功能飲料種類(lèi)及作用常常飲用。茶飲料：綠茶飲料具有抗氧化、抗疲乏作用，是良好的飲料種類(lèi)，適合長(zhǎng)期飲用；但紅茶飲料的抗氧化和抗疲乏效果則不明顯。果汁飲料：具有豐富的維生素、胡蘿卜等物質(zhì)，具有抗氧化、助消化和增加體能等安康價(jià)值。乳飲料可以供給人體所需的鈣、維生素，但直接飲用乳品效果更好。植物蛋白飲料：供給能量和蛋白質(zhì)，杏仁飲料還具有潤(rùn)肺作用，核桃因含有磷脂而具有健腦作用，植物蛋白飲料是安康價(jià)值較高的飲料。50%感和消暑效果，但除了補(bǔ)充水格外，幾乎沒(méi)有安康價(jià)值，其成癮性和刺激性卻使在這類(lèi)飲料的消費(fèi)者中占很大比例的兒童和某些疾病患者長(zhǎng)期飲用后造成潛在和現(xiàn)實(shí)的安康危害。料以人參，枸杞為主，能夠利用植物成分效果，到達(dá)提神抗疲乏的效果。漸漸的占據(jù)市場(chǎng)。當(dāng)而造成嚴(yán)峻損害安康的后果飲料種類(lèi)飲料種類(lèi)常見(jiàn)品種特點(diǎn)、功能簡(jiǎn)介碳酸飲料可口可樂(lè)七喜檸檬酸等酸性物質(zhì)、白糖、香料，“碳酸飲料”中幾乎不含養(yǎng)分素。果汁飲料果粒橙果汁飲料是以水果為原料經(jīng)過(guò)物鮮橙多純果樂(lè)的汁液產(chǎn)品，一般是指純果汁或100％果汁。果汁按形態(tài)分為澄清種不同水果的果汁含有不同的維的纖維素和過(guò)高的糖分有時(shí)被視為其缺點(diǎn)。礦泉水礦泉水是從地下深處自然涌出的下，其化學(xué)成分、流量、水溫等動(dòng)態(tài)在自然波動(dòng)范圍內(nèi)的相對(duì)穩(wěn)定。礦泉水是在地層深部循環(huán)形成的，含有國(guó)家標(biāo)準(zhǔn)規(guī)定的礦物質(zhì)及限定指標(biāo)。功能型飲料脈動(dòng)葡萄適功能飲料是依據(jù)運(yùn)動(dòng)時(shí)生理消耗紅牛中韓移動(dòng)人參飲品樂(lè)虎補(bǔ)充運(yùn)動(dòng)時(shí)喪失的養(yǎng)分，起到保消退的作用其他提神抗疲乏食物不堪，那人體器官疲乏了怎么辦呢?其實(shí)，在我們常吃的食物中就有針對(duì)每個(gè)器官的抗疲乏“神器大腦罷工——堅(jiān)果、深海魚(yú)發(fā)脾氣……這些表現(xiàn)都是大腦要“罷工”的前奏。3通暢。核桃、快活果等堅(jiān)果以及三文魚(yú)、金槍魚(yú)等深海魚(yú)中富含這種物質(zhì)，能為疲乏的大腦重注入能量。需要提示的是，第一，堅(jiān)果含油量高，每天的攝入量掌握在一小把以?xún)?nèi);其次，深海魚(yú)最好清蒸，少放油鹽，有條件者可以用它代替瘦肉，2~3次。疲乏缺乏精氣神，用眼過(guò)度——人參飲品對(duì)于常常對(duì)著電腦的上班族來(lái)說(shuō)，常常會(huì)有疲乏，缺乏精氣神，用眼過(guò)度導(dǎo)致眼睛干澀、視物不清等表現(xiàn)。人參大補(bǔ)元?dú)狻?fù)脈固脫、補(bǔ)脾益肺、生津養(yǎng)血、安神益智?，F(xiàn)代醫(yī)解酒護(hù)肝等方面均有療效。β胡蘿卜素，泡水喝就能發(fā)揮護(hù)眼成效。動(dòng)物肝臟也富含維生素A，20~50克對(duì)眼睛具有保護(hù)作用。人參和枸杞搭配，能調(diào)理氣血，二者相輔相成，既補(bǔ)中益氣又可養(yǎng)肝學(xué)配比，利用韓國(guó)的高科技技術(shù)，充分保存其養(yǎng)分價(jià)值，不添加其他對(duì)身體有害的物質(zhì)，滿足人們對(duì)安康飲品的要求，合理飲用，對(duì)身體格外有益。胃腸不適——小米不按時(shí)吃飯，胃找不到適合自己的工作節(jié)奏，就會(huì)累，消滅反酸、噯煮粥食，益丹田，補(bǔ)虛損，開(kāi)腸胃70%以上，經(jīng)長(zhǎng)時(shí)間熬制，局部碳水化合物糊化，便于消化。小米粥一般溫吞嚴(yán)峻，能促進(jìn)胃部到保護(hù)胃黏膜的成效。定時(shí)定量進(jìn)餐，細(xì)嚼慢咽。肌肉酸痛——生姜、櫻桃坐久了，難免渾身肌肉酸痛，這主要與乳酸和組胺的生成有關(guān)。組胺感，會(huì)產(chǎn)生抽搐、苦痛等。環(huán)，對(duì)消退肌肉酸痛格外有效。因此，肌肉累了，不妨含兩片生姜或者喝點(diǎn)姜糖水，吃一些櫻桃也是不錯(cuò)的選擇。運(yùn)動(dòng)后的肌肉酸痛要留意飲食平衡。嗓子干澀——梨、白蘿