主題：10～12個月寶寶輔食添加食譜吃不了這么多，應(yīng)按寶寶的實際需要喂食。材料：做法：紅豆洗凈，放入鍋內(nèi)，加晾水用旺火燒開后，改小火煮爛成豆沙。幾下即可。3．翻炒豆沙時，留意肯定要擦著鍋底炒，肯定用小火，以免炒焦。養(yǎng)分提示：紅豆富含淀粉，具有高蛋白、低脂肪的特點，所含的膳食纖維較多。材料：全麥自發(fā)粉225克，75克胡蘿卜〔去皮，磨碎〕、175克蘋果〔去皮，香草香精做法：油在另一個碗里攪拌。養(yǎng)分提示：中停留的時間。材料：〕100做法：魚肉洗凈，放蒸鍋內(nèi)蒸熟，去骨去皮。，再翻炒幾下，即成魚松。養(yǎng)分提示：格外豐富。此外，魚肉肉質(zhì)細(xì)嫩，比畜禽的肉更易為寶寶吸取。材料：4許做法：洋蔥、黃瓜、青椒、茄子都切丁，青椒去籽，西紅柿去皮切丁30養(yǎng)分提示：茄子富含的維生素P等養(yǎng)分物質(zhì)能增加人體細(xì)胞的粘著力，增加毛細(xì)血管的彈性。紫色茄子是茄子中的上品。每1001.20.42.223及其他對人體有益的礦物質(zhì)。材料：豬肉〔肥瘦兼有〕15101010做法：把豬肉、番茄〔去皮〕、胡蘿卜、大蔥、柿子椒都切成歲末。把豬肉末、胡蘿卜磨、柿子椒末、蔥末一起放入鍋內(nèi)，加適量水煮。。養(yǎng)分提示：豬肉含有豐富的優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)和脂肪送，具有補腎養(yǎng)血的成效。胡蘿卜皮青菜餃〔這道菜費時費工，建議全家人一起做，做給全家吃〕250300〔適合家人胃口的各種調(diào)料適量餃子皮的做法：胡蘿卜切條榨汁餡料的做法：青菜用熱水燙過后撈起，餃子的包法：就能包得略微大一些了，以能讓寶寶用手抓著吃為宜。材料：161/2許。做法：將肉末，鹽，蔥末拌成肉餡，把肉餡包在餛飩皮內(nèi)。養(yǎng)分提示：的胡羅卜素和核黃素。芋頭咸粥20205油少許做法：30泡水質(zhì)軟把米煮開后，改用小火連續(xù)煮炒鍋放油，把蝦米爆香后放入芋頭一起翻炒片刻，然后倒入粥鍋中。養(yǎng)分提示：C蝦米養(yǎng)分價值較高，每100克蝦米中，含蛋白質(zhì)47.6克，核黃素0.06882作用。此外，芹菜中還有揮發(fā)性的芹菜油，能促進寶寶食欲。材料：做法：海帶、小白菜煮熟切碎。大米、小米、燕麥加7倍水煮成粥。愛吃的調(diào)味品〔比方少量鹽、香油〕即可。養(yǎng)分提示：〔碳水化合物和鈣。在全部食物中，海帶的含〕礦物質(zhì)，特別是碘，每100克海帶中含有923微克碘。碘與寶寶智力發(fā)育和體格生長有親熱關(guān)系，是人體不行缺少的微量元素。材料：做法：薏米提前一天泡好，銀耳與百合也要提前泡好。菜葉，開鍋即可。養(yǎng)分提示：食吃，味道和大米相像，且易消化吸取，煮粥、作湯均可。還含有豐富的膠質(zhì)，多種維生素、礦物質(zhì)、氨基酸等。百合的養(yǎng)分成分大局部是淀粉、蛋白質(zhì)及脂肪，另外還有生物堿。歷來被認(rèn)為是滋補佳品。每1002.910.1611.478材料：米、醬牛肉、胡蘿卜、白薯、梨、冬瓜丁各適量做法：8共同煮熟即可。養(yǎng)分提示：近人體需要，易于被人體吸取、利用。牛肉中的鐵和維生素〔B6〕的含量也較高。100560.2C42C，16，〕14西葫蘆、胡蘿卜、西紅柿、面粉各適量，雞蛋1個做法：501養(yǎng)分提示：渴、潤肺止咳的功能。1/424做法：將面粉和發(fā)酵粉攪拌均勻，過篩。把糖參加牛奶、雞蛋中，攪勻。量熱油的平底鍋中煎熟即可。夾心面包卷材料：蛋黃醬、果醬適量做法：用蛋黃醬把雞蛋和西芹末拌勻。11230取出已成卷的面包切成2厘米左右的段即可食用。材料：111/31/31/3杯面粉、做法：將黃油與糖拌勻，參加雞蛋和胡蘿卜。將面粉與發(fā)酵粉混合后過篩。18020材料：做法：箱烤至奶酪熔化為止。奶酪熔化即可。材料：42/3111/2做法：4～5備用。將洋白菜、胡蘿卜切成1厘米的片和小塊，用少許黃油炒一下后參加半碗高湯，開鍋后參加西紅柿醬。將肉丸參加湯中小火煮5分鐘即可。材料：1/4240升白醬、1/3做法：將鱈魚、通心粉、胡蘿卜各切成的1厘米小塊。40灑上奶酪粉，黃油，幾粒熟青豆作裝飾。放入烤箱烤熟即可。做法：1．將豆腐切成1刀，使之成口袋狀。2．用肉末、蔥、姜末，少許鹽加少量蛋清拌餡，并填入豆腐口袋內(nèi)。豆腐口向上碼入碗中上鍋大火蒸10分鐘。在蔬菜中填上肉餡蒸出的菜味道好，顏色鮮，養(yǎng)分保全好。材料：做法：用糯米粉加水作成珍寶大小的丸子，入沸水中煮熟，過涼水備用?！?～3碎塊。養(yǎng)分提示：的作用。但要留意，糯米黏性大不易消化，不能多吃。材料：11/5做法：先用黃油小火炒面粉，之后加牛奶攪勻，最終加鹽調(diào)味10500ML2次輔法，期望對你有用：常用的嬰兒粥有2粥內(nèi)，再加食鹽即可食用。洗凈去內(nèi)臟的魚如青魚、帶魚、鰻魚等加適量食鹽、蔥、少許酒，即成魚粥。1只雞蛋打碎放人已煮好的粥中，邊攪邊燒，煮沸加鹽和熟油。粥內(nèi)最終均應(yīng)參加萊泥和豆制品煮熟再吃。11/4個，牛奶適量。做法∶20分鐘，壓成茸。把雞蛋煮熟，去殼，取出1/4只蛋黃，壓成茸。香蕉去皮，壓成茸。把蛋黃茸、馬鈴薯茸及香蕉茸拌勻，再下牛奶拌勻即可。原料：5010110克，精鹽、蔥姜水各少許。制作：1、將豆腐煮一下，放入碗內(nèi)研碎；青菜葉洗凈，用開水燙一下，切碎后也放在碗內(nèi)，參加淀粉、精鹽、蔥姜水?dāng)嚢杈鶆颉?、將豆腐泥做成方塊形，再把蛋黃研碎撒一層在豆腐泥外表，放入蒸鍋內(nèi)用中10分鐘即可喂食。3、菜口味不宜過咸，以利嬰兒食用。原料：5050克。制作：1、將紅薯洗凈，去皮，切碎煮軟。2、把蘋果去皮去核后切碎，煮軟，與紅薯均勻混合拌勻即可喂食。3、制作中，要把紅薯、蘋果切碎，煮爛。原料：301只，水適量。制作：1、將鵪鶉去皮洗凈，切成大塊，為防止有碎骨，可用經(jīng)消毒的煲湯袋盛著。22小時。3、浸泡過的米連水一起煲滾，參加裝有鵪鶉的袋，滾開后，改用中火煲約455分鐘即可。4、留意制作時，千萬不要有鵪鶉骨渣。原料：50克，紅糖、清水適量，植物油少許。制作：1、將紅小豆撿去雜質(zhì)洗凈，放入鍋內(nèi)，參加涼水用旺火燒開，加蓋改小火燜煮至爛成豆沙。2、將鍋置火上，放入少許油，下入紅糖炒至溶化，倒入豆沙，改用中小火炒好即成。3、留意煮豆越爛越好，炒豆沙時要不停地擦著鍋底攪炒，火要小，以免炒焦而生苦味?？赏嘁黄鹗秤?。原料：13個，精鹽少許。制作：1、將栗子剝?nèi)ネ馄ず蛢?nèi)皮后切碎。2、鍋置火上，參加水，放入栗子煮熟后，再與大米粥混合同煮至熟。參加少許精鹽，使其具有淡淡的咸味，即可喂食。3、栗子肯定要剝凈內(nèi)外皮，煮爛。喂時用匙背壓碎。煎豬肝圓子原料:20克,面包粉,洋蔥,蛋液,西紅柿各少許,素油一小勺,番茄醬,淀粉適量.制法:將豬肝剁成極碎的泥,洋蔥切碎同入一碗,加面包粉,雞蛋液,淀粉攪拌成餡.平鍋置火上放油燒熱,將肝泥擠成圓子,下鍋煎熟.將西紅柿切碎,同番茄醬一道炒熟,倒在豬肝圓子上即成.養(yǎng)分小隱秘:,豬肝含有很豐富的鐵.鋅,VA,VB12等養(yǎng)分素,是預(yù)防嬰兒貧血的好食品.龍骨玉米湯這湯的做法很是簡潔：買回來的骨頭先用開水過一遍，去除雜質(zhì)。2(加上幾片玉米葉子)，胡蘿卜再煮上半小時就大功告成了。調(diào)料也簡潔，就姜，鹽就行了。煲湯切忌中途加水。小魚蛋花粥1/2110g1/2個【做法】11/21杯放入小鍋煮至爛。210g，1.1/2打散的蛋撒在上面攪拌即可面包干此品易消化，耐嚼，可熬煉幼兒的咀嚼力量，促進唾液分泌，適合作幼兒磨牙食品。含有豐富的碳水化合物，能增加幼兒的熱量供給。面包片可用烤箱烤，也可(或饅頭)適量。1厘米厚的薄片。②將面包片放在烤盤上，入爐烘烤，烤呈金黃色翡翠泥選擇鮮蠶豆作原料，并要煮熟、炒透，給嬰兒喂食。主料:5025155克，桂花少許。制法:成泥狀放入碗內(nèi)。②將京糕切成綠豆大小的丁。煎西紅柿C、B族維生素、胡蘿卜素等。制作中，把西紅柿放入油鍋內(nèi)煎至兩面焦黃時，再將面包粉和芹菜末撒在上面。主料:1/4個(25克)108克。制法:薄片。面包粉、芹菜末即成。葡萄干土豆泥508克。制法①將葡萄干用溫水泡軟切碎；土豆洗凈，蒸熟去皮，趁熱做成土豆泥。②將炒鍋置火上，加水少許，放入土豆泥及葡萄干，用微火煮，熟時即可喂食。蒸肉豆腐。要把雞肉、蔥頭剁成細(xì)泥，攪至有粘性，再與豆腐同蒸。主料:20151081克，醬油45克。制法:①將豆腐洗凈，放入鍋內(nèi)煮一下，瀝去水分，研成泥攤?cè)肽ㄟ^香油的小盤內(nèi)。12分鐘即成。雞肉末碎菜粥：1/21/21大匙，雞湯、鹽、植物油少許。在鍋白米粥煮開。大米251510250毫升。大米熬成粥，菠菜用開水燙一下，切成碎末，與肉松、鹽一起放入粥內(nèi)微火熬幾分鐘即成。煮掛面：1/21111/4個，肉湯、3～4塊和蝦肉、菠菜同時放入鍋內(nèi)，將雞蛋調(diào)好后甩入鍋內(nèi)，煮至半熟即可。澆汁豆腐丸子：33小匙、肉湯、碎青菜餡〔煮后切碎的胡蘿卜和青菜、煮好盛出后把青菜餡做成的熟汁澆在豆腐丸子上。21/2大匙502?；ń罚僭S精510分鐘，加點香油，味精即可。1碗，熟雞蛋多半個，切成末，瘦肉末半兩〔事先用油煸好大米粥放人鍋內(nèi)，放人蛋末，肉末，調(diào)好味即可。魚泥：整理干凈的魚切成2厘米大小的塊，魚湯、淀粉。把魚洗凈放熱水中加少后倒入鍋內(nèi)，煮至糊狀停火12小匙，湯少許。把魚放熱水中煮后除煮至糊狀。12大匙，海帶湯少許。把魚整理干凈后放海味湯一起煮至糊狀。111小匙、鹽少許。把豆腐湯，邊煮邊混合，煮好后加少量鹽，使其具有淡淡的咸味。113然后參加過濾豆腐中均勻混合。1121/4小匙。均勻混合后放火上煮，煮片刻后參加黃油。111大匙。把豆腐放熱水中煮后過濾，然后放入鍋內(nèi)加牛奶和肉湯均勻混合后上火煮，煮好后撒上一些青菜。1/221邊攪拌混合。1/214杯、豆腐少許。把過濾蛋黃和海味沁一起放入人，然后上火煮，邊煮邊攪，待開鍋后放入少許豆腐即?；?。221小匙、鹽少許。把西湯煮，然后再參加西紅柿和少許鹽，使其具有淡淡的咸味。11大匙、肉湯少許、菠菜葉少許。泡掉豬肉湯用微火煮，煮至適當(dāng)濃度后外表撒些菠菜葉即?；稹?/4個〔10克21小匙、切1小匙、切碎的菠菜1/2小匙、雞架湯2小匙。把切碎的蔥頭、胡蘿卜和豬肝一起放入鍋內(nèi)加肉湯煮，煮熟后參加西紅柿和菠菜再煮片刻?；?。121大匙