安安徽省中小學(xué)作業(yè)設(shè)計大賽參賽作品體育與健康華師大版七年級全一冊有氧健身操作業(yè)設(shè)計參賽教師 沈珊珊 王越蕪湖市南湖學(xué)校2022年5月目 錄TOC\o"1-1"\h\z\u一、單元信息 2二、單元分析 2三、單元學(xué)習與作業(yè)目標 3四、單元作業(yè)設(shè)計思路 5五、課時作業(yè) 5六、單元檢測作業(yè) 1322七年級有氧健身操單元教學(xué)作業(yè)設(shè)計一、單元信息基本信息學(xué)科年級學(xué)期教材版本單元名稱體育七年級第一學(xué)期華師大有氧健身操單元組織方式課時信息序號課時名稱對應(yīng)教材內(nèi)容1《快樂出發(fā)—第一個組合》動作學(xué)習第四章2《快樂出發(fā)—第二個組合》動作學(xué)習以及音樂節(jié)奏的學(xué)習第四章3《快樂出發(fā)—第三個組合》動作學(xué)習以及動作方向變化的技巧第四章4《快樂出發(fā)—第四個組合》動作學(xué)習以及學(xué)會簡單的組合動作的創(chuàng)編第四章5《快樂出發(fā)》整套動作的展示以及自行創(chuàng)編的4個8拍動作展示第四章二、單元分析（一）課標要求本章內(nèi)容在《義務(wù)教育體育與健康課程標準（2022年版）》（以下簡稱《課程標準》）中屬于“水平四運動技能——有氧健身操”項目。本章內(nèi)容結(jié)合《課程標準》的新要求下，落實黨中央、國務(wù)院“雙減”政策要求，以有氧健身操教學(xué)為基礎(chǔ)，融入音樂節(jié)奏的相關(guān)內(nèi)容，達到音樂與體育的跨學(xué)科融合教學(xué)。教學(xué)中，教師要幫助學(xué)生形成以下重要概念和能力。解些身的礎(chǔ)識知健操鍛價；本握套身動，能編單組動及形化；展調(diào)靈、韌體，高奏和音的受力；過身的習養(yǎng)生好合精、新識表力。（二）教材分析1.有氧健身操教材內(nèi)容價值本單元以《體育與健康》課程標準的基本理念為指導(dǎo)，旨在讓學(xué)生能享受健身PAGEPAGE3操的運動樂趣，掌握各種體態(tài)的學(xué)練方法，能夠積極參與各種練習。初中生已經(jīng)具備較強的身體模仿能力，通過對基本步伐、手型等動作的模仿以及對身形、姿態(tài)的控制與練習，融健身、健心、健美于一體，愉悅身心，鍛煉體能；同時通過對于有氧操動作的創(chuàng)編學(xué)習，開闊思路，增強學(xué)習能力、提高體育文化素養(yǎng)掌握必要的運動技能；分組練習與合作，有利于促進學(xué)生之間的學(xué)習與情感交流，培養(yǎng)學(xué)生團結(jié)協(xié)作的意志品質(zhì)，最終達到掌握與運用體能，提高運動能力；學(xué)會運用健康與安全的知識和技能、形成健康的生活方式；積極參與體育運動、形成良好的體育品德這三個總目標。2.有氧健身操教材的設(shè)計思路學(xué)生首先掌握《快樂出發(fā)》有氧健身操的組合動作，根據(jù)組合動作，依據(jù)動作的力與美來進行單元比賽或考核；隨后在掌握的基本步法和手上動作的基礎(chǔ)上，根據(jù)本單元所學(xué)的音樂節(jié)奏的判斷和動作方向、方法的改變技巧，進行組合動作的創(chuàng)編及隊形的變化，并作為單元比賽或考核的內(nèi)容。3.有氧健身操教材搭配建議學(xué)生在掌握健身操的基本步法和手上動作后，可根據(jù)本單元所學(xué)的音樂節(jié)奏的判斷和動作方向、方法的改變技巧，進行組合動作的創(chuàng)編及隊形的變化，作為單元比賽或考核的內(nèi)容。（三）學(xué)情分析七年級的學(xué)生，正處于青春發(fā)育期，求知欲、模仿力和表現(xiàn)力都特別強，且學(xué)習新知識的速度較快、樂于服從教師安排，對一定難度的技巧性運動有很大的興趣，但是他們的運動能力參差不齊，自我控制力較差，理解能力有待提高。所以教師在健身操教學(xué)時要結(jié)合學(xué)生特點，給學(xué)生創(chuàng)造靈活寬松的學(xué)習環(huán)境，來激發(fā)學(xué)生的興趣，培養(yǎng)學(xué)生的運動情感，讓學(xué)生正確評價自己的運動能力。本課主要運用合作、探究的教學(xué)法，因材施教，兼顧到每個層次的學(xué)生，使學(xué)生能夠結(jié)合所學(xué)的健身操理論知識進行自主探究學(xué)習練習以及簡單動作的創(chuàng)編。三、單元學(xué)習與作業(yè)目標（一）單元學(xué)習目標1.培養(yǎng)學(xué)習健美操的興趣，提高參與練習的積極性和主動性，體驗練習健美操的樂趣。2.基本掌握健美操的一些基本知識、1一2套組合動作及鍛煉方法，身體的協(xié)調(diào)性、節(jié)奏感、韻律感、表現(xiàn)力等得到提高。3.能將學(xué)會的健美操動作進行重組或創(chuàng)新，每周堅持練習2一3次，每次持續(xù)5分鐘以上，塑造形體和高雅氣質(zhì)。4.在學(xué)習過程中能相互指導(dǎo)、增進交流、共同提高。（二）課時學(xué)習目標課時課時目標第1課時1.知道第一節(jié)動作名稱及方法；2.學(xué)生能在音樂伴奏下基本完成第一節(jié)動作；3.同伴之間默契合作。第2課時1.明確第二節(jié)組合的動作名稱及方法；2.大部分學(xué)生能聽音樂節(jié)奏練習；3.積極參與，互幫互學(xué)。第3課時1.明確第三節(jié)的動作名稱及方法，了解改變動作方向的方法及技巧；2.能做改變動作方向的練習；3.發(fā)展協(xié)調(diào)性、靈敏性。第4課時1.掌握第四節(jié)動作方法及改變方向的技巧；2.學(xué)會動作的同時，方向上能自主創(chuàng)新；3.能主動幫助需要幫助的同學(xué)。第5課時1.積極參與學(xué)練，有較強的表現(xiàn)力；2.在音樂的伴奏下基本完成整套動作，能夠進行基本的組合動作創(chuàng)編；3.學(xué)會欣賞，能為同伴的展示吶喊、鼓掌。（三）單元作業(yè)目標1.運動參與目標：通過作業(yè)練習使同學(xué)們可以積極地參與到健身操運動中，能夠體驗健身操運動帶來的運動樂趣。2.運動技能目標：同學(xué)們在完成作業(yè)的過程中能夠掌握健身操節(jié)奏感和律動，掌握健身操的基本步伐、組合動作；并能創(chuàng)編簡單的隊形變化。3.情感目標：通過健身操練習的作業(yè)培養(yǎng)學(xué)生機智果敢、積極思考、自信向上的態(tài)度；在學(xué)習過程中培養(yǎng)學(xué)生堅強的品質(zhì)，使其形成良好的團隊合作精神和人際交往能力。（四）課時作業(yè)目標課時作業(yè)目標作業(yè)類型作業(yè)功能第1課時1.使學(xué)生直觀的了解《快樂出發(fā)》健身操的組合動作；2.掌握第一個組合的手上動作；3.提高學(xué)生的手臂力量，培養(yǎng)學(xué)生的模仿意識。技能類體能類課前預(yù)習課后復(fù)習第2課時1.熟練掌握第二個組合動作；創(chuàng)編練習可以提高學(xué)生自主學(xué)習及團隊協(xié)作的能力，營造良好的家庭氛圍；2.鍛煉學(xué)生的節(jié)奏感，了解音樂節(jié)奏對于健身操的重要性；3.提高學(xué)生的柔韌素質(zhì)和身體協(xié)調(diào)能力。技能類體能類課后復(fù)習第3課時1.熟練掌握前三個組合動作，動作要有力度與幅度；2.創(chuàng)編練習可以提高學(xué)生自主學(xué)習及團隊協(xié)作的能力，營造良好的家庭氛圍；3.提高學(xué)生的協(xié)調(diào)性和體能耐力。技能類體能類課后復(fù)習第4課時1.熟練四個組合動作并掌握自編音樂的節(jié)奏；2.小組創(chuàng)編練習，鞏固這一單元所學(xué)，提高學(xué)生對健美操的學(xué)習興趣，加強學(xué)生間的團隊精神；3.根據(jù)修改，提高隊形、方向的創(chuàng)編能力。技能類課后復(fù)習四、單元作業(yè)設(shè)計思路1.本次單元作業(yè)以習近平新時代中國特色社會主義思想為指導(dǎo)，全面貫徹黨的教育方針，落實立德樹人根本任務(wù)，堅持“健康第一”教育理念，以發(fā)展學(xué)生核心素養(yǎng)為引領(lǐng)，重視育體與育心、體育與健康教育相融合，充分體現(xiàn)健身育人的本質(zhì)特征。依據(jù)“雙減”政策要求，作業(yè)布置以實效性、趣味性、安全性相結(jié)合為原則，以鞏固學(xué)生課堂上所學(xué)技能，強化教學(xué)效果，增強學(xué)生體質(zhì)，引導(dǎo)學(xué)生形成健康與安全的意識及良好的生活方式，促進學(xué)生身心健康、體魄強健、全面發(fā)展。2.本次單元作業(yè)貫徹新課程標準的理念，依據(jù)學(xué)生的學(xué)習需求和興趣愛好，面向全體學(xué)生，落實“教會、勤練、常賽”要求，注重“學(xué)、練、賽”一體化教學(xué)。作業(yè)要求學(xué)生通過個人、團隊、親子等不同形式的組合方式完成教師布置的作業(yè)，在作業(yè)過程中培養(yǎng)學(xué)生自覺運動、主動思考、克服困難、相互合作的意識，讓學(xué)生形成自評互評的能力與習慣。3.在作業(yè)過程中要求學(xué)生通過智慧課堂作業(yè)功能進行圖片或視頻打卡，便于教師及時了解學(xué)生的作業(yè)完成情況，以及對作業(yè)的反饋與評價。4.在作業(yè)完成過程中會給予同學(xué)們相應(yīng)的“獎勵”，即“加油值”，在本單元結(jié)束后會根據(jù)加油值來評選我們的“加油之星”。五、課時作業(yè)第1課時作業(yè)1：課前預(yù)習《快樂出發(fā)》第一個組合動作腳下步伐。1.練習方法：（1）觀看《快樂出發(fā)》健身操的完整動作。（2）對鏡、家長或同伴一起模仿練習第一個組合動作腳下步伐，要求通過智慧課堂平板拍攝視頻打卡。第一個8拍動作（3拍同1拍；4拍：右腳并左腳；5-8拍方向相反）： 第二個8拍動作： 第三個8拍同第一個8拍動作，第四個8拍同第二個8拍動作。練習建議：練習次數(shù)和強度因人而異。注意事項：下肢動作要與音樂節(jié)奏合拍。2.時間要求8分鐘3.作業(yè)評價作業(yè)內(nèi)容評價標準評價方式1.《快樂出發(fā)》健身操第一個組合腳下步伐A：能夠根據(jù)視頻完成腳下的步伐，動作流暢、連貫，則油箱加油值+10。B：在A的基礎(chǔ)上，動作流暢、連貫，具有表現(xiàn)力，可以簡單的跟上音樂的節(jié)奏，則油箱加油值+20。C：在A、B的基礎(chǔ)上，動作流暢、連貫，具有表現(xiàn)力，能夠完全跟音樂合拍，則油箱加油值+30。自評互評師評4.作業(yè)分析與設(shè)計意圖本課作業(yè)圍繞本節(jié)課的作業(yè)目標和學(xué)習重難點進行設(shè)計，學(xué)生通過平板觀看視頻，能夠更加直觀的了解《快樂出發(fā)》健身操的組合動作，并且通過視頻自主學(xué)習第一個組合腳下步伐，可以反復(fù)的進行練習，家長、同學(xué)間也可以相互摸索，相互糾錯。最后通過視頻上傳作業(yè)，可以讓教師快速地了解學(xué)生對動作的掌握情況。作業(yè)2：課后復(fù)習《快樂出發(fā)》第一組合的完整動作1.練習方法：完整復(fù)習第一個組合動作，要求通過智慧課堂平板拍攝視頻打卡。第一個8拍動作（3拍同1拍；4拍：右腳并左腳；5-8拍方向相反）： 第二個8拍動作： 第三個8拍同第一個8拍動作，第四個8拍同第二個8拍動作。練習建議：練習次數(shù)和強度因人而異。注意事項：上下肢協(xié)調(diào)配合，動作要與音樂節(jié)奏合拍。2.時間要求5分鐘3.作業(yè)評價作業(yè)內(nèi)容評價標準評價方式1.《快樂出發(fā)》健身操第一個組合動作學(xué)生觀看作業(yè)視頻，給動作最整齊的同學(xué)點贊，點贊數(shù)最高的同學(xué)油箱加油值+10，其他同學(xué)+5。自評互評師評4.作業(yè)分析與設(shè)計意圖本課作業(yè)圍繞本節(jié)課的作業(yè)目標和學(xué)習重難點進行設(shè)計，課后復(fù)習第一個組合動作，能夠加強學(xué)生對該組合動作重難點的掌握，加深對動作的印象。通過視頻上傳作業(yè)，可以使教師快速了解到學(xué)生對本節(jié)課所學(xué)內(nèi)容的掌握情況。作業(yè)3：身體素質(zhì)練習1.練習方法：（1）雙手側(cè)平舉控。（2）雙手側(cè)上側(cè)下。（3）雙手上舉控。PAGEPAGE8（4）雙手同時側(cè)下控，要求通過智慧課堂平板拍攝視頻打卡。練習建議：每個動作做兩組，每組4個8拍。注意事項：動作規(guī)范，身體協(xié)調(diào)發(fā)力。2.時間要求5分鐘3.作業(yè)評價作業(yè)內(nèi)容評價標準評價方式1.手臂控制練習教師通過學(xué)生上傳的視頻觀察學(xué)生的完成情況，進行動作點評，完成視頻打卡的同學(xué)油箱值分別+10，未完成的不加。自評互評師評4.作業(yè)分析與設(shè)計意圖手臂的控制能力在成套健身操的完成過程中起著關(guān)鍵作用，本課作業(yè)作為健身操課下輔助的上肢手臂控制練習，旨在加深學(xué)生的手臂控制能力，讓學(xué)生在完成成套動作的時候更具表現(xiàn)力。第2課時作業(yè)1：課后復(fù)習作業(yè)1.練習方法：（1）完整復(fù)習第二個組合動作，要求通過智慧課堂平板拍攝視頻打卡。（2）節(jié)拍練習：根據(jù)老師提供的音樂，分組數(shù)出這首音樂總共有多少個八拍，并在平板上提交。練習建議：組合動作的練習次數(shù)和強度因人而異。注意事項：上下肢協(xié)調(diào)配合，動作要與音樂節(jié)奏合拍。2.時間要求8分鐘3.作業(yè)評價作業(yè)內(nèi)容評價標準評價方式1.《快樂出發(fā)》健身操第二個組合動作2.數(shù)出音樂的完整節(jié)拍數(shù)1.動作復(fù)習視頻由學(xué)生之間本著公平公正的原則互相投票，得票數(shù)最高的同學(xué)油箱加油值+10，其他同學(xué)+5。2.正確數(shù)出歌曲節(jié)拍數(shù)的學(xué)生+10，未數(shù)對的學(xué)生不加。自評互評師評4.作業(yè)分析與設(shè)計意圖PAGEPAGE9本課作業(yè)圍繞本節(jié)課的作業(yè)目標和學(xué)習重難點進行設(shè)計，課后復(fù)習第二個組合動作，能夠加強學(xué)生對該組合動作重難點的掌握，加深對動作的印象；節(jié)拍練習主要鍛煉學(xué)生的節(jié)奏感。通過視頻上傳作業(yè)，可以使教師快速了解到學(xué)生對本節(jié)課所學(xué)內(nèi)容的掌握情況。作業(yè)2：課后創(chuàng)編作業(yè)1.練習方法：（1）創(chuàng)編練習：根據(jù)課上學(xué)習的第二個組合動作，與家長或者同學(xué)共同改編新的手上動作。（2）完整練習：跟著音樂的節(jié)奏，熟練完成新創(chuàng)編的手臂與腳下步伐的組合動作，并通過智慧課堂平板拍攝視頻打卡。練習建議：組合動作的練習次數(shù)和強度因人而異。注意事項：新創(chuàng)編的上肢動作要與腳下動作協(xié)調(diào)配合，動作要與音樂節(jié)奏合拍。2.時間要求10分鐘3.作業(yè)評價作業(yè)內(nèi)容評價標準評價方式1.跟著音樂的節(jié)奏，完成新創(chuàng)編的手臂與第二個組合腳下步伐的動作展示A：動作流暢、連貫。手上動作的創(chuàng)編要與腳下動作協(xié)調(diào)，則油箱加油值+10。B：在A的基礎(chǔ)上，動作有一定的表現(xiàn)力，且與音樂吻合，則油箱加油值+20。C：在A、B的基礎(chǔ)上，有一定的創(chuàng)新性，還能夠完全與音樂合拍，則油箱加油值+30。自評互評師評4.作業(yè)分析與設(shè)計意圖本課作業(yè)圍繞本節(jié)課的作業(yè)目標和學(xué)習重難點進行設(shè)計，在原組合動作的基礎(chǔ)上進行手上動作的改編，能夠加深學(xué)生對健身操基本手型的動作印象，提高學(xué)生自主學(xué)習、創(chuàng)新和相互協(xié)作的能力。作業(yè)3：身體素質(zhì)練習1.練習方法：（1）前踢腿。（2）側(cè)踢腿。（3）仰臥起坐，要求通過智慧課堂平板拍攝視頻打卡。練習建議：腿部練習做3組，每組10次，仰臥起坐做2組，每組25個。注意事項：動作規(guī)范，身體協(xié)調(diào)發(fā)力。112.時間要求10分鐘3.作業(yè)評價作業(yè)內(nèi)容評價標準評價方式1.前踢腿2.側(cè)踢腿3.仰臥起坐完成視頻打卡的同學(xué)油箱加油值分別+10，未完成的不加。自評互評師評4.作業(yè)分析與設(shè)計意圖身體的柔韌性和腹部力量是跳健身操的一項必備技能，也是促進學(xué)生身體協(xié)調(diào)發(fā)展必不可少的素質(zhì)練習，本次作業(yè)旨在加強學(xué)生的身體柔韌性和腹部力量。第3課時作業(yè)1：課后復(fù)習作業(yè)1.練習方法：完整復(fù)習前三個組合動作，要求通過智慧課堂平板拍攝視頻打卡。練習建議：組合動作的練習次數(shù)和強度因人而異。注意事項：上下肢協(xié)調(diào)配合，動作要與音樂節(jié)奏合拍。2.時間要求5分鐘3.作業(yè)評價作業(yè)內(nèi)容評價標準評價方式《快樂出發(fā)》健身操前三個組合動作學(xué)生觀看視頻，并本著公平公正的原則學(xué)生之間互相投票，得票數(shù)最高的同學(xué)油箱加油值+10，其他同學(xué)+5。自評互評師評4.作業(yè)分析與設(shè)計意圖本課作業(yè)圍繞本節(jié)課的作業(yè)目標和學(xué)習重難點進行設(shè)計，讓學(xué)生對前三個組合動作進行復(fù)習，進一步加深和完善前三個組合的動作。作業(yè)2：課后創(chuàng)編作業(yè)1.練習方法：（1）創(chuàng)編練習：根據(jù)課上學(xué)習的第三個組合動作，對鏡或與家長一起改編新的腳下動作。（2）跟著音樂的節(jié)奏，熟練完成手臂與新的腳下步伐的組合動作，將新改編的第三個組合動作和家長一起拍攝視頻上傳至平板。練習建議：組合動作的練習次數(shù)和強度因人而異。注意事項：新創(chuàng)編的腳下動作要與上肢協(xié)調(diào)配合，動作要與音樂節(jié)奏合拍。2.時間要求10分鐘3.作業(yè)評價作業(yè)內(nèi)容評價標準評價方式1.跟著音樂的節(jié)奏，完成新創(chuàng)編的腳下動作與第二個組合上肢動作展示本次作業(yè)將采用視頻打卡的形式上傳至班級圈，學(xué)生間互評、點贊，最終點贊最高的前五名加油值+20，其他同學(xué)+10。自評互評師評4.作業(yè)分析與設(shè)計意圖本課作業(yè)圍繞本節(jié)課的作業(yè)目標和學(xué)習重難點進行設(shè)計，學(xué)生在經(jīng)過了簡單的手上動作的創(chuàng)編到根據(jù)音樂和手上動作來創(chuàng)編腳下步伐，整個過程由易到難，讓學(xué)生一步步了解健美操的創(chuàng)編過程，鍛煉學(xué)生自主學(xué)習的能力，提高學(xué)生的創(chuàng)新和協(xié)作能力，親子練習有利于親子關(guān)系的和諧發(fā)展，促進學(xué)生良好人格的形成。作業(yè)3：身體素質(zhì)練習1.練習方法：（1）徒手深蹲。（2）剪跨。（3）深蹲跳，要求通過智慧課堂平板拍攝視頻打卡。練習建議：每個動作做3組，每組15次。注意事項：動作規(guī)范，身體協(xié)調(diào)發(fā)力。2.時間要求7分鐘3.作業(yè)評價作業(yè)內(nèi)容評價標準評價方式1.徒手深蹲2.剪跨3.深蹲跳完成視頻打卡的同學(xué)油箱加油值分別+10，未完成的不加。自評互評師評4.作業(yè)分析與設(shè)計意圖本次身體素質(zhì)練習作業(yè)旨在加強學(xué)生的腿部的力量。腿部力量在成套健身操的11完成過程中起著關(guān)鍵作用，同時腿部力量的練習能夠很好的提高學(xué)生的協(xié)調(diào)性和體能耐力，幫助學(xué)生更輕松地完成成套健身操的動作展示。第4課時作業(yè)1：課后復(fù)習作業(yè)1.練習方法：（1）完整復(fù)習四個組合動作，力度、速度和幅度要達到要求，并通過智慧課堂平板拍攝視頻打卡。（2）自選音樂，全班自行分組，小組自行選擇節(jié)奏明顯的音樂，并選取其中4個8拍，數(shù)出拍子錄視頻打卡。練習建議：組合動作的練習次數(shù)和強度因人而異；音樂要求節(jié)奏明顯且積極向上。注意事項：上下肢協(xié)調(diào)配合，動作要與音樂節(jié)奏合拍。2.時間要求10分鐘3.作業(yè)評價作業(yè)內(nèi)容評價標準評價方式1.《快樂出發(fā)》健身操四個組合動作2.選擇節(jié)奏明顯的音樂，并選取4個8拍。以組為單位視頻打卡至智慧課堂，兩項作業(yè)都完成的同學(xué)加油值+10，未完成的不加分。自評互評師評4.作業(yè)分析與設(shè)計意圖本課作業(yè)圍繞本節(jié)課的作業(yè)目標和學(xué)習重難點進行設(shè)計，重點是自編操音樂的選擇，難點在于四個動作組合的動作細化，以及學(xué)生自己對于音樂節(jié)奏的掌握。作業(yè)2：課后創(chuàng)編作業(yè)1.練習方法：小組一起根據(jù)自選的音樂，創(chuàng)編4*8拍的有氧健身操動作，要求通過智慧課堂平板拍攝視頻打卡。練習建議：組合動作的難度以及練習次數(shù)因人而異。注意事項：新創(chuàng)編的組合動作要協(xié)調(diào)，且與音樂節(jié)奏合拍。2.時間要求15分鐘113.作業(yè)評價作業(yè)內(nèi)容評價標準評價方式1.自主創(chuàng)編4*8拍的組合動作以組為單位，拍攝視頻并上傳，教師對各組創(chuàng)作的組合動作進行點評，并給出修改意見，評選出“最佳小組”，該小組所有同學(xué)加油值+10，其余小組+5。自評互評師評4.作業(yè)分析與設(shè)計意圖本次作業(yè)創(chuàng)編要求學(xué)生從音樂的選擇到組合動作的創(chuàng)編，全部由自己完成，既能鞏固這一單元所學(xué)，還能加強學(xué)生對健身操腳下步伐、手上動作深刻地了解，和對音樂節(jié)拍的掌握。作業(yè)3：課后提高作業(yè)1.練習方法：路線、方向、隊形創(chuàng)編：各小組根據(jù)教師意見，進行動作的修改后，加入路線、方向、隊形的變化，并通過智慧課堂平板拍攝視頻打卡，且最后的4*8拍組合動作，作為本單元的檢測作業(yè)之一。練習建議：組合動作的隊形變化難度因人而異。注意事項：隊形變化合理自然。2.時間要求15分鐘3.作業(yè)評價作業(yè)內(nèi)容評價標準評價方式1、加入隊形變化后的4*8拍的組合動作學(xué)生根據(jù)教師給出的意見進行修改，凡是加入了路線、方向、隊形變化的同學(xué)油箱加油值分別+10，未完成的不加。自評互評