(shí)次間數(shù)-.總結(jié)資料----1、班體委集合，整隊(duì)，檢查人，211、隊(duì)形’向老師報(bào)告出勤情況，師生問好。1★★★★★★★★★★◎◎◎◎◎2、教師宣布本課的內(nèi)容與要求。13、檢查服裝，安排見習(xí)生。4、集中注意力練習(xí)。11開始部分◎◎◎◎◎▲2、要求服從指揮，按口令進(jìn)行練習(xí)，做到快、靜、齊。3、見習(xí)生參加服務(wù)工作。1、慢跑1、要求：隊(duì)伍整齊，口令4’2’清楚，口號(hào)響亮。122、要求：（1）動(dòng)作規(guī)X正2、徒手操確，做動(dòng)作勁力充足，用力順1、伸展運(yùn)動(dòng)2、體側(cè)運(yùn)動(dòng)3、體轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)4、擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)5、振臂運(yùn)動(dòng)達(dá)，力點(diǎn)點(diǎn)準(zhǔn)確，精神飽滿，節(jié)奏分明。（2）四列橫隊(duì)體操隊(duì)形做準(zhǔn)操。隊(duì)形變換做到快、靜、齊。備6、腰部運(yùn)動(dòng)★★★★★7、壓腿運(yùn)動(dòng)8、跳躍運(yùn)動(dòng)9、整理運(yùn)動(dòng)★★★★★◎◎◎◎◎部分◎◎◎◎◎▲-.總結(jié)資料----組織：（一）復(fù)習(xí)23╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳1復(fù)習(xí)雙手拋接球’2、復(fù)習(xí)身前兩手相互傳接球△3、復(fù)習(xí)單手托球經(jīng)腋下、頭上繞環(huán)右手持球，前臂托球。教法與步驟：4、復(fù)習(xí)球在兩腿之間繞“８”練習(xí)1講解并慢動(dòng)作示X，使學(xué)生建立動(dòng)作概念。5、復(fù)習(xí)胯下兩手前后顛接球練習(xí)2、學(xué)生輪練換習(xí)。由徒手模仿練習(xí)到持球練習(xí)。7、復(fù)習(xí)原地運(yùn)球8、復(fù)習(xí)行進(jìn)間運(yùn)球3、教師巡回觀察，個(gè)別糾錯(cuò)。9、復(fù)習(xí)雙手胸前投籃4、學(xué)生示X，集體糾錯(cuò)。10、復(fù)習(xí)原地單手肩上投籃11、復(fù)習(xí)雙手胸前傳球技術(shù)（二）接龍運(yùn)球、傳球接力比賽方法：分兩組進(jìn)行，左右間隔2-3米，前后間距28米，“接龍”前14米運(yùn)球，后14米傳球到同伴，以完成時(shí)間和成功率多少定勝負(fù)。重點(diǎn)：傳接球的快速能力和準(zhǔn)確性組織：1、各小組長負(fù)責(zé)整隊(duì)及紀(jì)律；（三）身體素質(zhì)2、體操與身體素質(zhì)采取1、單腳跳30米×22、蛙跳30米×23、立臥撐20次×24、引體5次×25、斜身引體20次×26、縱跳30次×2分組輪的換練習(xí)形式。向上-.總結(jié)資料7’----器籃球65個(gè)材1、放松活動(dòng)。21111、放松按摩操。2、講評(píng)上課情況，各種表現(xiàn)?！Y(jié)2、總結(jié)，課中情況。束3、布置任務(wù)，值勤，師生再見，部下課。3、各項(xiàng)任務(wù)的要求及課后訓(xùn)練的注意事項(xiàng)。分課后小結(jié)第28課時(shí)教內(nèi)容：學(xué)習(xí)排球基本知識(shí)排球球性練習(xí)材要求：了解排球基本知識(shí)，提高排球球性本7、培養(yǎng)學(xué)生