新冠肺炎居家防護(hù)知識(shí)新冠肺炎1什么是新型冠狀病毒肺炎？2怎樣的有效自我防護(hù)3家庭室內(nèi)親子游戲4家庭室內(nèi)運(yùn)動(dòng)目錄1什么是新型冠狀病毒肺炎？2怎樣的有效自我防護(hù)3家庭室內(nèi)親子什么是新型冠狀病毒肺炎？PART01什么是新型冠狀病毒肺炎？PART01冠狀病毒是一大類病毒，已知會(huì)引起疾病，患者表現(xiàn)從普通感冒到重癥肺部感染輕重不同。

歷史上兩次引起廣泛關(guān)注的呼吸道傳染病，中東呼吸綜合癥（MERS）和嚴(yán)重急性呼吸綜合癥（SARS）的罪魁禍?zhǔn)拙褪莾煞N特殊類型的冠狀病毒。

此次新型冠狀病毒（2019-nCoV）是一種先前尚未在人類中發(fā)現(xiàn)的新型冠狀病毒，與SARS-CoV有區(qū)別。什么是新型冠狀病毒肺炎？冠狀病毒是一大類病毒，已知會(huì)引起疾病，患者表現(xiàn)從普通感冒到重新型冠狀病毒感染的肺炎臨床表現(xiàn)有哪些？患者主要臨床表現(xiàn)為發(fā)熱、乏力，呼吸道癥狀以干咳為主，并逐漸出現(xiàn)呼吸困難，嚴(yán)重者表現(xiàn)為急性呼吸窘迫綜合征、膿毒癥休克、難以糾正的代謝性酸中毒和出凝血功能障礙。部分患者起病癥狀輕微，可無發(fā)熱。多數(shù)患者為中輕癥，預(yù)后良好，少數(shù)患者病情危重，甚至死亡。新型冠狀病毒感染的肺炎臨床表現(xiàn)有哪些？患者主要臨床表現(xiàn)為發(fā)熱飛沫傳播飛沫可以通過一定的距離（一般是1～2米）進(jìn)入易感的粘膜表面。日常面對(duì)面說話、咳嗽、打噴嚏都可能造成飛沫傳播。接觸傳播「直接接觸傳播」指的是中間沒有通過其他物品，病原體直接引起的感染。我們最常說的直接接觸傳播包括接吻和性交?！搁g接接觸傳播」指間接接觸了被污染的物品所造成的傳播。新型冠狀病毒的傳播方式飛沫傳播飛沫可以通過一定的距離（一般是1～2米）進(jìn)入易感怎樣的有效自我防護(hù)PART02怎樣的有效自我防護(hù)PART02掌心相對(duì)，手指并攏相互揉搓。手心對(duì)手背沿指縫相互揉搓，雙手交換進(jìn)行。掌心相對(duì)，雙手交叉沿指縫相互揉搓。雙手指相扣，互搓。一手握另一手大拇指旋轉(zhuǎn)揉搓，交換進(jìn)行。將五個(gè)手指尖并攏在另一手掌心旋轉(zhuǎn)搓擦，交互進(jìn)行。螺旋式擦洗手腕、手臂，交替進(jìn)行。洗手七步走掌心相對(duì)，手指并攏相互揉搓。手心對(duì)手背沿指縫相互揉搓，雙手交一次性使用醫(yī)用口罩：推薦公眾在非人員密集的公共場所使用。醫(yī)用外科口罩：防護(hù)效果優(yōu)于一次性使用醫(yī)用口罩，推薦疑似病例、公共交通司乘人員、出租車司機(jī)、環(huán)衛(wèi)工人、公共場所服務(wù)人員等在崗期間佩戴。KN95/N95及以上顆粒物防護(hù)口罩：防護(hù)效果優(yōu)于醫(yī)用外科口罩、一次性使用醫(yī)用口罩，推薦現(xiàn)場調(diào)查、采樣和檢測人員使用，公眾在人員高度密集場所或密閉公共場所也可佩戴。醫(yī)用防護(hù)口罩：推薦發(fā)熱門診、隔離病房醫(yī)護(hù)人員及確診患者轉(zhuǎn)移時(shí)佩戴?？谡钟心男┏Ｒ婎愋停褪褂媒ㄗh工業(yè)防顆粒物口罩：顆粒物的阻礙能力與醫(yī)用防護(hù)口罩類似，可用于工業(yè)防塵和霧霾防護(hù)。由于該類口罩無血液滲透過性測試，不推薦公眾佩戴，也不能由于手術(shù)室等有衛(wèi)生學(xué)要求的領(lǐng)域。防護(hù)面具（加P100濾棉）：防護(hù)級(jí)別高于醫(yī)用防護(hù)口罩，建議用于確診或疑似病例的氣管插管、內(nèi)鏡等操作。一次性使用醫(yī)用口罩：推薦公眾在非人員密集的公共場所使用。醫(yī)用家庭室內(nèi)親子游戲PART03家庭室內(nèi)親子游戲PART03一家三口好多雙襪子，小朋友和媽媽（此處可以換爸爸）一起來疊襪子。投籃游戲：襪子配對(duì)團(tuán)一起，看誰投進(jìn)筐里。分類游戲：條紋的放在一起，波點(diǎn)放一起。認(rèn)色游戲：紅色、白色、綠色。一家三口好多雙襪子，小朋友和媽媽（此處可以換爸爸）一起來疊襪和小朋友來一場擦地比賽吧，爸爸設(shè)置擦地跑道的起點(diǎn)和終點(diǎn)，預(yù)備開始，看誰先把跑道的地面擦得既干凈又迅速。

這個(gè)游戲不僅幫媽媽把地板擦干凈了，爸爸和小朋友的競技比賽也玩的不亦樂乎呢！和小朋友來一場擦地比賽吧，爸爸設(shè)置擦地跑道的起點(diǎn)和終點(diǎn)，預(yù)備在床上玩建構(gòu)游戲？當(dāng)然可以。被子折成橋梁，枕頭建高樓，起床就可以玩游戲，小朋友們應(yīng)該再也不會(huì)有起床氣了吧？！在床上玩建構(gòu)游戲？當(dāng)然可以。被子折成橋梁，枕頭建高樓，起床就孩子的書散落一地，整理起來真是苦惱。如果你和孩子說：來，我們讓書寶寶玩?zhèn)€排隊(duì)游戲吧。

高高的書放在后面，矮矮的書排在前面。不僅書都被整齊的擺放在書柜里了，而且無形中還教會(huì)了小朋友的空間方位、高低比較呢！（此處可以換爸爸）孩子的書散落一地，整理起來真是苦惱。如果你和孩子說：來，我們家庭室內(nèi)運(yùn)動(dòng)PART04家庭室內(nèi)運(yùn)動(dòng)PART04對(duì)于平時(shí)缺乏鍛煉，不重視運(yùn)動(dòng)的父母和孩子，今年爆發(fā)的疫情事件也是一次很好的教育契機(jī)。抵抗疾病最好的方式是提高自身的免疫力，所以趁著這個(gè)“加長版”寒假，父母和孩子們不妨一起動(dòng)起來。下面是為大家查找的一些可以在室內(nèi)進(jìn)行的體育運(yùn)動(dòng)?？梢愿鶕?jù)孩子的興趣自主選擇，建議家長和孩子一起堅(jiān)持，勞逸結(jié)合。對(duì)于平時(shí)缺乏鍛煉，不重視運(yùn)動(dòng)的父母和孩子，今年爆發(fā)的疫情事件快樂傳遞花樣賽跑平躺在地上選擇容易夾取的輕物進(jìn)行傳遞（襪子等）傳遞方法是腳夾起傳遞給手。在家中空地上完成各種跑的輔助練習(xí)練習(xí)原地高抬腿練習(xí)原地高頻跑比賽誰堅(jiān)持的時(shí)間長快樂傳遞花樣賽跑平躺在地上選擇容易夾取的輕物進(jìn)行傳遞（襪子等跳房子第一步用繩子和布條等工具，在地上設(shè)置大小適中的方格狀的房子。第二步每個(gè)格子內(nèi)畫上1-8的數(shù)字，8格房子為最基礎(chǔ)的數(shù)量。準(zhǔn)備好小紙團(tuán)作為投擲物，按順序投擲，投一格，單腳跳一格。第三步跳房子第一步用繩子和布條等工具，在地上設(shè)置大小適中的方格狀的投擲手在家中空曠地方開展活動(dòng)，在空地上擺放塑料空瓶等器材，作為