中國大學生適應量表1.姓名：[填空題]*_________________________________2.每天的生活中總是有我感興趣的事情[單選題]*○是○否3.如果讓我再選擇一次，我還是會像現(xiàn)在這樣生活[單選題]*○是○否4.我總是感到心情愉快[單選題]*○是○否5.我平時?？磁c專業(yè)有關的書[單選題]*○是○否6.我很少去了解社會對人才的需求[單選題]*○是○否7.遇到灰心的事情，我常常一籌莫展[單選題]*○是○否8.我對現(xiàn)在的大學生活很滿意[單選題]*○是○否9.我清楚地知道畢業(yè)后該繼續(xù)深造還是工作[單選題]*○是○否10.我對現(xiàn)在的學習有很高的熱情[單選題]*○是○否11.我認為自己的優(yōu)點多于缺點[單選題]*○是○否12.很多人都找我和他們一起玩[單選題]*○是○否13.我從不通過閱讀各種有關擇業(yè)的書籍來了解不同職業(yè)的特點和要求[單選題]*○是○否14.當我不想一個人做事時，總能找到人陪我[單選題]*○是○否15.我知道自己適合做什么工作[單選題]*○是○否16.我從不感到孤獨[單選題]*○是○否17.我總是去發(fā)現(xiàn)自己的優(yōu)點并以此來鼓勵自己[單選題]*○是○否18.我的業(yè)余生活很豐富，不需要做任何改變[單選題]*○是○否19.我不知道怎么夸獎別人[單選題]*○是○否20.我不會為實現(xiàn)自己的職業(yè)目標而制定計劃[單選題]*○是○否21.和別人發(fā)生沖突時，我不知道該怎么辦[單選題]*○是○否22.我很少感到緊張或焦慮[單選題]*○是○否23.我會根據自己的實際情況培養(yǎng)一些業(yè)余愛好[單選題]*○是○否24.我總拿自己的短處與別人的長處比較[單選題]*○是○否25.我經常對學習進行反思

[單選題]*○是○否26.當我受到打擊時，我會想到自己好的一面[單選題]*○是○否27.雖然我的業(yè)余生活很貧乏，但我不知道怎樣改變這種狀況[單選題]*○是○否28.我總是精力充沛，精神飽滿[單選題]*○是○否29.我不知道如何分配學習時間[單選題]*○是○否30.我覺得自己的能力比別人強[單選題]*○是○否31.我非常厭煩現(xiàn)在的學習[單選題]*○是○否32.與同齡人相比，我感到很知足[單選題]*○是○否33.我不習慣學校規(guī)定的作息時間[單選題]*○是○否34.我不為自己的外貌而煩惱[單選題]*○是○否35.在不同的學習階段我總是制定不同的學習目標[單選題]*○是○否36.當我有困難時，有很多的人愿意幫助我[單選題]*○是○否37.我有明確的職業(yè)目標[單選題]*○是○否38.我知道如何關心別人[單選題]*○是○否39.我的業(yè)余生活單調乏味[單選題]*○是○否40.我常常通過轉移自己的注意來調整情緒狀態(tài)[單選題]*○是○否41.我很少對前一階段的學習進行總結[單選題]*○是○否42.我會綜合各種因素來確定自己的擇業(yè)目標[單選題]*○是○否43.我不知道用什么辦法讓自己接納自己[單選題]*○是○否44.很多人都愿意和我交往[單選題]*○是○否45.我非常喜歡自己的專業(yè)[單選題]*○是○否46.我不知道做什么事情能使自己高興起來[單選題]*○是○否47.我喜歡學校的娛樂、休閑或鍛煉場所[單選題]*○是○否48.我總是總結考試失敗的經驗教訓[單選題]*○是○否49.我認為大學生活中有很多不盡人意的地方[單選題]*○是○否50.我總是想辦法來提高記憶力、注意力等學習能力[單選題]*○是○否51.我善于用言語和別人進行溝通[單選題]*○是○否52.我經常有意識的通過參加社會實踐活動為將來的工作做準備[單選題]*○是○否53.我非常適應大學里的生活[單選題]*○是○否54.不高興時，我只會抱怨[單選題]*○是○否55.我覺得現(xiàn)在的宿舍很舒適[單選題]*○是○否56.遇到陌生人時，我不知道如何與他們交談[單選題]*○是○否57.當我想聊天時，總能找到人和我一起聊[單選題]*○是○否58.我覺得自己對未來從事什么工作越來越迷惘了[單選題]*○是○否59.當心情不好時我會出去散散心[單選題]*○是○否60.我覺得自己越來越適應大學的學習了