請點擊【提交試卷】完畢考試，假設關閉本頁面，或者刷本頁面，不能給你評分，切記88考試時間：180考試時間：180分鐘剩余時間：14444推斷題、擊敗隊友張寧獲得女子單打冠軍。A:對B:錯2、2012A:對B:錯3、球拍拍桿的硬度打算球拍的彈性，球拍拍桿越軟，彈性越好。A:對B:錯4、假設長距離中速游或慢速游強度較低，則主要進展心肺功能和肌肉功能的耐力。A:對B:錯5、“生命在于運動”是否意味著但凡運動都有助于人們生命健康？A:對B:錯單項選擇題1、以下屬于擊高遠球中最明顯的錯誤動作是〔〕。A:握拍不正確B:沒有鞭打動作C:揮拍無力D:2、世界男子團體錦標賽又被稱為〔〕。A: 湯姆斯杯賽B: 尤伯杯賽C: D:3、現(xiàn)代羽毛球運動起源于〔〕。A: 1873B: 1875C: D:4、世界混合團體錦標賽又被稱為〔〕。A: 尤伯杯賽B: 湯姆斯杯賽C: D:〔〕塊冠軍獎牌。A:3B:4C:5D:發(fā)球違例行為被稱為〔〕。A: 過手B: 過腰C: D:77：8〔〕進展發(fā)球。A: 左區(qū)B: 右區(qū)C: D:8、以下不屬于根本步法的是〔〕。A: 穿插步B: 并步C: D:9、右手握拍的運發(fā)動在接發(fā)球時應〔〕。A: 左腳在前B: 右腳在前C: D:10、短跑技術教學應把〔〕放在主要地位。A: 跑后的加速跑B: 直道途中跑C: 彎道跑和終點跑D:11、船只漂浮后，往往造成多人溺水，入水搶救時應依據(jù) 原則搶救A: 就近B: 就遠C: D:12、游泳裝備包括 、泳衣和泳鏡。A: 泳帽B: 手套C: D:13、《國家學生體質安康標準》測試大學生測試指標為A: 四項B: 五項C: 六項D: 三項14、長時間的減肥運動應當把心率掌握在以下哪個水平為宜？A: 次／分鐘B: １20—１50次／分鐘C: 90—110D: 15、以下哪項不是廣義體育的內(nèi)容？A: Ａ.競技運動B: .身體熬煉C: 體育教育D: 奪取冠軍“多項選擇題13UA: 85gB: 89gC: 92gD: 87g2、以下屬于羽毛球的違例是有？A: 球滾網(wǎng)而過落在對方界內(nèi)B: 擊球時球停滯在拍上緊接著又被拖帶。C: 運發(fā)動的球拍或身體，以任何程度侵入對方場區(qū)D: 擊球觸網(wǎng)3、以下著名羽毛球運發(fā)動，非中國籍的是？A: 李炫一B: 李龍大C: 諶龍D: 鄭在成4、蛙泳腿部技術動作分〔〕幾個局部A: 收腿工程：羽毛球教師：吳盈煌周次：第六周工程：羽毛球教師：吳盈煌周次：第六周課時：1課時運動學問。同時，培育團隊精神。內(nèi)容組織教法備注1．整隊集合22．師生問好局部鐘組織：成體操隊形3．清點人數(shù)，安排見習生4．宣布本課內(nèi)容及要求1、跑兩圈熱身〔繞羽毛球乒乓球5場地〕開。局部鐘2、預備活動〔4×8〕要求：教師喊口令并領做B:翻腳C:蹬夾D:滑行5、《國家學生體質安康標準》測試大學生必評指標為A:身高標準體重B:肺活量體重指數(shù)C:D:臺階試驗交試卷第一課：介紹羽毛球學問第一課：介紹羽毛球學問1.羽毛球運動的根本學問，羽毛球運動教教學熬煉方法學內(nèi)容任務①頭頸運動；②擴胸運動③振臂運動；④繞環(huán)運動⑤體轉運動；⑥腹背運動⑦弓步壓腿；⑧側壓腿膝關節(jié)；⑩活動踝腕關節(jié)局部時間 內(nèi) 容羽毛球運動的概況113.405.186.101.556.10的長方形場地上，以還擊球的方式進展的運動。就單打場地來說，一30平方米。也就是說，一個運發(fā)動必需雙腳不停地移動和奔馳，搶到最好位置，然后，以不同的力氣、不同的角度迎擊對手。

組織教法 備注2、羽毛球運動的特點根本30局部分鐘〔1〕羽毛球是一種全身運開工程運動量可合理調整簡便性：①不受場地的限制；性別的限制。3、羽毛球運動規(guī)章簡介：(1;(2)局數(shù)和分數(shù);(3)發(fā)球權、得分和交換發(fā)球權;(4)交換場地;(5)發(fā)球和接發(fā)球(6)單打的發(fā)球和接發(fā)球的方位及挨次;違例:1;2.完畢完畢3接發(fā)球時的幾種違例;3.擊球時的幾種違例。根本隊形課后1．學生學習樂觀性比較高。小結2．初步了解了羽毛球運動的根底學問。其次課：正反手握拍法及預備姿勢其次課：正反手握拍法及預備姿勢工程：羽毛球教師：吳盈煌工程：羽毛球教師：吳盈煌周次：第七周課時：1課時1、器材介紹1、介紹器材規(guī)格教學2、學習正、反手握拍方法內(nèi)容3備姿勢教學2、嫻熟把握正、反手握拍方法任務3、根本把握發(fā)球和接發(fā)球的局部時間內(nèi)1．整隊集合容根本站位和預備姿勢備注開始22．師生問好局部組織：成體操隊形。分鐘3．清點人數(shù)，安排見習生4．宣布本課內(nèi)容及要求1、跑兩圈熱身〔繞羽毛球乒乓組織：全班成四列體操隊形散準備5分局部鐘球場地〕開。2、預備活動〔4×8〕要求：教師喊口令并領做。①頭頸運動；②擴胸運動③振臂運動；④繞環(huán)運動⑤體轉運動；⑥腹背運動⑦弓步壓腿；⑧側壓腿⑨活動膝關節(jié)；⑩活動踝腕關節(jié)局部時間內(nèi) 容 組織教法 1、簡潔介紹羽毛球器材規(guī)格①球拍：⑴拍面必需是平的，用拍弦串過拍頭十字穿插或其他形式編織而組織：全班圍站在場地四周。成。編織的式樣應保持全都，尤其是拍面中心的編織密度不得小教法：教師講解。于其他局部。230⑶拍框為橢圓形，長度250~255毫米。

組織：全班成體操隊型散開?！餐稀尝惹蚺闹亓繛?5～120克〔不包基本30括穿弦后的重量〕。局部分鐘

旋轉，轉動幅度盡量大。⑸球拍不允許有附加物和突出物，除非是為了防磨損、振動或形。調整重心的附加物，并且不允許②羽毛球：

難點：①初學者拿球拍簡潔緊急1664其它適宜材料固定在球托部，羽隙，似乎是握住一個雞蛋。毛頂端圍成圓形，直徑58～68毫米。羽毛球重為4.74～5.50②虎口要對準拍柄內(nèi)側的小棱克。 邊2、學習握拍方法1、生疏球拍〔1×3〕放松，手軸，手腕2、學習羽毛球握拍法〔用握拍手手掌同一使用正手握拍法〕頸，使拍手的小魚拍柄的局部時間內(nèi) 容 組織教法 備注側小棱邊，然后小指、無名指和中指并攏握住拍柄，小指和無名指再拍柄的末端應稍緊，負責不使球拍脫落，食指與中指略微分路線的球，特別是反手擊球。開，用食指和拇指輕松地扣住拍組織：同上。柄，形成食指內(nèi)側、拇指指節(jié)和小魚際肌三點固定拍柄的手型。②反手握拍〔用握拍手手背同一難點：①初學者拿球拍簡潔緊基本 個向的拍面擊球叫反手擊球，使張所以握拍力度要適宜手指局部 用反手握拍法〕 松球拍和手心之間有間動作：在正手握拍法的根底上，隙，似乎是握住一個雞蛋。拍柄稍向外轉，食指回收，拇指②虎口要對準拍柄內(nèi)側的小棱其次指節(jié)頂貼在拍柄內(nèi)側的寬面邊。上，其余四指并攏握住拍柄，手心與拍柄之間應有一個明顯的空③球拍在手中要敏捷能利用手間。 3、

路線的球，特別是反手擊球?！?215～20②顛球練習4〔查看學生羽毛球水擲，乙用手拿住來球。平〕3盡量躲避來球。和預備姿勢發(fā)球站位和預備姿勢：左腳在前〔腳尖對網(wǎng)〕，右腳在后，兩腳可以參加拋球的假動作。同肩寬，上身自然伸直，身體重肘部稍曲。左手用拇指、食指、中指夾持羽毛球的中間部位，舉手腕兩眼注視對方預備接球的動向；發(fā)反手球時，站在靠近前發(fā)球線運動輕輕地向上顛球。的位置，兩腳開列，面朝球網(wǎng)，雙手持球和球拍在同一高度。球直上直、下，盡量不要落地。接發(fā)球站位和預備姿勢：站在右發(fā)球區(qū)靠近中線的位置；在左發(fā)球區(qū)則站在中間的位置。這樣站置。的主要是防范對方直接進攻反手部位。一般左腳前右腳后，雙腳組織：分散到每個場地練習。微屈，收腹含胸，身體重心放在前腳上，后腳腳跟稍抬起。身體教法：教師在場地輪番查看。半側向球網(wǎng)，球拍舉在身前，雙要求：自由練習并遵守課堂紀眼注視對方。 律。〔同上〕局部時間內(nèi) 容1、 放松運動

要求：教師帶著學生做組織教法 備注結束3局部

2、 課堂小結提出表揚和組織全班成體操隊形教師講評。分鐘批判3、3、布置課后練習4、組織學生歸還器材課后通過這節(jié)課的學習，大局部學生已把握了正反手握拍法和預備的姿勢。小結第三課：正手發(fā)高球第三課：正手發(fā)高球工程：羽毛球工程：羽毛球教師：吳盈煌周次：第八周課時：1課時1、復習正、反手握拍法1、嫻熟把握正、反手握拍方法教學2、學習正手發(fā)高遠球內(nèi)容教學2、把握正手發(fā)高遠球任務3、反手發(fā)網(wǎng)前球內(nèi)1．整隊集合容3、把握反手發(fā)網(wǎng)前球組織：成體操隊形。備注開頭22．師生問好分鐘3．清點人數(shù)，安排見習生4．宣布本課內(nèi)容及要求5場地〕開。局部鐘2、預備活動〔4×8拍〕 要求：教師喊口令并領做。①頭頸運動；②擴胸運動③振臂運動；④繞環(huán)運動⑤體轉運動；⑥腹背運動⑦弓步壓腿；⑧側壓腿⑨活動膝關節(jié)；⑩活動踝腕關節(jié)局部時間 內(nèi)容組織教法 備注組織：全班成體操隊型散開。要求：①手掌肌肉放松，球拍1、復習握拍姿勢和手心之間要有間隙。②拇指和食指之間的虎口要對準拍柄內(nèi)的小棱邊，假設在握拍狀態(tài)中將球拍拔出，手指的V③握拍位置是在拍柄的中間，過分靠上或靠下都不對。

在中間講解示范。教學步驟：1、先示范后講解，根本30邊示范邊講解；轉拍由上臂帶動前臂，自右前方練習，體會動作。球的剎那，緊握球拍，并利用手腕屈收的力氣向前上方發(fā)力擊 揮拍時要用腰的轉動順勢向左上方揮動緩沖帶動手臂和球拍，而不光靠手臂揮動。3、練習正手發(fā)后場高遠球臂大幅度搖擺。作?！渤峙氖帧匙蟊壑獠苛鲿?。流暢。⑤揮拍路線是自右后經(jīng)右前下教法：教師巡察每個場地并糾正錯誤。要求：依據(jù)正確技術動作認真練習。內(nèi)容組織教法備注完畢局部分鐘器材3課后學生大體把握了正手發(fā)高球的方法，在實際練習中根本能運用。小結第四課：學習正手擊高球第四課：學習正手擊高球工程：羽毛球教師：吳盈煌

周次：第九周 課時：1課時教學內(nèi)容 學習正手擊高遠球技術動作要領

教學 正手擊高球技術任務局部時間 內(nèi) 容整隊集合

組織教法 備注開頭2

師生問好清點人數(shù)，安排見習生

組織：成體操隊形。局部鐘

宣布本課內(nèi)容及要求場地〕2、預備活動〔4×8〕①頭頸運動；②擴胸運動③振臂運動；④繞環(huán)運動

開。要求：教師喊口令并領做。⑤體轉運動；⑥腹背運動⑦弓步壓腿；⑧側壓腿⑨活動膝關節(jié)；⑩活動踝腕關節(jié)局部時間 內(nèi) 容 組織教法 要求：運用正確姿勢，能夠掌一、羽毛球正手擊高遠球 握技術技術動作要領： 按要求進展練習根本30

145°夾角屈肘舉于關心練習：身對網(wǎng)，重心在右腳。抬頭注 肘為軸，造成擊球時手臂沒有視來球。 自然伸直，影響力氣發(fā)揮。訂正方法：①依據(jù)動作要領，反揮動，屈收手腕，屈指發(fā)力，用〔2〕正拍面以與地面近120成較大揮拍距離：①靜止反復做引拍動作力把球“彈”3、原地反復做揮拍練習〔跟隨老出，而是把球“推”出去。糾師口令，做揮拍練習〕 正方法：①徒手做甩臂動作，重心沒有移到后腳，沒有形成滿弓姿勢，影響協(xié)調用力。訂正方法：①步伐練習穿插步、后撤步②腰腹力氣練習局部時間 內(nèi) 容 組織教法 備注完畢31、放松運動；2、課堂小結，提局部 分鐘器材

講評。課后 課的學習，學生根本把握了正手擊高球的動作要領小結第五課：復習正手發(fā)高球和正手擊高遠球第五課：復習正手發(fā)高球和正手擊高遠球工程：羽毛球教師：吳盈煌工程：羽毛球教師：吳盈煌周次：第十周課時：1課時教1、容復習正手發(fā)高遠球1、嫻熟把握正手發(fā)高遠球，復習正手擊高遠球務2、根本把握正手擊高遠球內(nèi)容組織教法備注1．整隊集合開分22．師生問好鐘組織：成體操隊形分3．清點人數(shù)，安排見習生4．宣布本課內(nèi)容及要求準備51、跑兩圈熱身〔繞羽毛球乒乓球場地〕組織：全班成四列體操隊形散開。分分鐘2、預備活動〔4×8〕要求：教師喊口令并領做①頭頸運動；②擴胸運動③振臂運動；④繞環(huán)運動⑤體轉運動；⑥腹背運動⑦弓步壓腿；⑧側壓腿關節(jié)部時內(nèi) 容1、復習正手發(fā)高遠球2、復習正手擊高遠球①預備姿勢

組織教法 備注組織：分散到場地上進展練習。學生嫻熟正手發(fā)高遠球。組織：全班同學站成兩列。30

的距離比肩稍寬，兩膝略微○ ○ ○ ○ ○ ○曲位于體側，持拍手正手握拍略微向前，拍自頭朝上?！?○ ○ ○ ○ ○雙眼看清對手的發(fā)球動作。教學步驟：②正手擊打高遠球1、先示范后講解，邊示范邊講解分動作：以合理快速的步法移部鐘2、徒手仿照練習分 點選擇在右肩上方。

用多球進展練習，體會動作并以腳尖墊地，右腳在后稍和頭稍后仰，眼看來球，右臂于軀干的交角和上臂于前45°～60°之②揮拍過程中，身體和大臂帶動手臂向前部開放，前臂內(nèi)旋，手腕與稍高于右肩－向后引拍力?！仓獠可韵蚯暗阶竽_。至與軀干之間的夾角在90°～120°之間，前臂后伸，腕關節(jié)充分后伸，球拍垂直向下于右肩后。發(fā)力擊教法：教師巡察并和同學對擊。球動作是從球拍由前臂帶動前上方擊出。－揮拍。腳上－隨揮4、高遠球對擊練習

要求：依據(jù)正確技術，認真練習。結31、放松運動；2、課堂小結，束 提出表揚和批判；3組織學組織：全班成體操隊形，教師講評。部分鐘生歸還器材課小結第六課：學習后場移動步法第六課：學習后場移動步法工程：羽毛球教師：吳盈煌工程：羽毛球教師：吳盈煌周次：第十二周課時：1課時教學內(nèi)容學習后場移動步法教學任務根本把握羽毛球步法內(nèi)容組織教法備注開頭25

整隊集合師生問好清點人數(shù)，安排見習生宣布本課內(nèi)容及要求場地〕2、預備活動〔4×8〕①頭頸運動；②擴胸運動

組織：成體操隊形。開。局部鐘③振臂運動；④繞環(huán)運動⑤體轉運動；⑥腹背運動⑦弓步壓腿；⑧側壓腿

要求：教師喊口令并領做。⑨活動膝關節(jié)；⑩活動踝腕關節(jié)局部時間 內(nèi) 容 組織教法 組織：兩人一組，分散到場地上進展練習。1、徒手步法練習：跨步上網(wǎng)、墊步上網(wǎng)、側身并步后退、穿插步要求：依據(jù)正確技術，認真練后退 習根本30

2組織：全班圍站在場地四周。教法：教師講解、示范。在老多承受并步加跳步。直到退步到

3－4

要求：步法連貫，動作輕快。完畢31、放松運動；2、課堂小結，提局部 分鐘器材

、先示范后講解；23、學生做仿照練習，教師認真檢查，嚴格要求，強調標準。講評。內(nèi)容組織教法備