3.2

做更好的自己自現發(fā)己重點問題01020304如何接納自己怎樣激發(fā)自己的潛能為什么要接納與欣賞自己如何欣賞自己如何做更好的自己05新課導入運用你的經驗：曉蓉的累。思考一：你怎么看待曉蓉的累？思考三：你如何處理的？提示一：曉蓉累，是因為她一味的模仿別人，否定自己，失去了自我。思考二：你是否有過類似的經歷？如果有，他們給你帶來了怎樣的影響？提示二：會覺得自己處處不如別人，變得自卑，對自己失去信心，使自己不能很好的融入集體，導致人際關系不和諧。提示三：接納自己，充實自己，展示自己獨有的風采。新課導入（1）如同世界上沒有兩片完全相同的樹葉一樣，世界上也沒有完全相同的兩個人。（2）我們每個人在性格、興趣等方面都有自己的特點。（3）隨著對自己認識的不斷深入，我們的自我形象也會越發(fā)清晰。“世界上沒有完全相同的兩片樹葉”——德國哲學家萊布尼茨我們每個人都是獨一無二的，因此一定要接納與欣賞自己！不要浪費時間擔憂自己與眾不同，你在這世上是完全嶄新的，前無古人，也將后無來者。

——卡耐基1.為什么要接納和欣賞自己？第一目：接納與欣賞自己探究一：學會接納自己每個人都是不完美的。有些方面的不完美，你可能會接受；有些方面的不完美，你可能想回避，掩飾?！行┎煌昝?，如………,我能接受，因為…………..?！行┎煌昝?，如………,我不能接受，因為…………..。思考：在課本上寫一寫。如何才能做到接納自己的全部呢？與大家分享。123筆記區(qū)2.如何接納自己？（1）接納自己需要接納自己的全部。（既要接納自己的優(yōu)點，也接納自己的不完美；既接納自己的性格，也接納自己的身材、相貌；既接納自己的現在，也接納自己的過去。）（2）接納自己需要樂觀的心態(tài)，更需要勇氣和智慧。第一目：接納與欣賞自己第一目：接納與欣賞自己探究二：學會欣賞自己思考：大家一起來夸夸自己吧！我的優(yōu)點有哪些？我為家人做了些什么？我為班級和同學做出的貢獻有哪些？欣賞自己的獨特，欣賞自己的優(yōu)點，欣賞自己的努力，欣賞自己為他人的奉獻。第一目：接納與欣賞自己思考：你贊同下面哪個同學的看法？別人的意見都不對，只有我才是正確的我認真分析了別人的意見后認為自己是正確的，必須堅持自己的看法別人的意見都有道理，我只服從就可以了女孩能客觀冷靜地分析，既展示自己的風采，也看到他人的美麗。不自信，不接納，不會欣賞驕傲自大目中無人探究二：學會欣賞自己123筆記區(qū)3.如何欣賞自己？第一目：接納與欣賞自己（1）欣賞自己的獨特，欣賞自己的優(yōu)點，欣賞自己的努力，欣賞自己為他人的奉獻。（2）欣賞自己，不是驕傲自大，也不是目中無人，而是成長道路上面對壓力與挫折的自我鼓勵與自我奮進。（3）善于向他人學習、與他人合作。第二目我要飛得更高80后知名作家兼賽車手韓寒，在高一時復讀兩年，因七門成績不合格而留級，后主動休學，專心致力于自己的愛好，發(fā)揮自己特長，從事創(chuàng)作和賽車事業(yè)。從而寫下了像《三重門》、《毒》、《零下一度》等優(yōu)秀作品。而他在一系列賽車比掃中也獲得許多冠軍。韓寒怎樣做更好的自己①做更好的自己，就要揚長避短。田

忌

賽

馬木桶效應19世紀作家果戈理，有一次拿著自己的作品給一位自己討厭的人看，一心準備接受批評。一位朋友問他為什么要這么做，它回應道：“正因為他不喜歡我的作品，所以我才要拿給他看。他可能會提出一些嚴厲的批評，但是這些總比贊美的話要有益多了?！惫昀餅槭裁匆ヂ犎e人嚴厲的批評？改正缺點需要決心、信心、勇氣和毅力，改正缺點的過程就是自我完善、自我發(fā)展的過程。②做更好的自己，需要主動改正缺點。1、具體描述自己的缺點；2、從最容易改正的缺點開始；3、及時肯定自己的努力；4、請一個信任的人協助自己；5、在公開場合做出改正錯誤的承諾；6、運用自己以前改正缺點的經驗。---改正缺點的方法---寓言故事

一只兔子在覓食的時候被一只獵狗發(fā)現，獵狗立即向兔子撲去，抓到兔子一定又能得到主人的獎賞。

兔子發(fā)現獵狗向自己撲來，兔子飛跑起來。結果獵狗沒有抓到兔子。

事后有人問獵狗為什么沒有追到兔子，獵狗說這只兔子跑得太快了，自己已經盡力了，大不了得不到主人的獎賞，最多也就是挨主人一頓罵。

當問到兔子時，兔子說自己是在拼命地奔跑，不然就沒命了。

想一想：兔子是如何逃脫的？挑

戰(zhàn)

不

可

能③做更好的自己，需要不斷激發(fā)自己的潛能。結合視頻和教材，談談你的感悟？潛能：即潛在的能量，它是指一個人身體、心理素質等方面存在的可能性。

潛能因人而異。如何發(fā)展自己的潛能:發(fā)展自己多方面的智能。④做更好的自己，是在和他人共同生活的過程中不斷成長，是在為他人、為社會帶來福祉的過程中實現的?！镌鯓幼龈玫淖约?①做更好的自己，就要揚長避短。②做更好的自己，需要主動改正缺點。③做更好的自己，需要不斷激發(fā)自己的潛能。④更好的自己，是在和他人共同生活的過程中不斷成長的，更是在為他人、為社會帶來福祉的過程中實現的。課堂練習1．戲劇演員葛優(yōu)被人調侃長得不好看，他自嘲說：“熱鬧的馬路不長草，聰明的腦袋不長毛。”這句話告訴我們（

）①不必重視他人的看法②要學會接納自己的不完美③要主動改正自己的缺點④要學會欣賞自己A．①② B．①③