《蹲踞式跳遠》第一次課教案

學校：荊家中學

執(zhí)教老師：付克

課次：第2課次

年級：八年級

授課班級八年級授課教師付克單位荊家中學學生人數(shù)

30授課時間

10.24課次2教學內(nèi)容1.

蹲踞式跳遠：起跳騰空后，在空中成蹲踞動作；2.

障礙接力。教學目標1、讓學生了解蹲踞式跳遠助跑起跳、騰空、落地的動作。2、通過練習，讓大部分學生學會蹲踞式跳遠起跳后在空中成蹲踞動作的方法。3、發(fā)展學生靈敏、協(xié)調(diào)等身體素質(zhì)，提高學生的跳躍能力，培養(yǎng)學生勇敢、果斷、團結合作、共同進步的品質(zhì)。教學重點難點重點：騰空時的提膝收腹難點：助跑、起跳、在空中成蹲踞三個動作的結合課的結構教學與練習內(nèi)容練習

目的要求

教師引導組織學生參與次數(shù)時間開始部分1、課堂常規(guī)2、隊列隊形：1-2報數(shù)四列橫隊變八列橫隊走及還原

1

1’

規(guī)范課堂紀律，為體育課的進行做好準備

1.教師到位觀察情況2.安排見習生3.教師語言引導本課學習內(nèi)容4、教師提示動作要領，口令指揮學生練習。組織：﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡OOOOOOOOOOOOOO

1.學生以四列橫隊集合。2.精神飽滿認真聽講。3、認真聽老師提示。4、集體在教師指揮下做動作。準備部分1、趣味熱身跑“跳格子”

2、韻律操

1

1

12’

2’

3’1、身體得到充分的活動，達到預熱效果。2、熱身跑“跳格子”使學生回顧單跳雙落的內(nèi)容，為主教材做鋪墊3、韻律操鐘加入輔助練習讓教學環(huán)節(jié)銜接更加緊密1、帶領學生做熱身跑，并引導學生玩游戲。2、教師領操，提醒學生練習時動作到位。組織：成體操隊形散開1、跟教師一起熱身跑，并快樂得進行游戲。

2、學生認真做韻律操

《蹲踞式跳遠

》第二次課學校：荊家中學

執(zhí)教老師：付克

課次：第2課次

年級：八年級

授課班級八年級授課教師付克單位荊家中學學生人數(shù)

30授課時間

10.26課次2教學內(nèi)容1.

蹲踞式跳遠：起跳騰空后，在空中成蹲踞動作；2.

障礙接力。教學目標1、讓學生了解蹲踞式跳遠起跳后在空中成蹲踞動作的方法。2、通過練習，讓大部分學生能做到蹲踞式跳遠起跳后在空中成蹲踞動作。3、發(fā)展學生靈敏、協(xié)調(diào)等身體素質(zhì)，提高學生的跳躍能力，培養(yǎng)學生勇敢、果斷、團結合作、共同進步的品質(zhì)。教學重點難點重點：騰空時的提膝收腹難點：助跑、起跳、在空中成蹲踞三個動作的結合課的結構教學與練習內(nèi)容練習

目的要求

教師引導與組織學生參與次數(shù)時間開始部分1、課堂常規(guī)2、隊列隊形：1-2報數(shù)四列橫隊變八列橫隊走及還原

1

1’

規(guī)范課堂紀律，為體育課的進行做好準備

1.教師到位觀察情況2.安排見習生3.教師語言引導本課學習內(nèi)容4、教師提示動作要領，口令指揮學生練習。組織：﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡OOOOOOOOOOOO

1.學生以四列橫隊集合。2.精神飽滿認真聽講。3、認真聽老師提示。4、集體在教師指揮下做動作。準備部分1、趣味熱身跑“跳格子”

2、韻律操

加入一定的跳躍的輔助練習1

1

12’

2’

3’1、身體得到充分的活動，達到預熱效果。2、熱身跑“跳格子”使學生回顧單跳雙落的內(nèi)容，為主教材做鋪墊3、韻律操鐘加入輔助練習讓教學環(huán)節(jié)銜接更加緊密1、帶領學生做熱身跑，并引導學生玩游戲。

組織：2、教師領操，提醒學生練習時動作到位。組織：成體操隊形散開1、跟教師一起熱身跑，并快樂得進行游戲。

2、學生認真做韻律操

基本部分一、蹲踞式跳遠：起跳騰空后，在空中成蹲踞動作。

1、

復習助跑、起跳練習要領：踏跳有力，騰起成弓步

2、啟發(fā)誘導學生嘗試練習（勇敢做出騰空后的空中動作）

3、助跑、起跳、騰空后提膝收腹動作練習

4、原地成弓步提膝收腹跳練習（利用“小欄架”輔助練習）

重點：騰空時的提膝收腹

5、助跑起跳后越過欄架

難點：助跑、起跳、在空中成蹲踞三個動作的結合

6、小組合作學習，根據(jù)情況增加高度和遠度越過欄架

7、小組跳遠比賽

二、素質(zhì)練習

1、各小組手腕手合作仰臥起坐。

2、以小組為單位，手撐在墊上腳在墊外成俯臥撐，利用手和腳的移動同時轉圈回到原點比快。

3、以小組為單位，成俯臥撐，腳在墊上手在墊外，腳不動利用手的移動轉圈回到原點比快。

2-3

2

3-4

6-8

3-4

6-8

2

2組

3

3

5”

5”

3”

5”

5”

5”

5”

10”

10”

10”

1、復習上節(jié)課學過的助跑和起跳動作

2、讓學生根據(jù)自己的理解做出騰空動作

3、完整示范讓學生初步建立動作概念；

4、讓學生對提膝收腹有更深的體會。

5、利用“欄架”幫助解決屈膝上提。

6、小組合作學習，互幫互助，根據(jù)個人情況，增加或降低欄架高度和遠度，體現(xiàn)分層教學。

7、激趣

1、通過游戲教學培養(yǎng)團結、互助、克服困難的精神。

2、設置團隊合作仰臥起坐、俯臥撐鍛煉學生的上身力量，激發(fā)學生的團隊合作意識。

組織：

1、教師組織學生復習蹲踞式跳遠的助跑和起跳動作并做示范。2、讓學生發(fā)揮想象進行練習，思考蹲踞式跳遠騰空后動作應該是怎么樣？

3、出示掛圖，進行講解以及完整動作示范。

4、組織學生進行練習。

5、教師組織進行原地成弓步提膝收腹跳練習和利用“小欄架”做練習。

6、組織學生進行小組合作練習，教師巡視指導，個別糾錯。

7、組織學生比賽，看誰的空中動作最漂亮。組織：

1、教師講解游戲規(guī)則及注意事項組織：

2、組織學生嘗試練習。

3、組織比賽。

4、評價

1、學生根據(jù)教師提示復習動作。

2、學生根據(jù)自己的理解嘗試做出騰空動作。

3、細聽教師講解，觀察教師動作，學習練習。4、學生認真看老師的動作進行模仿練習。

5、積極思考，大膽練習，越過障礙，積極提膝收腹。

6小組合作互幫互組共同提高。

7、自我比對與小組比賽。

1、學生認真聽并思考。2、分組嘗試練習

3、分組比賽

4、評價結束部分1、放松操2、小結3、師生道別4、收還器材1

2’

1、調(diào)節(jié)身心，放松身體

2、總結課堂

3、引伸課堂

1、播放音樂指導學生放松

2引導學生談收獲，小結

3、師生再見，組織學生回收器材1、隨音樂愉悅身心

2、暢談體會

3、幫助老師收拾器材場地器材籃球場1個，大墊子9個，欄架8個，錄音機1個練習密度預計30-35%課后反思

教師在基本部分這個環(huán)節(jié)中設計的層次不夠清楚，運用的教學手段不夠巧，許多學生對動作的感受不夠準確，在“以生為本”的教學突破上面還要采取更加切實有效的手段。教學活動雖然比較豐富，但是沒有把每個環(huán)節(jié)落實好，只是走過場，學生并沒有很好的感知動作。因此這些教學手段在教學過程中的作用就顯得華而無實。游戲環(huán)節(jié)采用“螞蟻搬家”接力跑的游戲。在主角材以跑跳結合，下肢得到鍛煉的前提下，上肢也要得到鍛煉?？赡苓@節(jié)課跑的比較多，再加上學生很容易將注意力放在別人有無犯規(guī)上，導致學生不夠興奮，略顯敷衍，只是為了完成老師布置下去的任務，而失去了運動本身的娛樂性。

《蹲踞式跳遠》第三次課

學校：荊家中學

執(zhí)教老師：付克

課次：第2課次

年級：八年級

授課班級八年級授課教師付克單位荊家中學學生人數(shù)

30授課時間

10.28課次2教學內(nèi)容1.

蹲踞式跳遠：起跳騰空后，在空中成蹲踞動作；2.

障礙接力。教學目標1、讓學生了解蹲踞式跳遠起跳后在空中成蹲踞動作的方法。2、通過練習，讓大部分學生能做到蹲踞式跳遠起跳后跨越一定的高度障礙在空中成蹲踞動作。3、通過練習，發(fā)展學生靈敏、協(xié)調(diào)等身體素質(zhì)，提高學生的跳躍能力，通過小組合作練習培養(yǎng)學生勇敢、果斷、團結合作、共同進步的品質(zhì)。

教學重點難點重點：騰空時的提膝收腹難點：助跑、起跳、在空中成蹲踞三個動作的結合課的結構教學與練習內(nèi)容練習

目的要求

教師引導組織學生參與次數(shù)時間開始部分1、課堂常規(guī)2、隊列隊形：1-2報數(shù)四列橫隊變八列橫隊走及還原

1

1’

規(guī)范課堂紀律，為體育課的進行做好準備

1.教師到位觀察情況2.安排見習生3.教師語言引導本課學習內(nèi)容4、教師提示動作要領，口令指揮學生練習。組織：﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡OOOOOOOOOOOOOO

1.學生以四列橫隊集合。2.精神飽滿認真聽講。3、認真聽老師提示。4、集體在教師指揮下做動作。準備部分1、趣味熱身跑“跳格子”

2、韻律操

加入一定的跳躍的輔助練習1

1

12’

2’

3’1、身體得到充分的活動，達到預熱效果。2、熱身跑“跳格子”使學生回顧單跳雙落的內(nèi)容，為主教材做鋪墊3、韻律操鐘加入輔助練習讓教學環(huán)節(jié)銜接更加緊密1、帶領學生做熱身跑，并引導學生玩游戲。

2、教師領操，提醒學生練習時動作到位。組織：成體操隊形散開1、跟教師一起熱身跑，并快樂得進行游戲。

2、學生認真做韻律操

基本部分一、蹲踞式跳遠：起跳騰空后，在空中成蹲踞動作。1、

復習助跑、起跳練習要領：踏跳有力，騰起成弓步

2、啟發(fā)誘導學生嘗試練習（勇敢做出騰空后的空中動作）

3、助跑、起跳、騰空后提膝收腹動作練習

4、原地成弓步提膝收腹跳練習（利用“小欄架”輔助練習）重點：騰空時的提膝收腹

5、助跑起跳后越過欄架

難點：助跑、起跳、在空中成蹲踞三個動作的結合6、小組合作學習，根據(jù)情況增加高度和遠度越過欄架

7、小組跳遠比賽

二、素質(zhì)練習1、各小組手腕手合作仰臥起坐。2、以小組為單位，手撐在墊上腳在墊外成俯臥撐，利用手和腳的移動同時轉圈回到原點比快。3、以小組為單位，手撐在墊上腳在墊外成俯臥撐，利用手和腳的移動同時轉圈回到原點比快兼手腕手合作仰臥起坐的組合游戲。

2-3

2

3-4

6-8

3-4

6-8

2

2組

3

3

5”

5”

3”

5”

5”

5”

5”

15”

10”

10”

1、復習上節(jié)課學過的助跑和起跳動作

2、讓學生根據(jù)自己的理解做出騰空動作

3、完整示范讓學生初步建立動作概念；

4、讓學生對提膝收腹有更深的體會。

5、利用“欄架”幫助解決屈膝上提。

6、小組合作學習，互幫互助，根據(jù)個人情況，增加或降低欄架高度和遠度，體現(xiàn)分層教學。

7、激趣

1、通過游戲教學培養(yǎng)團結、互助、克服困難的精神。

2、設置團隊合作仰臥起坐、俯臥撐鍛煉學生的上身力量，激發(fā)學生的團隊合作意識。

組織：1、教師組織學生復習蹲踞式跳遠的助跑和起跳動作并做示范。2、讓學生發(fā)揮想象進行練習，思考蹲踞式跳遠騰空后動作應該是怎么樣？3、出示掛圖，進行講解以及完整動作示范。

4、組織學生進行練習。

5、教師組織進行原地成弓步提膝收腹跳練習和利用“小欄架”做練習。6、組織學生進行小組合作練習，教師巡視指導，個別糾錯。7、組織學生比賽，看誰的空中動作最漂亮。組織：

1、教師講解游戲規(guī)則及注意事項組織：

2、組織學生嘗試練習。

3、組織比賽。

4、評價

1、學生根據(jù)教師提示復習動作。

2、學生根據(jù)自己的理解嘗試做出騰空動作。

3、細聽教師講解，觀察教師動作，學習練習。

4、學生認真看老師的動作進行模仿練習。

5、積極思考，大膽練習，越過障礙，積極提膝收腹。

6小組合作互幫互組共同提高。

7、自我比對與小組比賽。

1、學生認真聽并思考。

2、分組嘗試練習

3、分組比賽

4、評價

結束部分1、放松操2、小結3、師生道別4、收還器材1

2’

1、調(diào)節(jié)身心，放松身體

2、總結課堂

3、引伸課堂

1、播放音樂指導學生放松

2引導學生談收獲，小結

3、師生再見，組織學生回收器材1、隨音樂愉悅身心

2、暢談體會

3、幫助老師收拾器材場地器材籃球場1個，大墊子9個，欄架8個，圈12個，錄音機1個練習密度預計30-35%課后反思

這節(jié)課整個教學流程組織上比較流暢，學生的精氣神十足，也基本上能讓大部分學生能做到蹲踞式跳遠起跳后跨越一定的高度障礙在空中成蹲踞動作，最后的游戲環(huán)節(jié)充分調(diào)動了學生的積極性，培養(yǎng)了學生的團結合作、共同進步的品質(zhì)。但課中還存在很多細節(jié)有待改善,比如：1、教師語言略顯生硬，要更加放得開，做到節(jié)奏上收放自如；2、在課的基本部分復習第一課時的助跑和起跳結合的過程中，首先要讓學生有個踏跳有力的動作概念，直接在墊子上做助跑起跳練習效果不明顯，可以集體跟這老師進行一步或三步助跑有力踏跳練習，老師可以用語音或擊掌的聲音幫組學生找助跑踏跳的最后三步的節(jié)奏；3、學生在練習跳遠的過程中，可以讓孩子們試著給自己找節(jié)奏，也可以給同伴有節(jié)奏的聲音幫助他（她）更好地完成動作，或者在助跑前做些小跳步、小步跑之類的給自己找仿佛在賽場上競技的感覺；4、在小組合作學習的過程中，老師更應該在巡視的過程中參與其中，在比較弱的小組里老師進行示范練習，讓他們有更深的動作概念，幫助他們更好地練習；5、要能與學生玩到一塊去，在游戲環(huán)節(jié)老師可以加入到某一小組里和孩子們一起玩，充分調(diào)動他們的積極性。

初三年級蹲踞式跳遠課例研究報告全校體育教師老師組織這次團隊賽課，讓我們這些一線老師可以在忙碌的體育教學中停下腳步認真思考，及時總結，分享經(jīng)驗。其次，本次賽課也讓我們充分感受到二小體育老師的團隊精神。我們積極探討，一起學習，共同見證著彼此的成長。我相信它將會是我教學生涯中一段難忘的經(jīng)歷。一堂精品的“好課”，是需要“打磨”，需要“精雕細琢”的。每一個細節(jié)都是設計師反復斟酌、精心設計的。我們所欣賞到的好課，都是經(jīng)歷無數(shù)次“磨煉”蛻變而成的，是教師智慧流淌的水到渠成，是師生心靈相約的和諧共生。它的最終呈現(xiàn)可以代表新的體育教學方向、代表課堂教學的最新走向。經(jīng)過我們體育組的商討，由付克老師來承擔此次賽課的課堂展示任務?；顒右唤?jīng)開啟，組員們展開激烈地討論，最后敲定課題為體育（與健康）必學內(nèi)容八年級必學單元《蹲踞式跳遠》——《起跳騰空后在空中做蹲踞動作》。蹲踞式跳遠是騰越遠度越過水平障礙的一項運動技能，是中學階段體育課的重點教材。其動作結構是“助跑—起跳—騰空（成蹲踞式）—落地”。技術結構是通過快速的助跑和迅速有力的起跳，把助跑獲得的水平速度和踏跳獲得的垂直速度很好地結合起來，使人體騰越一定的遠度。開展此項運動能有效地提高學生跑、跳組合的基本活動能力，發(fā)展下肢、腰腹和足底的肌肉力量，培養(yǎng)勇敢、頑強、果斷、敏捷的優(yōu)良品質(zhì)以及觀察力，促進學生的心理健康。在這短短的兩周的時間里，我參與了每一次的課堂研討，記錄下“蹲踞式跳遠”一課點點滴滴的蛻變過程，共同見證了這節(jié)課的成長。第一次練課

經(jīng)過一個星期緊張的備課，“蹲踞式跳遠”第一輪練課開始了。

授課課題：“蹲踞式跳遠”

授課時間：2015年10月24日

相關活動：課堂教學組內(nèi)交流教學中出現(xiàn)的問題及解決方案

出現(xiàn)的問題

解決的方案教材分析不夠透徹寫出選材的理由，八年級的能力水平，九年級的發(fā)展方向?qū)W情分析方面沒有貼合學生實際符合青少年的動作發(fā)展規(guī)律圈圈擺放過于密集，容易擁擠分四組單獨擺放小欄架與墊子過近，學生直接跨跳過去加大到合適的距離助跑起跳前加收腹的組合動作，導致助跑動作完成質(zhì)量效果不好取消助跑前的收腹的動作教師講解示范語言過于繁瑣精講多練，注意細節(jié)的修改游戲耗時過長，練習次數(shù)減少，導致運動量過低縮短“螞蟻搬家”的距離【教學反思】1.課堂氣氛沉悶，教師應通過語言積極引導學生，調(diào)動學生的學習積極性，挑戰(zhàn)自我。2.器材利用率不高，要提煉幾個教學內(nèi)容，選用適合學生的器材，做到一材多用。3.整個教學過程不夠清晰，學生們在各個教學環(huán)節(jié)中只是走過場，沒有很扎實地把每個環(huán)節(jié)落實好。4.教師的語言不夠精煉，顯得啰嗦。5.課堂時間分配不均勻，準備部分時間過長。

第二次練課

基于第一輪的練課、研討，反思。我們團隊對最初的教案進行修改，展開第二輪的練教。

授課課題：“蹲踞式跳遠”

授課時間：2015年10月26日

相關活動：課堂教學組內(nèi)交流

教學流程：開始部分：

【設計意圖】隊列隊形練習為原地間三種轉法，目的是課前集中學生注意力，為課堂教學做準備。【實際效果】老師的“向左轉，向右轉，向后轉”的口令，孩子們馬上跟著口令進行隊列隊形練習，不過部分學生在練習中表現(xiàn)得漫不經(jīng)心。我們認為造成這個現(xiàn)象可能有兩方面原因：1.對于初三年級學生而言動作過于簡單，不符合學生的年齡特點。2.活動形式比較單一、枯燥。在日常教學中學生經(jīng)常練習，已經(jīng)產(chǎn)生厭煩情緒、因此注意力不集中。應選用難度系數(shù)高一點的隊列隊形練習。準備部分：1.

趣味熱身跑“跳格子”。【設計意圖】在慢跑熱身的過程中讓學生通過跳呼啦圈體會單腳起跳，雙腳落地的動作。呼啦圈依次按“單—單—雙”分四組擺放好，依次跳過?！緦嶋H效果】學生跑起來很盲目，多數(shù)同學還是直接跑過，沒有達到單腳起跳雙腳落地的目的；學生跑到呼啦圈這里時隊伍擁擠，容易產(chǎn)生安全事故。基本部分

1.蹲踞式跳遠：起跳騰空后，在空中成蹲踞動作。輔助練習：1.復習助跑起跳練習。2.講解示范騰空提膝收腹。3.利用“小欄架”強調(diào)提膝收腹。4.調(diào)節(jié)“小欄架”高度和遠度，進一步落實本課重點。2.游戲：障礙接力【設計意圖】騰空時的提膝收腹動作的講解師范。老師的動作示范準確到位，優(yōu)美。講解示范能夠讓學生觀察的清楚，語言通俗易懂?！緦嶋H效果】“同學們，你看老師跳得高么”？這句話并不能說出我們練習提膝收腹的目的，我們的目的是讓學生準確把握在空中的收腹動作，加深學生對動作的理解并能較好的完成。經(jīng)過老師們的討論，我們還是覺得應該從學生的觀察能力下手，“同學們，你們看老師的膝貼到胸了么？你們能做到么？”這樣的講解能提醒學生直觀的觀察動作，也能更好的激勵學生。以此類推，本節(jié)課講解示范的環(huán)節(jié)都要從觀察能力下手，精煉組織語言，為有效學習提高強有力的支撐。【設計意圖】利用小欄架做提膝收腹的練習，在騰空過程中后腿積極上提?！緦嶋H效果】由于欄架與墊子擺放過近，只有50公分，導致學生在練習中可以輕松的跨過，而忽略了我們這節(jié)課真正學習的動作“空中提膝收腹”。只有少數(shù)幾個體育能力比較強的同學完成了動作。課后我們商討，可以嘗試加大欄架與墊子擺放的距離，給學生充分的騰空時間，同學們才能夠完成提膝收腹的動作。并結合同學們的彈跳能力，最終從50公分提高到80公分。在優(yōu)生示范的處理上，也要多給學生展示的機會，讓學生去體會學生的動作，激發(fā)學生在課上的思考，激發(fā)學生的學習興趣?！驹O計意圖】游戲環(huán)節(jié)采用“螞蟻搬家”接力跑的游戲。在主角材以跑跳結合，下肢得到鍛煉的前提下，上肢也要得到鍛煉。【實際效果】可能這節(jié)課跑的比較多，導致學生不夠興奮。游戲時顯得敷衍，只是為了完成老師布置下去的任務，而失去了運動本身的娛樂性。那么如何在上肢得到鍛煉的情況下，又能調(diào)動學生的積極性呢？我們最后多方查找，發(fā)現(xiàn)合作仰臥起坐和集體俯臥撐比較符合我們的要求。不過效果怎么樣，讓我們拭目以待。【案例剖析】1.設計思路流暢：課開始，教師以韻律操帶動學生練習，引導學生初步認識“提膝收腹”的動作，符合高段孩子的心理特征，激發(fā)學生的求知欲。2、通過各種輔助練習，讓孩子體驗提膝收腹的動作，在整個過程中設計中由簡入難，層次遞進，讓孩子在各種練習中體驗動作。3、遺憾與思考：教師在基本部分這個環(huán)節(jié)中設計的層次不夠清楚，運用的教學手段不夠巧，許多學生對動作的感受不夠準確，在“以生為本”的教學突破上面還要采取更加切實有效的手段。教學活動雖然比較豐富，但是沒有把每個環(huán)節(jié)落實好，只是走過場，學生并沒有很好的感知動作。因此這些教學手段在教學過程中的作用就顯得華而無實。

展示課

經(jīng)過兩輪的磨課，最終呈現(xiàn)的精品課。

授課課題：“蹲踞式跳遠”

授課時間：20015年10月28日

相關活動：課堂教學展示活動

教學流程：開始部分：【實際效果】

隊列隊形練習由原地三種轉法改為1-2報數(shù)，四列橫隊變八列橫隊走及還原。首先1-2報數(shù)注意力要高度集中，否則很容易報錯；其次四列變八列也很新穎，初三年級學生的表現(xiàn)欲很強，害怕自己做錯，所以在練習的過程中也會很努力的去做，避免了原地轉法的枯燥性。準備部分：【實際效果】趣味熱身跑“跳格子”。這個環(huán)節(jié)我們把呼啦圈把原來的“單—單—雙”改為“單—雙”分四組擺放好，并平均分配了距離，發(fā)現(xiàn)學生在跑的過程中，隊伍流暢，多數(shù)都能正確的體驗單起雙落的動作，很好的完成了我們的教學設計意圖。基本部分【實際效果】1.原地提膝收腹跳練習更改為原地成弓步提膝收腹跳練習。原地收腹只是跳遠學習中最普通的輔助練習，沒什么不好，不過我們我們發(fā)現(xiàn)這個動作與我們的課卻沒有必然的練習。聯(lián)系到本節(jié)課所學的動作，發(fā)現(xiàn)空中的動作提膝收腹確是一個弓步，那么可不可以原地弓步起跳讓學生先體會呢？看了本次課的練習后，我們這樣的設想是正確的，通過原地弓步起跳練習，學生能夠更加準確地體會空中提膝收腹的動作，也為完整的完成整套動作打好了基礎。2.小組合作學習增加了一個觀摩討論的環(huán)節(jié)，一個學生跳，同組的其他同學在墊子旁觀察。觀察同學做的怎么樣？好的地方在哪里，錯的地方在哪里？怎么樣會更好？同學們談論激烈。通過合作學習，促進了學生對所學動作的積極思考，能夠加深學生對動作的理解，為動作的自動化打好基礎。3.游戲素質(zhì)練習部分改為合作仰臥起坐和集體俯臥撐。同樣是素質(zhì)練習，可在練習過程中沒有一個學生喊累，反而是笑聲不斷。游戲結束了，有的同學還是意猶未盡，吵著再來一局?？粗瑢W們?nèi)绱讼矚g這個游戲，我想，我們的游戲設計是成功的?！景咐饰觥?.運用多種形式的練習方法指導孩子進行動作體驗，充分體現(xiàn)教師的主導作用和孩子的主體參與。2.從“技術、體能、運用”三個維度構建小單元，練習方法多樣，避免了田徑類課程學習單一枯燥的弊端。設計不同高度、遠度的動作體驗，3.教學手段的“巧”：利用直觀的動作分解的圖形為孩子提供有效的輔助手段，使他們初步了解“蹲踞式跳遠”的動作特點。多數(shù)學生能夠?qū)⒅堋⑵鹛鴦幼?、騰空動作和落地動作完美的結合?？偠灾?，本節(jié)課從“技術、體能、運用”三個維度來設計，改變以往蜻蜓點水式的運動技術學習模式。整節(jié)課增加了動作技術的學習時間，很好的完成了落實學生的基本活動能力和簡單技術動作組合的目標。基于以上幾點，老師展示了一節(jié)真實、精彩的課堂?！痉此肌?/p>

同樣的教學內(nèi)容三次不同的教學課堂，讓我們共同見證了一節(jié)好課的誕生，也讓我們一起看到了教師在這個過程中的成長。在這個過程中我們不僅看到了“蹲踞式跳遠”一課的蛻變過程。一、深度把握教材曾經(jīng)有位教育專家把“把握教材”比喻為“醫(yī)生診斷病情?！庇纱丝梢姡惶糜行У伢w育課離不開教師對教材的準確把握。從老師的三次磨課過程中，我們依稀看見她對教材的挖掘在一步步深入。如對蹲踞式跳遠動作有了深入的學習和了解，對動作的的審美有了仔細的分析，對體育動作的形成規(guī)律能夠準確地把握。基于以上案頭工作，我們的團隊準確的把“蹲踞式跳遠”這一動作在本課中通過圖片展示、教師示范等不同的形式向孩子們清晰地呈現(xiàn)，又讓學生通過原地起跳、3-5步的助跑起跳來完成騰空時的收腹動作；通過小欄架高度的調(diào)整激發(fā)學生挑戰(zhàn)自己。使學生在整個過程中很輕松地體驗動作。通過小組合作學習，增加小組間的觀察學習、合作學習，很好的落實了“用教材教”，實現(xiàn)了“以生為本”的重要突破。只有深刻挖掘教材才有最后繪聲繪色的教學，才能在教學過程中準確把握教學尺度。從三個維度構建單元既增強了田徑教學的趣味性，保證技術學習達到一定的水平，又發(fā)展了學生基本活動的能力，體現(xiàn)了體育課程的價值。二、豐富教學手段

在一輪輪磨課后，我們組內(nèi)便展開激烈地討論，隨后老師要對自己本輪試課進行總結和反思，從而汲取集體的智慧來豐富自己的教學手段。在講解示范中，精煉語言，讓語言更高效，更能調(diào)動同學們的學習積極性，豐富了自己的教學手段。（如利用直觀形象的圖形來引導學生感知動作；利用原地弓步起跳收腹來體驗動作；利用調(diào)節(jié)欄架的高度來讓學生不斷的挑戰(zhàn)自己。利用合作學習培養(yǎng)學生在體育課堂學習中的思考）在展示課上，我們看到了老師的每個