教學(xué)設(shè)計主備課人：蘇寶剛集體備課人：李學(xué)萍、魏艷梅、陶振強時間：年月日星期課題：體能恢復(fù)練習(xí)第1課時核心素養(yǎng)：1、運動能力的培養(yǎng):通過本節(jié)課的學(xué)習(xí)掌握基本的運動技能，提高運動能力為終身體育意識打下堅實的基礎(chǔ)2、健康行為的培養(yǎng)：以健康鍛煉為指導(dǎo)思想，貫穿于體育知識和技能的教育之中，使學(xué)生在掌握體育知識和技能的過程中形成健康鍛煉、提高身體素質(zhì)的意識3、體育品德的培養(yǎng)：體育品德反映的是個人在體育活動中的心理特征與傾向，是關(guān)于體育的道德規(guī)范。體育品德的養(yǎng)成可以更好的規(guī)范和指導(dǎo)學(xué)生進行積極、有效、健康的體育運動。一、教學(xué)目標(biāo)：1.通過中等低強度的運動恢復(fù)學(xué)生體能，過肌肉關(guān)2.通過中長跑恢復(fù)學(xué)生的心肺功能3.活躍課堂氣氛，培養(yǎng)學(xué)生健康向上，朝氣蓬勃集體主義精神二、教學(xué)重點:按要求完成教學(xué)任務(wù)三、教學(xué)難點：克服肌肉酸痛的感覺四、教學(xué)方法：講解，示范，糾正錯誤法教學(xué)內(nèi)容教學(xué)方法次數(shù)時間二次備課一、集合隊伍、師生問好、清點人數(shù)、檢查服裝；二、宣布本次課的教學(xué)內(nèi)容；三、安排見習(xí)生的活動內(nèi)容：觀看教學(xué)、協(xié)助教師做些輔助工作。準(zhǔn)備活動；原地徒手操1、頭部運動2、擴胸振臂運動3、體轉(zhuǎn)運動4×4×8拍5、腰部運動6、弓箭步壓腿7、側(cè)壓腿8、踝腕關(guān)節(jié)運動慢跑3×200米一、田徑運動中的小步跑老師先做完整的示范動作，再根據(jù)不同的角度演示3遍兩組，每組30秒，每組間隔1分鐘二、原地高抬腿跑老師先做完整的示范動作，再根據(jù)不同的角度演示3遍兩組，每組30秒每組間隔1分鐘三、折返跑練習(xí)老師細心講解跑動的基本方法，并請同學(xué)上來做示范。一、集合隊伍、組織學(xué)生進行放松運動；二、對本次課進行簡單總結(jié)；三、宣布下次課教學(xué)內(nèi)容；四、布置收器材；粉筆2支，口哨一個********************○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○基本隊形要求：1、集合做到快、齊、靜2、注意力集中，精力充沛。教法：1、教師口令指揮，學(xué)生完成。（一）基本站立姿勢：兩腳自然開立、微屈膝、降重心上體稍前趨而放松，兩臂屈肘自然置于體側(cè)，兩眼注視前方。（二）活動方法起動：聽到老師的口令后手自然前后擺動，提膝后積極下壓腳踝，要求：腳離地不能太高，以高頻率完成，跟著老師節(jié)奏由慢到快。（一）基本站立姿勢：兩腳自然開立、微屈膝、降重心上體稍前趨而放松，兩臂屈肘自然置于體側(cè)，兩眼注視前方。（二）動作方法起動：當(dāng)聽到老師發(fā)出開始的口令后兩手迅速前后擺動，同時提大腿。要求：大腿與地面平行，并與小腿成90°夾角。跟著老師的節(jié)奏口令動作速度由慢到快。老師先安排四排學(xué)生站在起點處，聽到老師的口令后先前跑至10米線的地方，手指觸地后再返回起點，然后再轉(zhuǎn)身做加速跑并跑向終點處，其跑動總距離為35米即：10﹢25米，即為完成。組織形式：成體操隊形站立（密集隊形）********************○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○教法：教師講解動作要領(lǐng)、動作方法并示范。組織學(xué)