認(rèn)識(shí)自我重塑自我導(dǎo)語你在這些照片中找到了自己嗎？你看，剛剛邁入初中校門的自己，是多么青澀和稚嫩！走進(jìn)初二看看現(xiàn)在的自己，你是否隱隱約約的、感受到造物的神奇？生命的奧秘？短短的一年時(shí)間，你的個(gè)子長高了、眉眼長開了、聲音也深沉了…你感受到了嗎？你正一步步的，辭別童年，走向青春。青春是一支悠遠(yuǎn)的歌，纏綿在我們的心里，縈繞在我們的夢(mèng)里。在時(shí)光的歌聲里，改變的不僅僅是我們的容顏，更有許多情緒的變化，在你不經(jīng)意間滋長。想要把握成長的旋律，首先要認(rèn)識(shí)自我讓我們一起玩一個(gè)小游戲：

請(qǐng)三位同學(xué)，每人用五個(gè)詞語形容一下自己請(qǐng)另外三位同學(xué)也用五個(gè)詞語形容一下這三位同學(xué)通過比照，我們來看看這三位同學(xué)對(duì)自我是否有準(zhǔn)確的認(rèn)識(shí)。認(rèn)識(shí)自我：初二階段，初入青春期的我們經(jīng)歷著生理和心理的雙重變化。大家常說進(jìn)入初二、問題頻發(fā)是“初二現(xiàn)象〞，認(rèn)為這一階段是學(xué)生開展的“瓶頸期〞。然而唯物辯證法告訴我們：要用開展的眼光看待事物的變化。只要清醒的認(rèn)識(shí)自我，重塑自我，就能突破自我。情緒的異常波動(dòng)獨(dú)立和依賴的沖突不愿揭短的心理情緒的異常波動(dòng)具體表現(xiàn)——男生：自我控制能力差、沖動(dòng)行事、盲目自信、固執(zhí)己見、喜歡模仿、易受煽動(dòng)等女生：異常敏感、過分消沉、充滿夢(mèng)想、情緒落差大、喜歡模仿等事件鏈接：1、一群初二男生在衛(wèi)生間互相慫恿，導(dǎo)致水龍頭嚴(yán)重?fù)p壞；2、男生A：xx又搶我們班的乒乓球臺(tái)，你是我們老大，等下你去教訓(xùn)教訓(xùn)他們！男生B：還用你說！3、女生A：你看了xx明星的演唱會(huì)嗎？我覺得太帥了！女生B：看了看了！實(shí)在是…(以下省略一萬字)〔以下屏蔽尖叫聲〕沖動(dòng)情緒害人害己自我調(diào)節(jié)情緒的小建議1、遇到問題，請(qǐng)至少思考

10秒鐘后，再做決定；古語說：下棋看三步，謀事早三年。說的就是凡事要三思而后行，只有經(jīng)過深思熟慮后做出的決定，才有可能正確明智的解決問題，沖動(dòng)之下不假思索的“頭腦發(fā)熱〞，往往會(huì)導(dǎo)致問題一發(fā)不可收拾。自我調(diào)節(jié)情緒的小建議2、學(xué)會(huì)傾訴和排解，合理宣泄情緒；宣泄情緒的途徑有很多，如與朋友談心、寫心情日記、聽舒緩的音樂、照鏡子進(jìn)行自我暗示等等。但使用過程中要注意適度，我們之所以要調(diào)節(jié)情緒，是為了做自己的主人，不被情緒牽著走，這一目的一定要明確。自我調(diào)節(jié)情緒的小建議3、巧妙地轉(zhuǎn)移注意力也是宣泄情緒的途徑；人在沖動(dòng)發(fā)怒時(shí)，腎上腺素會(huì)大量分泌，理性思考能力受限，這時(shí)不妨嘗試將注意力轉(zhuǎn)移。進(jìn)行體育運(yùn)動(dòng)，哪怕只是簡單走走；翻開書本閱讀，哪怕一開始注意力難以集中，漸漸地，你都會(huì)發(fā)現(xiàn)自己沒有之前那么沖動(dòng)了。獨(dú)立和依賴的矛盾沖突矛盾，即為兩面性，具體表現(xiàn)有：一方面，對(duì)老師和家長態(tài)度傲慢、冷漠，拒絕溝通、喜歡鉆牛角尖、講歪理；一方面，當(dāng)出現(xiàn)無法面對(duì)、解決的問題時(shí)，表現(xiàn)得十分脆弱、無法承受挫折，容易自暴自棄。事件鏈接：考試后，往往是矛盾沖突的多發(fā)期，對(duì)家長的批評(píng)和指責(zé)，許多同學(xué)可能狠狠地摔門上鎖，隔離自己，然而發(fā)泄之后，坐在書桌前，看著卷子又充滿了悔恨和迷茫，很希望誰來幫助自己。勇于改變自己過剛者易折：傲慢和冷漠往往是懦弱者對(duì)自己的偽裝，以此來保護(hù)自己的脆弱和自卑，所以其實(shí)經(jīng)不起挫折。不妨敞開自己的心門，嘗試著一點(diǎn)點(diǎn)改變自己，和家長溝通，可能只是一句話、一枝花、一條簡訊、一封短信，有時(shí)候，決定你走入天堂的，只是那第一步。示弱也是一種人生智慧善柔者不?。?/p>

大家往往覺得，遇到困難向家長、老師求助是很丟臉的事情，以至于羞于啟齒，仿佛尋求幫助就是loser的表現(xiàn)。一位在國外工作的中國年輕人說：當(dāng)我剛進(jìn)入這個(gè)公司時(shí)，遇到問題總是埋頭苦想，熬夜加班。當(dāng)有一次我終于鼓起勇氣，把自己的困惑說出來時(shí)，我得到了我的主管和整個(gè)辦公區(qū)域同事們的熱情的幫助，很快幫我打通了思路，這時(shí)我才知道，敢于向別人求助，并不是一件丟臉的事，丟臉的只是你一遇到困難就求助。不愿揭短的心理具體表現(xiàn)——自己犯錯(cuò)誤后的隱瞞他人犯錯(cuò)后的緘默事件鏈接：1、面對(duì)家長時(shí)，“報(bào)喜不報(bào)憂〞的情況變多了。2、進(jìn)入初二后，作業(yè)量增加了很多，相應(yīng)的，曾經(jīng)有所好轉(zhuǎn)的抄襲情況又卷土重來。大家明明都知道抄襲的危害，但看到抄襲情況，都默默的當(dāng)做沒有看見，既沒有阻攔，也沒有勸告。正視錯(cuò)誤接受批評(píng)得到原諒的前提是坦誠錯(cuò)誤，隱瞞只會(huì)讓對(duì)方更加失望。人非圣賢，孰能無過，過而能改，善莫大焉。君子之交淡如水，小人之交甘假設(shè)醴。清水雖然一望見底，不加遮掩，但可以蕩滌污垢；蜜酒品嘗起來甜美愉悅，讓人飄然，喝多了卻是會(huì)長蛀牙的。重塑自我人生的起跑線并不是只有固定的那一條，每一次的反思和調(diào)整，都能讓我們獲得新生的時(shí)機(jī)。圓規(guī)為什么能夠畫圓？因?yàn)樾牟粍?dòng)，腳在走。你為什么不能圓夢(mèng)？因?yàn)樾牟欢?，腳不動(dòng)。一起來找回自己的圓心吧！1、每天叫醒自己的不是鬧鐘，而是夢(mèng)想。遲到的人錯(cuò)失的不僅是時(shí)間。2、說一萬句我愛你，不如好好在一起。破壞的設(shè)施可以賠償，坍塌的素質(zhì)很難重建。3、只要心中有陽光，人生就沒有雨天。學(xué)習(xí)生涯中能有多大的困難呢？4、雞蛋從外部打破會(huì)腐爛，從內(nèi)部打破才能新生。試著把壓