第三課發(fā)現(xiàn)自己3.2做更好的自己1.為什么要接納與欣賞自己？★2.怎樣接納自己?★3.怎樣欣賞自己?★4.怎樣做更好的自己？自主學(xué)習(xí)知識(shí)在線接納與欣賞自己01閱讀教材P31~32你怎么看待曉蓉的累？你是否有過(guò)類(lèi)似的經(jīng)歷？如果有，它們給你帶來(lái)了怎樣的影響？你又是如何處理的？情景分析

2.①我也有過(guò)類(lèi)似經(jīng)歷。比如，我總覺(jué)得別人的字寫(xiě)得比較漂亮，成績(jī)也好，而我努力了很久，進(jìn)步卻不明顯，這讓我有點(diǎn)心灰意冷。②這些經(jīng)歷讓我放大自己的弱點(diǎn)和不足，看不到自己的優(yōu)點(diǎn)和長(zhǎng)處，經(jīng)常自卑，總是希望給同學(xué)們留下好印象，卻又不能很好地表現(xiàn)自己，與他人友好相處。③正確認(rèn)識(shí)自我，正視這些差距，積極接納自我，做一個(gè)理性和智慧的人。1.曉蓉關(guān)注自己，注意維護(hù)自己的形象，但對(duì)自己失去信心，不能積極接納自己，欣賞自己。情境導(dǎo)入（1）接納自己，需要接納自己的全部。既接納自己的優(yōu)點(diǎn)，也接納自己的不完美；既接納自己的性格，也接納自己的身材、相貌；既接納自己的現(xiàn)在，也接納自己的過(guò)去。（2）接納自己，需要樂(lè)觀的心態(tài)，更需要勇氣和智慧。一、怎樣接納自己？想一想一起加入夸夸群——“夸夸我自己”1分鐘思考，請(qǐng)同學(xué)們嘗試從以下幾方面來(lái)夸一夸自己：優(yōu)點(diǎn)：……自己的“高光”時(shí)刻有：……為班級(jí)和同學(xué)做出的貢獻(xiàn)：……①我們要學(xué)會(huì)欣賞自己。欣賞自己的獨(dú)特，欣賞自己的優(yōu)點(diǎn)，欣賞自己的努力，欣賞自己為他人的奉獻(xiàn)。想一想一起加入夸夸群——“夸夸我同桌”（1分鐘）請(qǐng)同學(xué)們嘗試從以下幾方面夸夸你的同桌：優(yōu)點(diǎn)：……他的“閃光”時(shí)刻有：……為班級(jí)和同學(xué)做出的貢獻(xiàn)：……②欣賞自己，不是驕傲自大，也不是目中無(wú)人，而是自我鼓勵(lì)與自我?jiàn)^進(jìn)。欣賞自己的同時(shí)，善于向他人學(xué)習(xí)、與他人合作。①我們要學(xué)會(huì)欣賞自己。欣賞自己的獨(dú)特，欣賞自己的優(yōu)點(diǎn)，欣賞自己的努力，欣賞自己為他人的奉獻(xiàn)。②欣賞自己，不是驕傲自大，也不是目中無(wú)人，而是自我鼓勵(lì)與自我?jiàn)^進(jìn)。欣賞自己的同時(shí)，善于向他人學(xué)習(xí)、與他人合作。筆記2、如何欣賞自己？（做法）①-②中國(guó)首位闖入奧運(yùn)男子百米決賽的運(yùn)動(dòng)員第一個(gè)跑進(jìn)10秒的亞洲本土選手黃種人第一飛人、中國(guó)飛人“蘇神”蘇炳添我要飛得更高2我要飛得更高森林大會(huì)

有一天，上帝來(lái)到森林深處，問(wèn)所有的動(dòng)物：“你們對(duì)自己有沒(méi)有什么不滿意的地方，有沒(méi)有什么要求，我可以滿足你們?！辈粏?wèn)不知道，一問(wèn)嚇一跳。幾乎所有的動(dòng)物都對(duì)自己不滿意。我要飛得更高森林大會(huì)

鳥(niǎo)搶著發(fā)言：“別的動(dòng)物都是四條腿，而自己只有兩條腿，實(shí)在太不公平?！濒~(yú)馬上說(shuō)：“我根本沒(méi)有腿，我想跑步都不行?！鼻嗤鼙г棺约荷矸萏厥?，既不屬于水族，又不屬于陸族，以至不能取得參加動(dòng)物代表大會(huì)的合法資格。老虎和獅子缺席，是因?yàn)楂F中之王的頭上少了犄角簡(jiǎn)直沒(méi)臉出門(mén)……森林大會(huì)

上帝最后問(wèn)到小螞蟻，小螞蟻很快樂(lè)地說(shuō)：“我對(duì)自己很滿意。雖然我身材矮小，不夠強(qiáng)壯，但我卻可以扛動(dòng)比我自己還重的東西；我還會(huì)造漂亮的地下宮殿，我的親戚遍布全球，我很快樂(lè)，感到非常的幸福。”（1）鳥(niǎo)、魚(yú)等為什么對(duì)自己不滿意呢？（2）小螞蟻為什么對(duì)自己很滿意、很快樂(lè)呢？森林大會(huì)

鳥(niǎo)搶著發(fā)言：“別的動(dòng)物都是四條腿，而自己只有兩條腿，實(shí)在太不公平?！濒~(yú)馬上說(shuō)：“我根本沒(méi)有腿，我想跑步都不行?！鼻嗤鼙г棺约荷矸萏厥?，既不屬于水族，又不屬于陸族，以至不能取得參加動(dòng)物代表大會(huì)的合法資格。老虎和獅子缺席，是因?yàn)楂F中之王的頭上少了犄角簡(jiǎn)直沒(méi)臉出門(mén)……森林大會(huì)

上帝最后問(wèn)到小螞蟻，小螞蟻很快樂(lè)地說(shuō)：“我對(duì)自己很滿意。雖然我身材矮小，不夠強(qiáng)壯，但我卻可以扛動(dòng)比我自己還重的東西；我還會(huì)造漂亮的地下宮殿，我的親戚遍布全球，我很快樂(lè)，感到非常的幸福?！弊龈玫淖约?，就要揚(yáng)長(zhǎng)避短。紛繁復(fù)雜的人生世界，如果你把目光都集中在痛苦、煩惱上，生命就會(huì)黯然失色，同樣的道理，面對(duì)自己，如果你只看到自己的缺點(diǎn)、不足，你將會(huì)悲觀絕望，停步不前。

如果你把目光轉(zhuǎn)移大半到快樂(lè)之中，你將會(huì)得到幸福。同樣的道理，面對(duì)自己，如果你能看到自己的優(yōu)點(diǎn)、長(zhǎng)處，你將會(huì)充滿信心，迎接生活的挑戰(zhàn)。全面地看待優(yōu)缺點(diǎn)放大優(yōu)點(diǎn)縮小缺點(diǎn)名人故事狄摩西尼古希臘政治家、雄辯家從前，有一個(gè)可憐而執(zhí)著的小男孩，患有嚴(yán)重口吃，同學(xué)們總愛(ài)取笑他。有一天上課，老師讓同學(xué)們上講臺(tái)說(shuō)說(shuō)自己的理想，很快便輪到了他。他遲疑著慢慢挪到了講臺(tái)上，抬起頭，依舊結(jié)結(jié)巴巴卻很堅(jiān)定地說(shuō)：“我……我以后……要當(dāng)”果不其然，引來(lái)了同學(xué)們一陣嘲笑，但他并不理會(huì)這些，堅(jiān)持著說(shuō)完：“當(dāng)……一名……演……演說(shuō)家”臺(tái)下的笑聲更加厲害了，同學(xué)們一個(gè)勁地起哄，但他的眼神卻越來(lái)越堅(jiān)定。從此，鎮(zhèn)上的小河邊就多了一個(gè)男孩，每天對(duì)著河岸發(fā)出一些含混不清又時(shí)而停頓的語(yǔ)句。日復(fù)一日，年復(fù)一年，他最終成為了一名演說(shuō)家，每次演講都座無(wú)虛席。

那么，換成是你或我，也許會(huì)放棄吧！但這個(gè)小男孩最終悅納自己，用決心、勇氣和毅力完成了生命中最為重要的蛻變。因?yàn)樗麍?jiān)信：不足會(huì)轉(zhuǎn)化為優(yōu)勢(shì)。做更好的自己，需要主動(dòng)改正缺點(diǎn)。知識(shí)拓展：改正缺點(diǎn)的方法具體描述自己的缺點(diǎn);從最容易改正的缺點(diǎn)開(kāi)始。運(yùn)用自己以前改正缺點(diǎn)的成功經(jīng)驗(yàn)。及時(shí)肯定或獎(jiǎng)勵(lì)自己改正缺點(diǎn)的努力。請(qǐng)一個(gè)自己信任的人來(lái)協(xié)助。在公開(kāi)場(chǎng)合做出改正缺點(diǎn)的承諾。視頻：超越自己奧運(yùn)健兒們不斷超越自我，啟示我們?cè)鯓幼龈玫淖约海竣圩龈玫淖约?，需要不斷激發(fā)自己的潛能。3.如何做更好的自己？P354.如何激發(fā)自己的潛能？P35通過(guò)珍視自己的興趣愛(ài)好，專(zhuān)注自己喜愛(ài)的領(lǐng)域通過(guò)廣泛參與多方面的活動(dòng)，發(fā)現(xiàn)他人和社會(huì)對(duì)自己的需要通過(guò)積極合作，與他人共同完成任務(wù)④做更好的自己，是在和他人共同生活的過(guò)程中不斷成長(zhǎng)的，更是在為他人、為社會(huì)帶來(lái)福祉的過(guò)程中實(shí)現(xiàn)的。八十多歲的鐘南山仍然奮戰(zhàn)在一線。他說(shuō)：“我們?cè)诳蒲小⒎乐紊隙家龈嗟呐?，為抗擊疫情貢獻(xiàn)更大的力量?！彼恰叭嗣裼⑿邸眹?guó)家榮譽(yù)稱號(hào)獲得者，是我國(guó)首席生化武器防御專(zhuān)家。她帶領(lǐng)團(tuán)隊(duì)研究出我國(guó)第一批疫苗。袁隆平是世界上第一位將水稻雜交優(yōu)勢(shì)成功地應(yīng)用于生產(chǎn)的科學(xué)家。為中國(guó)糧食安全、農(nóng)業(yè)科學(xué)發(fā)展和世界糧食供給作出了巨大貢獻(xiàn)。3.如何做更好的自己？★3.怎樣做更好的自己？P34-36①做更好的自己，就要揚(yáng)長(zhǎng)避短；②做更好的自己，需要主動(dòng)改正缺點(diǎn)；③做更好的自己，需要不斷激發(fā)自己的潛能；④做更好的自己，為他人、為社會(huì)帶來(lái)福祉。課堂筆記做更好的自己做更好的自己

接納與欣賞自己

我要飛得更高獨(dú)特自我欣賞獨(dú)特、優(yōu)點(diǎn)、努力、奉獻(xiàn)不驕傲自大，不目中無(wú)人接納自己的全部樂(lè)觀心態(tài)、勇氣和智慧揚(yáng)長(zhǎng)避短，善于利用優(yōu)點(diǎn)主動(dòng)改正缺點(diǎn)不斷激發(fā)潛能做更好的自己

１．小為今年14歲了，看著周?chē)g人，個(gè)子越漲越高，發(fā)育越來(lái)越快，而他卻像個(gè)小豆芽一樣，身體沒(méi)有變化，這使得他每天悶悶不樂(lè)。你認(rèn)為她應(yīng)該(

)①買(mǎi)雙高跟鞋②要跟個(gè)子比自己矮的同學(xué)比身高，不跟個(gè)子高的比③要悅納自己身體方面的變化④正確對(duì)待，順其自然A.③④

B.①④

C.②③

D.①②

A做更好的自己2.要做到接納自己，就應(yīng)該勇敢地接受自己的缺點(diǎn)、不足和缺陷。對(duì)這句話的理解，錯(cuò)誤的是()A．要坦然承認(rèn)自己的缺點(diǎn)、不足和缺陷B．要大膽地承認(rèn)并堅(jiān)持自己的缺點(diǎn)、不足C．對(duì)自己的缺點(diǎn)和不足要勇于改正D．對(duì)自己的某些生理缺陷要勇敢地去面對(duì)，要學(xué)會(huì)揚(yáng)長(zhǎng)避短B做更好的自己

3、家長(zhǎng)的指責(zé)，老師的批評(píng)或同學(xué)的嘲笑，經(jīng)常會(huì)讓我們感覺(jué)自己不夠好，甚至產(chǎn)生自卑感．其實(shí)我們對(duì)自己要有一個(gè)客觀的認(rèn)識(shí)，自己也許不是最好的，但一定是這世界上獨(dú)一無(wú)二的．為此，我們應(yīng)該做到（

）①對(duì)別人的任何批評(píng)聽(tīng)從②努力發(fā)掘自己的潛能③拿自己的不足比別人的長(zhǎng)處④善于發(fā)現(xiàn)自己的優(yōu)勢(shì)，樹(shù)立自信A．①② B．①③ C．②④ D．②③

C做更好的自己4.詩(shī)人說(shuō):“如