第一單元青春時光

第一課青春的邀約第1課時悄悄變化的我

1.青春期的我們身體發(fā)育情況為什么各不相同？怎樣正確看待這些不同？

原因受遺傳、營養(yǎng)、鍛煉等因素的影響，我們身體的發(fā)育情況各不相同。態(tài)度①

我們要正視身體的變化，欣然接受青春花蕾的綻放。②不因自己的生理變化而自

卑，是我們對自己的尊重；不嘲弄同伴的生理變化，是我們對同伴的尊重。③在

追求形體、儀表等外在美的同時，也要提高品德和文化修養(yǎng)，體現(xiàn)青春的內在美。

2.怎樣調節(jié)青春期的矛盾心理？

積極面對和正確處理青春期的心理矛盾，我們才能健康成長。（1）參加集體

活動，在集體的溫暖中放松自己。（2）通過求助他人，學習化解煩惱的方法。（3）

通過培養(yǎng)興趣愛好轉移注意力，接納和調適青春期的矛盾心理。（4）還可以學習

自我調節(jié)，成為自己的“心理保健醫(yī)生”。

第一課青春的邀約第2課時成長的不僅僅是身體

1.怎樣正確認識思維的獨立（思維的獨立要求我們如何做）?

思維的獨立并不等同于一味追求獨特，而是意味著不人云亦云，有自己獨到

的見解，同時接納他人合理、正確的意見。

2.如何認識思維的批判性？

思維的批判性，表現(xiàn)在對事情有自己的看法，并且敢于表達不同觀點，敢于

對不合理的事情說“不”，敢于向權威挑戰(zhàn)?！皩W貴有疑”，在學習中需要批判

的精神和勇氣。

3.青少年培養(yǎng)批判精神有什么作用（意義）？怎樣培養(yǎng)批判精神？

意義①有助于我們發(fā)現(xiàn)問題、提出問題，并從不同角度去思考問題，探索解

決方案；②能調動我們的經驗，激發(fā)我們新的學習動機，促使我們解決問題，改

進現(xiàn)狀。做法①要有質疑的勇氣,有表達自己觀點、提出合理化建議的能力；②

要考慮他人的感受，知道怎樣的批判更容易被人接受，更有利于解決問題。

4.青少年為什么要開發(fā)創(chuàng)造潛力？

（1）青春凝聚著動人的活力，蘊含著偉大的創(chuàng)造力，為我們的成長帶來無限

可能。（2）青春的我們思想活躍，感情奔放，朝氣蓬勃，充滿對未來的美好憧憬，

擁有改變自己、改變世界的創(chuàng)造潛力。（3）青春韶華，我們要爭當勤奮學習、自

覺勞動、勇于創(chuàng)造的好少年。

5.我們應怎樣進行青春的創(chuàng)造？

（1）我們在遵守法律和道德規(guī)范的前提下，要敢于打破常規(guī)，追求創(chuàng)新與生

活的豐富多彩，開創(chuàng)前人未走之路;我們也要關注他人與社會，看重創(chuàng)造的意義

和價值，做一名對國家和社會有用的創(chuàng)造者。（2）創(chuàng)造離不開實踐。社會實踐是

創(chuàng)造的源泉。

第二課青春的心弦第1課時男生女生

1.怎樣看待男生女生生理性別特征（對青春期男生女生生理變化的態(tài)度）？

男生女生的生理性別特征是與生俱來的。對于青春期特有的生理變化，我們

應平靜而欣然地接受。

2.認識性別角色有什么作用？

（1）可以幫助我們了解自己與異性的不同特點，學會如何塑造自我形象，如

何與異性相處；（2）性別刻板印象也可能在某種程度上影響我們自身潛能的發(fā)揮。

我們在接受自己生理性別的同時，不要過于受性別刻板印象的影響。

3.男生女生為什么要欣賞對方的性別優(yōu)勢？男生女生各自擁有自身的性

別優(yōu)勢。欣賞對方的優(yōu)勢，有助于我們不斷完善自己。我們不僅要認識自己的優(yōu)

勢，而且要發(fā)現(xiàn)對方的優(yōu)勢，相互取長補短，讓自己變得更加優(yōu)秀。

4.怎樣對待不同性別間的差異？

不同性別的個體雖然有差別，但是我們不應因自己某一方面的優(yōu)勢而自傲，

也不應因自己某一方面的欠缺而自卑。男生女生應相互理解，相互幫助，相互學

習，共同進步。

第二課青春的心弦第2課時青春萌動

1.青春期的心理萌動表現(xiàn)？在異性面前，我們有自我表現(xiàn)的欲望，更加

在意自己的形象，渴望得到異性的肯定和接受。

2.與異性交往（相處）的作用有哪些？

與異性相處有助于我們了解異性的思維方式、情感特征。我們與異性交往,

成為好朋友，能從對方身上看到和學習某些優(yōu)秀品質。

3.與異性交往的正確態(tài)度或做法

與異性交往是我們成長的一個重要方面，也是對我們的考驗。異性之間的友

誼，可能讓人敏感、遭到質疑，但只要我們內心坦蕩，言談得當，舉止得體，這

份友誼就會成為我們青春美好的見證。

4.面對青春期的心理萌動，我們該如何認識和面對異性情感？

（1）認識：①相遇青春，我們心中開始萌發(fā)一些對異性朦朧的情感，這是青

春成長中的正?，F(xiàn)象。②在與異性交往的過程中，我們會因為對異性的欣賞、對

美好的向往而愉悅，也容易把這種欣賞和向往理解為愛情。其實，對異性的欣賞、

愛慕不是真正的愛情。（2）正確態(tài)度：面對生活中可能出現(xiàn)的朦朧的情愫，我們

應該慎重對待，理智處理。

第三課青春的證明第1課時青春飛揚

1.青春的探索為什么需要自信（自信的作用有哪些）？

自信讓我們充滿激情。有了自信，我們才能懷著堅定的信心和希望，開始偉

大而光榮的事業(yè)。自信的人有勇氣交往與表達，有信心嘗試與堅持，能夠展現(xiàn)優(yōu)

勢與才華，激發(fā)潛能與活力，獲得更多的實踐機會與創(chuàng)造可能。

2.怎么增強自信？

自強可以讓我們更自信。我們的每一點進步，都是成長的足跡，印記著我們

克服惰性、抵制誘惑、戰(zhàn)勝自我的努力。相信自己，勇敢嘗試，不斷進步，才能

體驗成功帶來的自信。

3.自強的內容及做法？

自強，讓青春奮進的步伐永不停息。不斷克服自己的弱點，戰(zhàn)勝自己、超越

自己，是自強的重要內容。自強，要靠堅強的意志、進取的精神和持久的堅持。

第三課青春的證明第2課時青春有格

1.我們該怎樣做到“行己有恥”？

①需要我們有知恥之心，不斷提高辨別“恥”的能力。②要求我們樹立底線

意識，觸碰道德底線的事情不做，違反法律的事情堅決不做。③需要我們磨礪意

志，拒絕不良誘惑，不斷增強自控力。

2.“止于至善”，是人的一種精神境界，怎樣做到“止于至善”？

(1)每個人都可以從點滴小事做起。積少成多，積善成德。(2)在生活中尋找

“賢”，將他們作為榜樣，向榜樣學習，汲取榜樣的力量。(3)“止于至善”要

求我們養(yǎng)成自我省察的習慣。檢視自身的不足，不盲目自責，積極調整自己，通

過自省和慎獨，端正自己的行為。(4)以修身為本，行走在“止于至善”的路上，

在學習中成長，在成長中收獲。

3.榜樣的作用有哪些？

榜樣不僅是一面鏡子，而且是一面旗幟。好的榜樣昭示著做人、做事的基本

態(tài)度，激發(fā)我們對人生道路和人生理想的思考，給予我們自我完善的力量。善于

尋找好的榜樣、向榜樣學習、汲取榜樣的力量，我們的社會、我們的國家才會變

得更加美好。

第二單元：做情緒情感的主人

第四課揭開情緒的面紗第1課時青春的情緒

1.情緒的作用是什么？

情緒的作用非常神奇，影響我們的觀念和行動。它可能激勵我們克服困難、

努力向上，也可能讓我們因為某個小小的挫敗而止步不前。

2.青春期的情緒特點有哪些？產生的原因是什么？

(1)特點：①反應強烈；②波動與固執(zhí)；③細膩性；④閉鎖性；⑤表現(xiàn)性。

(2)產生原因：進入青春期，隨著身體發(fā)育和生活經驗不斷豐富，我們的情

緒也發(fā)生著變化，表現(xiàn)出青春期的情緒特點。

3.認識或了解青春期情緒特點的意義是什么？

(1)青春期的情緒特點體現(xiàn)了青春的活力，它帶給我們不同的感受。善于激

發(fā)正面的情緒感受，可以讓我們的生活更加絢爛多彩。(2)青春期的情緒也包括

煩惱和擔憂。學習積極面對這些負面情緒，同樣是我們成長過程中需要經歷的。

第四課揭開情緒的面紗第2課時情緒的管理

1.情緒的表達有何特點？對我們有何啟示？

(1)特點：人與人之間的情緒會相互感染。即使沒有語言的交流，一個人的

表情、聲調、姿態(tài)和動作所表達的情緒，也會影響周圍的人。情緒表達不僅影響

自己的身心健康，而且關乎人際交往。(2)啟示：在人際交往中，既要了解自己

的情緒，接受它們，同時也要學會以恰當方式表達情緒。

2.為什么要調節(jié)情緒？調節(jié)情緒的作用是什么？

原因:①保持積極的心態(tài)，享受喜悅和快樂，可以讓我們的青春生活更加美

好。②適度的負面情緒，可以幫助我們適應突發(fā)事件，但持續(xù)地處于負面情緒狀

態(tài)，則可能危害我們的身心健康。隹用：學會合理地調節(jié)情緒，使情緒在生理活

動、主觀體驗、外顯表情等方面發(fā)生一定的變化，有助于我們更好地適應環(huán)境。

3.合理調節(jié)情緒的方法有哪些？常用的方法如改變認知評價、轉移注意、

合理宣泄和放松訓練等，有助于我們更好地調節(jié)情緒，成為情緒的主人。

第五課品出情感的韻味第1課時我們的情感世界

1.情感與情緒的關系是怎樣的？

聯(lián)系①情感與情緒緊密相關,伴隨著情緒反應逐漸積累和發(fā)展。②我們對某

些人或者事物的情緒，隨著時間的推移形成比較穩(wěn)定的傾向，就可能產生某種情

感。③與情緒一樣，我們的情感也是復雜的。區(qū)別情緒是短暫、不穩(wěn)定的，會隨

著情境的改變而變化;情感則是我們在生活中不斷強化、逐漸積累的，相對穩(wěn)定。

2.情感的作用有哪些？

（1）在社會生活中，情感是人最基本的精神需求。（2）情感反映著我們對人和

對事的態(tài)度、觀念，影響我們的判斷和選擇，驅使我們做出行動。（3）情感與我

們的想象力、創(chuàng)造力相關。豐富、深刻的情感有助于我們更全面地觀察事物，探

索未知。（4）情感伴隨著我們的生活經歷不斷積累、發(fā)展，這正是我們生命成長

的體現(xiàn)。

第五課品出情感的韻味第2課時在品味情感中成長

1.美好情感的作用

生活中美好的人和事物，讓我們身心愉悅，逐漸豐富我們對生活、對人生的

美好情感。這些情感表達著我們的愿望，促進我們的精神發(fā)展。

2.怎樣獲得或體味到美好的情感？

（1）情由心生，美好的情感是在人的社會交往、互動中自然引發(fā)的，不能強

迫。（2）我們可以通過閱讀、與人交往、參與有意義的社會活動等方式獲得美好

的情感。（3）學會承受一些負面感受，善于將負面情感轉變?yōu)槌砷L的助力，也可

以讓我們從中獲得美好的情感體驗，不斷成長。

3.負面情感的意義是什么？

生活中某些負面的情感體驗盡管不那么美好，但對于我們的成長也有意義。

例如，羞恥感、焦慮感和挫敗感等會帶來不舒服、不愉快的負面感受。但是，體