《正面雙手頭上擲實心球》微課設計課程名稱《正面雙手頭上擲實心球》提交日期2016.6制作教師李國鯤學校天津市大張莊中學知識點來源學科：體育年級：九年級教材版本：人教版知識點描述正面雙手頭上擲實心球教學目標（1）深入理解不同持球方法的區(qū)別，并能根據(jù)自身特點，合理運用相關技術。（2）熟悉發(fā)力順序，通過合作探究發(fā)現(xiàn)自身存在的問題，并能依據(jù)本課內(nèi)容改進自身動作。（3）通過仔細觀察和學習，發(fā)現(xiàn)正確的出手點和出手角度與自己原有理解的差異。（4）能夠正確理解完整的技術動作，并能運用于實踐。微課用途課前預習/課后復習設計思路本課通過一個學生挑戰(zhàn)教師，教師最終獲勝，學生懇切求學的實錄作為導入環(huán)節(jié)，將正面雙手投實心球的技術環(huán)節(jié)以動畫演示、動作特寫慢放等形式表現(xiàn)出來，最后以口訣的形式加深記憶。教學過程及微課視頻分鏡頭腳本教學設計解說詞畫面媒體設計時長導入通過：“學生挑戰(zhàn)教師，教師最終反敗為勝，學生懇切求學”的故事進行導入。學生先投球，教師后投球，比學生差很多。學生甲：沒戲，嘿嘿嘿教師再投球，還是沒有學生遠學生乙：哎呦，沒人家投得遠誒教師準備再投球?qū)W生甲：那也沒我遠教師：是嗎？學生甲：是！教師：真的嗎？學生甲：真的！教師投球?qū)W生甲：哎呦!壞了學生乙：壞了學生丙：壞了教師再次投球?qū)W生甲：呦……，怎么投的？教師：??？技術！學生甲：技術？教教我！固定雙機位音樂配音錄像1分15秒教學設計解說詞畫面媒體設計時長講解通過錄像演示、動畫視頻、原理演示及課件演示，詳細講解雙手正面投實心球的技術環(huán)節(jié)及注意事項一、持球常見持球方法有兩種1、八字抓握法：雙手十指抓握實心球，兩個大拇指相對成八字。2、蟹鉗夾握法：雙手虎口相對，雙手拇指和其余手指像蟹鉗一樣，用力夾握住實心球。八字抓握法不易脫手，適合手臂力量強的人蟹鉗夾握法力臂長，適合腰腹肌力量比較強的人二、預擺預擺時要放松，后擺成背弓，為最后發(fā)力做準備。雙腳可以前后開立，也可以左右開立，以個人習慣為準。三、發(fā)力發(fā)力要從腳開始，沿膝、髖、腰、胸、肩、手臂依次發(fā)力，將全身的力量全部傳遞到實心球上。四、出手在同樣的高度下落時，水平速度越大，飛行的距離越遠。所以在實心球出手時，要快速揮臂，提高實心球的速度。在實心球即將出手時，拇指食指和中指積極下呀，屈腕撥球出手。球出手時要注意以下幾點：出手點越高越好：出手點越高，投擲距離越遠。出手角度要適宜。投球時要選擇適宜的角度，角度過高、過低都會影響實心球的投擲距離。適宜的投擲角度在45°左右?，F(xiàn)在，讓我們來組合一下技術動作。八字抓握非常穩(wěn)固，因此在投擲的時候即使出現(xiàn)屈肘也不會造成太大的問題。蟹鉗夾握雖然力臂比八字抓握要長，但夾握的上方空出，所以不能屈肘。一旦出現(xiàn)屈肘，則很有可能因為脫手而影響成績，甚至出現(xiàn)危險。單機位錄像、動畫視頻結合課件演示配音課件視頻5分20秒總結將動作技術的口訣以歌曲的形式進行傳授在各個知識點介紹之前，有文字提示，提醒學生認真觀看微課。在暫停處設施提示，引導學生完成任務單上的問題，幫助學生加深記憶。實心球投擲技術口訣：八字牢靠，蟹鉗遠，就是手臂不能彎。預擺要放松，腰腿后背拉成弓。發(fā)力順序一定要看好，腳膝髖腰肩臂高。頭頂出球位置高，手臂斜上似鞭梢。實心球的技術一定要記牢，祝福大家成績高。單機位錄像、動作慢放、標注。配音視頻1分20秒效果展示學生經(jīng)過指導，實現(xiàn)了自我超越