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文檔簡介

腳內(nèi)側(cè)傳球

在足球場內(nèi)，做翻帽子、運(yùn)球穿越障礙小游戲作為課前準(zhǔn)備部分。內(nèi)側(cè)踢球五個環(huán)節(jié)的重點(diǎn)：1.助跑：直線。2.支撐：彎膝，腳尖對準(zhǔn)傳球方向，齊平球。3.擺動：踢球腳外展成正對。4.觸球：踝關(guān)節(jié)繃緊，腳面平地，腳內(nèi)側(cè)正對傳球方向。5.隨擺:向出球的方向順勢而動。易出錯誤:1.踢球腿膝踝關(guān)節(jié)外展角度不夠，腳趾沒有勾翹，擊球腳型不正確，影響擊球效果。2.踢球腿直腿擊球，出球乏力。3.支撐腳位置靠后，擊球剎那，腳型不固定，出球不順暢。糾正方法：1.可進(jìn)行分解練習(xí)或無球模仿練習(xí)，也可結(jié)合固定球進(jìn)行練習(xí)。2.在練習(xí)中強(qiáng)調(diào)支撐腿最后一步跨出的距離，使腿后擺充分伸展，膝關(guān)節(jié)放松。3.踢定位球時，確定支撐腳的支撐點(diǎn)，運(yùn)用敲擊的方式固定腳型。放松活動：謝謝大家

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