第9課珍視生命01守護(hù)生命

人不是單靠吃米活著的，除了吃飯，我們還需要?jiǎng)e的東西來(lái)滋養(yǎng)我們，讓自己成長(zhǎng)、壯大、變得更加的完美?！渖眢w健康過(guò)精神生活，滿(mǎn)足精神需求（1）守護(hù)生命首先需要關(guān)注自己的身體。（2）守護(hù)生命需要關(guān)注并養(yǎng)護(hù)我們的精神。1.怎樣守護(hù)生命？小偉生活記（一）

七年級(jí)學(xué)生小偉，一日三餐營(yíng)養(yǎng)搭配合理，從不挑食，注意個(gè)人衛(wèi)生。每天按時(shí)到校，上課的時(shí)候，習(xí)慣趴在桌子上。小偉非常喜歡踢足球，球賽期間經(jīng)常熬夜看比賽。思考：小偉的生活方式哪些是有利于健康的？哪些是危害健康的？為什么？關(guān)心自己的身體狀況，養(yǎng)成健康的生活方式。

有一次，媽媽發(fā)現(xiàn)小偉經(jīng)常熬夜看球賽，十分擔(dān)心他的健康狀況，告訴他不能再這樣下去，小偉很不耐煩，和媽媽大吵了一架。之后媽媽規(guī)定小偉每天十一點(diǎn)之前必須睡覺(jué)，小偉太想看球賽了，偷偷熬夜又一次媽媽發(fā)現(xiàn)，倆人爭(zhēng)吵到深夜……小偉覺(jué)得媽媽不再愛(ài)自己了，連這么點(diǎn)自由都不給，很憤怒，于是賭氣整夜整夜地熬了下去……小偉生活記（二）

假如你是小偉的朋友，你想對(duì)小偉說(shuō)些什么？更加關(guān)注自己的內(nèi)在感受，學(xué)會(huì)愛(ài)惜自己的身體。身體發(fā)膚，受之父母。

不敢毀傷，孝之始也。

——《孝經(jīng)·開(kāi)宗明義》小偉生活記（三）

小偉所在的班級(jí)開(kāi)展了一次關(guān)于生命教育的班會(huì)，班會(huì)有一個(gè)選擇生命的錦囊的活動(dòng)，現(xiàn)在有下列物品供你選擇：水、食品、個(gè)人信息卡（血型和父母的聯(lián)系方式等）、手電、手套、書(shū)、哨子、蠟燭、繃帶、創(chuàng)可貼、繩索、毛巾等。小偉選擇了水、食品、手電、繃帶、繩索和毛巾。

假如你也面臨同樣的選擇，你會(huì)選些什么？要增強(qiáng)安全意識(shí)、自我保護(hù)意識(shí)，提高安全防范能力，掌握一些基本的自救自護(hù)方法。有一次，媽媽發(fā)現(xiàn)小偉經(jīng)常熬夜看球賽，十分擔(dān)心他的健康狀況，告訴他不能再這樣下去，小偉很不耐煩，和媽媽大吵了一架。（3）守護(hù)精神家園，我們不能丟失優(yōu)秀的民族文化，需要在個(gè)人精神世界的充盈中發(fā)揚(yáng)民族精神。（2）面對(duì)挫折，發(fā)掘自身的生命力量，我們可以逐漸培養(yǎng)自己面對(duì)困難的勇氣和堅(jiān)強(qiáng)的意志。小寧家境一般，爸爸工作繁忙常年不在家，媽媽生過(guò)一場(chǎng)大病身體也不好，還要照顧年邁的爺爺奶奶。你欣賞小偉還是小寧？為什么？小寧家境一般，爸爸工作繁忙常年不在家，媽媽生過(guò)一場(chǎng)大病身體也不好，還要照顧年邁的爺爺奶奶。小寧家境一般，爸爸工作繁忙常年不在家，媽媽生過(guò)一場(chǎng)大病身體也不好，還要照顧年邁的爺爺奶奶。（1）守護(hù)生命首先需要關(guān)注自己的身體。小寧家境一般，爸爸工作繁忙常年不在家，媽媽生過(guò)一場(chǎng)大病身體也不好，還要照顧年邁的爺爺奶奶。更加關(guān)注自己的內(nèi)在感受，學(xué)會(huì)愛(ài)惜自己的身體。（2）更加關(guān)注自己的內(nèi)在感受，學(xué)會(huì)愛(ài)惜自己的身體。我們的精神發(fā)育，需要物質(zhì)的支持，但不完全受物質(zhì)生活條件和外部環(huán)境的制約。小偉非常喜歡踢足球，球賽期間經(jīng)常熬夜看比賽。但她從沒(méi)有怨言，每天臉上都洋溢著笑容，閑暇時(shí)喜歡唱歌，一家人其樂(lè)融融。更加關(guān)注自己的內(nèi)在感受，學(xué)會(huì)愛(ài)惜自己的身體。小偉的生活方式哪些是有利于健康的？人不是單靠吃米活著的，除了吃飯，我們還需要?jiǎng)e的東西來(lái)滋養(yǎng)我們，讓自己成長(zhǎng)、壯大、變得更加的完美。小偉非常喜歡踢足球，球賽期間經(jīng)常熬夜看比賽。（3）生活中的挫折是我們生命成長(zhǎng)的一部分。這些阻礙、失利和失敗，就是人們常說(shuō)的挫折。（3）要增強(qiáng)安全意識(shí)、自我保護(hù)意識(shí)，提高安全防范能力，掌握一些基本的自救自護(hù)方法。不敢毀傷，孝之始也。小偉逐漸發(fā)現(xiàn)同學(xué)們不喜歡他了，開(kāi)始反省自己。人不是單靠吃米活著的，除了吃飯，我們還需要?jiǎng)e的東西來(lái)滋養(yǎng)我們，讓自己成長(zhǎng)、壯大、變得更加的完美。他暗下決心，一定要繼承和弘揚(yáng)中華優(yōu)秀傳統(tǒng)文化。（1）關(guān)心自己的身體狀況，養(yǎng)成健康的生活方式。（2）更加關(guān)注自己的內(nèi)在感受，學(xué)會(huì)愛(ài)惜自己的身體。（3）要增強(qiáng)安全意識(shí)、自我保護(hù)意識(shí)，提高安全防范能力，掌握一些基本的自救自護(hù)方法。2.怎樣愛(ài)護(hù)身體？小偉生活記（四）

小偉家境不錯(cuò)，經(jīng)常在班里拿自己的名牌物品炫耀，神氣的不得了，尤其在同學(xué)小寧面前。小寧家境一般，爸爸工作繁忙常年不在家，媽媽生過(guò)一場(chǎng)大病身體也不好，還要照顧年邁的爺爺奶奶。但她從沒(méi)有怨言，每天臉上都洋溢著笑容，閑暇時(shí)喜歡唱歌，一家人其樂(lè)融融。思考：1.家境（物質(zhì)）和心靈（精神）有關(guān)系嗎？2.你欣賞小偉還是小寧？為什么？我們的精神發(fā)育，需要物質(zhì)的支持，但不完全受物質(zhì)生活條件和外部環(huán)境的制約。欣賞小寧小偉在過(guò)度的物質(zhì)攀比中，喪失了對(duì)真善美的體驗(yàn)，例如勤儉節(jié)約的美德，丟失了精神世界的財(cái)富，而小寧雖然家境一般，但是守住了自己的心靈，努力追求真善美，做到了孝敬老人，積極樂(lè)觀(guān)的面對(duì)生活。

小偉逐漸發(fā)現(xiàn)同學(xué)們不喜歡他了，開(kāi)始反省自己。覺(jué)得自己有些浮躁，于是決定多讀書(shū)來(lái)修身養(yǎng)性，他讀了很多書(shū)，比如《論語(yǔ)》、《中庸》、《大學(xué)》等等，通過(guò)這些經(jīng)典著作的洗禮，他覺(jué)得自己更有內(nèi)涵了。他暗下決心，一定要繼承和弘揚(yáng)中華優(yōu)秀傳統(tǒng)文化。小偉生活記（五）思考：你從小偉的故事中獲得了什么啟示？作為中國(guó)人，我們每個(gè)人的精神生命都流淌著中華民族文化的血脈，離不開(kāi)優(yōu)秀傳統(tǒng)的滋養(yǎng)。守護(hù)精神家園，我們不能丟失優(yōu)秀的民族文化，需要在個(gè)人精神世界的充盈中發(fā)揚(yáng)民族精神。（1）我們的精神發(fā)育，需要物質(zhì)的支持，但不完全受物質(zhì)生活條件和外部環(huán)境的制約。（2）作為中國(guó)人，我們每個(gè)人的精神生命都流淌著中華民族文化的血脈，離不開(kāi)優(yōu)秀傳統(tǒng)的滋養(yǎng)。（3）守護(hù)精神家園，我們不能丟失優(yōu)秀的民族文化，需要在個(gè)人精神世界的充盈中發(fā)揚(yáng)民族精神。3.怎樣養(yǎng)護(hù)精神？假如你也面臨同樣的選擇，你會(huì)選些什么？有一次，媽媽發(fā)現(xiàn)小偉經(jīng)常熬夜看球賽，十分擔(dān)心他的健康狀況，告訴他不能再這樣下去，小偉很不耐煩，和媽媽大吵了一架。（1）守護(hù)生命首先需要關(guān)注自己的身體。每天按時(shí)到校，上課的時(shí)候，習(xí)慣趴在桌子上。要增強(qiáng)安全意識(shí)、自我保護(hù)意識(shí)，提高安全防范能力，掌握一些基本的自救自護(hù)方法。小寧家境一般，爸爸工作繁忙常年不在家，媽媽生過(guò)一場(chǎng)大病身體也不好，還要照顧年邁的爺爺奶奶。假如你也面臨同樣的選擇，你會(huì)選些什么？（3）要增強(qiáng)安全意識(shí)、自我保護(hù)意識(shí)，提高安全防范能力，掌握一些基本的自救自護(hù)方法。（3）生活中的挫折是我們生命成長(zhǎng)的一部分。人們對(duì)挫折的認(rèn)識(shí)和態(tài)度不同。這些阻礙、失利和失敗，就是人們常說(shuō)的挫折。不敢毀傷，孝之始也?！洌?）面對(duì)挫折，發(fā)掘自身的生命力量，我們可以逐漸培養(yǎng)自己面對(duì)困難的勇氣和堅(jiān)強(qiáng)的意志。小偉非常喜歡踢足球，球賽期間經(jīng)常熬夜看比賽。更加關(guān)注自己的內(nèi)在感受，學(xué)會(huì)愛(ài)惜自己的身體。（3）發(fā)掘自身的力量并不排斥借助外力。更加關(guān)注自己的內(nèi)在感受，學(xué)會(huì)愛(ài)惜自己的身體。假如你也面臨同樣的選擇，你會(huì)選些什么？小偉選擇了水、食品、手電、繃帶、繩索和毛巾。小偉逐漸發(fā)現(xiàn)同學(xué)們不喜歡他了，開(kāi)始反省自己。（1）我們的精神發(fā)育，需要物質(zhì)的支持，但不完全受物質(zhì)生活條件和外部環(huán)境的制約。（2）作為中國(guó)人，我們每個(gè)人的精神生命都流淌著中華民族文化的血脈，離不開(kāi)優(yōu)秀傳統(tǒng)的滋養(yǎng)。小偉的生活方式哪些是有利于健康的？（1）關(guān)心自己的身體狀況，養(yǎng)成健康的生活方式。02增強(qiáng)生命的韌性1.挫折的含義

生活的道路并不總是平坦的，在我們懷揣美好的愿望、目標(biāo)、期待去努力的過(guò)程中，難免會(huì)遇到一些阻礙、失利乃至失敗。這些阻礙、失利和失敗，就是人們常說(shuō)的挫折。2.如何正確對(duì)待挫折？（1）面對(duì)不同的挫折，不同的人會(huì)有不同的情緒感受和行為反應(yīng)；人們對(duì)挫折的認(rèn)識(shí)和態(tài)度不同。（2）面對(duì)挫折，我們需要及時(shí)調(diào)整自己，正確對(duì)待挫折。（3）生活中的挫折是我們生命成長(zhǎng)的一部分。3.怎樣發(fā)掘生命的力量（1）我們需要發(fā)現(xiàn)、挖掘自己的生命力量