第一章 田徑運動概述2021/2/71學習要求:對田徑運動有初步了解與認識.了解田徑運動教學任務和內(nèi)容,明確目的,端正態(tài)度,樹立學好必修的田徑運動課程的思想第一節(jié) 田徑運動的概念和功能2021/2/72一 田徑運動的概念1.田徑運動的定義:田徑運動是由田賽和徑賽.公路賽.競走和越野賽組成的運動項目,(根據(jù)國際業(yè)余田徑聯(lián)合會章程第一條)田徑運動是由走.跑.跳.投等身體練習組成,以時間計量成績的稱為徑賽,以高度和遠度計量成績的稱為田

賽,田賽和徑賽合稱為田徑運動,2.田徑運動來源于英國track

and

field意為小徑和田地.3.田徑運動具有兩重性:競技屬性和鍛練屬性,在以增強體質(zhì).發(fā)展身體素質(zhì),.提高健康水平和培養(yǎng)意志品質(zhì)為目的的社會體育和學校體育中.田徑運動的作用是不可替代的.是重要的組成部分.二.田徑運動的功能2021/2/73一. 田徑運動的價值: 1.健身功能:鍛煉身體,增強體質(zhì)的重要手段,從事田徑運動(1)能提高人體走.跑.跳.投等基本活動能力,(2)促進人體正常生長發(fā)育和各器管.系統(tǒng)的發(fā)展,(3)能全面發(fā)展力量.速度.耐力.柔韌.靈敏等身體素質(zhì),(4)能提高人體對外界環(huán)境的適應能力,因此

(5)成為鍛煉身體和增強體質(zhì)的重要手段和主要內(nèi)容,

短距離跑是人體在無氧條件下進行的一種運動,它能使有氧系統(tǒng)酶的活性增加．能提高人體的最大攝氧量,有利于提畜中樞神經(jīng)京統(tǒng)興奮和抑制的靈活性.是發(fā)展快速運動能力和提高無氧代謝水平的重要手段.

從事長距離跑和競走能增進心臟和呼吸系統(tǒng)的工作能力。由于人體在有氧情況下進行運動．在運動中消耗的能量較大.能防止人體內(nèi)脂肪儲存過多．它是提高心肺功能和發(fā)展.

跳躍是人體在短時間、高強度神經(jīng)活動和肌肉用力克服障礙的運動.能使人的感覺機能一得到提高和加強。它是提高身體控制和集中用力能力發(fā)展協(xié)調(diào)性.靈敏的有效手段.

投擲項目是表現(xiàn)人體力量的運動.能使人體肌肉發(fā)達.力量增強.改善人體靈活性.旋轉類項目能使神經(jīng)過程具有高度的均衡性.能使前庭分析器具有很高穩(wěn)定性.是提高肌肉力量.改善神經(jīng)過程和發(fā)展力量素質(zhì)的手段.2021/2/742.

競技功能2021/2/75田徑運動競技體育的職能在于推動田徑運動的普及,加強國際交往,提高國際威望,振奮民族精神,及消遺娛樂和教育的作用,3.

基礎功能2021/2/76

作為一項最基礎的體育運動項目．田徑運動不僅能全面地提高人體的運動能力和運動素質(zhì),而且能對培養(yǎng)人和塑造人起到重要作用。因此,在學校體育、社會體育和競技體育中均有顯著地位。(1)很多項目離不開跑.跳.投(2)身體素質(zhì)的基礎,(3)身體訓練的手段,4.教育功能2021/2/77思想品德教育的有力手段,田徑運動的各項目都耍求運動員在具有一定限制的條件下表現(xiàn)出最大的能力．要始終保持必勝的信心,要有克服—切困難和正視一切挑戰(zhàn)去實現(xiàn)自己目標的勇氣。因此．它能培養(yǎng)人的吃苦耐勞、堅韌不撥.勇敢頑強、拼搏進取的意志品質(zhì)。田徑運動是在嚴密的組織下,按嚴格的規(guī)則和要求進行的。同時運動員要通過個人努力才能取得優(yōu)異成績,這一成績與集體榮譽連在一起。因此它能培養(yǎng)人遵守紀律,增進責任感和集體主義精神。有助于個性的形成,有利于心理素質(zhì)的培養(yǎng).田徑運動特點:2021/2/78

廣泛的群眾性,激烈的競爭性,嚴格的技術性.能力的多樣性,,田徑運動是在人類基本運動形式的基礎上產(chǎn)生．在人類對它的不斷認識中發(fā)展起來的。隨著田徑運動的普及,它的價值越來越受到重視．其特點也更加突出。第二節(jié) 田徑運動的分類.2021/2/79依據(jù)性別.年令.項目和場地(室內(nèi).外)等進行分類.(150余項).A.田賽.徑賽.全能.B.競走.跑.跳躍.投擲.全能.C.我國分類(增青少年)第三節(jié)田徑運動的產(chǎn)生.發(fā)展2021/2/710△生產(chǎn)斗爭和階級斗爭是田徑運動發(fā)展的基礎,△古代奧運,公元前776年在希臘奧林匹亞村,舉行第一屆古代奧運會,奧運格言:更高.更快,更強,△現(xiàn)代奧運,公元394年古代奧運被羅馬皇帝廢止,1896法國顧拜旦,倡議恢復奧運,△1912年成立國際田聯(lián),國際田徑運動現(xiàn)狀:△重視開展群眾性田徑運動,△比賽次數(shù)增多規(guī)模加大,△職業(yè)化科學化,△重視營養(yǎng)與恢復,△加強興奮劑檢查,△田徑運動新格局,田徑運動發(fā)展趨勢: △更多國家普及,

用于健身,

△

格局向多元化,

△女子項目有新發(fā)展,

△職業(yè)化.訓練科學化,△興奮劑檢查仍艱巨,據(jù)《檢察月報》2003年9—月18日報道:

2002年10月24日午后,中國奧委會反興奮

劑委員會派出的飛行檢測人員突然低達濟南,直奔山東省體育運動術學院男子舉重隊訓練房,對參加集訓的11名隊員進行了尿樣采集。藥檢結果:其中5名隊員為陽性。山東體育局查明事系山東省男子舉重隊運動員張國棟所為,據(jù)張國棟稱,平時訓練中,他與總教練沙某.教練楊某之間產(chǎn)生了隔閡和矛盾,

2002年9月下旬、他與另1運動員張小剛合作,先后3次將約500片“甲睪劑研成粉末后,用開水沖化,倒入運動員熬中藥的藥鍋內(nèi),先后使10余名在訓運動員中毒。2021/2/711

11月24日,公安菜機關一以。涉嫌誣告陷害罪將張國棟;張小剛刑事拘留。因全國人大常委會《刑法修正案》未將“甲睪酮．”列為“危險物質(zhì)”。因此,罪嫌疑人張國棟、張小剛的行為不構成投放危險物質(zhì)罪。近日中國舉重協(xié)會作出決定,終身禁止張國棟、張小剛參加國內(nèi)外舉重比賽和相關活動,2021/2/712世界田徑運動現(xiàn)狀2021/2/713(一)重視開展群眾性田徑運動許多國家定期舉行職工,農(nóng)民.軍人.和大、中學生田徑運動會.有的國家開展田徑運動健身內(nèi)容與方法.終身田徑運動的研究與實踐。成千上萬個大中小城市,利用各自的環(huán)境特點,定期地,紀念性地舉行萬人賽跑。

(二)比賽次數(shù)增多,比賽項目增加比賽規(guī)模加大,高水平運動員訓練周期縮短,比賽期延長.在每4年舉行一屆奧運會的基礎上.1983年國際田

聯(lián)又設立了每4年一屆的世界田徑錦標賽．1985年開始又每年設立5場田徑系列大獎賽。90年代以來.又將4年一屆的世界錦標賽改為每2年一屆。此外還有每2年

或每4年舉行的各種洲際規(guī)模比賽,如洲際田徑錦標賽、歐洲杯賽、亞運會、東亞運動會及世界室內(nèi)田徑賽等

等。世界與國際間大規(guī)模田徑賽頻繁．為各國高水平

運動員提供了很多的比賽機會。近幾年來,女子三級跳遠、撐竿跳高、鏈球和2000m障礙己開始訓練和比賽,其中三級跳遠和撐竿跳高己被列為正式比賽項目,承認這2項的世界紀錄。高水平運動員為參加大賽.全年的準備期較短,比賽期延長。2021/2/714

(三)田徑運動員的職業(yè)化.訓練更加科學系統(tǒng)化,世界紀錄不斷更新.田聯(lián)是業(yè)余的國際田徑組織．參加比賽的運動員必須是業(yè)余選手。但是．隨著體育運動的迅速發(fā)展和水平的

提高,體育向商業(yè)化、職業(yè)化的轉變,許多運動員將田徑運動競賽等作為自已的職

業(yè)．以此為生。他們收取出場費、獎金、訓練補貼和輔導業(yè)余訓練報酬等．實際

止國際田聯(lián)都予認可.職業(yè)運動員能更自覺更集中精力地投入訓練．保證訓練的

科學系統(tǒng)性。2021/2/715

現(xiàn)代田徑訓練充分利用科技手段,如用電腦控制負荷量的強度．用各種儀器測試運動員機能狀況和身體素質(zhì)發(fā)展水平,用高速攝影機和錄像分析研究技術動作．用專門器械發(fā)展專門能力等,使訓練更具有針對性、目的性。在中長跑、競走和馬拉松運動員訓練中還科學地進行高原訓練。運動員的職業(yè)化.訓練的科學系統(tǒng)化.極大地提高了訓練效果。當然．田徑場館、器設備的現(xiàn)代化以及裁判工作廣泛采用現(xiàn)代科技電子儀器等也為提高運動競賽水平創(chuàng)造了條件。2021/2/716

90年代以來．田徑水平迅速提高.世界大賽競爭激烈.世界紀錄不斷更新。在奧運會田徑賽的40多個項目中,很多項目的世界紀錄都被刷新。其特點是男子打破世界紀錄較多,女子較少。女子在中長跑、

400米欄以及競走和新增設的三級跳遠、撐竿跳高等少數(shù)幾個項目上改寫了世界紀錄．大部分項目的紀錄尚未受沖擊.特別是女子投擲項目的整體水平尚有較大幅度的下降,這是很值得分析研究的.2021/2/717(四)重視營養(yǎng)與恢復,加強興奮劑檢查,

現(xiàn)代田徑運動水平很高.運動員訓練負荷和強度較大．體能消耗也很大,沒有必要的營養(yǎng)補充和恢復手段是不行的.科學的營養(yǎng)搭配．用合理膳食和有針對性營養(yǎng)補劑快速補充體力營養(yǎng)物質(zhì)的消耗．增加肌肉內(nèi)ATP.CP及糖元的儲備量等是很必要的。2021/2/718

通過按摩、牽拉、桑拿浴等各種手段加快代謝物質(zhì)的消除過程.消除局部肌肉的僵硬或痙攣,使緊張收縮后的肌肉得以充分放松,聽輕快優(yōu)美的音樂.以使神經(jīng)系統(tǒng)和精神狀態(tài)放松和恢復等.這些都成為大負荷訓練或比賽后所經(jīng)常采用的

使用興奮劑現(xiàn)象,甚至已達到泛爛程度.屢禁不止。90年代以來國際田聯(lián)采取了更加嚴厲些措施。當然,科學的營養(yǎng)補充與違禁藥物有嚴格區(qū)別。在世界田徑運動中．為了追逐名利,屢禁不止------,存在的措施——賽外飛行檢查．即在事先不通知的情況下,突然對運動員進行檢查。飛檢人數(shù)次數(shù)逐年加.有些運動員一年內(nèi)要接受10-20次檢查,為制止興奮劑泛濫起到很大作用。這些措施保護了廣大運動員的利益．使田徑運動健康發(fā)展。2021/2/719第四節(jié) 我國田徑運動的發(fā)展2021/2/720

我國現(xiàn)代田徑運動己有90年左右的時間,在近一個世紀的歷史長河中．舊中國舉

辦過7屆全運會.新中國成立后舉辦過9屆全運會,田徑比賽是歷屆全運會的重要比賽項目.此外,我國田徑運動員參加了幾屆奧運會和—些世界與洲際田徑大賽.我國現(xiàn)代田徑運動的發(fā)展可分為四個階段第一階段,引進和開展的階段

(1910—1948年)2021/2/721

由于當時經(jīng)濟十分落后,民不聊生,戰(zhàn)事頻繁,田徑運動開展很差,成績很低。但從歷史發(fā)展角度看,它具有三個方面的重要成就:第一．引進、學習和開展了現(xiàn)代田徑運動.舊中國第1.2屆(1910、1914年)全運會田徑賽的組織、規(guī)程、規(guī)則的制定和裁判員、工作人員等.大多是外籍教包

辦．徑賽距離和田賽丈量成績都采用英制單位.1924年第3屆全運會田徑賽開始由中國人自己主辦,徑賽距離和丈量田賽成績都采用了米制單位。這些不可缺少的引進和學習．是我國現(xiàn)代田徑運動的開端,也是老一輩田徑工作者在我國田徑史上作出的重要貢獻.二.設立女子田徑比 項目

舊中國第4、5屆(1930、1933年)全運會田徑較早地設立了女子比 項目(1930年6項、1933年11項)。1928年的奧運會開始設立女子比項目5項,1936年也僅6項。這個事實表明,我國老一輩田徑工作者,較早地重視和設立女子田徑比 項目,努女地開展女子田徑運動。這在長期深受封建思想統(tǒng)治和影響的國度里是件很不容易的事。它對舊中國女性的解放.對今日中國女于田運動沖出亞、走向世界.也是一個歷史性的因素。2021/2/722

第三,中國短跑運動員劉長春(1932),反對日本帝國主義侵略中國.公開聲明拒絕代表偽滿洲國參加奧運會.表現(xiàn)出的愛國主義精神和中華民族不

畏強權的高尚情操,獲得世人敬佩與贊揚,為中國運動員作出了榜樣。2021/2/723第二階段.2021/2/724

田徑運動迅速普及和提高的階段(1949—1966)中華人民共和國成立以后．中國田徑運動獲得了迅速普及與提高。國家和各省、市、自治這都為普及與提高田徑運動競技水平創(chuàng)造

了各種條件。例如．大量增設田徑場、館、現(xiàn)

代器材;國家體委和許多省市成立體育學院和體育系科,大量培養(yǎng)田徑教學、訓練、科研、管理人才;相繼建立很多體育學校和業(yè)余體育學校(其中都有田徑班),大、中、小學的田徑運動獲得廣泛的普及和提高,培養(yǎng)出了一些優(yōu)秀田徑運動員,并且有的運動員開始向世界田徑運動高峰攀登。?2021/2/7251957年,鄭風榮以1.77米的成績,創(chuàng)造了女子跳高世界紀錄.震動了世界田壇。

I959年第1屆和1965年第2屆全運會田徑賽都較大幅度地提高了成績。中華人民共和國成立后的17年里．我國男女跳高、跨欄．以及女子鐵餅等項目．培養(yǎng)出了一批世界水平運動員。1965年.我國己有50多名運動員的成績達到了1964年第19屆奧運會田徑項目報名標準。60年代中期．我國有些田徑項目的成績己達到或接近世界水平。這個時期我國田徑運動員在國際比賽中．主要是與當時歐洲的社會主義國家和亞洲運動員比賽、交流,與西方田徑運動員比賽機會很少。但在這個時期．我國翻譯出版了一些蘇聯(lián)、美國、日本等國的田徑專著,也發(fā)表了我國很多田徑專家學者專著、論文等,編寫出版了我國體育院、系的田徑運動教材。田徑運動的技術教學與訓練和學術研究都很活躍．顯現(xiàn)著一派繁榮景

象.第三階段2021/2/726

是中國田徑運動遭受浩劫,運動水平顯著下降 1966-1976年

.大革命開始后.許多省市田徑隊被解散,許多田徑教師.教練員、科研人員遭到批判;否定和銷毀了田徑教材、論著.取銷了裁判員、運動員等級制度,有些田徑場館變成了會場、田地,田徑比賽幾乎完全停止了,許多有才能、水平較高正向田徑運動高峰攀登的運動員夭折。給中國田徑運動造成無法彌補的損失,致使我國與國際田徑運動水平縮小的差距又拉大了,男女分別落后大約25年和20年.第四階段2021/2/727

田徑運動迅速恢復發(fā)展.開始沖出E亞洲、走向 世界的階段(1977--2003年) 我國實行改革開放政策以來.廣大田徑工作者積極工作．青少年田徑運動得到迅速恢復和開展,運動員刻苦訓練.對科

學訓練的認識達到較高的水平．參加世界性、目際性比賽和學術交流的機會增多,我國田徑運動開始沖出亞、走向世界。1983-1984年我國運動員朱建華分別以2.37、2．38.

2.39米的成績．連續(xù)三次創(chuàng)造男子跳高世界紀錄。同期 閻紅、徐水久打破女子5公里、10公里競走世界紀錄。同年,我國運動員首次參加第23屆奧運會.朱建華獲得男子跳高銅牌．田徑共得24分。

1988年第24屆奧運會上．李梅素獲女子鉛球銅牌。田徑共得14分. 1990年第10屆亞運會,我國田6運動員共獲29枚金牌。1991年第3屆世錦黃志紅和徐德妹分獲女子鉛球和標槍的金牌.1992年第25屆奧運會,陳躍玲獲女子l0公里競走金牌．中國田徑運動員實現(xiàn)了在奧運史上金牌零的突破。黃志紅獲鉛球銀牌.曲云霞和李春秀分獲女子1500m和10km競走銅牌田徑共得54分.1993年第4屆世錦我國女子運動員獲4金2銀2銅的優(yōu)異成績.一時成為世界田壇的一支勁族。2021/2/728?2021/2/7291993年7屆全運會上曲云霞以3:50.46的成績創(chuàng)女子1500m世界紀錄.王軍霞以8:06.41和29:31.78的成績分別創(chuàng)造女子3000米和10000米世界紀錄。這是我國

田徑運動成就輝煌的一年,1994年第11屆亞運會上我國田徑共獲22枚金牌。1995年第五屆世錦賽上.黃志紅獲鉛球銀牌.

1996年第26屆奧運會上王軍霞獲女子

5000米金牌．

10000米銀牌。有8名女運動員進入前8名、田徑共得41分.

1997年第六屆中國獎牌為0,1997年第8屆全運會姜波以14:28.0破女子5000m跑世界紀

錄.

幾十年來,我國有近30名選手分別創(chuàng)造男女跳高、女子中長跑、競走、撐竿跳高和三級跳遠的世界紀錄

或世界青

年紀錄.培養(yǎng)出一批如鄭風榮、朱建華、王

軍霞和曲云霞等世界影響較大的運動員,同時也造就了像黃健、胡鴻飛.馬俊仁

等一批世界著名教練員。第五章體育教育專業(yè)田徑課程的目標、任務、內(nèi)容和要求2021/2/730一.教學目標(田徑運動必修課)2021/2/731

田徑必修課的教學目標是:使學生掌握中等學校體育教師必備的田徑運動的基本理論知識、基本技術和基本技能,全面提高學生的素質(zhì),使學生具備從事中等學校田徑運動各項工作的基本能力具體任務是使學生認識田徑運動在中等學校體育中的地位和作用,進行忠誠黨的教育事業(yè)的思想教育,使學生樹立為當好一名中學體育教師而努力學好田徑課程的思想和態(tài)度．使學生認識田徑運動既是一種競技項目,又是一種健身的手段。掌握田徑運動的基本理論知識、基本技術和基本技能,全面、系統(tǒng)地掌握運用田徑運動鍛煉身體、增強體質(zhì)的方法·培養(yǎng)學生自學自練、獨立思考和分析問題與解決問題的能力,培養(yǎng)學生的創(chuàng)新精神,使學生具備從事中學體育課中田徑教材教學,指導田徑運動鍛煉,組織基層田徑運動競賽及田徑運動場地、器材管理等多方面的能力,教學內(nèi)容2021/2/732

田徑必修課程的教學內(nèi)容分為理論部分和實踐部分、理論部分的基本教學內(nèi)容包括田徑運動

概述、田徑運動術原理,中學田徑運動教學、田徑運動健身理論和方法、田徑運動競賽、田徑

運動場地6章,中學課余田徑訓練一章可作拓展

教材。實踐部分的基本教學內(nèi)容包括短距離跑、接力跑、中長距離跑、跨欄跑、跳高(跨越式、背越式).跳遠(蹲踞式.挺身式);擲實心球.壘球,競走、推鉛球.擲標槍、3級跳遠、擲鐵餅可作為拓展教材,(一)教學時數(shù)總分配表(表一)2021/2/733學年—二占總學時的%學期l23小計(%)上課周數(shù)

16181852周學時

422總學時

643636136理論課

206184432.4實踐課

4430189267.6考核

（2）（2）34(二)教學內(nèi)容與時數(shù)分配表見(表二)學年—二小計學期1

234周數(shù)1618

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