1ONE健康檢測的意義健康檢測的意義隨著生活節(jié)奏的加快和工作壓力的增大，一些不良的工作和生活方式使很多人的身體都處于亞健康狀態(tài)，如長時間的伏案工作、熬夜、飲食結(jié)構(gòu)不合理等等，這些看上起微不足道的習(xí)慣，會給人帶來什么樣的傷害呢？健康檢測的意義許多健康的中老年人認(rèn)為自己身體一直很健康，沒有必要浪費錢做身體檢查。中老年人群隨著年齡的增大，身體的各個組織、器官功能開始退化，身體抵抗力也不斷下降，各種疾病的發(fā)病率也有所上升，所以對于中老年人來說預(yù)防疾病很重要，預(yù)防疾病的最好方法就是要定期做體檢。健康檢查的目的，主要是通過檢查發(fā)現(xiàn)人們身體中各種潛在的疾病，并從前后健康檢查資料的對比分析中了解受檢者健康狀態(tài)的動態(tài)變化，為疾病的早期預(yù)防和及時治療提供依據(jù)。它和有了明顯不適感覺再去醫(yī)院檢查確診癥狀是兩碼事。有些疾病，如心腦血管疾病，一旦硬化后很難再逆轉(zhuǎn)。健康檢測的意義2TWO健康檢測指標(biāo)解讀身高·體重·BMIBMI（體質(zhì)指數(shù)）是根據(jù)身高和體重得出的用于衡量18歲以上人群超重或肥胖的指標(biāo)。

血壓·脈搏

高血壓收縮壓≥140mmHg和（或）舒張壓≥90mmHg

低血壓收縮壓<90mmHg，舒張壓<60mmHg

脈搏60—100次/分判斷血壓有無異常，監(jiān)測血壓變化，間接了解循環(huán)系統(tǒng)的功能情況，為協(xié)助預(yù)防、理療提供依據(jù)測量血壓注意事項測量前休息5—10分鐘不要吸煙，飲酒運動吃飯洗澡推拿熏蒸后30分鐘再測量情緒穩(wěn)定精神放松身體放松血壓計的種類優(yōu)點：測量值準(zhǔn)確缺點：笨重玻璃易碎水銀易漏優(yōu)點：易攜帶缺點：測量值不精準(zhǔn)優(yōu)點：操作方便不用聽診器缺點：需要校正影響血壓的因素

部位和體位心臟水平高于手臂血壓↑心臟水平低于手臂血壓↓年齡和性別女性更年期以前血壓比男性低，更年期以后差別減小晝夜和睡眠夜間<上午<午后或黃昏過度勞累或睡眠不佳時↑

環(huán)境和情緒寒冷血壓↑高熱血壓↓激動恐懼緊張等血壓↑高血壓的初期癥狀高血壓的病因高鹽

每多攝入1g食鹽，收縮壓升高2mmHg，舒張壓升高1.7mmHg。肥胖

體重增加12.5Kg,收縮壓增加10mmHg，舒張壓增加7mmHg。飲酒

男性飲酒者比不飲酒者高血壓發(fā)病率增加40%。精神緊張、工作壓力大的職業(yè)人群血壓較高。

高血壓的飲食療法上圖為未治療前平均血147/89mmHg，心率70次/分。下圖為每日2g鹽飲食半月，平均血壓128/76mmHg，心率69次/分。第一、控鹽控鹽控制腌菜、咸魚、臘肉、牛肉干、烤魚片、五香瓜子等休閑食品和加工食品的攝入，以減少隱形鹽的攝入。對于血壓較高的人群，要少用或不用味精、雞精、食用堿。高血壓的飲食療法第二，增加含鉀豐富的食物。芹菜、豌豆苗、絲瓜、茄子、萵筍、竹筍、紫菜、冬菇、龍須菜、扁豆、蠶豆、赤豆等。選用高鉀低鈉鹽。第三，注意補鎂、鈣（慢性腎功能不全的患者除外）。如脫脂奶、魚、蝦皮、豆制品、堅果、海藻、黑木耳、芝麻醬等。第四，補充優(yōu)質(zhì)蛋白。常吃適量的魚類和大豆蛋白。第五，戒煙限酒。第六，飲清淡綠茶。吸煙對血壓的影響吸煙與不吸煙正常血壓者24小時血壓波動曲線血氧指100毫升血液內(nèi)所含的氧毫升數(shù)。取決于血紅蛋白的數(shù)量和質(zhì)量（血紅蛋白與氧結(jié)合的能力）監(jiān)測血氧的意義血管疾病的人(冠心病、高血壓、高血脂、腦血栓……)

血管腔有脂質(zhì)沉積，血液不暢，會導(dǎo)致供氧困難。使用血氧儀可以輕松的檢查人體的血氧情況。有呼吸系統(tǒng)疾病的人（哮喘、氣管炎、老慢支、肺心病……）

呼吸困難導(dǎo)致吸入氧氣量有限。60歲以上的老年人

心肺器官生理老化，攝氧不足，供氧不力。每天工作超過12小時的人

大腦耗氧量增大，氧氣供應(yīng)不能滿足消耗。運動、健身

極限運動及高山缺氧環(huán)境下的血氧監(jiān)測。脂肪率脂肪率是指人體內(nèi)脂肪占體重的比例

脂肪率·水分例：某女士，35歲，測得脂肪率是30%，水分是48%，這位顧客的疑問是：我每天喝很多水，為什么水分還這么低？解答：18-39歲之間的女性脂肪率參考標(biāo)準(zhǔn)是21%-25%，此顧客的脂肪率超了5個點，她自認(rèn)喝很多水，可實際測得只有48%，原因是脂肪率與水分呈反比，也就是脂肪率越高，水分越低。水分｛

男50%—65%女45%—60%脂肪率同重量的脂肪和肌肉體積卻不一樣，脂肪比肌肉大了將近4—5倍，這樣也就可以解釋看起來瘦卻比看起來胖的人重的原因啦。黃色的為脂肪，脂肪主要集中在腰腹部，稱為中心性肥胖，脂肪率蘋果型肥胖，以男性居多，脂肪主要集中在腰腹部，內(nèi)臟脂肪含量高。內(nèi)臟脂肪含量越高，越容易引發(fā)高血壓、糖尿病、冠心病、動脈粥樣硬化等心腦血管疾病。梨形肥胖，以女性多見，脂肪主要集中在臀部和大腿部，這種胖對女性來講，不僅影響美觀，還可導(dǎo)致不孕。腰臀比參考標(biāo)準(zhǔn)

女：小于0.85[有人測得BMI在正常范圍內(nèi)，但脂肪率卻超標(biāo)了，所以說BMI不是衡量肥胖和超重的唯一標(biāo)準(zhǔn)，要將BMI、脂肪率、腰臀比結(jié)合起來?；A(chǔ)代謝是指人體維持生命的所有器官所需要的最低能量需要。測定方法是在人體在清醒而又極端安靜的狀態(tài)下，不受肌肉活動、環(huán)境溫度、食物及精神緊張等影響時的能量代謝率。影響基礎(chǔ)代謝的因素性別

男性＞女性年齡

隨著年齡的增加，基礎(chǔ)代謝逐漸降低氣溫

過冷或過熱基礎(chǔ)代謝都會增加，20-30度代謝最為穩(wěn)定。吃飯飯后>飯前特殊情況

孕產(chǎn)婦、運動員、甲亢患者的基礎(chǔ)代謝高血糖動態(tài)監(jiān)測血糖的意義可以更好的掌控自身的血糖變化，對生活、運動、飲食以及合理用藥都具有重要的指導(dǎo)意義血糖監(jiān)測的結(jié)果可被用來反映飲食控制，運動治療和藥物治療的結(jié)果，并指導(dǎo)對治療方案的調(diào)整，改善治療狀況。實時血糖檢測可以降低糖尿病并發(fā)癥的風(fēng)險。良好的血糖控制可以提高患者的生活質(zhì)量，改善身體狀況。血糖不同時間點血糖值的意義及參考值空腹血糖

有利于發(fā)現(xiàn)空腹高血糖3.9-6.1mmol/L。餐后2小時血糖

有利于檢測出高血糖，是糖尿病控制達(dá)標(biāo)的敏感指標(biāo)，能較好的反映進食及使用降糖藥是否合適。3.9-7.8mmol/L糖尿病分型1型糖尿病，也叫